《Indiscreet》-喜剧电影，美国,英国出品，Richard Michaels、罗伯特·瓦格纳主演。
演员： Richard Michaels , 罗伯特·瓦格纳 , Lesley-Anne Down , Maggie Henderson , Robert McBain , Jeni Barnett
李嘉诚-成功没有偶然。观看感悟： 1.天道酬勤，未雨绸缪。 2.言必行，行必果。 3.诚信，自律，眼界，不断学习，不断超越，成就了首富李嘉诚。
精炼技能，不断前进~《Indiscreet》读后感 刻意练习是针对技能的，目的不在于学习了多少知识。刻意练习也是反复不断练习，但这种练习讲究方式方法，并不是简单重复。具体来说，刻意练习有2个限制条件，4个前提基础。 4个前提基础是指刻意练习是一种有目的的练习: 1、 向着目的设立目标。目的与目标是有区别的，目的是你想要得到什么，目标则是你在达到目的过程中的具体内容。比如，你想要提高英语水平，那么提高英语水平就是你的目的，在这过程中，你可能从几个方面入手，单词记住多少个、英语考过几级等等，这些都是目标。换一种说法，目标就是具体可以量化的内容。刻意练习的目标要具体明确、短期可以实现。依旧拿提高英语水平的例子，如果你的目标是每天记30个单词，那么这种目标是可以实现的，如果你一下子要求自己马上记住每天记1000个单词，那么这种目标就基本无法实现（超人不在考虑范围）。设立短期可以实现的目标是刻意练习的第一个前提。 2、 每个阶段练习的目标都应得到有效反馈。通过反馈，我们可以知道自己的进展，即在哪些方面实现了目标，哪些地方还存在不足，并且针对不足之处找到改进的方法，以便向着目标继续前进。反馈很重要，一方面可以让我们发现错误，及时纠偏；另一方面可以让我们有成就感，而成就感是支持前进的很重要的动力。身边的人认可你、支持、鼓励你，增加了你的自信，这是强化继续前行的理由。当然，反馈可以来自自我的反省，也可以来自导师等其他人员的帮助。有一个可以帮助你的导师有助于实现刻意练习目的。 3、 刻意练习需要专注力。集中精力做好一件事情，才能把事情做好。分散了注意力，精力不集中，刻意练习就无法实现。对于成年人来说，每日要应付、思考的事情非常多，专注做一件事情就很难实现。为了解决这个问题，采用每天固定一定时间来练习是一个可以借鉴的方式。在这个固定时间里，除了刻意练习的事项，不受所有其他义务和分心的事情干扰，这也是弱化停下脚步理由的有效方式之一。固定时间不用设置很长，不用超过一个小时，因为人的专注力无法实现长时间集中。除此之外，保证充足的睡眼、保持身体健康也是弱化停下脚步理由的另一有效方式。 4、 刻意练习需要走出舒适区。简单地重复做一件事情，人们很快就可以达到“可以接受”的水平，而这种简单重复是非常具有迷惑性的，这会让你看起来好像很努力。然而，机械重复并不能有效提高你的技能水平，像公园里下象棋的人，下棋只是为了娱乐，下了几十年，水平依旧很一般，这种重复下棋而无法精进为大师的问题在于他们只呆在自己的舒适区了，并不想取得突破，既没有目标，更没有想法设法实现目标，因为他们满足于现有水平。这就是刻意练习与天真练习的区别。设立离舒适区一点点距离的目标，让自己加把劲就可以达到，不要离舒适区太远，不然就会因为目标完不成的打击而不得不放弃目的。 2个限制条件：第一是刻意练习是发生在可以量化比较或是竞争激烈的行业，这样就可以找到杰出的人物，可以衡量刻意练习的结果；第二是找到一位有经验有技巧的导师。满足刻意练习有一定的限制，但是即使是行业不满足、导师不满足，那么也可以参照刻意练习为自己找到练习的方法。 《Indiscreet》这部剧还通过了大量的实例说明了所谓的天才，其实是通过刻意练习获得成就的。普通人也可以通过刻意练习成为大师，儿童的刻意练习是通过增加脑中的灰质来实现，成年人则是通过刻意练习改变大脑通路，形成精进的心理表征达到目的。这里的心理表征是一个比较拗口的概念，可以用“套路”这个通俗易懂的说法来替代，即大师针对某一特定技能，有更好的套路来使用，用起来得心应手，熟能生巧。当然，通过刻意练习掌握的技能，如果
太难看了，张若昀的表演痕迹又重又装。剧本也不流畅令人头秃
情节曲折，峰回路转，见识了19世纪英国的一些面貌。翻译尤其到位！
我记得当时自己对于李逍遥和林月如的感情挺不舒服的，可能这就是我比较喜欢3的原因吧
阿婆的书出现再多次反转都会让人觉得很合理很舒适，作案动机都符合逻辑，比对部分剧集强行反转不知道高了多少倍
先看了Indiscreet2然后搜索发现了1，整体写的都是很现实性的问题，没有霸道总裁式的甜腻，有的是现实中存在的太多的问题，圈子的不同，娱乐圈的一部分赤裸裸的内幕，等级门第的不同，有的是政政，政商的表面婚姻..... 看着这部书看到了普通人无法接触到的权利与利益的环环紧扣，有时不得不感慨，无论你是一个普通人还是一个重权在握的掌权者，都有着自己的不容易，自己的责任与义务。它像是一个大环境的缩影我们或许不能改变什么，但是我们从中感受到懂得珍惜莫要互相伤害。 先看了Indiscreet2然后搜索发现了1，整体写的都是很现实性的问题，没有霸道总裁式的甜腻，有的是现实中存在的太多的问题，圈子的不同，娱乐圈的一部分赤裸裸的内幕，等级门第的不同，有的是政政，政商的表面婚姻..... 看着这部书看到了普通人无法接触到的权利与利益的环环紧扣，有时不得不感慨，无论你是一个普通人还是一个重权在握的掌权者，都有着自己的不容易，自己的责任与义务。它像是一个大环境的缩影我们或许不能改变什么，但是我们从中感受到懂得珍惜莫要互相伤害。
对《Indiscreet》烂尾的不甘心，所以五星预定。
这部剧让我们了解糖尿病的危害和预防，用药，饮食运动相结合来控制糖尿病，糖尿病不可怕，可怕的是病发症，本剧介绍的也很细致，一，二型糖尿病人群也很全面，老人，儿童，孕妇糖尿病的处理和用药。
这部剧真的好看，可以说它改变了我对饮食的认知。 我们之所以生病，是因为细胞修复的速度不及细胞损伤的速度，而表现出来的症状可以说是细胞的求救信号！ 细胞一直在为我们的生命活动忙碌着，新陈代谢需要原料，食物最根本的目的就是为我们的细胞工作提供原料（包括能量）。 这些原料是什么呢？就是七大营养素： 碳水化合物，脂类，蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维，水 这些原料的长期缺乏会导致疾病，而生病时我们最常用的确实对抗疗法——哪疼医哪！而不从食物中找原因，没有从根本上解决问题
用户评论
李嘉诚-成功没有偶然。观看感悟： 1.天道酬勤，未雨绸缪。 2.言必行，行必果。 3.诚信，自律，眼界，不断学习，不断超越，成就了首富李嘉诚。
精炼技能，不断前进~《Indiscreet》读后感 刻意练习是针对技能的，目的不在于学习了多少知识。刻意练习也是反复不断练习，但这种练习讲究方式方法，并不是简单重复。具体来说，刻意练习有2个限制条件，4个前提基础。 4个前提基础是指刻意练习是一种有目的的练习: 1、 向着目的设立目标。目的与目标是有区别的，目的是你想要得到什么，目标则是你在达到目的过程中的具体内容。比如，你想要提高英语水平，那么提高英语水平就是你的目的，在这过程中，你可能从几个方面入手，单词记住多少个、英语考过几级等等，这些都是目标。换一种说法，目标就是具体可以量化的内容。刻意练习的目标要具体明确、短期可以实现。依旧拿提高英语水平的例子，如果你的目标是每天记30个单词，那么这种目标是可以实现的，如果你一下子要求自己马上记住每天记1000个单词，那么这种目标就基本无法实现（超人不在考虑范围）。设立短期可以实现的目标是刻意练习的第一个前提。 2、 每个阶段练习的目标都应得到有效反馈。通过反馈，我们可以知道自己的进展，即在哪些方面实现了目标，哪些地方还存在不足，并且针对不足之处找到改进的方法，以便向着目标继续前进。反馈很重要，一方面可以让我们发现错误，及时纠偏；另一方面可以让我们有成就感，而成就感是支持前进的很重要的动力。身边的人认可你、支持、鼓励你，增加了你的自信，这是强化继续前行的理由。当然，反馈可以来自自我的反省，也可以来自导师等其他人员的帮助。有一个可以帮助你的导师有助于实现刻意练习目的。 3、 刻意练习需要专注力。集中精力做好一件事情，才能把事情做好。分散了注意力，精力不集中，刻意练习就无法实现。对于成年人来说，每日要应付、思考的事情非常多，专注做一件事情就很难实现。为了解决这个问题，采用每天固定一定时间来练习是一个可以借鉴的方式。在这个固定时间里，除了刻意练习的事项，不受所有其他义务和分心的事情干扰，这也是弱化停下脚步理由的有效方式之一。固定时间不用设置很长，不用超过一个小时，因为人的专注力无法实现长时间集中。除此之外，保证充足的睡眼、保持身体健康也是弱化停下脚步理由的另一有效方式。 4、 刻意练习需要走出舒适区。简单地重复做一件事情，人们很快就可以达到“可以接受”的水平，而这种简单重复是非常具有迷惑性的，这会让你看起来好像很努力。然而，机械重复并不能有效提高你的技能水平，像公园里下象棋的人，下棋只是为了娱乐，下了几十年，水平依旧很一般，这种重复下棋而无法精进为大师的问题在于他们只呆在自己的舒适区了，并不想取得突破，既没有目标，更没有想法设法实现目标，因为他们满足于现有水平。这就是刻意练习与天真练习的区别。设立离舒适区一点点距离的目标，让自己加把劲就可以达到，不要离舒适区太远，不然就会因为目标完不成的打击而不得不放弃目的。 2个限制条件：第一是刻意练习是发生在可以量化比较或是竞争激烈的行业，这样就可以找到杰出的人物，可以衡量刻意练习的结果；第二是找到一位有经验有技巧的导师。满足刻意练习有一定的限制，但是即使是行业不满足、导师不满足，那么也可以参照刻意练习为自己找到练习的方法。 《Indiscreet》这部剧还通过了大量的实例说明了所谓的天才，其实是通过刻意练习获得成就的。普通人也可以通过刻意练习成为大师，儿童的刻意练习是通过增加脑中的灰质来实现，成年人则是通过刻意练习改变大脑通路，形成精进的心理表征达到目的。这里的心理表征是一个比较拗口的概念，可以用“套路”这个通俗易懂的说法来替代，即大师针对某一特定技能，有更好的套路来使用，用起来得心应手，熟能生巧。当然，通过刻意练习掌握的技能，如果
太难看了，张若昀的表演痕迹又重又装。剧本也不流畅令人头秃
情节曲折，峰回路转，见识了19世纪英国的一些面貌。翻译尤其到位！
我记得当时自己对于李逍遥和林月如的感情挺不舒服的，可能这就是我比较喜欢3的原因吧
阿婆的书出现再多次反转都会让人觉得很合理很舒适，作案动机都符合逻辑，比对部分剧集强行反转不知道高了多少倍
先看了Indiscreet2然后搜索发现了1，整体写的都是很现实性的问题，没有霸道总裁式的甜腻，有的是现实中存在的太多的问题，圈子的不同，娱乐圈的一部分赤裸裸的内幕，等级门第的不同，有的是政政，政商的表面婚姻..... 看着这部书看到了普通人无法接触到的权利与利益的环环紧扣，有时不得不感慨，无论你是一个普通人还是一个重权在握的掌权者，都有着自己的不容易，自己的责任与义务。它像是一个大环境的缩影我们或许不能改变什么，但是我们从中感受到懂得珍惜莫要互相伤害。 先看了Indiscreet2然后搜索发现了1，整体写的都是很现实性的问题，没有霸道总裁式的甜腻，有的是现实中存在的太多的问题，圈子的不同，娱乐圈的一部分赤裸裸的内幕，等级门第的不同，有的是政政，政商的表面婚姻..... 看着这部书看到了普通人无法接触到的权利与利益的环环紧扣，有时不得不感慨，无论你是一个普通人还是一个重权在握的掌权者，都有着自己的不容易，自己的责任与义务。它像是一个大环境的缩影我们或许不能改变什么，但是我们从中感受到懂得珍惜莫要互相伤害。
对《Indiscreet》烂尾的不甘心，所以五星预定。
这部剧让我们了解糖尿病的危害和预防，用药，饮食运动相结合来控制糖尿病，糖尿病不可怕，可怕的是病发症，本剧介绍的也很细致，一，二型糖尿病人群也很全面，老人，儿童，孕妇糖尿病的处理和用药。
这部剧真的好看，可以说它改变了我对饮食的认知。 我们之所以生病，是因为细胞修复的速度不及细胞损伤的速度，而表现出来的症状可以说是细胞的求救信号！ 细胞一直在为我们的生命活动忙碌着，新陈代谢需要原料，食物最根本的目的就是为我们的细胞工作提供原料（包括能量）。 这些原料是什么呢？就是七大营养素： 碳水化合物，脂类，蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维，水 这些原料的长期缺乏会导致疾病，而生病时我们最常用的确实对抗疗法——哪疼医哪！而不从食物中找原因，没有从根本上解决问题