《Bandagi》经典电影，K. Shankar、Pandharibai主演的印度作品。
演员： K. Shankar , Pandharibai
它打破了我们所认为的“21天养成一个习惯”的思维，以为坚持了21天 你就养成了好习惯 戒掉了坏习惯，其实不然。本文分为了三类，第一个部分是行为性的改变（1个月），接着是身体性习惯（3个月），最后是思维性习惯（6个月），每一个习惯的养成或者戒掉的难易度进行了区分。这是一个横向比较，如果我们把习惯看成竖向看，那是不是可以形成的是一个是行为上的改变，第二个是养成了身体性的改变，最后它化成了身体的一部分。（这是我自己的理解） 就如文中所说戒掉坏习惯是痛苦的，因为你的脑不同意，在反抗，而你又要有强大的心灵力量，靠多重理由说服自己，（如果不改的危机，变化中的快感，成功之后的期待），办法就是替代性方案，转向另外一个兴趣点 。 克服千险万难，杜绝诱惑环境，（先给自己预设所有可能欲望，减少或消除）给自己的过程记录成数据，看着一路变化。当然中途容易放弃 那么这个时候就会放弃一次之后破罐子破摔 给自己设定上限（设想遇到了的思考模式，对策），你摔了之后会后悔，但那不是意味着你的挑战失败而一厥不起，你所要做的是给自己一点度，知道自己已经破了，那么就在你意识到的时候停驻脚步 你就是成功的！ 接着你就会有了一定的满足感 但缺少动力继续向前，就会顺其自然 那么你就会松懈，这时候就是要给自己设定必胜模式 （我做这件事情胜利的点在哪儿，毎天行走5km等）达到成功，遇到突发情况，就要灵活处理，绝对不可以过度放纵 （3天为线）提升动力 继续执行(●°u°●)就达到稳定期，彻底与坏习惯say byebye. 达到目标之后 改变之后 也要放入新的刺激 更新内容，换一个目标 更换替代方案。或者撤掉。 道理大家都懂 但坚持却很难。 让变好变强的小人打败内心的懒猪🐷。
统计了一下这一章的字数，2046个字，为了做对比我特意去盘龙也随便找了一章统计了一下，3000字出头，以前一章顶现在1.5章。这就是所谓的超越以往，不但质量稀烂数量也远差以往，这就是“超越以往的作品”。
尝试将Bandagi中的方法带入到生活中，一起观看是个不错的体验
就像中国人觉得英文自带一种高级感，日语也让人觉得自带一种漫画气质，这就是文化输出的成功案例
本剧我喜欢的如下：1、我喜欢柴二和谢三的感情线，就像柴二说的那样，他们是朋友，是知己，更是战友，谢三可以做任何她喜欢做的事情，这种完全的支持和信任是任何女孩子都渴望的啊。2、书中的人物有很多，各具特色，长成了胖子的美男赵掌柜，桀骜不驯的翟准，爱美人的关郡主，老奸巨猾且世事通透的永平侯，在政治上稚嫩但不断成长且重情重义的官家，貌美倾国，爱吃又嗓大如锣的二姐……每个人物独特的性格为本剧增色不少。3、把权谋争斗分解成了一个个案件，很享受破案过程中的层层推理。4、柴二和谢三都是毒舌，他们在互怼或怼人的过程中带来的诙谐幽默给读者带来很大的享受，这是一本能带来许多快乐的书，也是许多读者喜欢这部剧的理由。不喜欢的如下：正所谓成也萧何， 败也萧何，一开始非常喜欢书中毒舌怼人的部分，真的会使人笑出内伤，后来这样的内容多了，便有点索然无味，编剧好像是为了搞笑而搞笑，不分场合，不分对象，便失去许多意味。2、书中设置了一个架空的朝代，但是非常明显是以北宋王安石变法时期为背景，那是一个对女子相当严苛的时代，作为官宦之女的谢三经常独自骑驴上街甚至夜不归宿都无人管束是不可能的。编剧可能是想为谢三设置一个恣意潇洒的人生，但是既然是古文言情，就要符合当时的社会环境，不然还不如写现代剧集，只要不犯法，爱怎么活就怎么活。总体来说，如果你不深究，只想放松娱乐，可以一读。
一天时间看完这部剧，到底为什么而跑步？对于跑了六年的我来说，每一年的答案都不同，而真正认真的想超越自己，看自己究竟能跑多快是这两个月的时间，我感受身体的变化，留意速度的提升，体验跑步的快感，今年上海马拉松，我的目标跑进3：30，Bandagi，请拭目以待！
Bandagi，当咋看第一眼时：同哥是教我们单身吗？显然不是，经历几周陆陆续续抽时间看完这部剧，似乎很久没有用庄严这词来看完一本剧了。 从内容上看，比起人生道理，我更喜欢人间故事。挺好的，那才是真实的我们～
又读三国，似观看一副波澜壮阔的画卷，种种英雄好汉天之骄子成王败寇皆随着书页翻过，唯留那句：滚滚长江东逝水……在心间盘旋，丰富密集的人物总能在现世身边人中一一对应，在历史寰宇中，人之一生犹如沧海一粟，莫等闲，恭俭谦，不轻一物、不慢一人，仰望星空，无愧于天地时光，如此就好。
近几年看过最好的国内综艺，比王牌搞笑，比真人秀真实，比恋综好磕，比情感综艺好哭，比纪录片纪实，比游戏综好玩。不愧是团综天花板。
Bandagi领域的高阶沟通课，学会更好的与自我，他人和世界沟通，打破人与人之间的壁垒，寻找最珍贵的答案。
用户评论
它打破了我们所认为的“21天养成一个习惯”的思维，以为坚持了21天 你就养成了好习惯 戒掉了坏习惯，其实不然。本文分为了三类，第一个部分是行为性的改变（1个月），接着是身体性习惯（3个月），最后是思维性习惯（6个月），每一个习惯的养成或者戒掉的难易度进行了区分。这是一个横向比较，如果我们把习惯看成竖向看，那是不是可以形成的是一个是行为上的改变，第二个是养成了身体性的改变，最后它化成了身体的一部分。（这是我自己的理解） 就如文中所说戒掉坏习惯是痛苦的，因为你的脑不同意，在反抗，而你又要有强大的心灵力量，靠多重理由说服自己，（如果不改的危机，变化中的快感，成功之后的期待），办法就是替代性方案，转向另外一个兴趣点 。 克服千险万难，杜绝诱惑环境，（先给自己预设所有可能欲望，减少或消除）给自己的过程记录成数据，看着一路变化。当然中途容易放弃 那么这个时候就会放弃一次之后破罐子破摔 给自己设定上限（设想遇到了的思考模式，对策），你摔了之后会后悔，但那不是意味着你的挑战失败而一厥不起，你所要做的是给自己一点度，知道自己已经破了，那么就在你意识到的时候停驻脚步 你就是成功的！ 接着你就会有了一定的满足感 但缺少动力继续向前，就会顺其自然 那么你就会松懈，这时候就是要给自己设定必胜模式 （我做这件事情胜利的点在哪儿，毎天行走5km等）达到成功，遇到突发情况，就要灵活处理，绝对不可以过度放纵 （3天为线）提升动力 继续执行(●°u°●)就达到稳定期，彻底与坏习惯say byebye. 达到目标之后 改变之后 也要放入新的刺激 更新内容，换一个目标 更换替代方案。或者撤掉。 道理大家都懂 但坚持却很难。 让变好变强的小人打败内心的懒猪🐷。
统计了一下这一章的字数，2046个字，为了做对比我特意去盘龙也随便找了一章统计了一下，3000字出头，以前一章顶现在1.5章。这就是所谓的超越以往，不但质量稀烂数量也远差以往，这就是“超越以往的作品”。
尝试将Bandagi中的方法带入到生活中，一起观看是个不错的体验
就像中国人觉得英文自带一种高级感，日语也让人觉得自带一种漫画气质，这就是文化输出的成功案例
本剧我喜欢的如下：1、我喜欢柴二和谢三的感情线，就像柴二说的那样，他们是朋友，是知己，更是战友，谢三可以做任何她喜欢做的事情，这种完全的支持和信任是任何女孩子都渴望的啊。2、书中的人物有很多，各具特色，长成了胖子的美男赵掌柜，桀骜不驯的翟准，爱美人的关郡主，老奸巨猾且世事通透的永平侯，在政治上稚嫩但不断成长且重情重义的官家，貌美倾国，爱吃又嗓大如锣的二姐……每个人物独特的性格为本剧增色不少。3、把权谋争斗分解成了一个个案件，很享受破案过程中的层层推理。4、柴二和谢三都是毒舌，他们在互怼或怼人的过程中带来的诙谐幽默给读者带来很大的享受，这是一本能带来许多快乐的书，也是许多读者喜欢这部剧的理由。不喜欢的如下：正所谓成也萧何， 败也萧何，一开始非常喜欢书中毒舌怼人的部分，真的会使人笑出内伤，后来这样的内容多了，便有点索然无味，编剧好像是为了搞笑而搞笑，不分场合，不分对象，便失去许多意味。2、书中设置了一个架空的朝代，但是非常明显是以北宋王安石变法时期为背景，那是一个对女子相当严苛的时代，作为官宦之女的谢三经常独自骑驴上街甚至夜不归宿都无人管束是不可能的。编剧可能是想为谢三设置一个恣意潇洒的人生，但是既然是古文言情，就要符合当时的社会环境，不然还不如写现代剧集，只要不犯法，爱怎么活就怎么活。总体来说，如果你不深究，只想放松娱乐，可以一读。
一天时间看完这部剧，到底为什么而跑步？对于跑了六年的我来说，每一年的答案都不同，而真正认真的想超越自己，看自己究竟能跑多快是这两个月的时间，我感受身体的变化，留意速度的提升，体验跑步的快感，今年上海马拉松，我的目标跑进3：30，Bandagi，请拭目以待！
Bandagi，当咋看第一眼时：同哥是教我们单身吗？显然不是，经历几周陆陆续续抽时间看完这部剧，似乎很久没有用庄严这词来看完一本剧了。 从内容上看，比起人生道理，我更喜欢人间故事。挺好的，那才是真实的我们～
又读三国，似观看一副波澜壮阔的画卷，种种英雄好汉天之骄子成王败寇皆随着书页翻过，唯留那句：滚滚长江东逝水……在心间盘旋，丰富密集的人物总能在现世身边人中一一对应，在历史寰宇中，人之一生犹如沧海一粟，莫等闲，恭俭谦，不轻一物、不慢一人，仰望星空，无愧于天地时光，如此就好。
近几年看过最好的国内综艺，比王牌搞笑，比真人秀真实，比恋综好磕，比情感综艺好哭，比纪录片纪实，比游戏综好玩。不愧是团综天花板。
Bandagi领域的高阶沟通课，学会更好的与自我，他人和世界沟通，打破人与人之间的壁垒，寻找最珍贵的答案。