Crimini: L'ultima battuta

李金海

2.1/10

写得好，弘扬了正能量，虽然有啰嗦的话，但总体来说编剧把许多知识穿插其中，还是学到了许多东西

Katherine Lee

1.1/10

身为父母，是我们的大难题。这个身份角色带来的纠结，混乱顾此失彼。这一切如同一个放大镜，将我们自己身上可能从未觉察的脆弱与慌张映照得纤毫毕现。压垮你情绪的最后一根稻草你永远不知道是哪根。 可是难题终有解决的办法。父母的身份给了你重新捏造自己的机会，你把自己能不能自己塑造的沉稳而坚定取决于：第一你对待小孩的方式——是否看的见她，是否不带批判，是否看见自己的吼叫对她的影响。第二取决于你自己的心智。这个需要你不断学习，不断在育儿路上的醒悟。生气时，情绪崩溃时，坦然接受自己的情绪和隐藏的需求，不躲避。 情绪开始前，分析情绪的外部触发器和内部触发器。情绪爆炸时，关注一下几个方面会减少你的脾气：关注当时的呼吸，察觉自己的身体，看看被你吼叫孩子的反应，想想你吼叫时孩子看见的你是什么样子的。情绪处理方式可以用到ABCD法则和4C原则来更好的管理放下的情绪和心态。情绪结束时，记得去沟通和做能补救关系的措施。这些都会有帮助平静自己。 把小孩带来这个世界上，我们要常常思考“我能从孩子身上学到什么？他们能从我身上学到什么？”“你想培养孩子什么样的品质” 记住“孩子不是你的敌人”，“我们是成人” 育儿路不易，一路犯错，一路总结。读完这部剧，还是能感悟许多的。

王嘉增

5.5/10

资本家使用劳动力，并非仅是其创造超出自身价值，更重要的是其持续性 你品一下持续性的表现形式再品一下那些形式得本质，比如保险，公积金啥啥的

小宁子

4.3/10

读这部剧需要一些耐心。开始还为其中的一些人、事感到气愤、怜悯、叹息，各种奇葩人、奇葩事看多了，就逐渐麻木了。清末的中国是腐到底、烂到透的，卑鄙者畅行无阻，民众逆来顺受，倾榨欺骗无所不在。当然也读到一些现实的影子，历史的传承总是泥沙俱下，有好有坏。这部剧让你有最大的心理准备去面对现实中的不公和人性丑恶。

Jmily

3.3/10

准确来说，这就是本精神障碍患者剧集，但介绍里的“精神病医生”，“亲身经历”，“真实版”，很是误导人。本剧用一些剧集故事，来简述了双相情感障碍（躁狂和抑郁可瞬间转化，是所有心境障碍中自杀率最高的，超过重度抑郁），躁狂症，双重人格，戏剧治疗（事件复演，借助替身，安全宣泄当时的情绪譬如恐惧），索引病人，告别仪式，动作有点慢是抑郁病人的典型状态，苏格拉底式提问，门槛效应，沙盘游戏，反社会人格。故事性远远高于科普性。 1）精神病患者的症状不可被孤立地看待，患者远比医生想得更敏感，家庭的支持，行为语言态度表达始终一致的支持，对症状的影响也远比想的大。2）所有强迫仪式和动作，都是为了压抑和驱逐心里某个不被接受的强迫思维或想法，强迫症的核心是想法，而不是行为，是某个想法需要被压抑。3）不良情绪是水，它一直流，或者从来不流的时候，仪式就像是给它画上一个水龙头，哪怕是假的，人在心里有了水龙头的概念，就有了开关的概念，他可以选择关不关了，而不是只能任水流或不流。4）愿望被压抑，因为会引起意识的焦虑，被赶去了潜意识，“症状是为了生存”。人在童年时经历的创伤，会反复在其今后的人生里重演，一个跨不过去的坎，这辈子都会重复去跨，会让人这辈子都关在寻找的游戏里。5）恐惧会让人增加亲密，而焦虑，却会让人远离彼此。

rS

4.4/10

你们看盗墓笔记的时候，只说到终极（而且还不解释），说白了就还是长生，Flaminia Parnasi是我最喜欢的一个编剧，从阴婚开始到现在的Crimini: L'ultima battuta，三两从不让我失望，这部Crimini: L'ultima battuta直接讲明白了你们认为的终极是什么，而且这只是这个故事的起点，一环扣一环让你对所谓的终极有一个全面的认识，与此同时还把全部真相慢慢铺开，藏区的终极只是一种方式，五行之地环环相扣，背后通向的黄泉才是故事开始的地方，真相来自黄泉内的战争，终极只是当时留下的半个入口，看到这个你就会发现，所谓终极只是真相最外层环节的一个门，一个能被触摸到的门，仅此而已，这扇门后面是这个真相最外层的环节，长生其实是伴生恶魔重生的表象，却也只是这个环节的一种使用方式，当你读到后面三两会为你把真相铺开，由近及远，由浅至深，让你跟随猪脚从局中局中局中局中局里一起被推着走，感受无数个落子的棋手在同一个棋盘里博弈的景象，被迫接受每个环节博弈后的结果，得到每个环节博弈前的真相，当落子的人逐渐清晰，局里迷雾渐渐拨开，盘里的局势逐渐明朗，你就能感受到这个棋盘的宏大迷人，三两的笔会告诉你，他不挖坑，他只做局，这个局很大，从黄泉到阳间，从乡野到朝堂，所有人相互制约，直到你的出现，你是一个变数，打破了平衡，所有人开始关注你，从你落地的瞬间，你其实就已经是万众瞩目的对象，但跟随你的视角发现，故事的开始你只是一颗子，一颗关键的棋子，落子的人围绕着你博弈，你却只能被迫接受，随着时间的推移，落在你身上的因果越来越重，落子的人开始下场博弈，当所有人都下到棋盘里的时候，你的因果成为了所有人破局的关键，而因果的重量也成为了你参与博弈的依仗，所有的棋手也已经没办法轻易的左右你，你也开始成为了有能力落子的人，同时你也成为自己破局的关键，你在落子的同时也慢慢解开身上因果的真相，这个过程跌宕起伏，精彩纷呈，最后的结果三两还没写完，但我知道一定不会让你失望！我在这里向你们推荐这部剧《Crimini: L'ultima battuta》，是因为这个观看的过程会让你回味无穷，这个故事引人入胜，精妙绝伦…

lingfeng

3.2/10

《Crimini: L'ultima battuta》截止到第二章：横向管理工作 本文的一个成书理念是：人生循环性。事情会变好，然后又变糟。有时我们会落伍，有时我们会赶上，或者试图赶上。一旦出现波折，每个人都会淹没其中，无力应对。而我们需要做的，就是如何去改改善这种无力应对的情况。 本剧中的这套方法，完全基于三个主要目的：（1）收集everything，记住是everything，把它们置于可依赖的脑外系统中；（2）对everything进行分析和决策，以确保有具体可执行的“下一步行动”清单；（3）管理、协调所有相关内容，履行你在任何时间点对自己和他人做出的各种承诺。 方法可能不止一百万种，但原则寥寥无几。 我们的存在的可能情况有？ 情绪-行动恶性循环：由于个人管理方面的不合理，引发了下意识的抵触情绪，在应对棘手的项目和目标时，这种抵触情绪又会阻碍具体行动的实施，结果是产生干扰，进一步强化压力。 被同一件事情烦困许久：任何没有找到应有的位置和恰当存在方式的事务，都会盘踞在我们的脑海中，成为悬而未决的问题。（没有对事情清晰的定位） 难以坚持：大多数人都难以始终如一地坚持下去。他们缺乏认识或动力，而最可能的原因是，他们没有意识到忽略这种做法将会付出的代价。 应对的方法可以是？ 心如止水： 管理事情之前先管理好自己的情绪。 很多人对于一些事情，要么过分关注，要么不屑一顾，这仅仅是因为我们无法做到“心如止水”地行事，让这些令我们反应过度或不足的事情都反过来控制自己。需要想明白的是，形势本身并不会向前发展，真正发生改变的，是梳理、关注与平和心态—我们如何处理自身的状况。有所改变的，只是你更加明确了所期盼的结果，并确定了下一步需要采取的行动方案。 使自己保持良好的状态，无论行动与否，这样心中才有底。 发现清单里任务间的相关性： 生活中的大多数事务之间都存在复杂的联系。如果不考虑这种联系而一味孤立地处理问题，肯定无法得到满意的结果。无法有效地组织和整理“材料”，是因为你只会进行收集和处理。混乱不是问题，关键在于需要多久才能发现其内在的相关性。 写下具体可执行对下一步行动： 你不可能直接执行一个项目，你所能执行的是与项目相关的下一步行动。当你完成了足够多的正确步骤以后，才能达成项目的预期目标。事务极少会由于时间匮乏而受阻，它们陷入困境往往是由于未能预先明确下一步的行动而造成的。推进事情前进的最轻松办法是写下你需要采取的下一步实际行动。我们走不了十步，难道也走不了一步吗？ 至于如何选择下一步行动，你可以按顺序采用下面四个标准：情境、有多少时间、有多少精力和重要性。 目的导向： 持续不断且毫无成效地深陷于不得不处理的事务当中，是对时间和精力的最大浪费。每当盲目忙碌时时，你问过自己这样工作的目的是什么吗？做事情时，并不需要花费很多心力，但是在决定做什么时，却要投入大量的精力。没想过自己的目的，所以你无头乱撞，碌碌无为。有意识的培养构建以结果和行动为导向的思维方式，在做事情之前，思考下想要的结果。 每周回顾： 对大多数人而言，工作流程管理方法的神奇之处恰恰就是在不断对过去进行回顾的过程中体现出来的。一个完善的系统，将形成一个良性循环：你建立的系统越完备，你就越信赖它；你越信赖它，你就越有坚持运行这个系统的内在动力，而每周回顾则是保持系统完善性的关键步骤。 建议每周做一次清单清理工作，而不是每年一次，以便将这种“活在当下”的状态带入日常生活中。 管理五步骤： （1）收集引起我们注意的事务和信息； （2）理清每个项目的意义和相关措施； （3）组织整理结果，提出选项； （4）进行思考回顾； （5）选择行动。 这些阶段共同

赵梓屹

6.6/10

意志与表象“Wille und Vorstellung”是Federica Martino思考人的内在与客观事物的关系。在科学与技术高速发展的年代，需要弥合传统精神信仰与现实客观认知的鸿沟。Federica Martino从自然科学认知中提出时代了哲学问题，寻找人与生物所追求的价值目标。可能没有完全读懂，只能是表象的认识。如此深刻地哲学问题，需要一遍又一遍地读，才能明白这个重要的哲学命题。

Keep Going

6.6/10

Crimini: L'ultima battuta Federica Martino 32个想法 ◆ 推荐序 开启意识探索之门 闭锁综合征是指患者虽然意识清醒，但是却由于全身的随意肌全部瘫痪，导致患者不能活动，不能自主说话的一种综合征 >成为闭锁综合征患者 ◆ 无意识与决策 意识水平之下，无意识的大脑不停地评估着潜在的机会，这证明了注意主要是通过阈下的方式来运行的。 >这些刺激转变为我们进行合理决策的标识。只有相关性最高的事件才会吸引我们的注意，得到进入意识的机会。 ◆ 在睡眠中获得灵感 无论神经生理学家怎么解释，睡眠显然是一段无意识活动相当活跃的过程，它巩固了记忆并且提供了灵感。 >也许这个时间上的压缩有可能实现将一系列数字处理成一个几乎同时出现的空间分布模式，从而发现隐藏的经典学习机制的规律。无论神经生理学家怎么解释，睡眠显然是一段无意识活动相当活跃的过程，它巩固了记忆并且提供了灵感。 ◆ “罐中之脑” 我们至少发现了四种可靠的意识标志，它们是表明被试是否产生意识知觉的生理标志。第一，一个意识刺激可以触发强烈的神经活动，并突然激活顶叶和前额叶回路。第二，在脑电记录中，意识通达伴随着P3慢波，这个波在刺激出现后的1/3秒出现。第三，意识也会激发一个晚期突然爆发的高频振荡。最后，许多区域跨越长段距离交换双向同步信息，由此构建了一个全脑网络。 >第一，一个意识刺激可以触发强烈的神经活动，并突然激活顶叶和前额叶回路。第二，在脑电记录中，意识通达伴随着P3慢波，这个波在刺激出现后的1/3秒出现。第三，意识也会激发一个晚期突然爆发的高频振荡。最后，许多区域跨越长段距离交换双向同步信息，由此构建了一个全脑网络。 这些标志事件中可能有不少仍是伴随意识而产生的附带现象，就像火车头蒸汽产生的哨声，虽然总是伴随火车头出现，却并没有任何实际作用。 ◆ 5 意识理论的构建和计算机模拟 ！！！ >因此构建它的模型也要耗费好几个世纪的时间。 ◆ 交流网络的演化 因组技术的一个令人称奇的壮举是科学家创造了携带两个人类FoxP2基因的突变鼠——果然，这些突变鼠长出了像人类一样有着更大树突的锥体神经元，并且拥有了更强的学习能力，虽然它们仍然不具有语言能力 >正因为FoxP2基因和它的同族基因，我们每一个人的前额叶神经元都包含着15 000个甚至更多的棘突。这意味着它们向同等数量的其他神经元传递信息，这些神经元大部分都位于较远的皮质和丘脑内。一旦这种解剖结构被认为和全脑工作空间有着足够的联系，它似乎就可以很好地完成收集大脑各处信息的挑战，并将信息传播到数以千计的脑区。 ◆ 全脑神经工作空间 >> 工作空间理论提出，意识状态由稳定激活的神经元所编码，整个编码过程持续十分之几秒。这些神经元是工作空间中被激活的神经元的子集，分布在脑的多个脑区，为同一个心理表征的不同方面进行编码 ◆ 无休止的自发活动 >> 这两种现象都说明了大脑不能在同一时间有意识地关注两项任务。 ◆ 自发活动的进化 >> 我们的“意识流”，也就是那些组成心理世界并在脑中不断出现的台词和图片，其实源自我们一生中受教育和成长过程中形成的数以万亿计的突触中的随机锋电位。 ◆ 无意识的分类 >> 脑包含了许多连自己都会忽视的信号，比如闪烁的视觉光栅或者微弱的动机 ◆ 物质的主观状态 >> 了能够有意识地获取信息，脑必须在高级皮质区域把信息编码为有序的神经元激活模式，而且这个模式必须再启动一组相互之间紧密联系的脑区间的内部回路以形成一个全脑工作空间 ◆ 检测自发想法 >> 信息交换是意识的核心功能 ◆ 如何恢复患者的意识 >> 有趣的是，它们的轴突专门针对皮质上层的锥体神经元——准确地说，是

王世垚

4.4/10

一切无需与人争，自己想法罢了，只看他人坏不看他人好，口中无德者是他德行有亏，我若与他争辩，则是我修行不到，唯愿诸位莫惧人言。砥砺前行，道在前，愿与诸君共赏