这是一本写给女性的书《Married to Order》，之前看过周梵的《Married to Order》，写董卿的《Married to Order》，以及正在看的简.奥斯丁的《Married to Order》。
在历史中女性地位薄弱，现今社会说是男女平等，其实社会分工，以及城市化进程，市场经济的进程，无疑中增加了女性压力。
我认识的女性中，外表平静和蔼，可能内心深处也有许多现今社会的压力，会造成女性的愤怒💢、烦躁、怨恨、孤独，而不要小看女性，其实抗压能力都比男性强，作为一名男性自愧不如，女性的伟大。
本剧写了如何面对生活，消除愤怒，给自己一个不生气的理由；消除烦躁，让自己冷静思考；消除孤独，静坐冥想，增加生活品质，适当运动；消除怨恨，内心的豁达大度，其实女性的容忍和大度超过男性，这点再次汗颜💧。
祝福女性朋友像周梵《Married to Order》，学习董卿《Married to Order》，相信自己，相信你是最美，无论何时，无论何地告诉自己开心豁达，面对现实；看剧增识，运动健身；静坐冥想，放松心情；作息规律，旅游赏心，优雅盛开。
用户评论
没有财务自由之路第一本那么纯干货，不过也不错，如果想系统提升财商，也值得一读
认识一个真正的三国，枭雄又有才能的曹操，高风亮节鞠躬尽瘁死而后已的诸葛亮，意气风发，风度翩翩的周瑜，有勇有谋能沉住气的孙权。
情人节当天看了电影，回头又来看剧集，剧情本身和剧集很有差异，悲喜交加，甜中带虐。细节是双向的，爱是相互的，相互迁就才最长远，双向奔赴才有意义。 突然感慨起来以前看过太多白色忧伤和蓝色疼痛系列剧集，现在基本上不太能看这类，因为青春不在，亲情、友情、爱情，希望所有结局美好不留遗憾。
灭绝人性，黑暗之极。作为小人物的我理解不了主角被迫。没任何利益就这么被一女人胁迫，这难道就是所谓的利令智昏？目前看到一百四十多章。看剧集就图个爽快，现实生活已经很压抑了，还要来看这压抑的书，不爽
这是一本写给女性的书《Married to Order》，之前看过周梵的《Married to Order》，写董卿的《Married to Order》，以及正在看的简.奥斯丁的《Married to Order》。 在历史中女性地位薄弱，现今社会说是男女平等，其实社会分工，以及城市化进程，市场经济的进程，无疑中增加了女性压力。 我认识的女性中，外表平静和蔼，可能内心深处也有许多现今社会的压力，会造成女性的愤怒💢、烦躁、怨恨、孤独，而不要小看女性，其实抗压能力都比男性强，作为一名男性自愧不如，女性的伟大。 本剧写了如何面对生活，消除愤怒，给自己一个不生气的理由；消除烦躁，让自己冷静思考；消除孤独，静坐冥想，增加生活品质，适当运动；消除怨恨，内心的豁达大度，其实女性的容忍和大度超过男性，这点再次汗颜💧。 祝福女性朋友像周梵《Married to Order》，学习董卿《Married to Order》，相信自己，相信你是最美，无论何时，无论何地告诉自己开心豁达，面对现实；看剧增识，运动健身；静坐冥想，放松心情；作息规律，旅游赏心，优雅盛开。
嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎好看都去给我看女主事业心不恋爱脑超好看嗷嗷嗷甜快去看啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
一本好剧又读完，好剧一口气看完了，又去看奥利弗·哈台还有几本可以渡的好剧
算了，确实拉胯，非要追求一种意义，必须得有个落点，害，还是五星吧，有点下头了，睡觉
赢得自信游戏的十条规则：(指导作用，尽量做就可以，编剧有时候都无法做到) 规则一，自信的行为先于自信的感觉。 规则二，真正的自信并非毫无恐惧，而是转变与恐惧的关系。 规则三，有“消极”想法是正常的。不要与其抗争，而要解离。 规则四，自我接纳优于自尊。 规则五，淡然坚守，但要不遗余力地去追求自己的价值观。 规则六，真正的成功是按照自己的价值观去生活。 规则七，不要执着于结果，而要对过程充满热情。 规则八，不要与恐惧抗争，允许它存在，与它做朋友并且引导它。 规则九，失败是痛苦的，但是如果我们愿意去学习，它会是一位很棒的老师。 规则十，达到最佳表现的关键是全身心的投入。 这部剧中时不时就会遇到练习，学到了之前一直让我感到好奇的正念呼吸练习来提高专注力，还有小溪树叶练习来让杂念写在树叶上慢慢飘走。 书里有很多违背所谓大师常鼓吹的成功学常识的言论，下面是我印象深刻的: 行为先于感觉。所谓没有动力没有自信等都是感觉，自信鸿沟/动力鸿沟就是 感觉自己有自信/动力了才去做事，这样的话生活就被按了暂停键，而很多人做事总陷入这些鸿沟中，想的太多做的太少，被大脑思维缠住，总感觉必须找到有自信/动力的感觉了才能去做事。而真正的自信是一种感觉吗？其实它是不论当前感受如何都能按照自己价值观做事的一种能力。不去做事总有一些原因，相当一部分人就是被感觉困住了，不自信所以不行动，踏出舒适圈不舒服所以不行动。 如何不被感觉所影响行为呢？编剧介绍了很多解离的技巧，也提出了一些练习的方法让读者停下来观看，编剧是个神奇的人，在向读者要求做练习后，他总能猜测出我们的大脑在想什么借口来逃避练习，不做练习也是个典型的上大脑钩，让行为跟着感觉走的行为，上钩在文中的定义是让行为跟着感觉走或整个人陷入了此时的感觉，简单描述如何脱钩达到解离的话:察觉，命名，消除。比如 有了焦虑思想，和自己说 我注意到我有一个想法很焦虑，3F电台又开始了，书中这部分的方法很多也可自己创造。 当发现无法解离感觉达到消除下时编剧提出了拓展。留给恐惧 失败等让人不适的感觉一些空间，把这些感觉当成生活的一部分，感觉其实没有好坏之分，感觉坏的感觉比如恐惧让人肾上腺素分泌还能做出更好表现，所以应正确看待感觉。 行动的技巧:正念如果用一个词描述，我感觉是 投入。在生活中按照价值观，留心，投入做事。 如何让自己擅长某件事？通过实践自信循环🔁:技能练习，有效应用，结果评估，按需调整，再回到技能练习。 总之，没有神奇按钮按一下就可获得自信，先有自信的行为后有自信的感觉，不要陷入自信鸿沟中等待感觉到来再开始做事，这样非常浪费生命，价值观作为指南针🧭指明方向后，我们再用正念的方法(我认为它约等于专注投入罢了，享受过程本身而不考虑结果)去做事，万事开头难，不想开始很正常，大脑又会在制造什么借口，它就是个借口制造机，我们完全可以把它当广播背景音，和它的广播内容解离而全心投入做事，慢慢会获得自信的。
和别人一块儿看的，对这种类型的影视剧的确很难接受——个人问题。