Ups and Downs

龙之谷

4.4/10

真的海南封神，超越所有综艺

der Augenblick

3.2/10

越到后面，越会有“噢，原来是这样”，好像是看晚了，但似乎不是因为经历过也不会有共鸣，有的相遇，就是刚刚好。个人的成长总是能靠自己走出来的，要永远相信自己。

Rong

2.1/10

这部剧很薄却有很多经典。 一个人的成功不仅仅是他个体的生理或者智商有多完美，而是累积的优势来成就。单单这些还不够，他还要足够幸运，比如出生在特定年份最好在上半年。上半年出生的孩子更容易在起始阶段有那么一点优势，而后马太效应，好的累加，没有的连他拥有的也一起夺走。 个体智商拼完，拼家庭族群背景。犹太人在美国似乎更容易成功，原因在他们的早期移民到美国的父母利用自身的技能去做生意，并将生意场上那种人际关系的处理技巧在生活里潜移默化，成为孩子默会知识。这样的家庭教育是大学几年商学院教育所不能马上弥补的。因此三代培养一个贵族也是成立的。 拼完家庭拼文化。编剧由飞机失事的案例分析得出韩国文化在飞机事故中的扮演角色。韩国的长幼尊卑文化让副机长遇到状况时不敢对机长做出有效建议。亚洲稻米耕作孕育出的数字文字系统吃苦耐劳，勤能补拙文化让亚洲孩子在数学运算能力方面天然领先于西方。因此亚裔学生在美国名校的刻苦不被理解也属正常。这根本就是两种文化的较量。 成功背后太多因素，可说的不可说的。读完并不能完全认同10000小时理论。但深深的被累积效应震惊到了，尤其孩子教育方面。

姣姣小媚

2.2/10

这部剧被放在一个酒店的书桌上。那天上午离退房还有两个小时，我翻开它开始读，读完了“天”的集数，被吸引了，到手机里找到开始继续看。The Deauville Boys让我看到了一个企业家商人以外的哲学家和艺术家的一面，这让我觉得非常有趣。一个有追求和理念的企业必然是由一个有梦想有慈悲心的企业家开创的。虽然我可能不创业，但是这样的企业家和领导者思维是每一个有想法的人都必须具备的。很多观点让我耳目一新，有一些观点我似曾相识，观看的意义不仅在于构建更多层的思维体系，也在于不断提醒和强化那些曾经知晓却在迷茫和懒惰中慢慢遗忘的好习惯和好品质。

平常心、

9.8/10

有种预测，全球高武功是前传，然后到Ups and Downs、最后万族之劫。全球高五是新武，延续了李家血脉到了Ups and Downs，然后创造了符文，然后到万族。

二葱🐙

3.2/10

编剧号称没有一点知识基础也能看懂，我一个工科本科生，物理学爱好者，看过多本物理学史量子力学科普书的人，实名反馈，好多真心看不懂 但是结论还是明白的，论证过程确实搞不清楚，算了，不挣扎了，放弃治疗了 编剧语言诙谐幽默，逻辑性很强，不时还冒出一些精辟言论，关键是严谨，尽管说一再简化经常类比，但内核还是没有错的。

Loi Ng

3.3/10

两个晚上一口气读完，读的非常爽的一本剧。喜欢编剧的文字和对水浒人物人性的解析。第一次读这种解读经典的书。打开了我另一个视野，觉得之前读的书都白读了，没有太多的思考。 读的时候感觉身边坐着一个幽默、笃定、自信的比我年纪稍长的兄长，端着装满茶叶的罐头瓶子，唾沫横飞的对我侃侃而谈！总之，读的挺来劲。

是怂鱼儿吖

3.2/10

我宣布这是匪大作品中影视化最好的一部。（刚看第一集时觉得每一个都好丑，看着看着居然觉得不丑了？？

5050

3.3/10

挺好的一本剧，解惑了很多生活中的神奇现象，虽然平时接触不少生理知识，但关于人类大脑的主体激素在我们日常学习工作中所起的作用还是很新颖的！从科学的角度灌给我们健康作息养成良好习惯的鸡汤，具体总结一下趴 1.多巴胺！ ● 多巴胺的适量分泌，能使人产生幸福感。 ● 给大脑奖赏，人的积极性就会提高。 ● 让多巴胺的奖赏循环运转起来，就可以一步步实现目标。 ● 设定一个个难度适中的小目标（里程碑），可以引导我们一步步实现大目标。 ● 经常想象达成目标后自己的样子。设想得越详细，成功的概率就越高。 ● 快乐地去努力，是成功最大的秘诀。 ● 实现目标后，要及时给自己奖励，这关系到下一次的积极性。 ● 实现目标后，不要满足于此、停步不前，而应该马上设定下一个目标。 ● 我们的大脑喜欢挑战。不断尝试新的挑战，才能使人成长。 2.肾上腺素 ● 人处于“战斗还是逃跑”的岔路口时，脑内会分泌去甲肾上腺素。 ● 恐惧、不安等能促进去甲肾上腺素的分泌，使人的专注力、清醒度都有所提高。 ● 由去甲肾上腺素激发的工作热情，只有在短期内使用才能收到最好的效果。 ● 设定时间限制，可以大大提高工作效率。 ● 合理、平衡地使用多巴胺型指导（赞美、表扬）和去甲肾上腺素型指导（批评）。 ● “回避不快”的去甲肾上腺素型动机，蕴含着无限商机。 ● 总是“莫名其妙地犯错”是大脑疲劳的证据，说明人该好好休息了。 ● 人即使快乐地工作也会产生精神压力，注意不要工作过度。 ● 心中想着工作，就会产生精神压力，所以在休息的时候，就该忘掉工作，减少看手机的时间和次数。 ● 关闭肾上腺素开关的“七个习惯”：1．晚间减少兴奋型的娱乐活动；2．注意泡澡、淋浴的水温；3．睡前不要做激烈运动；4．不要加班太晚；5．给自己留出“空白时间”；6．和家人、朋友共度美好时光；7．要有主动休息的意识。 3. 治愈物质——血清素，与觉醒、情绪和内心的安定有着深刻的联系。 ● 提高血清素活性的方法有日光浴、有节奏的运动和咀嚼。 ● 开着窗帘睡觉，早晨起床头脑清醒。 ● 早上起床后的两三个小时是大脑的黄金时间，一定要善加利用。 ● 提高大脑活力，早餐马虎不得。 ● 七种血清素“转换心情工作术”：1．“外出吃午餐”，为下午补充血清素；2．边散步边思考；3．深呼吸；4．大声朗读；5．简单的运动；6．打出转换心情的“组合拳”；7．把提高血清素活力变成一种习惯。 ● 感动的眼泪具有“治愈”效果。磨炼共感力，也就是锻炼血清素神经。 ● 平时注意锻炼血清素神经，可以预防抑郁症。 4. 睡眠物质——褪黑激素开始分泌后，人就会产生困意。 ● 褪黑激素是消除疲劳、使人进入熟睡状态不可缺少的脑内物质。 ● 睡眠障碍可能是各种身心疾病的前兆。 ● 促进褪黑激素的分泌有以下“七个方法”：1．在完全黑暗的卧室中睡觉；2．入睡前先在微暗的房间中放松一下；3．入睡前不要使用荧光灯；4．深夜不要站在便利店里看杂志；5．入睡前不要玩游戏，不要看手机或使用电脑；6．白天增强血清素的活力；7．早上，请出门晒个日光浴。 ● 每天高质量睡眠7～8小时就足够了。 5 乙酰胆碱（刺激类 灵感的来源 眼珠快速转动的潜意识睡眠 分泌最多，火花碰撞的前提是平时多输入大量信息，知识。） ●脑内物质乙酰胆碱与人的认知机能和灵感闪现有着深刻联系。 ● 如果提不起干劲的话，不如先行动起来再说，让“工作兴奋”激起您的干劲。 ● 午睡26分钟，可以让您的大脑机能提高34%。 ● “运动”是增强大脑活力最简单的方法。 ● 大脑产生θ波，就容易闪现出奇妙的灵感。外出散步、午睡、坐着活动手脚、刺

乙醚兑水

2.1/10

不管是不是真本，但对于红学届认同的很多谶语都有了回应，而且都对榫，所以读读甚好。质疑此本真假并无益处，就当故事的延续去读就好了，而且合着前80回伏线呢，岂不更好。非要找出语言粗糙的过也没意思，而且这序文也说了是初稿未及润色。若要纠结于是不是真本，会读得很纠结，就像程高本，你咋读后40回都觉不如前面好，因为有先入为主的印象了。既然能应上各种伏线，读就好了。就当此本是吴梅村所做底稿框架，然后辗转到曹雪芹手，初次铺陈加料的底稿，还未细加雕琢。我认为这样也通啊，故事梗概非曹雪芹原创，是其润色的。故事较少80回简单很多，也可能就是这样，仔细铺陈，后面有始有终，几段或几句就交待了一个人的命运结果。 主要情节有：抄捡大观园后，贾宝玉一一遣散了怡红院中的丫鬟，只留了麝月一个。袭人第一个离开大观园后，嫁给蒋玉菡。之后贾政与王夫人开始商定宝玉的婚事，要宝玉拟娶妙玉为妻，黛玉为副。宝玉同意，并向妙玉试探求婚，妙玉以逃离贾府作了拒绝，促成了宝黛的婚事。贾母、王夫人等人已先后去世。在宝黛即将成婚之时，贾元春被诬告私通戎羌之罪，贾府被抄家，贾赦等获罪人被带走，薛家逃离。正值天下大旱荒灾，社会动荡，贼寇群起。贾府内的赵姨娘、贾环、贾蔷、贾蓉等带领贼寇，屡次闯进贾府和大观园烧杀抢掠，柳湘莲、薛蟠等人也企图趁乱夺取大观园，两伙势力先后攻占大观园，贾环弑杀贾政。宝玉被贼人掠走。在动乱中，大观园内只剩下了黛玉带领群仆保卫大观园，小红成了保卫大观园的领军人物。为除掉小红，薛蟠使用薛宝钗设下的反间计，用鸳鸯反间小红，黛玉中计，错杀小红，黛玉悔恨上吊而亡。大观园陷落，遭到贼寇们几次洗劫。宝玉在狱神庙（岳神庙）被茜雪、柳湘莲等人救走。袭人、宝钗等人一直躲避在紫檀堡，宝玉随后投奔到紫檀堡。宝钗欺骗宝玉黛玉投井已死，宝玉与宝钗成婚。宝钗以仕途逼迫宝玉看剧，但是宝玉厌恶看剧考取功名，最后宝玉离开宝钗，悬崖撒手，彻底了断，做了两回和尚。宝玉做和尚很悲苦，最终乞讨为生，到暮年时，在湘江边上遇到同样做了乞丐的史湘云，两人相依为伴。湘云因染病无钱医治而死去，宝玉坐船欲投海自尽，但被天神救起，将他带回了太虚幻境。宝钗苦等宝玉不回，偶遇贾雨村，后嫁雨村。雨村遭到钻营的门子报复，发配东北，宝钗死于东北冰天雪地之中。凤姐被休，回金陵，又遭旧案追诉入狱，死于狱中。妙玉出走，后被恶僧抢掠玷污，终老一生。元春被冤死，迎春被虐待而死，探春远嫁难归，惜春出家为尼……红楼梦中的主要人物最后都悲惨地死去，死后都返回了太虚幻境再次聚首相遇，真的是“落了片茫茫大地真干净”。