Les enfants volants

李y1欢🍃

5.4/10

一本浅显易懂的汽车书，干货满满。从汽车的发展史，讲到了发动机，变速箱等重要组件，从汽车行驶到汽车安全，又介绍了汽车设计和制造流程，在整体上，让读者对汽车有了更进一步的把握书中的图片非常的漂亮，图画式的汽车百科，插图精美，让我明白了为什么男人对汽车如此的痴迷。拿着仅仅高中的物理化学知识来读这部剧，确实会有一些疑惑，但是书里面都会有解答哦！挺有意思的一本小书，可以拿来一读

时间有多远

8.7/10

这是一部很伟大很实用的书，从心理上来阐释，怎样控制自己的行为。说理通俗易懂，例证亦详实有力，深有启发，很感谢编剧奉献了这部优秀的作品。

Haha.

6.5/10

很好，消磨掉了我所有的热情。物极必反，润玉黑化记我看不下去了，再见。国产剧什么时候能改变用人家男女主给男二艹戏份的毛病🤮后续如果男女主上线再说改星。

青魚

3.2/10

内心的震撼和平静在读完最后一句的时候，完美地融进了生命里。承接海报上的剧评：第一眼故事，第二眼经典，第三眼生活，第四眼自己。也用书中的一句话来说我自己：孤单就是人生最初的状态。同时我也庆幸自己在正常以外，还有个独立的、自以为有趣的灵魂。会再去找原版观看，马克。

张小喵(Nikkita)

8.7/10

写的虽好，没效率，你把我们的激情都消磨光了，感觉整个人都不好了。😔😔

2022目标五十本书

9.9/10

2021.2.17 四个半小时读完  速度有点快是因为外国人写的书太墨迹，也可能翻译的原因。对于情商这部剧，内容概括的很全面。包括个人情绪管理，夫妻，同事，孩子之间处理情绪和更好的沟通交流。在日常生活中特别实用。很受益，对个人成长有很大帮助！

Lesley Chen

7.6/10

记录三句： 1.旧军阀失败的根源：他们的信仰和他们的主义，都不敌他们的私利。 2.抗日战争是唯一一个伪军数量超过侵略国军数量的战争。 3.黄河之滨，集合着一群中华民族优秀的子孙。

张嘉欣😘

1.0/10

我开始打的5星，但是因为我特别讨厌高开低走骗星的剧，到后面狗血一大堆，剧情迅速节奏拖沓水分一大堆，1星给你

夏天晨

3.3/10

这是一本可以帮助你跑得更快，更远，但永远不要受伤的书。 如果你真的热爱跑步，为什么不让自己跑得更好点儿呢？ 姿势跑法的技术要领 ①要通过自由落下将臀部（身体重心）前移到身体支撑点（脚的跖球部）上方。 ②身体成关键跑姿时，保持肩部、髋关节和踝关节处于姿势跑法的平衡位置上。 ③要始终保持膝关节的弯曲，不要完全伸直。 ④要将体重集中在支撑脚的跖球部。 ⑤双腿转换支撑的过程要迅速。 ⑥在上拉时，要将脚踝直接从地面拉到臀部下方。 ⑦支撑时间要尽可能短。 ⑧要利用重力作用，而不是肌肉的力量，不要用脚推蹬、抬膝或用大腿的股四头肌来驱动身体向前。 ⑨不要用脚跟着地，在支撑过程中，脚跟与地面之间也只是轻轻接触，不要将体重落于脚跟。 ⑩落下动作起始于支撑脚脚跟开始离开地面时。 ⑪落下动作结束于摆动脚通过支撑腿的膝盖时。 ⑫不要试图通过加大下肢动作幅度来加快跑步速度。 ⑬不应将注意力集中在落地动作上，应该关注上拉动作。 ⑭落下的过程中，腿部的肌肉应该完全不使力，让它自由落下。 ⑮脚踝始终要处于自然放松的状态。 ⑯摆臂的目的是为腿部动作提供平衡。 跑步中的常见错误动作 ①用脚跟着地。 ②在体前着地，即步幅过大。 ③收缩股四头肌主动蹬地，而不是收缩腘绳肌提腿。 ④落地脚在臀部（身体重心）之前，以脚趾首先接触地面着地。 ⑤脚尖下压着地，即足屈状态着地。 ⑥以前脚掌积极主动踏地。 ⑦与跑步无关的肌肉过于紧张。 ⑧上拉迟缓。 ⑨肩部过于紧张，未能起到缓解重力作用的功效。 ⑩摆臂过于用力。 ⑪跑步时心不在焉，大脑未能给肢体发出正确指令。 ⑫意念错误，未能在大脑中呈现正确的动作想象。

吕一鹏

8.7/10

每当别人狠批中国电视剧质量水平的时候，我就把它拿出来证明:中国也有神剧！