冰冻战士Spoiler

9.7 分 1998 动作科幻美国

9.7 用户评分

贝塔银河关着最难搞重刑犯该地区称为冰柜们用极低温度将人冷冻起来当们亲人逐渐老去子孙渐长们却永远保持这样不会老去冰柜所有刑场中最难逃出成功由冰柜逃出人称为掠夺者罗杰梅森最近几年脑中只有两个念头：家及回家

演员： Jeff Burr , 盖瑞·丹尼尔斯 , 梅格·福斯特 , Bryan Genesse , 杰弗瑞·考姆斯 , Nicholas Sadler

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用户评论

刘昊1.0

5.4/10

女主对爱情的坚持和努力让人敬佩，每个人的生活和价值观都是不同的，但对幸福的追求都是相同的，祝天下人都能得其所愿，幸福圆满！

七依昂强

7.7/10

编剧不经意间，透露了一些专业技能，诚如法不外传的大师，给了几句口诀，足够横行几年。谢谢

好好

7.7/10

读好几处都不知不觉地热泪盈眶，一个人难得生活得那么纯粹，没有一点世俗的欲望，能够包容爱人的一切。不求像杨绛那般生活那么长时间，因为会经历太多悲伤，只希望能够拥有她的淡定从容。

Someday

7.6/10

看完这部剧，陷入了深深的思考，原来我也有过情感忽视，以至于成就了现在的我。还好看到了这部剧，能够意识到问题，可以从头做起，不断完善自己，识别情绪，接纳情绪，更加关爱自己。值得多看几遍，多实操几次的书。

罗国平

1.0/10

一本可以反复观看的书。谈判无处不在，清楚有效地倾听、标注、和校准提问，不局限不让恐惧控制，更加敏感，有目标感，哎，说起来容易做起来难啊。

徐志云

1.1/10

自己并不是书中所谓的糖尿病患者，其实也和胖挨不上边。纯粹是看着标题戒糖篇才打开的，因为前段时间真的感觉自己吃太多糖了，各种巧克力、甜甜圈，而且一吃就是好几盒，根本停不下来。看完后自己试了一下书中的方法，意外发现一周下来莫名其妙瘦了3斤。所以结合自己的和身边人的一些习惯，说一些关于减脂小看法。 1 日常消耗量>日常摄入量，自然就瘦了。 2 其实三餐吃饱，不吃零食和夜宵，平时多动，一般很难胖起来。 3 喜欢加餐和嘴根本停不下来的，可以选择黄瓜作为零食，卡路里特低，吃得又饱又不胖。 4 别追剧吃饭。 5 别看美食纪录片，是魔鬼👹。 6 巧克力这类食物，真的别碰。千万别想着我就吃一块，吃完就不吃了。相信我，根本停不下来的。 7 吃慢点，就会吃得少。 8 一些特别想吃但高热量食物，可以少量食用。比如薯条这种，也可以吃，不过吃那么几根就够了。反正吃多了也不觉得好吃。 9 少喝可乐之类的饮料。实在忍不住可以喝一到两口，反正一瓶饮料也就前几口好喝。 10 “少吃苦曰苦，多吃苦曰甘”。同样，少吃甜才叫甜，吃多了也觉得没感觉或者难吃。所以如果能只吃食物本身的味道，应该是最好的。不过，个人感觉，平时好动的人，无论吃什么都超瘦。所以，没事别宅在家，多出去走走。能跑就跑，没事跳两步。什么爬山、骑自行车、羽毛球、篮球等，全部都练起来。不过鉴于我天生宅、不挑食又懒得动的本性，以上对我来说都好难。虽然在改但真是任重道远。最后，羡慕那些一难过就吃不下饭的人，我开不开心都吃得多；羡慕那些喜欢出去旅游的人，我觉得有一张床让我躺着睡一觉就是最快乐的事。🤦🏼‍♀️

Rose～°

7.7/10

《冰冻战士Spoiler》这部剧并没有哲理书，它并没有告诉我们怎么做才能不焦虑。虽然可能你读完这部剧仍然会焦虑，但是你读这部剧的时候应该不会焦虑，你会静下心来慢慢去感受每一个角色的故事。这部剧大体是再讲一个被带了绿帽子又被辞职的母亲没有钱交房租因而去抢劫了一家无现金银行，还阴差阳错挟持了8个人质的故事。如果不是走投无路，她也不会走上抢劫之路。她很爱自己的孩子，她也有直面错误的勇气。

忈Queena忎

7.7/10

写作真是太诚实了，即使想要在文字里做些隐藏也总归会流露个人意识，更别说是剧本创作，只有完全投入从自己身上琢磨出的人性，才能创造出真实动人的角色。当然除了教银幕剧作，这部剧对于人性的洞见也贡献了人生哲学的意义。「坚持每天笔耕，一行接一行，一页续一页，一刻接一刻。把《冰冻战士Spoiler》常备在身边。运用你从中学到的东西，作为指南，直到把其中的原理掌握得像你与生俱来的天赋一样，收放自如。在做这一切的同时，扔掉你的恐惧。因为在想象和技巧之外，世界要求于你的最最重要的东西是勇气，敢于冒着被拒绝、被嘲讽和经历失败的风险的勇气。在你为写出内涵深刻而又美感并行的故事孜孜以求、上下求索的同时，审慎思考，大胆下笔。」用灵感、本能和直觉写作，再科学地度量内容的好坏，这是行之有效的方式。真好。