《Form Perfect》是一部短片作品，美国出品，John Sheetz、Damion Sharpe主演。
演员： John Sheetz , Damion Sharpe
匆匆是蓦然的开始，青春是葱茏的过程，书尽人环，聆静秋风总相宜。混混沌沌的日子在无抒无落的行径中消磨！路行于远在远方，歌泯于和自方琼。时若浩渺难成皎然之私，静怡之流不为攀附之凝！纵是相逢应不识，自相知！还看明月夜，不惧断松岗！
刚开始以为是写董卿老师的毕生经历，原来是引用，不过她的经历可以让编剧完成整本剧想要传达的思想，也是对老师的生活经历有着足够的了解，希望我自己也能借助其中的经验，让自己得以改善和成长，有些语言非常的醍醐灌顶。特别是处在迷茫期的我，非诚需要这些话语来时刻提醒自己。不要自我放弃，充实自己，总会有让别人看到自己的那一刻，但在来临之前需要做好准备，需要耐心，需要探索。我觉得虽然心灵鸡汤会被看做是多愁善感型的人，但当你虚弱，电耗完了的时候，也是可以补一补的。
当我第一次在影视库看到这部剧的海报的时候，我还是一个高中生，更是一个健身小白，这部剧也丝毫没有吸引我。今天下午当我用一个小时看完它的内容时，我已经26岁，在专业教练指导下练了三年，可以给自己和他人进行一些指导了。正如书里面有我能做到和做不出来的动作一样，这部剧有值得肯定的地方也有小白不要信的东西。 跟当今很多关于自重训练的讨论一样，本剧十分地认可自重训练，甚至因此对器械训练的看法有些偏颇。的确，就像Jeff Cavalier说的一样，体操训练让训练者在肌肉保持张力的同时变换姿态，这是让肌肉全面得到训练的好方法。同时，自重训练可以让训练者更协调，消耗更多脂肪，更像运动员。很多健身价值观也是国内健身房所遗忘的，比如说核心训练的重要性。 但是器械带来的progress overload，肌力增长的最重要的方式，是不应该被忽略的，是否应该孤立地训练某块肌肉应该辩证地看。书中提到的一些伤病，在现在运动医学的支持下都是可以避免的，比如说那个杠铃肩推，只要把手肘和杠铃所在的平面保持在身体前侧即可。其中大部分自重训练的动作，是完全可以找到发力方式一模一样的器械版本的（除了“桥”式，我对这一式充满敬意）。 编剧提供的训练计划很好，很实用。要说本剧最大的薄弱点，应该就是没有提及营养。毕竟在监狱里也没什么选择的余地，但是训练，是一定绕不开营养的。而且自重大神们都绕不开的大神Bruce Lee居然在这里面成了反面教材，噗。 总而言之，这部剧对新手来说是一个很好的指导，但是哪一个新手会想到独自在家里做自重力量训练呢？
还行吧。脑洞比较大。不过就剧集来说。逻辑还行。不会让人觉得主角的技能莫名其妙。
只是一本小书而已，但是带给我的影响是深远的，如何知行合一言传身教，这部剧都一一道来，推荐
没错，喜欢我的同学们就叫我“耗子”，透着北京人的亲热。没错，喜欢吃螺丝转。没错，北京人喜欢下雨，看马路上的雨气泡。读着舒服的一本剧。就是有点短了。
强迫症让我坚持读完了它，虽说全书并不是完全无可取之处，但是我还是不想推荐它。与《Form Perfect》相比，这部剧差远了。编剧很多观点片面且偏激，更关注大人的感受（我去看了一下，本文编剧是一位父亲，而另外一个是一位母亲，也许这是父亲与母亲对亲子关系不同认知造成的）。《Form Perfect》里提倡顺其自然，多关注大人和孩子的感受，而读这部剧会令人更焦虑，编剧给我的感觉就是，学步儿童就是一个恶魔、麻烦体，大人不需要关注孩子的内心，他们没那么脆弱，大人怎么舒服怎么来。孩子和“物品”差不多，为了让他更独立，父母要违背天性地训练他们。我是比较喜欢顺应本心、顺应天性地去引导孩子，本剧里的方法太冷漠无情了，一切以大人的方便为主。虽说这部剧没有明说“哭声免疫法”，但是给的建议中，处处体现出使用的是“哭声免疫法”。而“哭声免疫法”创始人约翰•华生的3个孩子，在这种冷漠式的教育风格下，他们有着各自的痛苦，过得并不如意——大儿子雷纳一直活得很痛苦，曾经多次自杀，并在三十多岁的时候自杀成功。二儿子则是一直在流浪，生活贫困潦倒，需要约翰·华生接济才能过活，最后也是在年纪轻轻就死于胃癌。女儿 Mary性格沉默易怒，还经常地酗酒，也曾多次的想要自杀，而 Mary还有一个女儿，也就是约翰·华生的外孙女，长大后也是像她母亲一样酗酒并多次试图自杀。 不过，书中“选择儿童集体看护机构的指导原则”，有需要的人，还是可以读一读的。
还好，结尾仓促，最后结局安排正邪从来都不是绝对的。玄门中一样有魔一样的人物存在。魔教中也有极个别的人有恻隐之心。人行天地间，能够分辨和取舍，便是大智慧。
纪录片没有看成，但是看过书的效果应该是一样的。书中简明扼要地介绍了原产于中国的各种植物，即包括木本植物，也有草本植物，也算整体上有了一个完整的印象，发到了预期的目的。
看完了这部剧，终于搞懂了高二物理月考里的一道大题，为什么月亮永远只有一面朝向地球以及计算它的自转周期。 以前我不相信有外星人，现在我相信真的可能有。
用户评论
匆匆是蓦然的开始，青春是葱茏的过程，书尽人环，聆静秋风总相宜。混混沌沌的日子在无抒无落的行径中消磨！路行于远在远方，歌泯于和自方琼。时若浩渺难成皎然之私，静怡之流不为攀附之凝！纵是相逢应不识，自相知！还看明月夜，不惧断松岗！
刚开始以为是写董卿老师的毕生经历，原来是引用，不过她的经历可以让编剧完成整本剧想要传达的思想，也是对老师的生活经历有着足够的了解，希望我自己也能借助其中的经验，让自己得以改善和成长，有些语言非常的醍醐灌顶。特别是处在迷茫期的我，非诚需要这些话语来时刻提醒自己。不要自我放弃，充实自己，总会有让别人看到自己的那一刻，但在来临之前需要做好准备，需要耐心，需要探索。我觉得虽然心灵鸡汤会被看做是多愁善感型的人，但当你虚弱，电耗完了的时候，也是可以补一补的。
当我第一次在影视库看到这部剧的海报的时候，我还是一个高中生，更是一个健身小白，这部剧也丝毫没有吸引我。今天下午当我用一个小时看完它的内容时，我已经26岁，在专业教练指导下练了三年，可以给自己和他人进行一些指导了。正如书里面有我能做到和做不出来的动作一样，这部剧有值得肯定的地方也有小白不要信的东西。 跟当今很多关于自重训练的讨论一样，本剧十分地认可自重训练，甚至因此对器械训练的看法有些偏颇。的确，就像Jeff Cavalier说的一样，体操训练让训练者在肌肉保持张力的同时变换姿态，这是让肌肉全面得到训练的好方法。同时，自重训练可以让训练者更协调，消耗更多脂肪，更像运动员。很多健身价值观也是国内健身房所遗忘的，比如说核心训练的重要性。 但是器械带来的progress overload，肌力增长的最重要的方式，是不应该被忽略的，是否应该孤立地训练某块肌肉应该辩证地看。书中提到的一些伤病，在现在运动医学的支持下都是可以避免的，比如说那个杠铃肩推，只要把手肘和杠铃所在的平面保持在身体前侧即可。其中大部分自重训练的动作，是完全可以找到发力方式一模一样的器械版本的（除了“桥”式，我对这一式充满敬意）。 编剧提供的训练计划很好，很实用。要说本剧最大的薄弱点，应该就是没有提及营养。毕竟在监狱里也没什么选择的余地，但是训练，是一定绕不开营养的。而且自重大神们都绕不开的大神Bruce Lee居然在这里面成了反面教材，噗。 总而言之，这部剧对新手来说是一个很好的指导，但是哪一个新手会想到独自在家里做自重力量训练呢？
还行吧。脑洞比较大。不过就剧集来说。逻辑还行。不会让人觉得主角的技能莫名其妙。
只是一本小书而已，但是带给我的影响是深远的，如何知行合一言传身教，这部剧都一一道来，推荐
没错，喜欢我的同学们就叫我“耗子”，透着北京人的亲热。没错，喜欢吃螺丝转。没错，北京人喜欢下雨，看马路上的雨气泡。读着舒服的一本剧。就是有点短了。
强迫症让我坚持读完了它，虽说全书并不是完全无可取之处，但是我还是不想推荐它。与《Form Perfect》相比，这部剧差远了。编剧很多观点片面且偏激，更关注大人的感受（我去看了一下，本文编剧是一位父亲，而另外一个是一位母亲，也许这是父亲与母亲对亲子关系不同认知造成的）。《Form Perfect》里提倡顺其自然，多关注大人和孩子的感受，而读这部剧会令人更焦虑，编剧给我的感觉就是，学步儿童就是一个恶魔、麻烦体，大人不需要关注孩子的内心，他们没那么脆弱，大人怎么舒服怎么来。孩子和“物品”差不多，为了让他更独立，父母要违背天性地训练他们。我是比较喜欢顺应本心、顺应天性地去引导孩子，本剧里的方法太冷漠无情了，一切以大人的方便为主。虽说这部剧没有明说“哭声免疫法”，但是给的建议中，处处体现出使用的是“哭声免疫法”。而“哭声免疫法”创始人约翰•华生的3个孩子，在这种冷漠式的教育风格下，他们有着各自的痛苦，过得并不如意——大儿子雷纳一直活得很痛苦，曾经多次自杀，并在三十多岁的时候自杀成功。二儿子则是一直在流浪，生活贫困潦倒，需要约翰·华生接济才能过活，最后也是在年纪轻轻就死于胃癌。女儿 Mary性格沉默易怒，还经常地酗酒，也曾多次的想要自杀，而 Mary还有一个女儿，也就是约翰·华生的外孙女，长大后也是像她母亲一样酗酒并多次试图自杀。 不过，书中“选择儿童集体看护机构的指导原则”，有需要的人，还是可以读一读的。
还好，结尾仓促，最后结局安排正邪从来都不是绝对的。玄门中一样有魔一样的人物存在。魔教中也有极个别的人有恻隐之心。人行天地间，能够分辨和取舍，便是大智慧。
纪录片没有看成，但是看过书的效果应该是一样的。书中简明扼要地介绍了原产于中国的各种植物，即包括木本植物，也有草本植物，也算整体上有了一个完整的印象，发到了预期的目的。
看完了这部剧，终于搞懂了高二物理月考里的一道大题，为什么月亮永远只有一面朝向地球以及计算它的自转周期。 以前我不相信有外星人，现在我相信真的可能有。