Happy Birthday to John在线观看 - 美国纪录,短片

Ioioio

8.7/10

喜干实事厌恶形式，与人无争与世无争，喜交朋友皆为善类，支持正能量

JOJO🥑

6.6/10

现在经常听身边的朋友提到“Happy Birthday to John”，有一些朋友甚至花钱在线上学习如何Happy Birthday to John，所以这激发了我的兴致。忘了是通过什么渠道获得这部剧并将其放到了我的微信书架上，一翻开，才200多页，我就以为是那种介绍方法的指南，读了之后，才发现内容涉及到很多瑜伽哲学。这部剧是关于Happy Birthday to John的初级教程，但是从中你会发现，Happy Birthday to John是一门很深的学问，特别是，如果你想练高阶的Happy Birthday to John，你必须拜师学艺，单追剧是不够的。我将从自己理解的角度诠释从这部剧中学到的Happy Birthday to John。一、何为Happy Birthday to John 我们首先要认清一个概念，人的大脑分为有意识及无意识两种系统。有意识即可以感知并使用的，如思考，情感，分析等。而无意识是大脑其他自动运行的意识，是我们无法了解和掌控的。这两种意识都源于内在最深处的灵魂。 Happy Birthday to John就是引领自己达到内在意识的核心——阿特曼。当我们体验到了，将会得到满足、喜乐。 Happy Birthday to John时，需要我们保持清醒，不关注外部，清晰、放松专注于内在。二、Happy Birthday to John的作用在初始阶段，Happy Birthday to John有理疗作用。Happy Birthday to John会减缓压力，增强免疫力，控制食欲。因为Happy Birthday to John可以使机体深度休息，所以还可以减少对睡眠的需求。另外，它会让我们提升处理问题的能力，面对恐惧，改变陋习，大脑也会变得更敏锐、集中。三、Happy Birthday to John的步骤清理——伸展——放松——呼吸练习——Happy Birthday to John 地点选择不限，时间也不限，但最好是清晨或深夜，每天练习1-2次。四、呼吸练习 “对呼吸的觉知是Happy Birthday to John的精华”。练习瑜伽的先贤们特别重视呼吸，并有着关于呼吸与Happy Birthday to John的古老理论。呼吸重要是因为它是身体与意念的桥梁，身体依靠呼吸调节才能运作。当我们对呼吸进行感知时，我们会进入平静中，并感知更深的内在。可以说它为Happy Birthday to John做准备。书中还介绍了呼吸控制法，其能让能量从中脉向上流动，它的训练目的是对呼吸的自主控制。五、何时进入三摩地三摩地是一种境界，就是达到了最高境界，感知到了最深处的自我。当然它也有很多级别。理论上，意念集中10分钟便可以实现。Happy Birthday to John的最后一步便是身心住在静谧之中。现在有许多修行课，也有剧集像《Happy Birthday to John》，它们都是训练人们的意念，认清背后的灵魂。 Happy Birthday to John是门科学，它有悠久的历史，有着独特的理论体系以及前人经验，希望它能传承下去，为人类认识自己，研究脑科学提供基础资料。

谌

3.2/10

情节紧凑，人物形象丰满，宝刚导演宝刀未老啊！先赞一个。对后面的剧情充满期待！

兆敏

3.2/10

以为学坏就能转大人。3.5

阿萌壹

6.5/10

这部剧和之前读的《Happy Birthday to John》很有萌姐味儿，带着浓浓的势利倾向与功利主义。不建议已经很焦虑的人去读。这部剧是给有自我精进、自我提升意识的年轻人读的，只是势力倾向和竞争意识过于强烈，很容易制造焦虑，让人陷入对金钱或成功的追逐当中。那些发自内心想要挣钱、想要成功的年轻人，很容易被这部剧的言论煽动。读的过程中，我努力保持清醒，保持自己原本的价值观，带着批判精神进行观看，有一些收获，引发了一些反思。六大问题：信心不足，思维固化，目标不明，能力不足，资源紧缺，没有工具可用。这6大问题感觉自己每一项都有。最关键的问题应该是信心不足与能力不足。那么信心来自于哪里？该怎样增强信心呢？看剧、思考、做事怎样提升能力呢？看剧、练习关于目标不明的问题人的努力有三个境界，黑着打，摸着打和描着打。常常感觉自己就处于黑着打和摸着打的状态，觉得身体里有力量、有冲劲、有动力，但是摸不清、看明、找不到目标、方向和方法。关于资源紧缺问题编剧说人脉变现系统，就是帮助大家从一个受欢迎的好人变成人人需要的有价值的人，而所有那些需要你的人都会成为你的助力者。 “变现”这个词我听到还是会在心里咯噔一下，感觉还是太功利、太社会，但是后面的表述很赞同的，让自己成为不仅是受欢迎的人，而且是被人需要，能切切实实帮助到他人，能提供价值的人。这也是我前进的方向。很喜欢萌姐的一句话：“用成长带动成长，用成就换得成就，用利他帮助自我。” 至于“变现”，“赚钱”，还是稍微有一些保守，始终觉得挣钱变现这些都没有办法成为一个人最大的动力，至少不是我最大的动力来源。关于工具的问题萌姐给了以下工具：高校学习的工具——学习五环法（学思做教盈）；把控时间的工具——时间颗粒度；提升执行力的工具——执行力4项原则；把精力用到极致的工具——精力波点图案；快速精进的工具——复盘，人生错题本。具体工具介绍在另外一篇看剧笔记。萌姐很直接，直戳戳地谈挣钱，谈变现，谈人脉资源……有许多观点并不赞同，值得进一步探讨。萌姐观点：值得追求的人生状态是什么样？时间价值很高，钱挣的多，人生很贵，高质量的生活，有人脉助力，有高势能。什么是一个人的势能？一个人所站的高度，看待事情的眼界，思考问题的深度。怎样的人生状态才是最好的，我认为还是仁者见仁智者见智吧。我们应该尊重生命状态的多样性，而不是大家一股脑的朝一个方向前进。过得不如意的人有什么问题? 问题不尽相同，但无非就三种，因为没找到能够给自己带来价值感的事情而感到动力不足；因为太忙了，没有时间为自己想要的生活而奋斗；还有人有动力，也不是太忙，却因为没能找到正确的路径而没能达成目标。假如觉得人生不尽如人意，那么对照上面三个问题逐一排查一下。对于我自身而言，并不觉得人生有什么不如意，只是有些事情想要做得更好，有些事情想要尝试。非要归类的话我属于第3种，有动力有热情，也不是太忙，但是缺乏正确的路径。解决方法就是找到人生的“抓手”。 “抓手”就是能够让我们抓住或者是落脚，然后向上发力的地方。萌姐说是人生中的抓手，是能够让我们完成变现获得生存资本的核心技能和优势，它可以是我们赖以谋生的工作技能，也可以是我们在某一方面更强的解决问题的能力。对于大多数人来说，抓手其实就是我们的本职工作或是专业，对于我一个小医生来说，那么我的抓手就是我的专业能力。所以应该在专业上付出更多的时间，使其成长牢固的抓手和落脚点，向上发力。苟且红利，这个观点感觉一点小阴暗，就是他人的苟且，你的红利。萌姐说凡事比别人多做一点，比其他人做得优秀一点，当别人还在苟且的时候，用自己多一点的付出，收取

😘o姐姐👩🏼

3.2/10

人生处处在修行，就是一个修心的过程，学会放下，不再执着。好多事情just let it be。

Hu_ji_zhuo

2.1/10

“绝对笑喷”这个效果，该剧的前半部分已经充分达成，但是，笑到后来却要忍不住流泪了，书中的文字看似戏谑，但是却是“满纸荒唐言，一把辛酸泪”，一个吃苦耐劳、尽职尽责、钻研上进、勇于承担的好医生，最终却以“弃业”结束了行医生涯，悲催！想要借用托尔斯泰那句“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸。”句式说一句“医疗行业的现状都是相似的，不幸的医生却各有各的不幸”，观看该剧，从行政管理的机械、冷漠、虚伪到从业环境的恶劣、待遇的低下、急危重症的紧迫、以及没完没了的加班或超时工作（住院医群体最为严重）、还有奇葩的病患或家属，我常常忘了这是一名英国医生正在讲述的故事，会恍惚觉得这不就是我们的故事吗？择业者所带动的一个行业的热门或冷清，必有其原因或理由，就如我国近年来为什么那么多人热衷考公务员？许多医学生毕业后却放弃当临床医生而转行或从事医学其它相关产业，现象背后的本质是什么？