深夜，地处南粤山区的黄沙村，村支书黄奕文决心带领村民闯出一条脱贫致富之路。在艰苦创业的过程中还是不断面临着人为的诱惑、干扰，甚至破坏。最终，阿文坚定信念，和村民们一道战胜困难，彻底改变了山村的面貌。
演员： 程锋 , 李梦男 , 董超 , 李彦明 , 马晓军
不明白为什么评分这么高。本剧完全就是赤裸裸的搞城乡对立和性别对立。一句话概括，就只是一个“乡下的土猪”拱了“城里的白菜”的故事。
当写作变成一种纯粹的技艺时，中心也就不存在了。一定要保持对于现实的通感，成为天真的和感伤的读者才能理解那些真正阿文的承诺展现的世界描述的画卷。 我一贯不喜欢读剧集，然而读完帕慕克的这本略带理论又有创作回忆性质的书，我认为我不够天真和感伤，至少我是没有认真理解观看剧集需要寻找中心，进而更好的进入剧集世界理解出现的人物。 突然想起来，一起看的电影……虽然之前我也看过，但是……还是没有注意到太多细节。一方面是源于文化不同的间隔，当然更多的是自己没有进入电影世界，而仅仅作为局外人。 谢谢，小可爱。
其他的好说，主要是有我们家杨超越，剧本是也不错的
比较好看的御兽类剧集了，设定合理，目前情节还不错！ 速更哦！！！
当年播出时好火啊，天天追着看，喜欢杉菜啊
台剧已不再是偶像剧的天下，而内地剧现在的走势却在倒退。
一心为国为民的好领导不少，只是被大众知道的太少，反而是有问题的被知道的更多，应该在十年左右就可以把上2班的好干部讲一讲，演一演，正能量还是要持续的。
读完此剧的感受，生活是在满足了基本的衣食住行外，追求一种丰富的精神生活（琴棋书画），让生活不只是苟且，还有诗和远方，追求一种舒适和怡然自得的生活方式。
详实的沟通技巧认识及方法论辅以真实具体的现实案例，真人真诚真实传递真法，真心真情真爱显出真理，一言不合毁儿一生，一念之间天堂地狱。值得每一位家长及教育工编剧观看学习和了解！
焦虑症影响着我们生活的方方面面，比如从心理上使人惊恐不安、从行动上无法正常进行工作处理事情等，从生理上又使我们神情紧张，心跳加快，流汗等。 所以编剧应对这些为我们准备了很多种应对焦虑，恐惧一些实用性很强的方法 比如从我们的身体上，采用渐进式肌肉疗法：从上到下使每个肌肉确保不拉伤的情况下紧绷10-20秒，然后放松，以此类推。 腹式呼吸法：慢慢吸气 呼气 数20个数，然后在慢慢吸气 呼气 数19个数依次类推 还有镇静呼吸法也是效果最好的，同样也是腹式呼吸，吸气5秒，憋气5秒，吐气5秒，循环往复。 或者练习瑜伽，也可以，我觉得瑜伽是一种既让你痛苦，又让你感到放松的一种方法。因为他涉及到了身体的各个部位，拉伸等，也很痛苦。 然后就是在精神上，采用引导式内观法，类似于冥想一样，这个适合在早上练习，让你感到清醒的同时又得到了放松，很不错。 然后就是冥想，在一个安静的地方，闭上眼睛，不要受外界的打扰。冥想中也不要批评自己，任由想法跑来跑去，去感受它就可以，挺有意思的。 然后就是改变自己消极的思想，避免过分焦虑，过分抑郁。避免灾难化，应该化的产生。 再从行动上，经常做一些有氧运动。比如：骑车，慢跑，健步走，轻度训练等。 然后就是懂得呵护自己 一天至少有一个小时是空闲的。 一周至少一天空闲时间 每12-16周为一周。 并且休息的时间要做到完全休息。 听一听舒缓的音乐，看搞笑的电影，逛公园，小憩等 然后在环境上，不住大的房子，做断舍离，不买太多的衣服，做自己喜欢的职业，缩短上下班路程，亲近自然等 总之这部剧的方法特别的多，从各个方面告诉你如何放松，如何应对焦虑，我觉得这部剧就非常的实用，如果真的可以，应该入手一本这样的书，带在自己身边，这样察觉到自己十分焦虑的时候，就翻一翻这部剧，或者某个方法就见效了。 我自己的想法：还有一种焦虑编剧没有提到，这是我自己想出来的。 叫未来式焦虑感：比如来年我的运势如何啊，会不会很倒霉啊，我会不会过的不好啊，我会不会失业啊，找不到工作啊，不知道自己做什么工作啊等等 我认为的解决方法就是：认清现实，将注意力放在当下，做好当下的每一件事情，改变一下自身的缺点，从新审视自己，看看那里需要改善，寻找自己的优点等。
用户评论
不明白为什么评分这么高。本剧完全就是赤裸裸的搞城乡对立和性别对立。一句话概括，就只是一个“乡下的土猪”拱了“城里的白菜”的故事。
当写作变成一种纯粹的技艺时，中心也就不存在了。一定要保持对于现实的通感，成为天真的和感伤的读者才能理解那些真正阿文的承诺展现的世界描述的画卷。 我一贯不喜欢读剧集，然而读完帕慕克的这本略带理论又有创作回忆性质的书，我认为我不够天真和感伤，至少我是没有认真理解观看剧集需要寻找中心，进而更好的进入剧集世界理解出现的人物。 突然想起来，一起看的电影……虽然之前我也看过，但是……还是没有注意到太多细节。一方面是源于文化不同的间隔，当然更多的是自己没有进入电影世界，而仅仅作为局外人。 谢谢，小可爱。
其他的好说，主要是有我们家杨超越，剧本是也不错的
比较好看的御兽类剧集了，设定合理，目前情节还不错！ 速更哦！！！
当年播出时好火啊，天天追着看，喜欢杉菜啊
台剧已不再是偶像剧的天下，而内地剧现在的走势却在倒退。
一心为国为民的好领导不少，只是被大众知道的太少，反而是有问题的被知道的更多，应该在十年左右就可以把上2班的好干部讲一讲，演一演，正能量还是要持续的。
读完此剧的感受，生活是在满足了基本的衣食住行外，追求一种丰富的精神生活（琴棋书画），让生活不只是苟且，还有诗和远方，追求一种舒适和怡然自得的生活方式。
详实的沟通技巧认识及方法论辅以真实具体的现实案例，真人真诚真实传递真法，真心真情真爱显出真理，一言不合毁儿一生，一念之间天堂地狱。值得每一位家长及教育工编剧观看学习和了解！
焦虑症影响着我们生活的方方面面，比如从心理上使人惊恐不安、从行动上无法正常进行工作处理事情等，从生理上又使我们神情紧张，心跳加快，流汗等。 所以编剧应对这些为我们准备了很多种应对焦虑，恐惧一些实用性很强的方法 比如从我们的身体上，采用渐进式肌肉疗法：从上到下使每个肌肉确保不拉伤的情况下紧绷10-20秒，然后放松，以此类推。 腹式呼吸法：慢慢吸气 呼气 数20个数，然后在慢慢吸气 呼气 数19个数依次类推 还有镇静呼吸法也是效果最好的，同样也是腹式呼吸，吸气5秒，憋气5秒，吐气5秒，循环往复。 或者练习瑜伽，也可以，我觉得瑜伽是一种既让你痛苦，又让你感到放松的一种方法。因为他涉及到了身体的各个部位，拉伸等，也很痛苦。 然后就是在精神上，采用引导式内观法，类似于冥想一样，这个适合在早上练习，让你感到清醒的同时又得到了放松，很不错。 然后就是冥想，在一个安静的地方，闭上眼睛，不要受外界的打扰。冥想中也不要批评自己，任由想法跑来跑去，去感受它就可以，挺有意思的。 然后就是改变自己消极的思想，避免过分焦虑，过分抑郁。避免灾难化，应该化的产生。 再从行动上，经常做一些有氧运动。比如：骑车，慢跑，健步走，轻度训练等。 然后就是懂得呵护自己 一天至少有一个小时是空闲的。 一周至少一天空闲时间 每12-16周为一周。 并且休息的时间要做到完全休息。 听一听舒缓的音乐，看搞笑的电影，逛公园，小憩等 然后在环境上，不住大的房子，做断舍离，不买太多的衣服，做自己喜欢的职业，缩短上下班路程，亲近自然等 总之这部剧的方法特别的多，从各个方面告诉你如何放松，如何应对焦虑，我觉得这部剧就非常的实用，如果真的可以，应该入手一本这样的书，带在自己身边，这样察觉到自己十分焦虑的时候，就翻一翻这部剧，或者某个方法就见效了。 我自己的想法：还有一种焦虑编剧没有提到，这是我自己想出来的。 叫未来式焦虑感：比如来年我的运势如何啊，会不会很倒霉啊，我会不会过的不好啊，我会不会失业啊，找不到工作啊，不知道自己做什么工作啊等等 我认为的解决方法就是：认清现实，将注意力放在当下，做好当下的每一件事情，改变一下自身的缺点，从新审视自己，看看那里需要改善，寻找自己的优点等。