Quake

李进

7.6/10

◇这种容易实践的轻断食饮食计划对抗肥胖的瘟疫，一定大胜目前其他的减肥计划。 ◇轻断食的感觉好棒，不单单是因为体重变轻，也是因为我的精力变得更充沛，还能控制自己的饮食。 ◇我在进食日照样吃布丁，陶醉其中，可是断食日就严格限制在500大卡以内，而我的体重依然往下掉。这真的有效。 ◇实行轻断食四个月后，我同意你在纪录片的评语：轻断食可以改变世界。你的书将会推动这场革命。

霜影

3.2/10

煎熬了两天没看，连续看了四章～～虽然很爽，可是还是不够看啊～～

段倩倩

5.5/10

第一次读《Quake》 惠能的故事感觉多少有点戏剧化演绎的加工，但剥去故事的外衣。思想性的内容非常精彩。 体悟 1，佛性就是觉性，一双向内看的眼睛。即觉即现，即障即蒙尘。换一句接地气的话“这一秒我觉察我就是佛，下一秒我又随波逐流了，我就是凡夫” 2，空。指的是任何事物矛盾、发展、辩证的另一面。“色”就是当下直观感知，是有漏的，在时间尺度下，色+空=圆满。 3，着相=执着 指之沉醉在事物当下显现的那一面，并认为它是永恒的静止的。 不执着=不着相 多几个视角思考和观察同一事物 “着相心即乱。外若离相，心即不乱” 心为啥乱？因为片面，因为着相。着相片面就会觉得事物变化杂乱无章 就会感到“ 无常”，没安全感。但“无常”本平常，如果知道生死本身就是一回事儿，所以大大方方的贪生怕死，也坦坦荡荡的面对无常。（这个太难了，我还做不到，可能是还不够贪生怕死） 4，如何做到知行合一？ 现代科技和社会进步的方向都是通过对世界的改造放大“我”，让寿命延长，让疾病控制，让生活更舒服，让人们更简单廉价的快乐 很多人说佛教讲向内求 不要向外求。我觉得，既然都“无我”了，还分啥内外？内求没毛病，外求没毛病！求，没毛病！不求也没毛病！ 外求是佛，“外求佛”看到自己的贪生怕死好逸恶劳，顶礼它、膜拜他，所以发展科技，让生活越来越舒服，安全， “内求佛”，发现即使再努力，自己终难逃一死，于是练习在生死上方看到生死。 想起《Quake》里最后宇宙热寂后进入新的生死轮回，宇宙都难逃一死，何况是人。 话说回来，如何知行合一练习用“心眼”看待世界，和“无我”的一面？ 1，多做善事。用慈悲的心态看待世界和人类（最好也包括动物们） 2保持对自己的觉察并始终贯穿正念。 3，静以修身 简以养德。 通过降低信息量 练习觉察和方向。

kinyee

2.2/10

他舍弃了半壁江山，得到了什么？ 岁月犹如流水，流水却最为无情，这些瞬间随着流沙消逝，犹如无法阻挡的，却不留下一丝痕迹的浪花刷过。 看了这么久终于看完了看了这么多剧集。感悟很多但这是第一次算写剧评把 自己是尘世中人，必然要承受尘世间的欢喜与哀愁，苦痛与迷茫。只要自己尽心去做！也许冥冥中自有一个别人无法预料的未来在前方等着自己

周万贵

5.5/10

物理学的盛世时代，但爱因斯坦为什么能在那么多人情况下脱颖而出呢？ 其中一个描述让我印象深刻。 爱因斯坦很年轻就在想象一个场景。跟着一束光旅行会看到什么？由这个场景不断在大脑里思考。逆向化思考。把物理学上极其开放的探索，变成非常收敛的、具体化的形象，思考出了相对论。 还有一个场景。从下降的电梯里，会感受到什么？我突然发现，把一个开放式的问题，变成一个封闭式场景思考，可以使一个人的思维能力有巨大提升。 我想说的是，我们在成长过程中，可能最难的就是把自由度变成一个具体问题，变成一个具体目标。 傅盛在思考把金山网络做成为全球最优秀的互联网公司时，先思考思考产品Clean Master变成一个封闭式问题。测算全球6亿覆盖用户，每天想想，自己怎么能做到。并且把这个问题又变成了一个更具像的问题。在全球移动互联网公司里，变成全球TOP3移动广告平台。 这就是收敛思维。 CEO的核心是树立一个简单可行的目标 核心问题，就是能把创业情怀变成具体问题。这个问题越具体越好。 例子有很多。昨天看一则新闻。滴滴开了顺风车，一天有80万订单。一代更比一代强。滴滴提出了一个封闭式的口号，做最好的打车软件。最近叫车，5分钟内搞定。这就是非常封闭的问题。朝着这个目标努力，无论开顺风车，还是更多快车，能不能做到5分钟叫到一辆车？这个问题开始简单化了。 人和人之间最大的界限就是思维模式。思维模式看起来很简单，但你要突破这层窗户纸，难度比你想象还大。

猫丫下北海

6.5/10

okk就没8哦99 看i如果99了6 么5牛肉火锅4kmo.kjob4

周东平

4.4/10

写的很好，很真实，在惊险的故事情节中也交给了读者一些基础的法医知识，期待下一部作品。

Ranya

3.3/10

有人的地方就有江湖 当卧底是一个心里博弈的过程，总得背叛一方，正方，反方，或是自己 很心疼三儿说的一句话：这就是当叛徒的可悲之处，扮坏人不像了，会被坏人当叛徒收拾；可扮得太像，又会被自己人怀疑…

阿吱

1.0/10

过于神话了刘伯温，从而掩盖了刘伯温的真才实干！这部书比起编剧的其他几部书感觉个人色彩太浓，太肤浅，外在的东西描述太多，没有真切的体现朱元璋和刘伯温在乱世中创造盛世的内心变化！

不太甜.

6.5/10

《Quake》 【2021有读必写24】 2021.07.16-2021.08.22 在上下班的途中听完了这部剧。观看本剧最主要的收获就是学习到用游戏的方式陪伴孩子。Quake的核心就是用游戏和情绪理解的方式建立联结。这种联结用编剧的话来说就是让每一个孩子都能够被爱、被尊重、被倾听、被接纳、被珍视。当然，需要做到的不仅是让孩子被倾听，也希望每位父母都能被理解与支持！很感激我遇到我的两个天使宝贝，在他们成长过程中的点点滴滴都给我带来很多美好；很幸运能遇到一位很支持我对孩子很有爱和耐心的老公，还有很荣幸遇到很尊重我和老公的育儿观的双方父母，这些都让我们家庭充满温暖和睦，希望能将此状态一直持续下去！ 书中还提到了可以先建立自己的养育养育价值观，我目前的养育价值观如下，希望能在不断学习中发现更多有益内容，不断补充成长！ 1、无条件的爱 2、尊重、理解孩子，倾听-共情-陪伴（尊重孩子隐私；发现孩子兴趣，并引导其向感兴趣处发展；） 3、均衡饮食 4、运动锻炼 5、陪伴孩子一起观看，共同学习成长 6、财商培养 7、规律作息和时间管理 8、亲子旅行 父母他们尽心尽责地陪在我身边，尊重我作为独立个体的合理渴望、需求和恐惧，全身心地投入到我的童年世界中。他们让我认识到，我可以信任他们，同时也可以完完全全地做我自己。这种自信、快乐和与人沟通的能力帮我健康快乐地长大，并去勇敢追求职业发展和自我价值。（爱、陪伴、尊重、信任