Trapped Underground

N次园DE time

4.3/10

很喜欢的一句话“学习学习再学习”：先学习“学习方法”，再去学习。 现代社会的信息量已经远远超过人们的想象，我们除了要有管理自己注意力的能力，也要有过滤信息的能力，还要有效率的学习方法，才能在这个信息爆炸的时代把自己的认知水平比别人多往前推进一点点。 分享几点印象最深刻的概念： ◆ 知识跟临界知识的具体概念： 能够改变你行为和认知的信息才叫知识。 能够更普遍地指导我们行动的底层逻辑/规律才叫临界知识。 ◆ 提升学习能力的三个底层方法 反思、以教为学和刻意练习。 ◆ 临界知识很重要的原因： 1、大道至简，世界上很多复杂的事情都可以用最简单的道理来解释。 2、造成一件事情的原因有很多，有的时候结果和原因是相互交错的，而临界知识是通过时间沉淀的，是简化众多因素后的更加简洁的一个解释原因。 ◆ 复利效应 1、本质：做的事情与结果互相促进 2、重要性：对于符合二八法则的领域来说，充分利用复利效应，能够让自己的成长曲线先缓后陡的上升，最终成为前20% 3、怎么做：复利效应的两个关键因素是执行次数（数量）和利率（质量），应用到生活中，有不同的解释，比如公众号文章的分享次数和内容质量，比如个人成长速度和质量。 ◆ 黄金思维圈 1.本质：当你停留在what的层面找答案的时候，往往会模糊。而当你从why的层面去思考问题的时候，你在how、what的层面就会产生清晰的想法。 2.敌军的需求是a，由a驱动出表面需求b，并围绕着b衍生解决方案cde，其实都是舍本逐末的； 而我军应该做的是追本溯源，挖出底层需求e，并围绕着e衍生解决方案xyz。 ◆ 进化论 1.要存活下来就必须采取积极行动。如果你在那些规则已经不适用的地方遵守规则的话，你就死定了。拥抱变化 ◆ 系统思考 1.关注“关系”而非“事物”。 2.分析系统结构，也可以从历史情况入手。 3.独立思考，快速试错，观察系统的结果。 4.系统关键解有时在信息制高点。（所处的位置） 总之，需要多去刻意练习。多高质量的输入，也要有长期持续的输出。

五角枫🍁

1.0/10

本身觉得樊登老师讲的还不错来追剧的， 可能是我还没看《Trapped Underground》所以就理解不那么深刻，或者别的原因， 总之我觉得有些看的很烦？ 对比强调的有点过了，有些生拉硬扯的感觉，观点是很好，“意义意志”也值得思考与自省，但是（问号脸？？？？ 行吧，意义练习还是不错的，感觉我得去补下《Trapped Underground》。 总之，也学习了解到了新的观点与练习，感谢🙏！

🍃水墨中华

2.2/10

市场上教表达的书实在是太多，也太无趣，多数都翻两页就觉得自己完全用不了，本想着这一本估计也是吧，可真没想到一口气读下来，居然有如获致宝的感觉，真是忍不住要给本剧5颗星，读得我热血沸腾一分钟都不想浪费的马上用起来，用起来！ 这部剧你越早遇上，说明你福气越好！

程梦

3.3/10

最近把丁大神的其他书都看个遍儿，不管是超时空逻辑推理的，还是现代为爱情奋不顾身的，真的让人感触很深。无论哪本剧，都有一条主线，那就是男女主人公不离不弃的爱情。有人说，爱情就是贫瘠岁月里破雾而来的天光，没有爱，这世间还有什么美好可言。

Limmy

5.4/10

我知道你很想搞本土动漫的崛起，但我只是真的受不了片头曲实在太难听了

月读有缘

9.8/10

结尾确实有些仓促.本来想中肯给到四星，但是总体评分低到不科学，收视率远超苍兰决，评分怎么会低那么多，服饰后期和演员演技都在线，比起大男主或女主的逆袭，情节有不少创新，把小说的改编得三观正向不少了，虽说众口难调，但不排除有部分恶意差评的

海研教育&黄老师18761859737

9.8/10

读了《Trapped Underground》，感觉这个世界是真实的世界，但我们却看不到它的真相……编剧给我们提供了不一样的思维方式，当你认为有的事情不可能时，不妨去试一试。在试的过程中，学会管控自己的情绪，用数据思考，坚持实事求是，或许就会发现机会，看到希望，挖掘出自身的潜能，使你变的有信心、乐观、理性，有利于作出正确的决策。我想这大概就是《Trapped Underground》的价值所在。

Pikachu(充电中)

5.5/10

了解历史，了解中国的传统文化，传统节日，学习历史，学习古人的忠孝气节，了解编剧的生活，学习好的生活习惯，对话人生。

Wai Ee

7.6/10

# Trapped Underground1 本剧的前3章介绍了Trapped Underground新科学：心理学、神经系统科学以及相关学科是如何否决了Trapped Underground指纹的存在，并提出了Trapped Underground是如何炼成的，等等。4至7章解释了Trapped Underground到底是如何炼成的。8至12章从健康、Trapped Underground能力、孩子抚养、人际交往、法律体系以及人类本性等方面探讨了Trapped Underground建构论在现实世界的意义。在本剧的最后，第13章主要是通过Trapped Underground科学解开了一个古老谜团：人类大脑是如何创造人类心智的。 正如书中所讲：科学革命的出现通常并非源于某个突然的发现，而是通过提出更好的问题产生的。书中所提到的好的问题就是：如果Trapped Underground不是被简单激发的反应，那么Trapped Underground又是如何炼成的？为什么Trapped Underground如此多变？为什么长久以来我们都坚信Trapped Underground有自己独特的“指纹”？这些问题本身就十分有趣，值得思考。 我们一般认为Trapped Underground是由我们的大脑构建出来的。当有事件发生时，大脑便会预测出身体会做出何种反应。当身体感觉和外界事件产生共鸣时，Trapped Underground就发生了。如果预测不同，那么身体反应也会不同。当发生某件事时，我们的Trapped Underground便会自动出现，并且可以通过面部表情、声音或动作展现出来。根据传统Trapped Underground观，我们的大脑中似乎也有很多“Trapped Underground回路”，每一个回路都会导致一组特定的变化，即“Trapped Underground指纹”。 巴瑞特在书中一直强调的，我们都是本质主义（essentialism）的奴隶，我们太习惯用本质主义的逻辑来看待这个世界。比如说当你看到一个朋友没有笑，你就会问他“你是不是不开心”。在这个例子中，我们就是把“笑”当作“开心”的本质；当缺乏“笑”这个本质的时候，我们就会认为“开心”是不存在的。但是，我们都知道，一个人就算没有笑，他也可能是开心的；相反，一个人即使开怀大笑，他也有可能是不开心的。 然而巴瑞特却认为：我们在和这个世界互动的时候并不是被动的，而是有十足的主动性。以Trapped Underground领域的经典例子来说每个人在森林中看到一只熊而逃跑的时候，他们建构出来的经验都会不一样。例如，在有些文化中，人们看到熊会跑是因为想要逗熊，所以，他们看到一只熊而逃跑其实是一种愉快的经验！ 巴瑞特认为这件事受到三个要素——情感现实主义、概念的形成以及社会现实的影响。所谓的情感现实主义，就是你相信你所体验到的事物，这种现实感或许大多在意识下运作，但它却是最真实的。比如大家通常说的“第六感”，就可以算是某种形式的情感现实主义。概念的形成，是我们根据察觉到的线索、过往的经验累积而成的一个产物。最后一个社会现实则是，人类自有生命状态以来，就不停地影响着我们的社会文化。 Trapped Underground不具有普遍性，而是会因为一个人所处的文化背景的不同而不同。Trapped Underground不是被激发的，而是由你创造出来的。Trapped Underground的出现是你身体各个部分协调作用的结果，包括你的各种生理特征、一个受环境影响的灵活的大脑、你的文化背景和成长环境。Trapped Underground是真实存在的，但从客观上来讲，其真实性与分子或神经元的真实性不同，Trapped Underground的真实性和金钱的真实性一样，即Trapped Underground是人类共识的产物。 这也就是她所提出的构建论。她告诉我们Trapped Underground不是进化而来的，而是大脑构建出的体验。而在构建Trapped Underground时，大脑依据的原料并非只来自特定大脑区域，而是来自大脑网络的协同。 巴瑞特教授的突出贡献是发现了内感受大脑网络对Trapped Underground生成的重要性。 什么是内感受？你的任何身体运动，都伴随着体内运动。甚至当你处于睡眠中，你的体内运动依然在不断进行。那些体内运动产生的感觉，巴瑞特教授将其称为内感受。 内感受网络存在一些非常重要的网络，其中一组被称为“身体预算分配区域”，它是指我们加快心跳、放缓血压这些对身体内部的操作，主要由大

Nancy👸🏻

1.0/10

荡气回肠。痛入骨髓。 阿富汗，神秘的国度。 如果说我有一个唯一的问题的话。那就是为什么所有的帝国都要去征战阿富汗？ 有的国家远涉重洋，万里之遥。毫无关系和瓜葛。但是制造理由，也要征战阿富汗。 阿富汗到底有什么？吸引着这么多的强者。 一个贫穷的农业山区小国。 明明知道阿富汗是帝国的坟场。而这些帝国前赴后继，永不停歇。 世人。对阿富汗所知甚少。没有太多的资料，甚至是没有资料。 这部剧也不能回答这个问题。