Double Anal Drill Team

一路前行🐯

7.7/10

真的垃圾

武媛

4.3/10

当你寻找意义的时候，蜕变是不是就开始了。中年，教会你善用它，远比你怀疑，滥用要好。

boring🍃

3.3/10

高中追剧虫系列的《Double Anal Drill Team》英汉互译的总是忍不住看中文。也没能坚持看完，现在断断续续一个月的时间，总算是完成了观看，不敢对书的内容予以评价，但书中的长句子值得研究。有机会会再看第二遍。

雪糕还是冬天吃

2.2/10

提出了剧集力学的概念，大江选择让鸟走出颓唐，也是出于平衡整体思想反映的考虑，不致陷入绝对的消极。

孔丹

6.6/10

很好，说的很详细，语言平实易懂。每一种症状、原因及调理方案都非常接地气。 因为我多年来就湿重脾虚，尤其生产后这三年身体更差，吃了很多药都无法从根本上解决。 书中所说的某一腹泻怕冷情况我是百分百能对上，顿时感觉很亲切，打算按编剧说的去尝试。脾阳虚的人实在太难受了，感谢

刘新风

2.2/10

说真的这部剧是真的好看，一看几个小时不停，力挺K. Eliska，期待龙5！

千凡声学设计

4.4/10

女孩子本就心软敏感，但是圣母性格才是真的万劫不复，又傻又蠢。

黄俊敏

8.7/10

书中总结的观点：坚持早起、坚持锻炼；做人，戒骄戒惰，与人为善；   大处着眼，小处着手。 做事，勤勉认真，持之以恒。

碧瑜本鱼

2.2/10

📚2022第二本剧 最近频繁看到它，听非凡精读时老师提到，从早餐社群小伙伴的美图里不时看到，于是拿起～ 本剧读下来，前半部分有些励志的意思，却在掰开揉碎地疏通早起对人生的意义，后半部分细化如何实现高质量早起 一直以来想多做点儿什么，每天定很多任务，白天完不成，就磕晚上，久而久之熬夜成为习惯，而每天睡觉前不是收获满满，而是不开心和焦虑，今天的任务又没有完成……明天还有好多事情……第二天也起不了太早，起来慌忙收拾去上班，开启混沌的一天～ 以上是过往，想改变要先正视自己，接下来我将践行神奇的早起，让早上的自己带动一整天活力满满的自己 📝以下节选部分书中内容 我们必须意识到：当下的选择、行动，乃至想法，都会对未来产生不可逆转的影响。因为你的每一个想法、每一次选择，以及每一项行动，都决定你将要成为什么样的人。 通常来说，早晨的节奏奠定了一天的基调。如果你每天都带着激情与目标醒来，你会很快乐。 而睡眠时间问题，在很大程度上取决于我们“相信”自己需要睡多久❗️ 以下是五个简单的防赖床步骤，你会发现原来早起很简单。 第一步：睡前进行积极的心理暗示。这是最重要的一步。记住：早晨的第一个想法往往是你前一天晚上睡前的最后一个想法。因此每天晚上入睡前，请积极地暗示自己。 第二步：把闹钟拿到离床较远的地方。记住：运动产生能量！ 第三步：刷牙。一把好牙刷和牙膏能为你带来额外的活力！ 第四步：喝一大杯水。第一时间给自己补充水分，既能赶走疲劳，又能让自己清醒。 第五步：穿上你的晨练服。进行晨练让自己出汗，再奖励自己一个冲澡的机会！ S.A.V.E.R.S.人生拯救计划的六步 保持“目的性心静” 真正的自我肯定 内心演练 开始锻炼 观看 书写，从日记开始✍️ 静下来去读更多你想看的书，拥有你想拥有的身材，感恩爱你帮助你的人。 🔛早起，冥想，运动，观看，书写感恩日记，认真践行，持续做正确而不是容易的事。

奔跑的小孩

4.4/10

这些故事，先是一扇门，开了门却不是山，而是九曲十八弯，往前走走才别有洞天。 有些情节，先有结果再有原因，在找到原因之前，却已经设了疑，所以引起我们的好奇。 一个故事，写作思路和写作方法很重要，让人按照情节推理要比直接交代原委要更能吸引人。 所以，可能方法上的优劣也决定了整个故事的优劣，即使有些故事并不新奇。