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龙旺

4.4/10

关于脑科学研究的一部佳作！幽默睿智的笔调，深入浅出的诠释，完美地提炼了解放大脑的十二定律，并且提出了诸多富有启发性的运用建议，值得完整收录，参照践行。定律1 越运动，大脑越聪明 ● 我们的大脑在步行运动中进化——每天步行12英里！● 想要改善思维技能吗？动起来吧！● 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接。● 只要每周两次有氧运动就可以将罹患一般痴呆症的风险降低一半，而且将患阿尔茨海默病的风险减少60%。定律2大脑一直在进化● 我们的头颅里不仅只有一个大脑；我们有三个。首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，然后我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分，也是强大且“人类特有”的大脑。● 天气的变化瓦解了我们祖先的食物供应，他们被迫从树上下来，到大草原上生活。之后，人类通过适应变化本身接管了地球。● 从四条腿走路到两条腿直立行走在大草原上，这节省了能量，让人类的大脑得以发展得更加复杂、精密。● 象征推理是人类特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机，它使人类在一个小团体内的协作成为可能。定律3每个大脑都不同● 日常生活中你做了些什么，学习了什么会实质性地改变你的大脑——你的所学所做对大脑进行了重新塑造。● 大脑的各个区域在不同人之间以不同的速度发育。● 没有两个大脑以同样的方式，在同一地点储存相同的信息。● 我们的智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的。定律4大脑不关注无聊之事● 我们无法对无聊的事情集中注意力。● 大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上：不能多任务处理。● 与记住细节相比，我们更善于参照模式以及提炼事件的含义。● 情绪唤起有助于大脑学习。● 听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力。定律5短期记忆取决于最初几秒间● 大脑有许多类型的记忆系统。其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘。● 信息一进入到你的大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域储存。● 那些能够预测学到的东西是否在日后能够被记起的大多数事件，都发生在学习的最初时刻。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。● 如果你能够复制你在记忆某个事情时的周围环境，你可以提高记起这个事情的概率。定律6长期记忆取决于有规律的重复● 大部分的记忆在几分钟之内就消失了，不过那些度过了脆弱期的记忆随着时间的推移在逐渐增强。● 长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。● 对于现实，大脑只给了我们一个近似的见解，因为它把新知识同过去的记忆混在了一起，并把新知识、旧记忆当成一个事物存储在一起。● 使长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。定律7睡得好，大脑才会转得好● 大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，而另一股力量试图让你清醒。● 当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许此时它正在重放你白天学习的内容。● 需要多长时间的睡眠，以及什么时候睡觉，在这个方面人人都不同，但在下午小睡一会儿的生物性驱力人人都具有。● 睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功

A💋zazapo日优生活

5.5/10

这故事是编剧在表达自己心声：生共衾，死同穴。一生只爱一人。不论你是贩夫走卒，还是万人之上的皇帝。一生只去爱一人。皇帝是，谢宁是。历尽一生，他只爱谢宁。虽贵为皇帝，但愿意为你，负天下美人。只因是你，我才愿意深居后宫，生儿育女，陪你慢慢尝人间疾苦，体这世间凄凉。你那身处凌霄的孤寂，只有我懂。从此，我只有你。你赢，我陪你君临天下。你输，我陪你东山再起。方夫人是，她用一生默默的爱着她的儿子。不求荣华，不贪富贵。只要你好，便是晴天天赵苓是，王供奉是。即使拼的一死，搭上性命，我还是愿意护你周全。你走了，我要这周全有何用，黄泉路上慢慢走，等等我，下一辈子，一定要和你做对：你弹琴，我吹笛的快乐夫妻。林夫人，林舅舅是。世界那么大，无论去哪，我都愿意陪你仗剑走天涯，有你的地方才是家。林小舅舅，方姑娘也是。不要灰心，一定要去等，那个对的人一定会出现。不管是提前，还是姗姗来迟，不会早一秒，不会晚一秒，你的ta总是会来到你身边的。张驸马，贤妃也是。彼此心心相印，今生有缘无份，如不是你，生活还有什么意义，若不是你，即使荣华富贵也是我消化不得的苦药。若不是你，我的满腹才华也是空悲愤。最后一死，我也不惜用脸面护你全身而退。你走了，我的世界没了颜色，即使村夫俗子，我也甘之如饴。有什么要紧呢。反正世界没了你。我想，大皇子会遇到那个姑娘。让他一生只爱一人。我想，甘姑娘也会遇到，一生只爱一人。王姑娘，也不会再像叔叔那么悲惨了，她会遇到那个人，你弹琴来，我吹笛。我们鸳鸯夫妻把家还。玉瑶公主比她的姑母幸运的多，她遇到了，那个让她开始写信的公子。幸好，他也爱给她回信。只等时间了，我想，时间不急，在等着他们长大。皇家有女初长成，心喜林家郎。幸好，两情相悦！因为是你，即使一辈子只能做无功名无实权的驸马又如何？一生很长，一生很短。一生只爱一人！

噶玛古松༼ཀརྨ་ཀུན་བཟང་།༽

4.3/10

老先生的语言文笔很有特色，人物浅深刻画显出人性不同之处的走向。

小兔子&胡萝卜雨

9.8/10

剧情太有张力了，看完我的心和剧名一样疼痛，但是这个夏天能遇到杨悦盈真是太好了🥹原作也精彩！拍得不比隔壁穷途末路好吗？隔壁校园大逃杀群像虽然多，但是比得上这个质量的不多！不过把原作杨悦盈硬生生拆出一个莫名其妙的石晓阳，多出一条石晓阳路线和公司石大姐路线感觉有点画蛇添足……瑕不掩瑜，五星拉个分

暧皇后

1.0/10

人际关系本来就是复杂交至，中国人面对人生中的各个角色，雾里看花。书中讲的也全面，从会听到心里活动等有详细的讲解。更多的是讲中国人和西方文化的区别。不过后面有些观点还是不赞同。例如，学英语，在中国人的文化基础上，多学点语言也是对自身有好处，现在的世界日新月异，对自身需求也是多元化。对情商方面也吸收不少，还是有用的书。

饺子🍀☀️

2.2/10

受益良多。非常同意人人都是产品经理这个说法。人活着也许就是为了解决问题，有产品思维很多事情都能迎刃而解。

egg cell

1.1/10

翻译有点生硬，理解起来略吃力。但里面说的一些方法很实用。希望能更灵活地使用。

唯一

8.8/10

这部剧我读下来觉得可以打个70分吧，前面的论述比较受用，后面的各种论证读起来有点上头，总得来说，没有打破欧美编剧的著述风格映像。逻辑思维跟我们息息相关，可以说无处不在。不过逻辑学自成一家，是一门学问，既然是学问就有一定的深度和广度。我的感受是一分为二的，分享如下：逻辑与科学逻辑在数理化等自然科学方面几乎可以理解为“基本特征”，自然科学是现代科学的基础，而论证和实验、推导、假说和归纳是最常用的方法。逻辑与表达逻辑和表达的关系紧密到无处不在，只要有语言就有逻辑。如果逻辑性差，别人就会不知所云，可见，逻辑就是骨架，就是梗概。所以，逻辑思维是需要培养和训练的，逻辑能力提高了，你的能力就提高了。此剧是一个做讲师的朋友推荐的，个人觉得可以提升理解力，提升自己沟通力，警醒自己不谈掉进逻辑谬误，前半部分精彩，最后两章太啰嗦。