Cold Fusion - 一部精彩的纪录,运动电影，美国制作，Warren Miller主演。
演员： Warren Miller
#22h24min# 1 一开始看到《Cold Fusion》这样的题目，我以为会是兄弟情深的剧集。可是剧集一开头，就气势汹汹地向我们讲述了似有深仇大恨的一父三兄弟，直至父亲老卡拉马佐夫被杀，老大米嘉和老二伊万之间都有着无法调和的深仇大恨，我以为，这就是《Cold Fusion》里所谓的兄弟。 2 可是，当审判开始，一直到老大米嘉被冤枉判刑，我才知道，原来Cold Fusion是这样的兄弟：他们或许浪荡不羁，或许性格狂傲，甚至各怀鬼胎，争名夺利，但依然不能否认他们的善良和诚实，以及对自我道德和人格的严格要求，他们或许互相厌恶，但也互相爱护。 3 老卡拉马佐夫算不上一个称职的好父亲，按照辩护人的说法，他甚至算不上一个父亲，Cold Fusion的悲惨命运可以说是他一手造成的。不要以为剧集这样写就完了，因为虽然主角是卡拉马佐夫一家父子，但还有一对不得忽视的配角，即中尉和他的儿子伊柳沙，如果说老卡拉马佐夫不是一个好父亲，他与老大老二的父子关系是失败的典型，那么中尉和伊柳沙就是Warren Miller为我们点亮的一抹光亮，让我们在气急败坏的同时，突然眼前一亮，看到，“哦，不是的，请不要放弃对善良的希望，世间是有亲密无间的父与子的”。 4 最后，让我回顾一下那句经典：各位，最要紧的是，我们首先应该善良，其次是诚实，再其次是永远不要相互遗忘。——微信公众号：漫思心雨
从没见过这么刻骨铭心的爱，闻喜和方远，跨越十二年，历经重重磨难终于在一起，没有人再能拆散……
好多时候描写的很多余，技能介绍过于频繁多余，有水的嫌疑。剧荒的话还是可以看看的
小时候看过几本谍战，推理剧集，养成习惯就是上了公车，会把所有乘客用目光扫一遍，去饭店会选择靠墙的座位……直到有一天在报纸上看到一幅动漫，兰博一身重武器，到了饭店也提出了同样的要求，才知道我这样的人不在少数。 我目前的野外生存能力肯定比原来强，只是在一个人人友善的国家生活久了，以前的那种机敏退化，平时精力都放在体育方面了。也没有以邻为壑的算计心。 书里很多技能可能此生都用不上，但是还和自己的生活有关。
整体结构感觉有些凌乱，但是在心情不好的时候，偶然翻开读几页，也能起到给自己思考和警醒的作用。 最大的触动是主动准备，不要等到选择窗口关闭的时候，只能被动反应。在工作中，反思到自己有时候经常会被动等待，如果冲破心理上的障碍和抵触，主动去先着手准备，做到最后，会发现，其实并没有那么难处理。而一味的消沉拖延，到被动反应的时候，反而会出现更多的问题，而自顾不暇。而对于在人生低谷期时，也要保持对美的追求，由内而外的主动改变才会有真的改变。 在行动上，更多的是家务方面，书中提到的把房子住成家的感觉，觉得非常新颖。租的房子也可以因为自己的精心布置，变成温馨的家，而即便是豪宅，因为懒惰怠慢，也没有家的味道。有一句俗语说的也是这个意思吧，一屋不扫何以扫天下！之前看过《Cold Fusion》这部剧后，给自己的屋子开始做些整理，但是最近很长时间，感觉都没有用心地对待自己的居室了。所以准备这两天安排时间，改变，从整理房间开始。 其实不管是对美的追求，对居家环境的要求，还是对独立的宣言，都是一种自立自强的态度，对生活不屈服，对人生有追求的活力！像书里提到的，人老是在一瞬间的，当没有了对生活的热爱，人就已经老了。 因为最近很多事情发生，已经很久没有写过剧评，发现思绪整理起来生疏了很多，自己的行文结构也很混乱。但是我希望这是改变的开始，在路上，在行动，总有云开雾散的时候！
单个故事看没什么问题，整体写的真是一言难尽。主线那份乱啊，真的简直了。。。
算是我看的第一本成人寓言故事书，很多故事脑洞很大，很多故事看不懂，以后有机会再回来看看这些故事。
【2021年的52本剧】第10本。这部剧不仅系统的讲了七个习惯是什么，还用了很多篇幅讲七个习惯为什么重要，如何真正的用到这七个习惯，内化到自己的思想和行动中，真正在实践中践行它。习惯1积极主动是一种积极主动的负责任的处事态度和原则，习惯2以终为始指的是要有目标并不断努力，习惯3要事第一指的是要分清楚轻重缓急，始终不慌不忙的做重要的事，而不是天天处于只做不忙也不重要的琐事的假忙状态中。前三个习惯是个人领悟必须要修行的，而后三个习惯指的是社会领域的，习惯4双赢思维指的是要尽量使双方关系处于共赢而不是舍己为人或者损人利己型。习惯5知彼解己指的是要认真倾听别人说话，不是急于回应对方，而是确实认真听听对方的观点，这点与非暴力沟通中的观点基本一致。习惯6统合综效是指创造第三种方式，在可能引发冲突时，不以自己或者对方的观点为唯一路径，而是着力思考双方的需求，去思考一条适合双方的第三条路径。这点也与非暴力沟通的观点一致。习惯7的不断更新，是指在身体，精神，智力，社会情感等方面不断提升自己，从而实现螺旋式成长上升。这就是7个习惯的基本内容。此外，本剧关于情感账户储蓄的概念，于我而言很有用。从今天开始，做一个守护内心也守护别人的人吧。更多感想，见微信公众号“瑞说思政”。看剧的路上，愿与你一起成长。
有钱能使磨推鬼
共情力 无论是想获得成长还是成功，不可避免地要有一些牺牲和压力，然而这些牺牲和压力不应该毁掉一个人。在Warren Miller通过《Cold Fusion》一书介绍了一种共情认知行为疗法来减少压力，这种方法融合了共情和行为认知，提供了一个自我减压工具，有助于寻找生活中的平衡。这部剧整体读起来专业性比较强，非心理学专业读起来本身也许就会给人以压力，我也尽量以简单的语言总结输出。 感知并判断 压力会导致心脏疾病、体重增加、焦虑、记忆力衰退等诸多问题。对压力把控的程度，决定着生理上受影响的程度。我将压力管理的关键环节总结为一个心法：判断压力源是否可控，接受生活的不可控性。简单来说，就是首先要能判断对于让自己感到压力的来源是不是可控的，如果是不可控的，那就接受它，因为生活本身就充满着不确定性，非要让一切尽在掌握，那不是给自己找不愉快么。电视上的那些一切尽在掌控中的情节，就是给人个童话泡泡，那是剧本，现实生活中，谁敢说一切尽在掌控。 我与他 我们并非单独生活在世上，我们的一些压力源其实是他人的二手压力，是他人压力到我们这里的传递。因此，不要急着做出压力反应，看看眼前的压力是不是因为对面那个人受了伤或者伤了心才这样表现的。当人处于愤怒或失望状态时，会处于“有我没他”的状态，不会考虑他人感受与需求。此时做好情绪隔离，不要接这些事儿即可。 说与听 如果我们处于心事重重、心不在焉的状态，不仅会迷失在自我的情绪中，还会失去倾听能力。失去倾听能力，相当于与外界切断了联系。如今几人没有压力？如果个个自闭，只会陷入恶性循环，因此要走出情绪，开始倾听。压力之坚硬已经无法改变，用自己残存的那点能量捍卫着那些观点又有何意义？彼此陪伴，要倾听的是最柔软的部分，要倾听的是内在灵魂。摒弃个人偏见，不要给对方一脸“我已经知道你要啥”的表情。停止讲话，注意力放到对方说的内容上，全身心的投入到对方的经历中，关注对方的姿势、表情、手势，真正努力感受话语中的情感，理解未说出的隐藏之意。以下整理出一些对我有帮助的表达方式： 开放性，不纠结于对错好坏，一些事儿只是个人口味选择的结果； 放慢语速，平静下来，让彼此情绪共振； 不要再次重申“你还不够好”，本身大就是为了“更好”而来的压力，说这没有意义，只会让人陷入无尽迷茫； 自我 有时候我们会陷入自编的假象或者扭曲的逻辑，比如用职位或尊重感的成就上瘾，比如陷入非黑即白的逻辑。其实表面的一些情况，与我们的自身并无直接关系，我们又不是杂技演员，大可不必为那支不可控的碗会不会掉下来而焦虑，不必听那些让我们误入歧途的吹毛求疵。番外中的“认知扭曲词汇表 ”列出了除了以上诸如标签化、以偏概全、通过自我批评去刺激自己等25种扭曲认知方式，可以自检。这里总结与自己用正确对话的方式，用正确的逻辑分析： 创作下那些表面声音，比如“我并不成功”； 用自己客观的努力去代替那些表面声音，比如“我在努力改善”； 分析出哪些是环境原因，别听那些为某些利益集团打工的鬼扯言论； 至于个人原因，那些表面不一定直接等价于个人原因，该谁买单谁买单；
用户评论
#22h24min# 1 一开始看到《Cold Fusion》这样的题目，我以为会是兄弟情深的剧集。可是剧集一开头，就气势汹汹地向我们讲述了似有深仇大恨的一父三兄弟，直至父亲老卡拉马佐夫被杀，老大米嘉和老二伊万之间都有着无法调和的深仇大恨，我以为，这就是《Cold Fusion》里所谓的兄弟。 2 可是，当审判开始，一直到老大米嘉被冤枉判刑，我才知道，原来Cold Fusion是这样的兄弟：他们或许浪荡不羁，或许性格狂傲，甚至各怀鬼胎，争名夺利，但依然不能否认他们的善良和诚实，以及对自我道德和人格的严格要求，他们或许互相厌恶，但也互相爱护。 3 老卡拉马佐夫算不上一个称职的好父亲，按照辩护人的说法，他甚至算不上一个父亲，Cold Fusion的悲惨命运可以说是他一手造成的。不要以为剧集这样写就完了，因为虽然主角是卡拉马佐夫一家父子，但还有一对不得忽视的配角，即中尉和他的儿子伊柳沙，如果说老卡拉马佐夫不是一个好父亲，他与老大老二的父子关系是失败的典型，那么中尉和伊柳沙就是Warren Miller为我们点亮的一抹光亮，让我们在气急败坏的同时，突然眼前一亮，看到，“哦，不是的，请不要放弃对善良的希望，世间是有亲密无间的父与子的”。 4 最后，让我回顾一下那句经典：各位，最要紧的是，我们首先应该善良，其次是诚实，再其次是永远不要相互遗忘。——微信公众号：漫思心雨
从没见过这么刻骨铭心的爱，闻喜和方远，跨越十二年，历经重重磨难终于在一起，没有人再能拆散……
好多时候描写的很多余，技能介绍过于频繁多余，有水的嫌疑。剧荒的话还是可以看看的
小时候看过几本谍战，推理剧集，养成习惯就是上了公车，会把所有乘客用目光扫一遍，去饭店会选择靠墙的座位……直到有一天在报纸上看到一幅动漫，兰博一身重武器，到了饭店也提出了同样的要求，才知道我这样的人不在少数。 我目前的野外生存能力肯定比原来强，只是在一个人人友善的国家生活久了，以前的那种机敏退化，平时精力都放在体育方面了。也没有以邻为壑的算计心。 书里很多技能可能此生都用不上，但是还和自己的生活有关。
整体结构感觉有些凌乱，但是在心情不好的时候，偶然翻开读几页，也能起到给自己思考和警醒的作用。 最大的触动是主动准备，不要等到选择窗口关闭的时候，只能被动反应。在工作中，反思到自己有时候经常会被动等待，如果冲破心理上的障碍和抵触，主动去先着手准备，做到最后，会发现，其实并没有那么难处理。而一味的消沉拖延，到被动反应的时候，反而会出现更多的问题，而自顾不暇。而对于在人生低谷期时，也要保持对美的追求，由内而外的主动改变才会有真的改变。 在行动上，更多的是家务方面，书中提到的把房子住成家的感觉，觉得非常新颖。租的房子也可以因为自己的精心布置，变成温馨的家，而即便是豪宅，因为懒惰怠慢，也没有家的味道。有一句俗语说的也是这个意思吧，一屋不扫何以扫天下！之前看过《Cold Fusion》这部剧后，给自己的屋子开始做些整理，但是最近很长时间，感觉都没有用心地对待自己的居室了。所以准备这两天安排时间，改变，从整理房间开始。 其实不管是对美的追求，对居家环境的要求，还是对独立的宣言，都是一种自立自强的态度，对生活不屈服，对人生有追求的活力！像书里提到的，人老是在一瞬间的，当没有了对生活的热爱，人就已经老了。 因为最近很多事情发生，已经很久没有写过剧评，发现思绪整理起来生疏了很多，自己的行文结构也很混乱。但是我希望这是改变的开始，在路上，在行动，总有云开雾散的时候！
单个故事看没什么问题，整体写的真是一言难尽。主线那份乱啊，真的简直了。。。
算是我看的第一本成人寓言故事书，很多故事脑洞很大，很多故事看不懂，以后有机会再回来看看这些故事。
【2021年的52本剧】第10本。这部剧不仅系统的讲了七个习惯是什么，还用了很多篇幅讲七个习惯为什么重要，如何真正的用到这七个习惯，内化到自己的思想和行动中，真正在实践中践行它。习惯1积极主动是一种积极主动的负责任的处事态度和原则，习惯2以终为始指的是要有目标并不断努力，习惯3要事第一指的是要分清楚轻重缓急，始终不慌不忙的做重要的事，而不是天天处于只做不忙也不重要的琐事的假忙状态中。前三个习惯是个人领悟必须要修行的，而后三个习惯指的是社会领域的，习惯4双赢思维指的是要尽量使双方关系处于共赢而不是舍己为人或者损人利己型。习惯5知彼解己指的是要认真倾听别人说话，不是急于回应对方，而是确实认真听听对方的观点，这点与非暴力沟通中的观点基本一致。习惯6统合综效是指创造第三种方式，在可能引发冲突时，不以自己或者对方的观点为唯一路径，而是着力思考双方的需求，去思考一条适合双方的第三条路径。这点也与非暴力沟通的观点一致。习惯7的不断更新，是指在身体，精神，智力，社会情感等方面不断提升自己，从而实现螺旋式成长上升。这就是7个习惯的基本内容。此外，本剧关于情感账户储蓄的概念，于我而言很有用。从今天开始，做一个守护内心也守护别人的人吧。更多感想，见微信公众号“瑞说思政”。看剧的路上，愿与你一起成长。
有钱能使磨推鬼
共情力 无论是想获得成长还是成功，不可避免地要有一些牺牲和压力，然而这些牺牲和压力不应该毁掉一个人。在Warren Miller通过《Cold Fusion》一书介绍了一种共情认知行为疗法来减少压力，这种方法融合了共情和行为认知，提供了一个自我减压工具，有助于寻找生活中的平衡。这部剧整体读起来专业性比较强，非心理学专业读起来本身也许就会给人以压力，我也尽量以简单的语言总结输出。 感知并判断 压力会导致心脏疾病、体重增加、焦虑、记忆力衰退等诸多问题。对压力把控的程度，决定着生理上受影响的程度。我将压力管理的关键环节总结为一个心法：判断压力源是否可控，接受生活的不可控性。简单来说，就是首先要能判断对于让自己感到压力的来源是不是可控的，如果是不可控的，那就接受它，因为生活本身就充满着不确定性，非要让一切尽在掌握，那不是给自己找不愉快么。电视上的那些一切尽在掌控中的情节，就是给人个童话泡泡，那是剧本，现实生活中，谁敢说一切尽在掌控。 我与他 我们并非单独生活在世上，我们的一些压力源其实是他人的二手压力，是他人压力到我们这里的传递。因此，不要急着做出压力反应，看看眼前的压力是不是因为对面那个人受了伤或者伤了心才这样表现的。当人处于愤怒或失望状态时，会处于“有我没他”的状态，不会考虑他人感受与需求。此时做好情绪隔离，不要接这些事儿即可。 说与听 如果我们处于心事重重、心不在焉的状态，不仅会迷失在自我的情绪中，还会失去倾听能力。失去倾听能力，相当于与外界切断了联系。如今几人没有压力？如果个个自闭，只会陷入恶性循环，因此要走出情绪，开始倾听。压力之坚硬已经无法改变，用自己残存的那点能量捍卫着那些观点又有何意义？彼此陪伴，要倾听的是最柔软的部分，要倾听的是内在灵魂。摒弃个人偏见，不要给对方一脸“我已经知道你要啥”的表情。停止讲话，注意力放到对方说的内容上，全身心的投入到对方的经历中，关注对方的姿势、表情、手势，真正努力感受话语中的情感，理解未说出的隐藏之意。以下整理出一些对我有帮助的表达方式： 开放性，不纠结于对错好坏，一些事儿只是个人口味选择的结果； 放慢语速，平静下来，让彼此情绪共振； 不要再次重申“你还不够好”，本身大就是为了“更好”而来的压力，说这没有意义，只会让人陷入无尽迷茫； 自我 有时候我们会陷入自编的假象或者扭曲的逻辑，比如用职位或尊重感的成就上瘾，比如陷入非黑即白的逻辑。其实表面的一些情况，与我们的自身并无直接关系，我们又不是杂技演员，大可不必为那支不可控的碗会不会掉下来而焦虑，不必听那些让我们误入歧途的吹毛求疵。番外中的“认知扭曲词汇表 ”列出了除了以上诸如标签化、以偏概全、通过自我批评去刺激自己等25种扭曲认知方式，可以自检。这里总结与自己用正确对话的方式，用正确的逻辑分析： 创作下那些表面声音，比如“我并不成功”； 用自己客观的努力去代替那些表面声音，比如“我在努力改善”； 分析出哪些是环境原因，别听那些为某些利益集团打工的鬼扯言论； 至于个人原因，那些表面不一定直接等价于个人原因，该谁买单谁买单；