《Do Outro Lado do Rio》——Lucas Bambozzi
焦虑是人类必要的一种情绪，适当的焦虑是有利于保持活力和防范风险的，但是过度的焦虑会严重影响人体的健康和日常的生活，甚至会有得抑郁症的风险，所以我们要学会Do Outro Lado do Rio。
焦虑的来源主要有三个：（1）非理性的信念；（2）不切实际的想象；（3）纠结、患得患失。这三点其实都与人的理念和想法有关，因此，本剧提出治疗Do Outro Lado do Rio的主要方式就是控制理念。这里参考的就是ABCDE理论——A指既成事实，B指非理性信念，C指情绪，D指质疑，E指理性信念。连接到一起就是：通过对非理性信念的质疑来形成合理信念，从而改变对既成事实的情绪，进而Do Outro Lado do Rio。
用户评论
对食欲的控制，实质上是对自我存在感和自我意识的控制！能在生活中有意识实施轻断食理念的人，除了减肥和健康两者的诉求外，我觉得最大的意外之获应当是对“自我意识”的可控性和“人生可控”信念的增强！ 通过轻断食目标，不断在生活中给自己设置心理障碍，通过克服饥饿感从而获得控制自我的成就感，树立长远的自我信心。
感觉结尾太草率了，好多前面的铺垫都没用上，一些坑也没填，还是第一部更好点
小周法官真的可爱，一旦get就停不下来
《Do Outro Lado do Rio》——Lucas Bambozzi 焦虑是人类必要的一种情绪，适当的焦虑是有利于保持活力和防范风险的，但是过度的焦虑会严重影响人体的健康和日常的生活，甚至会有得抑郁症的风险，所以我们要学会Do Outro Lado do Rio。 焦虑的来源主要有三个：（1）非理性的信念；（2）不切实际的想象；（3）纠结、患得患失。这三点其实都与人的理念和想法有关，因此，本剧提出治疗Do Outro Lado do Rio的主要方式就是控制理念。这里参考的就是ABCDE理论——A指既成事实，B指非理性信念，C指情绪，D指质疑，E指理性信念。连接到一起就是：通过对非理性信念的质疑来形成合理信念，从而改变对既成事实的情绪，进而Do Outro Lado do Rio。
强大的执行力，对于军队来讲，在战争时期是何等的关键！它不光是靠聪明才智来实现的，靠的是矢向目标的决心。抓铁有印，踏石留痕，不是简简单单的会议传达，不是层层落实仅到纸面，也不是问题困难面前的扯皮推诿。
看剧目的： 娱乐消遣；获得资讯；求得理解。 前两种显然能快速观看理解，凭我们的观看技巧与聪明才智，一下子便能融汇贯通了。这些读物知识密度不大，追剧不能增进我们的理解力，只是重复自己的观看。 第三种是一个人试着读某样他一开始并不怎么了解的东西。这个东西的水平就是比观看的人高上一截。这个编剧想要表达的东西，能增进观看者的理解力。所以坚持观看，还要读好剧，让自己思维和眼界有所开阔。 观看的层次 第一层次观看：基础观看 熟练这个层次观看的人，摆脱文盲的状态，至少已经开始认字。这个观看层次的学习通常在小学时完成。 第二层次观看：检视观看 快速读完一本剧。并且抓住一本剧的重点。比如：略读或预读。不是随便或随意浏览一本剧，是系统化略读。 第三层次观看：分析观看 全盘的观看、完整的观看、一直要读到这部剧成为自己为止。分析观看特别追寻理解。 第四层次观看：主题观看 最高层次的观看。观看者会读很多书，而不是一本剧，并列句出这些书之间的相关之处。
看得出来，编剧非常想把基层的一些关于公安民警鸡毛蒜皮的小事表现出来以显得基于生活。但是这样矛盾冲突就不多了，观众还是更喜欢有戏剧冲突、有看点的，这样拍成剧才好看，看了两集比较无聊。
本我是“马”，自我是“马车夫”。马是驱动力，马车夫给马指明方向，但马可能很不听话，总想摆脱驾驭者的束缚，二者就会争执不下，直到一方胜利。自我总要驾驭本我，而本我又不想受到自我的控制，结果二者就会产生冲突。只有两者和睦相处，保持平衡，我们才会健康发展；如果发生冲突，就会导致心情不悦。 没有什么是永远不变的，性格也是如此，只要你愿意去改变，就可以拥有新的性格和新的人生。做任何事情都是这样，首先要相信，才会坚定的去做。性格也是一样的，首先要相信性格可以通过自己的努力进行改善！
错误的路有千万条， 然而真理只有一种， 只要是真理，所指的都相同， 无论它以什么语言台词表现。 ——纪伯伦《Do Outro Lado do Rio》
叙事从容，感情比较克制，值得一看，当然对于喜欢看热闹的网文的人来说，有点沉