洛杉矶。20多岁的智娜费尽千辛万苦从卖春组织里逃身出来。她并不知道要奔往何处，只是漫无目的地一直向东走。韩裔警察卢卡斯受该组织报案，缉捕出逃的智娜。几次偶然的邂逅之后，两人之间产生了微妙的情感……
演员： 金正中 , 金惠娜 , 威尔·尹·李 , 伊丽莎白·维斯鲍姆 , 卡尔·尹 , 苏茜·朴
初读大概看了一眼的感受是这是一本“数学书”看来想看懂很难，会尝试没事闲暇看看，不求看懂只为了屏蔽视频，信息时代让人麻木的神经
人类生命三大意义，由于地球源有限必须工作，由于人群居必须处理社会关系，由于无法单性繁殖所以产生两性关系。所以编剧通篇讲的总结起来就是两个字:“合作”。由于种种客观原因人类必须合作（竞争），自卑等精神问题便是由于太关注自身所致。对我有用的发现则是自己是被宠溺而导致自卑的。我的兴趣中心只有自己，无法理解合作的重要性，并且一直追求成为“第一”，潜意识认为只有成为最重要的人物才是我的人生意义，这样的我便可以予取予求。而一旦现实打脸，我发现有更多比我优秀的人，我便以为自己从此无法做的更好，认为自己该甘居人后，这不是我的锅，不怪我自己不努力，于是自我设限，产生自卑，之后自卑产生的压力使我为保护自己采取一系列补偿性行为，为了找回优越感而不去面对困难，故步自封，更在意“不失败”而不是“争取成功”，目的便是无需费力改善环境就能得到优越感。 共勉
很难坚持下来的习惯应该是富有的吧，至少在时间沉淀的过程中就是宝贵的吧，所以试一下，也许我也会有很多富有的东西，那是一种眼睛看不到的…因为我相信厚积薄发…
经济、政治、理想、历史、文化、思想统统联系到最终点生活，刚开始以为她的Hers是一本青春哲学剧集，其实不是，杂文内容丰富，设计广泛，见解新颖，对于我这种从没看过经济方面的书的小白来说，让我意识到了自己的要补课了，因为经济基础是决定上层建筑的根基，多了解些也会更有助于我来认识这个世界吧
不比他是谁好看太多了吗！！！
近一个月连续高强度的工作，事多、需求急、压力大到短期内下巴长出三颗大痘…… 坚持，事情总会有取得卓越进展的一天！ 总算，本周相对轻松了不少！ 利用周末和午休/睡前挤出来的时间，看完了上下册。 那一趟与自我对话、接纳自我、和过往爱恨恩怨和解的旅程，何尝不是人生旅程的缩影？ 人，终究要经过一番斗争才能自我解脱！
全新的感悟。较之西藏生死书的中阴，我更喜欢此剧中描绘的光明轻盈幸福的所在，它让我放松，抛弃恐惧，也更加理解以往学到的“一切都是最好的安排！”因为我们一直被很好的照顾着。所以，有生之年，尽己所能去培养爱心、仁心、慈悲心，播撒光明与爱！
1.还记得第一次看《她的Hers》时的震撼，不是震惊于她的观点，而是她的文辞论据之有力。从生物学、精神分析学、马克思主义，再到法国妇女古今处境、神话、影视作品、生存感受。波伏瓦全方位论述这三个字：第二性。 2.看过波伏瓦传记后，我认为波伏瓦也有厌女症，她也在不断对抗厌女症。 3.最辛苦的那条路才是最安全的那条路。直面自己，找回自己的超越性。
翻开这部剧，始于孩子写作业磨蹭而气的我“离家出走”的时候。总体而言，这部剧还是超过我的期待，以一种平和的心态给出了很多积极的建议。 读罢此剧我认识到避免大吼大叫，首先要调整自己的心态。第一，识别出自己的应该思维，我认为孩子应该回到家第一时间写作业，写作业的时候应该很专心，半个小时就把作业全写完。如果孩子达不到我的要求，就会对孩子生气发火。其实这是我的应该思维，我没有考虑到孩子实际的写字能力和专注力水平。如果认识到这一点，就可以少发火，多用积极的方法去引导孩子完成目标。 第二，控制好自己的情绪，我观察到很多时候陷入生气吵闹的境地，是因为我把压力和焦虑传导给了孩子，按理说父母应该是容纳孩子情绪的容器，而不应该让孩子承受父母的压力和焦虑。 以上是两点感悟，书中的干货也不少，控制情绪积极处理问题的ABCDE5步法，制定家庭规则，使用定时器，和召开家庭会议，都是有建设性的措施，相信对于正面引导孩子可以起到较好的作用。以下为本剧的摘抄，让我们在成为合格家长的道路上共勉 记住：孩子不是你的敌人。你的孩子需要你给予关注、安抚、规范、引导、宽慰、温柔的抚摸，以及成功的机会。而且，和你一样，你的孩子需要很多时间和很多次练习才能掌握他日常学到的技巧。 作为家长，你的工作是教给孩子很多东西：与人友好相处，尊重他人，遵守家庭规范，以安全的方式探索世界，善良慷慨，以及养成能让他终身受益的健康习惯。 当你感觉被孩子激怒时，可以尝试以下5个步骤： 1.自问（Ask） 2.呼吸（Breath） 3.平静自我（Calm yourself） 4.确定孩子的需要（Decide what your child needs） 1.同理心（Empathize） 确定孩子的需要 ◎ 想一想孩子的个性和年龄。你对他是否抱有合理的期待？ ◎ 他需要的是一个结果？一个拥抱？需要你为他重新指出方向？需要鼓励？或者需要一个清晰的界限？ ◎ 他的行为向你传递了什么信息？ 同理心 ◎ 将自己置身孩子的处境，尝试感受他的情绪和想法。倾听他想诉说什么。 ◎ 告诉孩子你能理解他的处境和感受。 ◎ 现在你就可以更好地确定孩子的需求。 4C是以尊重为基础的管教的核心要素： ◎ 沟通（Communication） ◎ 选择（Choices） ◎ 结果（Consequences） ◎ 连接（Connection） 一次给一个指令。如果你一次说了很多事，孩子很容易忘记你的要求。 所有的孩子（以及成人）都需要获得鼓励才能应对生活的挑战。 可以总结出一个公式：“我的感受是X，因为你做了Y，所以，请你做Z。” 举例:妈妈，我特别生气，因为杰德把我搭的房子弄塌了。我需要一个他进不去的地方。 如果孩子感觉自己对生活有掌控力，他就不太会跺脚、打架、哭闹或者做出其他要争夺控制权的行为。在适当的时候提供选择，将能够减少吼叫和争执，同时加强孩子做决定的能力。这样做，也能够让孩子感到自己的行为和想法是重要的，他的存在是有意义的。 觉察到这一点的时候，我意识到这是在削弱自己的权威。一旦我听到自己又犹犹豫豫地说话，并且发现这样做毫无意义时，我就不再这样说了。 制订家庭规则 以管教为基石，让行为承担后果，这样你就能够为孩子建立家庭规则和确定对将要发生的事情的预期。如果你的孩子能够理解规则，他就会比较愿意接受结果。你可以从孩子很小的时候就开始这么做，并且随着他的成长做出相应调整。 和孩子一起讨论不遵守规则将会导致的结果非常重要。你不可能预知所有的情境及后果，但提出一些基本规则，让所有人都有所了解，这样做能有效减少吼叫和争吵。 尽量让结果以解决
这是一部深及灵魂的人性之书。 正如同样以真实故事为背景的《她的Hers》，书主林的极端人生经历，令人不断地联想起同样陷于人性挣扎的黑帮《她的Hers》。 本剧真正打动人心的是，编剧并没有试图去装扮漂白他越狱囚徒这个生活本型。相反地却是手持利刃，毫不掩饰地展示他的作奸犯科，毫无遮拦地剖开他的扭曲人性，将他灵魂的挣扎赤裸裸地展示给身处平静生活之中的读者众生... 书中的林一直挣扎奔走在撕裂的双重人格之间。林的一面，是持械抢劫、越狱潜逃，亡命天涯远至大半个世界之外的印度。藏身在肮脏的贫民窟，混迹于残暴的黑帮群：买毒卖毒，走私贩假。多行不义，及至投身战场。不惜一次又一次地上演与警察猫捉老鼠的游戏, 一次又一次地豪赌探试生命的极限。“以对的理由，行不对的事”。 然而林的另一面，却是一直企望在残暴的恶周围挖掘出脆弱的善，在充满仇恨的世界里搜寻到温柔的爱。林感动于社会底层的人性善良，留恋在新朋好友的仪义呵护... 然而，林苦苦追求的作为爱的化身卡拉，却是在历经苦难之后对爱早已惧怕生厌，心中唯剩仇恨与冷漠；与此相对的，是林对爱的执念：纵使镣铐加身、满盘虚假，仍然相信这世间有爱.... 这一残酷的错位，从一开始便注定了林水中涝月、与爱无缘的悲凉结局... 在林的世界里，罪与罚、善与恶、生与死，一切都在反复交织缠绕，并一路拖曳着读者往复穿行于恐惧与安宁、仇恨与爱恋、痛苦与幸福之间。好似读者也被一起捆绑在林的过山车上任凭情感的大起大落，恍然间可窥见天堂与地狱其实仅仅是相隔一线... 追随着这幕壮丽宏大的悲剧，与林一道去完成心灵的浸洗。 令人感叹唏嘘的是在本剧的未尾，编剧劫后余生依然坚信：“每个人的意志，都有改变自己命运的力量... 不管人置身在哪种赛局里，不管运气多好或多坏，人都可以靠一个念头或一个爱的行为，彻底改变人生”。 也许这便是读此剧的魅力：可使人抵达行走不到的地方。
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初读大概看了一眼的感受是这是一本“数学书”看来想看懂很难，会尝试没事闲暇看看，不求看懂只为了屏蔽视频，信息时代让人麻木的神经
人类生命三大意义，由于地球源有限必须工作，由于人群居必须处理社会关系，由于无法单性繁殖所以产生两性关系。所以编剧通篇讲的总结起来就是两个字:“合作”。由于种种客观原因人类必须合作（竞争），自卑等精神问题便是由于太关注自身所致。对我有用的发现则是自己是被宠溺而导致自卑的。我的兴趣中心只有自己，无法理解合作的重要性，并且一直追求成为“第一”，潜意识认为只有成为最重要的人物才是我的人生意义，这样的我便可以予取予求。而一旦现实打脸，我发现有更多比我优秀的人，我便以为自己从此无法做的更好，认为自己该甘居人后，这不是我的锅，不怪我自己不努力，于是自我设限，产生自卑，之后自卑产生的压力使我为保护自己采取一系列补偿性行为，为了找回优越感而不去面对困难，故步自封，更在意“不失败”而不是“争取成功”，目的便是无需费力改善环境就能得到优越感。 共勉
很难坚持下来的习惯应该是富有的吧，至少在时间沉淀的过程中就是宝贵的吧，所以试一下，也许我也会有很多富有的东西，那是一种眼睛看不到的…因为我相信厚积薄发…
经济、政治、理想、历史、文化、思想统统联系到最终点生活，刚开始以为她的Hers是一本青春哲学剧集，其实不是，杂文内容丰富，设计广泛，见解新颖，对于我这种从没看过经济方面的书的小白来说，让我意识到了自己的要补课了，因为经济基础是决定上层建筑的根基，多了解些也会更有助于我来认识这个世界吧
不比他是谁好看太多了吗！！！
近一个月连续高强度的工作，事多、需求急、压力大到短期内下巴长出三颗大痘…… 坚持，事情总会有取得卓越进展的一天！ 总算，本周相对轻松了不少！ 利用周末和午休/睡前挤出来的时间，看完了上下册。 那一趟与自我对话、接纳自我、和过往爱恨恩怨和解的旅程，何尝不是人生旅程的缩影？ 人，终究要经过一番斗争才能自我解脱！
全新的感悟。较之西藏生死书的中阴，我更喜欢此剧中描绘的光明轻盈幸福的所在，它让我放松，抛弃恐惧，也更加理解以往学到的“一切都是最好的安排！”因为我们一直被很好的照顾着。所以，有生之年，尽己所能去培养爱心、仁心、慈悲心，播撒光明与爱！
1.还记得第一次看《她的Hers》时的震撼，不是震惊于她的观点，而是她的文辞论据之有力。从生物学、精神分析学、马克思主义，再到法国妇女古今处境、神话、影视作品、生存感受。波伏瓦全方位论述这三个字：第二性。 2.看过波伏瓦传记后，我认为波伏瓦也有厌女症，她也在不断对抗厌女症。 3.最辛苦的那条路才是最安全的那条路。直面自己，找回自己的超越性。
翻开这部剧，始于孩子写作业磨蹭而气的我“离家出走”的时候。总体而言，这部剧还是超过我的期待，以一种平和的心态给出了很多积极的建议。 读罢此剧我认识到避免大吼大叫，首先要调整自己的心态。第一，识别出自己的应该思维，我认为孩子应该回到家第一时间写作业，写作业的时候应该很专心，半个小时就把作业全写完。如果孩子达不到我的要求，就会对孩子生气发火。其实这是我的应该思维，我没有考虑到孩子实际的写字能力和专注力水平。如果认识到这一点，就可以少发火，多用积极的方法去引导孩子完成目标。 第二，控制好自己的情绪，我观察到很多时候陷入生气吵闹的境地，是因为我把压力和焦虑传导给了孩子，按理说父母应该是容纳孩子情绪的容器，而不应该让孩子承受父母的压力和焦虑。 以上是两点感悟，书中的干货也不少，控制情绪积极处理问题的ABCDE5步法，制定家庭规则，使用定时器，和召开家庭会议，都是有建设性的措施，相信对于正面引导孩子可以起到较好的作用。以下为本剧的摘抄，让我们在成为合格家长的道路上共勉 记住：孩子不是你的敌人。你的孩子需要你给予关注、安抚、规范、引导、宽慰、温柔的抚摸，以及成功的机会。而且，和你一样，你的孩子需要很多时间和很多次练习才能掌握他日常学到的技巧。 作为家长，你的工作是教给孩子很多东西：与人友好相处，尊重他人，遵守家庭规范，以安全的方式探索世界，善良慷慨，以及养成能让他终身受益的健康习惯。 当你感觉被孩子激怒时，可以尝试以下5个步骤： 1.自问（Ask） 2.呼吸（Breath） 3.平静自我（Calm yourself） 4.确定孩子的需要（Decide what your child needs） 1.同理心（Empathize） 确定孩子的需要 ◎ 想一想孩子的个性和年龄。你对他是否抱有合理的期待？ ◎ 他需要的是一个结果？一个拥抱？需要你为他重新指出方向？需要鼓励？或者需要一个清晰的界限？ ◎ 他的行为向你传递了什么信息？ 同理心 ◎ 将自己置身孩子的处境，尝试感受他的情绪和想法。倾听他想诉说什么。 ◎ 告诉孩子你能理解他的处境和感受。 ◎ 现在你就可以更好地确定孩子的需求。 4C是以尊重为基础的管教的核心要素： ◎ 沟通（Communication） ◎ 选择（Choices） ◎ 结果（Consequences） ◎ 连接（Connection） 一次给一个指令。如果你一次说了很多事，孩子很容易忘记你的要求。 所有的孩子（以及成人）都需要获得鼓励才能应对生活的挑战。 可以总结出一个公式：“我的感受是X，因为你做了Y，所以，请你做Z。” 举例:妈妈，我特别生气，因为杰德把我搭的房子弄塌了。我需要一个他进不去的地方。 如果孩子感觉自己对生活有掌控力，他就不太会跺脚、打架、哭闹或者做出其他要争夺控制权的行为。在适当的时候提供选择，将能够减少吼叫和争执，同时加强孩子做决定的能力。这样做，也能够让孩子感到自己的行为和想法是重要的，他的存在是有意义的。 觉察到这一点的时候，我意识到这是在削弱自己的权威。一旦我听到自己又犹犹豫豫地说话，并且发现这样做毫无意义时，我就不再这样说了。 制订家庭规则 以管教为基石，让行为承担后果，这样你就能够为孩子建立家庭规则和确定对将要发生的事情的预期。如果你的孩子能够理解规则，他就会比较愿意接受结果。你可以从孩子很小的时候就开始这么做，并且随着他的成长做出相应调整。 和孩子一起讨论不遵守规则将会导致的结果非常重要。你不可能预知所有的情境及后果，但提出一些基本规则，让所有人都有所了解，这样做能有效减少吼叫和争吵。 尽量让结果以解决
这是一部深及灵魂的人性之书。 正如同样以真实故事为背景的《她的Hers》，书主林的极端人生经历，令人不断地联想起同样陷于人性挣扎的黑帮《她的Hers》。 本剧真正打动人心的是，编剧并没有试图去装扮漂白他越狱囚徒这个生活本型。相反地却是手持利刃，毫不掩饰地展示他的作奸犯科，毫无遮拦地剖开他的扭曲人性，将他灵魂的挣扎赤裸裸地展示给身处平静生活之中的读者众生... 书中的林一直挣扎奔走在撕裂的双重人格之间。林的一面，是持械抢劫、越狱潜逃，亡命天涯远至大半个世界之外的印度。藏身在肮脏的贫民窟，混迹于残暴的黑帮群：买毒卖毒，走私贩假。多行不义，及至投身战场。不惜一次又一次地上演与警察猫捉老鼠的游戏, 一次又一次地豪赌探试生命的极限。“以对的理由，行不对的事”。 然而林的另一面，却是一直企望在残暴的恶周围挖掘出脆弱的善，在充满仇恨的世界里搜寻到温柔的爱。林感动于社会底层的人性善良，留恋在新朋好友的仪义呵护... 然而，林苦苦追求的作为爱的化身卡拉，却是在历经苦难之后对爱早已惧怕生厌，心中唯剩仇恨与冷漠；与此相对的，是林对爱的执念：纵使镣铐加身、满盘虚假，仍然相信这世间有爱.... 这一残酷的错位，从一开始便注定了林水中涝月、与爱无缘的悲凉结局... 在林的世界里，罪与罚、善与恶、生与死，一切都在反复交织缠绕，并一路拖曳着读者往复穿行于恐惧与安宁、仇恨与爱恋、痛苦与幸福之间。好似读者也被一起捆绑在林的过山车上任凭情感的大起大落，恍然间可窥见天堂与地狱其实仅仅是相隔一线... 追随着这幕壮丽宏大的悲剧，与林一道去完成心灵的浸洗。 令人感叹唏嘘的是在本剧的未尾，编剧劫后余生依然坚信：“每个人的意志，都有改变自己命运的力量... 不管人置身在哪种赛局里，不管运气多好或多坏，人都可以靠一个念头或一个爱的行为，彻底改变人生”。 也许这便是读此剧的魅力：可使人抵达行走不到的地方。