Big Money Rustlas

秋天的虫子

1.0/10

整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。 （1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。 （2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。 （3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。 整体性学习有5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。 （1）获取——通过感官获取信息。 （2）理解——明白信息的表面意思。 （3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。 a）深度拓展——探究知识的背景。 b）横向拓展——探究知识的关系。 c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。 （4）纠错——剔除错误联系。 （5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。 （1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。 （2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。 （3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。 （4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。 （5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。 技术一览 快速观看 （1）指读法。 （2）练习观看。 （3）积极观看，改善边读边学的效率。 笔记流 （1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。 （2）在写下来的观点之间建立联系。 比喻法 寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。 内在化 （1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。 （2）在这幅图像上加入其他感官和情感。 （3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。 图表法 创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 联想法 （1）创造一系列容易视觉化的符号。 （2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。 （3）在第一个条目和触发物之间建立联系。 挂钩法 与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。 信息压缩 3种主要形式： （1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。 （2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。 （3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。 实际应用 寻找将知识用于你日常生活的途径。 模型纠错 经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。 以项目为基础的学习 建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。 高效率学生 （1）管理能量。 ·保持体型，健康饮食，不要熬夜。 ·一周休息一天。 （2）不要“学习”。 （3）绝不拖延。 ·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。 （4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。 （5）有组织。 ·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。 自我教育 自我教育费用低廉、方便迅速、收益大，但是实行起来也

🇨  🇨 🔆

1.1/10

在剧集《Big Money Rustlas》（Everyman）中，作家菲利普·罗思（Philip Roth）把老年说得很残酷：“老年不是一场战斗，而是一场屠杀。” 人到中年，生离死别渐渐多起来。关于衰老和死亡的思考，不可避免提上了日程。虽然这是一个很不讨喜的话题。如何面对这生命的最后一课？我想，这本高评分的书《Big Money Rustlas》也许会颠覆许多人的认知，让我们面对衰老多一点心理准备和从容。 图片 本剧编剧阿图•葛文德不仅是一个优秀的外科医生，影响奥巴马医改政策的关键人物。同时他还是《Big Money Rustlas》2010年全球“100位最具影响力人物”榜单中唯一的医生，《Big Money Rustlas》等杂志的医学专栏作家。 在本剧中阿图•葛文德结合其多年的外科医生经验用流畅简洁的文笔，回答了关于生命的最后一课的许多问题：当独立、自助的生活不能再维持时，我们该怎么办？在生命临近终点的时刻，我们该和医生谈些什么？应该如何优雅地跨越生命的终点？ 本剧富有洞见、感人至深，并为我们提供了实用的解答，告诉我们为了使生命最后的岁月有意义，我们可以做什么、应该做什么。也对在21世纪变老意味着什么进行了清醒、深入的探索。 1、为衰老做好准备 图片 人的衰老是从40岁开始的，皮肤的衰老好像更早，据说是25岁。所以承认“年纪大了”才能活得自然。它要求我们每个人思考我们生活中不可以治愈的情况——每个人都不可避免的衰老。 如今，很多人都产生了幻觉。觉着长生不老已经可以实现了；觉着97岁还能跑马拉松 ，好像是每个人踮踮脚都能够得着的；觉着只要养生就能避免一切的健康问题。 但是本剧打破了这个幻想。健康的生活方式只能够延缓这个过程，只要活的足够久，真正的衰老和不能掌控自己的身体的情况依然会到来。 首先衰老是一系列的丧失。这个过程很不愉快，但却是必须要接受的。这是一个不可逆的过程。对于老年人来说，健康没有最坏，只有更坏。就像编剧妻子的祖母爱丽丝，在她77岁时，还是一个热情，思想独立的，活成一道光的老太太。虽然手上布满了老年斑，皮肤皱皱巴巴的。但她穿着简约但熨烫得整整齐齐的衬衫和裙子，嘴唇上还抹着口红，踩着高跟鞋。 但是在她84岁的时候，已经出现步履不稳、记忆衰退，失能、失智的情形。独立生活对她来说已经是不可能的了。 其次跌倒才是老年人真正的危险，高龄老年人面临的最严峻的威胁不是疼痛，不是心脏问题，而是跌倒。 所以老年人要特别注意自己的脚。保持平衡力很重要。比如，不单脚站立，穿裤子，穿鞋子。因为医生曾经遇到过一位打着蝴蝶领结的老先生来看病，看上去衣冠楚楚，但是他的脚却暴露了问题：由于他无法弯腰够到脚，他的脚已经几个月没洗过了，这代表着疏忽和真正的危险。 在美国每年有35万老年人因为跟踪摔倒而致使髋关节骨折，而这个骨折被称为人生的最后一次骨折。对老年人来说是失去生活质量的最重要的原因。 再次找到自我价值的来源。可以做些力所能及的事情。比如照顾宠物之类的。被需要，始终是人最本质的需求。 在可能的情况下，尽量多存些钱。孩子成年后，就不要再过度投资了。毕竟钱壮人胆，手中有粮，心中才能不慌。王尔德说：“在我年轻的时候，曾经以为金钱是世界上最重要的东西。现在我老了，才发现确实如此。” 2、为去养老院做好准备 图片 当高龄老人不能再独立自主地生活，而孩子又无暇顾及时，养老院就成为了一个选择项。尤其是对那种独生子女的家庭。原来的那种田园牧歌式的居家养老已经很难再复制。 就像白岩松说的那样，我们注定是孝顺父母的最后一代人，而被儿女抛弃的第一代人。 但是去养老院这种事说起来很容易，真正做又是另一回事。就像编剧的祖母爱丽丝，最后离开了生活几十年的家，去了养老院，虽然她把情绪压在

很纠结的小卡通”

9.9/10

这部剧我是在樊登看剧会上了解到的，我还记得樊登介绍说：这部剧随便翻开一篇，你都可以顺着读下去。当然，我这个人好奇心比较重，而且“Big Money Rustlas”这个名字，让人感觉很美好。so，我带着我的巨大好奇心来了。 本剧讲的就是佛教，前几章我认真读了，关于无常，痛苦，我执，关于如何以平常心对待生离死别，感觉这里讲的还行，因为我们不管在人生的哪一个阶段，都会经历痛苦，迷茫，如何处理这些状况，虽然大道理大家都懂，但是想要随便控制自己的情绪还有感情，实属太难，前面感觉有点像哲学，像事物都是变化的，“我”也是变化的，身体每时每刻都在进行新陈代谢，“我”还是“我”吗？觉得编剧是想让我们对我们自己，还有世事的无常，都有一个了解，这样，我们在遭遇重大灾难时，能够想开一点。 后面我就跳着读的，因为我不信佛教，也不信任何宗教，所以里面那些早课啊，还有晚课啊，这个我不太感兴趣，哦，对了，还有因果，转世，这些我觉得说的都挺虚无的，就是想要让人向善，种什么因，得什么果，这也不一定，世界变化无常，谁知道会发生什么巧合？与事故？不要和我说，现在所做的善良，可能是为了下一世的果，下一世不过是对自我的一个寄托罢了。谁能证明它存在呢？ 还有，就是不杀生，这个问题吧，如果说动物和人类生命平等，那植物呢？难道说植物不会动，它们不会流血，所以吃它们我们内心不会有愧疚感？要是让我今后不吃肉，我就感觉太不幸福了，肉类且不说口感吧，它至少为我们提供了丰富的蛋白质叭，当然了，我也没有那么大的胸襟，舍得放弃味蕾的刺激…… 不过，其实那些真正皈依佛教的，我觉得他们有的是真正相信因果报应，那是他们的一种信仰，我觉得人活着，有一个一直坚持下去的信仰，真的，也挺好的，至少他的一生感觉到了安乐。感觉，大部分的宗教都是有一个信仰，教人们向善 ，这样，我们在离开这个世间的时候，不会感到特别的痛苦。 不过吧，我觉得呢，我还是更相信科学一点。哈哈哈哈。人生如一场修行，得意时，一日看尽长安花，艰难时，潦倒新停浊酒杯，但生命的跋涉不能回头，哪怕畏途孱岩不可攀，也要会当凌绝顶…趁着年轻，总该要追求些什么，遇到什么不顺心的，要相信，打不死你的，终将使你成长………

余了了｜酸菜鱼

8.8/10

我不想做一个为他人工作的雇员。我不想一辈子都让别人决定我可以赚多少钱、在什么时候工作、在什么时间休假。我想过一种自由自在的生活，我想成为一个富人，不想只是去找一份工作。想要成为一个富人，达到财富自由的目标，学会把劳动收入转化为被动收入和资产收入的技能，理解并运行自己的现金流，开始不断构筑自己的资产项吧！

浪批@

4.4/10

郁金香泡沫、南海泡沫、密西西比泡沫 全都是泡沫😂一碰就破 美国的经济历程告诉我们一个道理，繁荣了别膨胀，摔倒了也别慌。 寓教于乐，推荐！

他

5.5/10

大道残篇出Jimmie Walker，半部天书Big Money Rustlas。其实，这部剧停在那一句“公子樱就要来了” ，会让我更加念念不忘。

悦来-汤包

6.6/10

不知道要怎么面对这部剧 从第二章开始我就知道这部剧的走向了 同时一边读一边想起《Big Money Rustlas》可悲的是 我觉得横道世之介比幸乃更为幸福 虽然横道世之介没有被他拯救过的人所拯救 但他也不需要通过牺牲自己来拯救他人 他死之前是幸福的 而幸乃却不断付出和牺牲最后需要通过死审来获得幸福 这部剧不至于绝望是因为起码他们行动了 虽然已经太晚了

一身正气

3.2/10

想通过此剧了解俄罗斯与乌克兰的过往是无用的，因为全篇无法避免地充满了主观色彩。反之，我们可以清晰地看到德国人如何看待普京。 尽管全书集中讲述了21世纪初以及08、14年的俄罗斯与乌克兰冲突（欧盟、美国），与2022年发生的俄乌冲突本质是相同的。明斯克协议从未被真正遵守，俄罗斯也从未被欧盟真正接纳。反倒是乌克兰在冲突前还被欧盟极力拉拢，在真正发生局部冲突后，至少德国人对他们的欢迎减少了一半。 默克尔从不是欧洲的遮羞布，正是从她任期开始，或是更早之前，这根导火索就被埋下。她并未完全解决，也没有着手处理，唯一的清明在于她明确表示不会为乌克兰提供武器，其背后原因是俄乌军备差距太大，对德国得不偿失。 关于普京本人是值得钦佩的。从默默无闻的圣彼得堡特工一路来到克林姆林宫。他不被看好，却以小博大，一点点根除寡头势力。我们现在在同情阿布在西方遭遇的不公平待遇，但也不得不承认他的财富来源于俄罗斯人民的国有资源，并且他曾全程观摩过上一任寡头如何败北于政治搏斗。 在如今的国际关系中，海外势力等词不该被作为笑话，它是真实存在却又难以辨别的。只能尽力明智地看待事情，理智爱国，永远感恩。

Diffy王志望

1.0/10

2020后读完的第203本剧 时间:2021.3.17 耗时:5小时 读后感:这部剧非常的接地气，也很好落地实操，编剧将从零到一打造个人品牌的全流程介绍的非常详细，比如如何给自己定位、如何建立自己的知识体系、如何获取流量、如何输出价值等等 正好与当下自己运营的社群比较相关，所以读起来比较有目的性，也摘录了很多对自己有用的段落，联系实际，不断调整自己的定位，如何为自己的付费对象提供更多有价值的东西，如何更好的服务他们，如何让他们更快的成长和改变。 打造个人品牌就是要让自己变得更好，做好自己的形象管理、时间管理、情绪管理、胆魄管理，让自己汇聚更大的能量，发现自己更多的可能性。 个人品牌是一种不同的人生算法，不仅价值千万，更是一种人格与灵魂的修炼，是一种人生的经营法则。通过打造个人品牌，让自己成为自己，而不是活在别人的影子里，也不是活在世俗里。人活着最应该做的事就是成为更好的自己，进而帮助别人成为更好的自己。 弱水三千，只取一瓢，与君共饮 01个人品牌是我们给别人留下的整体印象，有核心价值、外表形象和文化特质三个维度。人们评价一个人就像评价一个产品一样。我们可以把自己当作一个产品来打造。 02个人品牌的核心内涵是知识体系，即围绕某个领域构建的一套逻辑化的、系统化的、能够解决问题的方法论。 03如果你也拥有一技之长，不管你是自由职业者，还是职场员工，都可以通过打造个人品牌来提升影响力，把自己的价值放大10倍、100倍乃至1000倍。 04出书是打造个人品牌的一个重要途径，更重要的是，通过出书可以进一步提升个人品牌的价值。你和朋友见面时，对方拿出一张名片，而你拿出名片再加一本剧，个人的价值感立即提升几倍。 05知识付费：有人愿意为成长买单 你的经验价值千万，一点都不夸张，不要觉得自己的经验还不够好、水平还不够高。假如整个行业的水平有100分，你的经验只有70分，那么你可以把课程卖给那些70分以下的人。 知识付费平台上已经有超过3亿人在为知识付费。所以即便你的经验只有70分，依然有数百万人等待购买你的经验；即便每份销售99元，只销售1万份，你都可以收入99万元。 06定位体系：找到自己的高价值定位 高价值定位，就是付出同等努力的情况下，能够带来更高价值回报的定位。 定位的终极目标是成为细分领域的第一名，让客户一想到这个领域就想到你。 07私域流量是指拥有不需要付费就能在任意时间直接与客户接触的渠道，广集这样的渠道就可以打造私域流量池。 我的更多文章，在公众号☞逆熵增者。欢迎关注，谢谢

小赵赵赵赵

8.8/10

以为是一本很好的书，读了大半，很是失望，内容混乱，表达凌乱，，，