Caprice of the Mountains

心里住着大海的女子

7.7/10

虽然阶层向上跃迁很难，可是向下滑落的大门永远是打开的。 与其沉溺于舒适区，不如保留随时离开的能力。 不想被温水煮青蛙，那么我们就必须终身学习，不断地自我迭代。 好的，闫老师，收到您给我的赋能了。

恐龙恶霸

9.9/10

有一些常识以外的收获，但是剧集翻译不顺畅，行文有点啰嗦，一个观点反复论证了太多次。

江訢华

6.6/10

精彩，前面令人无语的男主视角描述和女主的做作表现在揭开真相后瞬间变得细思恐极，真相大白前确实没有一句废话。螳螂捕蝉结果蝉摇身一变成了碾压级大黄雀。

AA叉车吊车出租 白先生15820880505

8.8/10

文字朴实，情景写实，感情真挚，读起来很舒服，不费力。没那么多“故弄玄虚”，可能让一些读惯好看悬疑剧集的人，觉得文笔一般，情节过于跳脱，容易让人跟不上。大白话的描写，很真实贴切，感觉就是在看一个真实的刑警生活，像纪录影视，而不是一部剧集。第一部文笔略粗，第二部编辑修改的痕迹略重，结尾有一点仓促。

嚓酷酷嚓酷酷pro

5.5/10

公正世界假设………… 要想发挥好自己的最佳价值，主动寻求权力和权利是很好的途径，无论是在理论还是实践上的权威性。 书不厚，却有很多经典性的总结和展示，让我们更好的知道我们身处世界的部分运行规则

大鹏子

1.0/10

书的内容是好的，但是翻译就是照着原文翻译过来，观看起来体验感太差。

文英wing🐰

7.7/10

如果想要改变现状，首先要分清：什么可以被改变，什么不可以。为什么。以及可以改变的部分，有哪些被证实有效的备选方案。这部剧是在断断续续中读完，最大的收获是对自己认为是问题的一些观念产生了质疑。比如我总想减肥，比如我总将自己的性格归因于童年或者父母的教养。这也是我一直在看同类型书，试图寻找合理的解释的原因之一。就像编剧说的，看一个理论我们既要看到包含了什么，也要想其忽略的部分。我也在思考，我忽略了什么，可能是以下这些点吧： 1. 提升自己的影响力和说服力。 2. 药物是用一种症状来治疗另一种症状。药物是通过制造疾病来治疗疾病。我不知道这种说法在医学上是否科学。但歪打正着和醉翁之意不在酒这个现象是存在的。 3. 至少有一半的人格不会遗传。人格受基因的影响更大。如果认为自己的人格上有什么问题，可以怪基因，但不要怪父母的教养方式。 4. 缓解焦虑的办法：我们可以从外部和内部去改变，首先想想那些自认为不能改变的东西。具体方法有：渐进式方式和冥想。我还有一个自己实践下来有用的办法是：会看按摩向的asmr视频，也很放松减压。 5. 什么是美？瘦吗？希望现在的审美能更多元化。不要一味追求瘦，健康第一。人的体重是有一个身体机能控制的稳定值的，也受遗传影响。不要被体重都不能控制就什么也不能控制这种观念绑架了。我们运动也是为了保持健康。 6. 发泄怒气比憋着对身体个更有害。 7. 时间会治愈一切，影响行为和心情的总是我们自己对于事件的看法和想法。 8. 在表达自己看法的时候，要学习：表述事实而不是夸张的感受，说明自己当下的情绪，明确表达需要对方做什么，如果不做的话我怎么办。 9. 注意灵魂上的迟钝，越是亲密的人，越应该是尊重包容和温柔相待的。 10. 少量运动可以多活几年。少量运动指的是1个小时的散步，半小时慢跑或者游泳。游泳真的要学起来了。 11. 永远记住：我们永远拥有意志和选择的自由，有改变任何想改变东西的自由。 12. 最后希望自己永远拥有改变的勇气，平静接受不能改变的。

Dickey

2.2/10

老少皆宜，轻松有趣的一本动漫书。天津人民播出社的彩色双语版

陈言🍉

5.4/10

逻辑在哪里？永恒的天道永夜都能利用，不保护也就罢了还落井下石？鬼母的手下都能当着这么多大佬的面把人抢走？那这个手下得多厉害？

雄雄的小课堂

9.8/10

相形之下，更喜欢动物农场。过度压抑的故事，用动物寓言的形式表达，更容易接受。思想控制比肉体消灭更厉害，无孔不入，无坚不摧。