Masala
Five years ago, under the watchful eye of the great god Krishna, a plane of Indians returning to the
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Five years ago, under the watchful eye of the great god Krishna, a plane of Indians returning to the
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用户评论
非常不错的一本剧，每一个年龄段都有属于这个阶段的进阶，做人做事需要走向成熟，走进强大。
虽然只看了四集但是五星预定了。太牛逼了，每个人的演技都那么还原。
《Masala》 Srinivas Krishna ★对于任何一位想减重的人来说，此处有一个有益的教诲：别把卡路里喝下去。 比如吃一个苹果能让你觉得饱了，而喝一杯苹果汁会让你更饿，还更胖。你喝了富含糖分的东西，你的血糖将会激增，热量将会满载，并且很快就会觉得饿了。并且我们需要做更多的运动才能把喝进去的脂肪减下去。 ★富含蛋白质、脂肪或纤维的食物要花很长的时间才能被加工完成并吸收。 富含纤维的食物能改善深度睡眠质量，能帮助我们更快入睡。反之，摄入更多饱和脂肪和糖会使睡眠质量下降——睡眠更轻，且醒后更没精神。 如果你能在一段时间（也许是长达一年）里保持减重后的体重，你的身体最终将“接受”这个新的体重，认为它是正常状态。 ★菌群的工作中包括三个至关重要的职能： 1. 它调节我们的体重。微生物能决定身体要从食物中吸收多少能量。不仅如此，菌群还能让人变胖。 2. 菌群不仅为肠道抵御入侵者，还能调控人体的整个免疫系统。 3. 菌群摄取我们的身体无法消化的少量食物，并将它们转化成激素和其他化学物质 我们的老朋友 厚壁菌门：它们的主要任务之一是帮助消化饮食中的脂肪。但现在拥有许多厚壁菌已不算是什么好事了，它反而意味着会增加肥胖的风险。有大量厚壁菌的人比较可能是那些喜欢典型的西方饮食（高脂高糖饮食）的人。 拟杆菌门 如果菌群中有较多的拟杆菌，那你可能就有比较苗条的身材，肠道里也可能不会产生那么多炎症。 丁酸盐 这是一种美妙的化学物质。它协助控制小肠壁细胞的生长，这能帮助我们避免肠癌。它还有强大的抗炎功效。食用含有大量纤维的食物，可以促进丁酸盐的产量。吃苹果能促进我们的老朋友丁酸盐的生成。 艾克曼菌 和拟杆菌一样，艾克曼菌强化肠壁，减少炎症。一个人拥有的艾克曼菌越多越好。可以通过食用富含多酚的食物来促进肠道中艾克曼菌的繁殖，还有一个办法是禁食。因为艾克曼菌和大多数与它竞争的细菌不同，它并不依赖你张嘴吞下的食物而生存，所以如果你削减摄入的热量，它就会繁荣生长。无论你的饮食计划是哪一种，我都建议你进行间歇性禁食，以促进肠道健康。 克里斯滕森菌 拥有很多这种细菌的人大都很瘦，哪怕有时他们的饮食相当糟糕。 乳酸菌 这种细菌排布在肠道里，非常擅长为肠道抵御坏东西，比如真菌病原体白色念珠菌。使用抗生素会削弱了自己的乳酸菌，那么念珠菌就会有机会占领你的肠道。一旦它侵占了肠道，就很难把它驱逐出去。 双歧杆菌 这些家伙分解机体无法消化的纤维，和乳酸菌一样保护着我们的肠道，抵御其他不那么友好的微生物。你在生命早期从母乳中获得了它，还可以从乳酪和酸奶中摄取很多这种细菌。 ★除了削减零食，能确保菌群更加健康的方法包括： 1. 尽可能别用抗生素。 2. 打开一扇窗户。 3. 食用更多植物。 4. 让你的手变脏，最好是做园艺。 ★滋养肠道的食物： 橄榄油(增加饱腹感) 油性鱼类 一周至少吃两次油性鱼类，不仅能减少患心脏病的风险，还能缓解焦虑、抑郁和关节炎一类的炎症。优质的油性鱼类包括鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、沙丁鱼、鲭鱼和鲱鱼。 肉类 蛋 可可粉 葡萄酒 水果和蔬菜 往餐盘里加入更多的颜色能提升菌群多样性。 如果食欲真的是由你肠道中一群狡猾的细菌产生的，那你就完全有能力把它们饿死。你需要做的就是远离你渴望的食物那么当那些细菌相继死去后，这种渴望就很可能会消减。
每个人自己好好做，一点一点做，不要去改变什么，能改变自己就很好。
细细回想着，自家宝贝成长期的表现，在此剧中都找到了答案，让我这个做妈妈的碰到小孩的怪现象不再，那么吃惊，及对于小孩子的教育，心底有了那么一丝丝的底气。
读完此剧，对犹太民族肃然起敬，这个民族奉行的家庭教育堪称各个民族家庭教育的典型。 犹太人注重人的后天教育，懂得家教的真谛，从理念到方式、方法，系统全面地含概在每个孩子的各个时期，确切地说是真正的承载了完整的素质教育。每个人的建全的人格、自我成长的能力、挫折教育、责任的担当、独立思考能力，等通过家庭的成长中得以构建。 让我看到犹太民族的文化素养和良好的社会风尚，家庭的和谐。家长即是孩子成长中合格的父母，更是孩子们成长路上的导师，生在犹太人的家庭中孩子是幸福。 这一切应该源于犹太民族的整体社会的意识形态，社会体制，价值曲向等大的社会背景。
八点七的评分实在不公。有人喜欢就会有人讨厌，有人惊喜就会有人失望。如果不把它归类到修仙类可能会让那些看惯了爽文种马文的读者少点失望。这文最大的吸引力就是逻辑性非常强，剧情符合人物设定，常常出人意料但又在情理之中。即便当时有违和感，后面还会解释清楚。就像猴子三番五次的"作死"，其实无关智商，性情使然。看修仙看穿越那么多年，总觉得缺了点什么，时常弃文，直到看了Masala，我才明白，作为一个21世纪人类哪怕死后穿越到古文明去修仙，主角除了能运气爆棚卖牙膏卖玻璃造狙击枪开后宫以外还可以像道爷一样带着脑子吃着豆腐花开着小灶守身如玉领着打手全程靠智商碾压一群莽夫!
书的前半部分蒋介石的描述比较多，蒋介石去世后，蒋经国的介绍才比较多。印象最深刻的还是蒋氏父子的婚外情。哈哈哈哈，八卦的心。这部剧一般吧，对于一些重要历史事件其实描述不太细致，比如蒋经国时期，台湾与大陆的第一次正式接触。再比如李登辉如何成为候选人？等等，虽有介绍但不细致。
这分太低了吧！加一星为我的童年。首先，原创科幻剧情就已经很了不起了，现在大陆剧有多少剧是原创非IP且是科幻的？且喜剧效果难得不尴尬。虽然第二部很难看，只剩雷了。可不能否定第一部的成就啊。顺便表白焦叔，依旧帅气！
许多的故事连结成一个大故事，佩服编剧的脑洞，这部剧最大的特点就是从熟悉故事中的另一面开展剧情，原来灭绝师太也有可爱的一面，原来天真可爱的女主其实是绿茶，原来恶毒女配是这么可怜的。故事里对主角无感，最喜欢的是容离。推荐给剧荒的朋友，这部剧挺不错的。