SSN

7.3 分 1996 其他美国

7.3 用户评分

The Chinese have started World War Three by invading the Spratly Islands for their oil. You play Cap

演员： Don McCuaig , Tucker Smallwood

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用户评论

初时

6.6/10

《SSN》一书与卡罗尔的《SSN》一书有许多相似之处，两本剧都是心理学家对成功心理学的多年研究成果的汇总。不同的是，前者着重探讨了“SSN”这一品格对成功的影响，后者则从思维模式的角度对卓越人士进行了对比分析。结果非常吻合，成长型思维模式的人拥有更SSN的品格，面对挫折和失败，他们更积极乐观，坚韧不拔。成长型思维模式和SSN的品格都是成功的有力促进因素。本剧中“SSN”指的是坚强的毅力和内在激情的总和。坚强的毅力是指能够长期地坚持为一个顶级目标而努力。内在的激情是指你的顶级目标是长期不变的，甚至一生不变的，你真正地热爱它，把它当做人生的使命召唤。编剧在书中阐述了一个“目标层级”的概念，目标层级分为顶级目标，中级目标和初级目标。一旦确定之后，顶级目标很少甚至不会改变，中级目标和初级目标都是为了实现顶级目标而设定分解的中短期小目标，它们可以被灵活地改变或替换。当你不断问自己为什么要做一件事，这个答案最后变成问题本身时，那么它就是你的顶级目标，也就是你的内在激情。内在激情通常要花费很多时间和很多努力才能找到，它不会自动浮现，也不靠思考出来，它出现在你与外界的互动过程中，也就是你的行动过程中。在它真正出现之前，你不妨多进行尝试。它通常始于兴趣，然后是对兴趣的深化，对顶级目标的追求支持你不断进行刻意练习将你的兴趣转变成技能，最终达到卓越，在整个过程中，希望必不可少，这是你相信自己能成功的希望，是你相信你能为他人带去福祉的希望。找到了内在的激情，如何SSN地行动呢？SSN的品格有遗传的因素，但也与后天的培养大为相关。一个锻炼SSN的好办法是，多去做困难之事。高手的练习方法是刻意练习，刻意练习就是困难之事，因为它要求你挑战高出现有水平的难度，需要长时间集中注意力和精力。研究证明，每一个领域的成功人士都是通过刻意练习达到卓越的。虽然刻意练习本身毫无乐趣可言，但对于提高技能而言，这是最有效的练习方式。SSN典范如何进行刻意练习呢？首先，要知道刻意练习的科学定义，它是指超越水平的延展性目标，持续不断的努力，有效和及时的反馈，迅速而适当的调整，继续进行超越水平的延展性目标练习。其次，要把刻意练习变成生活惯例，克服困难最好的办法就是将它变成日常惯例，肌肉记忆。在每日固定的时间，找一个固定的地点坚持练习，在时间的加持下，刻意练习将变成你的一个坚不可摧的习惯，这时，你的SSN指数也已非往日可比。第三，改变你的体验感。通常大多数有经验者都承认刻意练习非常的痛苦，但你仍然可以通过积极的自我对话改变你的心境。看看宏伟的目标，将其拆解成日常小目标逐个击破，赋予每个小目标具体的意义，可能会有助于提高刻意练习当下的体验。对于父母和教育者而言，最好的方式是为孩子提供全力的支持，同时也提出很高的要求。在家庭，班级或组织里营造SSN的氛围，即不惧怕挫折，勇于迎难而上的价值观。这是帮助他人塑造SSN品格的方法。

房佳明18588035530

1.0/10

第一次看完一本以中世纪欧洲为背景的剧集。在这一两年看多网络剧集的习惯下，换换口味回到更长线布局，节奏稳步，情节又跌宕起伏的历史剧集上来无疑是对心性的慢稳修炼。

古田

3.3/10

值得观看，比一般的教育类型的书有趣。其中有很多教育方法到现在也值得一看。

素衣清颜淡若尘

4.4/10

写得很好，人物心态表现棒棒哒，没有累赘重复的文字描述，错别字也很少，前后衔接很到位，交待清清楚楚，埋下伏笔，一幕精彩接着一幕精彩，让人读了不忍放下。

小゜然ぺ

8.7/10

这才是青春片该有的样子，不过开头太扯淡扣掉一星

小王很迷糊

8.7/10

本剧颠覆了人们的常识:反复观看，划重点等学习手段对学习效果帮助不大，反而是增加了合意困难（检索练习，穿插练习，多样化练习，生成，细化，反思等）的学习过程更加有效，本人收获甚多，唯一不满意的是本剧很少提及到反馈的重要性，没有与客观答案的对比，上述的很多手段就无法正常进行。

花花肉

9.8/10

偷空看了《SSN》——拍摄一段汽车加速的影像，无限加速播放画面后，车就消失了，那我们有什么证据证明他的存在？时间为他的存在提供了依据，只有时间才是真正的度量单位，他为物质的存在提供证明，没有了时间我们便不复存在，时间是一体的，万物是个圆，结束也是开始，开始也是结束。从第一部到第五部，还差最后一部没看了，心里突然感慨了，终于统一了，也终于又要灭亡了。