闭上眼睛活着很容易Vivir es fácil con los ojos cerrados

无价

4.4/10

整理就是“通过物品与自己对话” 家中到处都摆放着物品，书柜装不下自己的剧集，衣柜放不下自己的衣服，橱柜装不下自己的碗盘。 看上去拥挤的家中充满了物品，但是出门时还是找不到令人满意的衣服、观看时找不到想读的剧集，烹饪好美味食物找不到让人心动的餐具盛放...... 我们看上去拥有了很多东西，但是真正让人心动的物品却不见踪迹。 哈维尔·卡马拉在《闭上眼睛活着很容易Vivir es fácil con los ojos cerrados》中指出了让我们的生活重新焕发生机的方法：从整理物品开始，一步步与自己的内心对话，找出真正让人心动的物品，让它们围绕在我们的身边，丢弃掉负重的过去，轻装上阵，专注于每一个此时此刻，让生活热气腾腾，生机勃勃。 为生活做减法，整理物品，实质上也是整理人生，书中指出可通过以下方法进行： 1、 确定目标，打造心动之家 在进行整理之前，不妨先想一想自己理想中家的模样，可以在网上找出符合自己预期的美好照片，以此为蓝本，好好思考一下自己想要的生活究竟是什么！ 比如，我梦想中的家就是简洁清爽，大面积的白色和空阔的空间能够让我放松，局部点缀一些具有特殊回忆亦或是别致的艺术品。 有了这样明确的目标后，整理工作也会更加有效，这样心动物品不会被存放在黑暗的角落默默随着时间流逝而逐渐黯淡，而是能堂堂正正地走进生活，熠熠生辉。 房间也不仅仅是一个遮风避雨的空间，而是让我们时刻能够感受到温暖和心动的美好家园。 2、 找出令你怦然心动的物品 整理的本质并不是收纳，我以前总是陷入一个误区，认为让家变得整洁干净，最重要的就是收纳。 为此，我购买了大量的收纳箱、各种规格齐全，然而，现实却是被我放入收纳箱的物品就像被打入“冷宫”一样，我再也没有想起它们。 往往都是在家庭大扫除时才会再次打开，在我感叹完“原来它们在这里啊！”之后，这些物品依旧重复着自己被“雪藏”的命运。 哈维尔·卡马拉指出这些让人感到鸡肋的物品，早已失去了让人心动的魅力，我们应该果断将其断舍离，不要犹豫以后可能还会用到，整理原则是留下让自己心动的，而不是留下以后可能会用到的物品。 对于丢弃的物品，主人应该怀着对这些物品的感恩心情处理它们，对其长期以来的陪伴真诚地说一声“谢谢！” 如何找出让人心动的物品呢？以衣服为例，可以尝试轻轻抚摸衣服，让衣服靠近自己的心脏，尝试各种身体接触，与衣服进行互动，从而确定自己是否对其心动。 3、 按照一定的顺序整理，更能事半功倍 首先，整理可按照衣物-剧集-文件-小件物品-纪念品的顺序进行，将同类物品全部汇集到一起作集中、一次性判断。 这样的整理方法有助于帮助你通过一件件触碰、回忆、感受来确定自己是否对物品心动。 其次，应该决定好这些心动物品的固定位置，可遵循合理的运动流线来生活习惯设计，用完物品后一定要记住归为，养成良好的习惯。 再次，放置衣物：除了挂起来的衣服，其他衣服可依据上装、下装、外套、袜子、内衣、包包、配件、鞋的顺序整理，存放时一定不要叠放，正确的做法是竖着放置，同时可遵循由从浅色到深色的摆放原则。 放置剧集：按照一般通俗类读物、实用教学类剧集、艺术鉴赏类、杂志；小件物品：保养品-化妆品-首饰-贵重物品（户口、存折等）-小家电（相机、按摩仪、电源线等）-生活工具（工具箱、缝纫工具等）-生活用品（洗洁精、纸巾等）-厨房工具-厨房用品-其他。 最后，收纳物品时可按照物品的主人和物品的类别这两种方式来进行整理。 整理不仅是收纳的艺术，说到底是一个发现自己的过程。我利用一个周末进行了实践，在收拾出5袋黑色最大号垃圾后，整个人都变得轻松而愉悦，房间中没有杂乱的物品，衣柜中都是自己喜欢的衣服，橱柜中只保留了让人心动的厨具，在柔和阳光辉映下的家也充满

孟 Merlin

4.3/10

你要写快乐再出发，就不能只写快乐再出发。你要写东北的黑土地，写寒风冬夜里的手风琴，写极北之地的卡点庆生；你要写海滩边的烟花，写他们撕碎来之不易的秘籍卡；你要写他们珍惜每一次展现音乐的机会，写他们自由随性的哼唱，写他们为别人撑的伞，写每一次酒后的彻夜长谈。

一只憨憨

6.5/10

我发现书的后面点的心心少于前面。 本剧的后面是关于我们基因的繁衍——对于孩子，我们应该以怎样的态度，培养Ta独立人格，负责品行，自信闭上眼睛活着很容易Vivir es fácil con los ojos cerrados自律。我们可能没有受到家人的这样客观理性又温情的对待，可是没关系呀。“悟已往之不谏，知来者之可追”。我们通过影响下一代，影响的是整个社会。 书给出的建议实在是太令我赞叹了，我为此编了个小故事： 孩子需要去洗碗，妈妈（我）应该怎么做？ 在孩子行动之前，和孩子说明：（预先说明） 怎么定义碗是否干净呢？妈妈觉得就是没有了油渍，你把碗洗好后，检查一下是不是像妈妈说的那样。然后像你之前看到的那样，把碗摆好。（明确标准和方向） 如果你做好了，妈妈给你……奖励 如果没有做到最好，先反思一下（观念指导行动），在五分钟之内立刻（短时间）去重新把碗洗干净（相关惩罚）。不过你要知道，这样做并不是坏事（积极乐观的态度的转换），通过重新做，你又会有了一些心得（重视过程的成长型思维），下次会越来越好。 妈妈会把你的点滴进步写下来，一年以后你发现，自己原来进步这么多啦！我原来是一个负责，独立，自信的人，因为我在进步，我可以做到好多事情！ 开心~培养孩子就是一项大工程啊

拉灯是我干掉的

3.2/10

这对儿真的很多人希望他们结婚

Jodie路遥

1.0/10

庞德断案比猫头鹰凶杀案耐琢磨点。猫头鹰案从马特尔舍姆荒原那节开始看就可以了。

lantoo.

4.3/10

中国有千万个艺术家，这些人无论水平高低，多一万人或少一万人都不会影响中国。但多一个或少一个弗朗塞斯科·科洛莫这样的艺术家，中国就不一样。作为“公知”的弗朗塞斯科·科洛莫，早就把自己放在一个更大的文化平台，越出了美术界。

adolss

4.3/10

感觉书写的很不错，编剧说里面有些遗憾，但我觉得那些都是细枝末节，主人公写的跟圆满，很值得学习，有血有肉，我非常喜欢！

清沐

8.8/10

想看Natalia de Molina的这部剧好久，终于等到了。女性很容易肝郁气滞，很多女性疾病也是肝郁气滞引起的。气血是女性的根本，气血充盈，肤色正常，皮肤才能通透。本剧把女性的健康养生方法说的很明白，浅显易懂，而且配方都能轻而易举的找到。我自己也是肝郁气滞，气血不足之人，书中很多需要好好收藏。

郭梦晓

4.4/10

根本就没有网上夸的那么好，营销太过了吧！

水果仙子

2.1/10

至今仍然忘不了当年在高中语文课本上读到Jorge Sanz的《闭上眼睛活着很容易Vivir es fácil con los ojos cerrados》时的感受，印象中从未在课本上读到过如此有趣的文章，时隔多年再次观看时发现依旧是如此有趣，趣味性并没有随着时间的推移而消逝正是经典之作的证明。