What is it like to be world champion at a sport nobody knows about? An artist, a philosopher, a scie
演员: Eric D. Anderson , Nicholas Lavallee , Lou Marinoff , Mark Robbins , Tim Weissman , Andy Yevish
适合初阶入门者,很浅显易懂。 希望美罗可以接着出一本实操性结合理论性的书。
这部剧我是几天前开始读的,是我这一个月认为最惊艳的一本剧,以下是我的看剧笔记,大家可以进行参考。🌸 🚀 The Book in 3 Sentences/本剧3个大指南 1. 在这个时代,想要静下心,专注做好一件事,已经变得越来越难了。很多人看似整天忙碌,却是在假装努力;如果不会专注,结果不会陪他演戏!而这,也正是你的机会,习得专注的能力,在这个“破碎”的时代,就能聚焦于当下,充盈地前行!祝你在这个新时代里,保持专注,一路狂奔。 2. 学做计划,学会以始为终。先确定你要达到什么目的,再根据这个目的开始制定计划。步步为营才能够增加达到目标的可能性。 3. 物尽天择,适者生存。不断地演化自我,不断地重组和革新,不断地累积你的优势,随着环境一同演变,你才能在这个时代中成为最具竞争力的顶尖人才。 Who Should Read It? /谁应该读? 适合大部分的年轻人,刚入职场,或想提高自己生产力的人。 ✍️ My Top 3 Quotes/书摘分享 - 我们要做的事情,不是把不喜欢的事情坚持下去,而且去找到自己真正喜欢的事情,然后一生对为此乐此不疲!让自己玩上瘾。(将生活当成游戏,继续的玩下去。) - 多维产生稀缺,稀缺性决定了价值的高低。(多学跨界知识和技能,为打造多维能力做好基础。守株待兔,等待机会的到来,一旦机会来到,你的所学会自动组成一个整体,让你成为稀缺型人才,让你变得价值连城。 - 所有的结果都是需要用注意力和时间去做交换才能得到的。你的注意力才是第一生产力。 📒 Summary + Notes/本剧笔记 - 什么是套路?10000小时定律刻意练习的是什么? 套路储存在能力层里的“思维方式”和“方法论”,它们是已经被前人验证为做某件事更高效的方式方法,掌握了它们,你就掌握了做某件事情的“诀窍”。 比如帮助你提高思维能力的工具:金字塔原理、MECE法则、5W2H、SCQA、二维四象限,等等。比如帮助你提高决策能力的工具:KT法、概率决策树、麦穗理论,等等。 10000个小时可以练习的为“套路”而非“兴趣”,想快速掌握并成为某领域的高手,需要站在巨人的肩膀上,再往前迈出自己的步伐。 - 练习冥想的🧘♀️好处 当你第一次坐下来,努力让自己保持平静,将所有的注意力都放到自己的呼吸上,准备开始冥想的时候,你能非常清晰地看到,自己的内心其实是无比混乱的,像好莱坞大片一样,各种思想奔涌而出,毫无剧本,毫无章法,根本无法平静下来,你好不容易把它们都拉回来,回到了自己的呼吸上,可没过几秒钟,内心又开始万马奔腾……这个时候,你会发现原来大脑不是自己的,你想让它安静一会儿,它偏偏胡思乱想,你想让它只注意自己的呼吸,它偏偏给你来段高山流水……它就像一个调皮的小孩,自顾自地玩耍,你呵斥它,它便乖乖听话,你一不留神,它又开始大闹天宫……总之,你和它之间会有一场旷日持久的拉锯战,一会儿“元认知”胜出,把你拉回到呼吸上,一会儿“大脑”胜出,把你带入另一个万千世界……没办法,就跟第一次当父母的人,总是不知道该如何管教熊孩子。不过,慢慢地,你通过每天不断的练习,不断地调用元认知,你逐渐提高了管教的技术,你慢慢可以控制它了,从原来15分钟都在胡思乱想,变成可以有效控制它10分钟,再到后面完全平静下来,这个过程就是“元认知”能力不断提高的过程。等到你能每次保持10分钟以上的“冥想状态”之后,你能明显感受到做完后的大脑无比清澈,甚至能体会到身体微微的凉爽感,思维开始慢慢变得清晰可见,更重要的是,那个“熊孩子”已经逐渐长大,成了你的“乖儿子”。 - 元认知的作用和重要性 1,控制输入
读完此剧丰富见识,增长学识,了解人性,感受冷暖,体悟良多,值得再品
如果与主流观点一致,Andy Yevish史诗的存在本身就是一个奇迹,由一个从事服务与艺术性质的底层人群口口传诵而成,在一次又一次的歌唱中润色成型。 上卷渲染战争酷烈,下卷陈述冒险弥艰,婉转曲折的情节倚靠瞬间的想象力所成就,评价它需基于历史背景、风土人情,而非纯粹“好不好看”。后来有多少历险剧集取其精髓呢?
让人读来从头到尾心情沉重的文字,编剧惊艳的文字描写,令人悲伤的故事情节,让人愤怒的残酷现实,都直指社会人性的阴暗。“温良恭俭让。温暖的是体液,良莠的是体力,恭喜的是初血,俭省的是保险套,让步的是人生。” 利用他人的自尊与羞耻心来掩盖自己的肮脏,该羞愧的人不羞愧,被侵害的人却要受尽所谓社会道德规则的折磨,整书读来感觉无奈、痛心、绝望,是一本我不想再读第二遍的书。感谢Tim Weissman,感谢她让我们不用亲身接触,就看见了世界的背面。也应当珍惜每一天活在世界正面阳光灿烂的日子,那是许许多多房思琪想见却见不到的故乡。
没有人觉得西恩潘在这里很像吴奇隆吗?🐶
透过洛克菲的信,我们可以看出洛克菲西一个非常有胸怀有格局的人。是一位坚持执着的行动者。使我深深地感受到一个人一定要经过磨练才能成功的。
高祖为后世子孙设计好了一切制度,扫除了障碍。子孙坐享其成,除了朱棣算有点作为,后面了基本就是无所事事,结果是江山越坐越不稳。真正应验了生于忧患死于安乐。
慢慢长大慢慢成熟是因为经历或者教训,情绪被人影响或者左右真的大部分原因在于你自己的思维,观念和想法,能控制好情绪的人可能就是所谓情商高吧
在Andy Yevish的看剧笔记中发现很多好剧,如何高效看剧和高效利用书中内容,是本剧的重点吧。如何学以致用,如何管理碎片化时间,如何更有效率,如何变得更幸福,都有谈到。忘了从哪里看到,幸福的定义是专注于某事的心流,其实Andy Yevish告诉我工作中,梦想中专注与专注的方法。
用户评论
适合初阶入门者,很浅显易懂。 希望美罗可以接着出一本实操性结合理论性的书。
这部剧我是几天前开始读的,是我这一个月认为最惊艳的一本剧,以下是我的看剧笔记,大家可以进行参考。🌸 🚀 The Book in 3 Sentences/本剧3个大指南 1. 在这个时代,想要静下心,专注做好一件事,已经变得越来越难了。很多人看似整天忙碌,却是在假装努力;如果不会专注,结果不会陪他演戏!而这,也正是你的机会,习得专注的能力,在这个“破碎”的时代,就能聚焦于当下,充盈地前行!祝你在这个新时代里,保持专注,一路狂奔。 2. 学做计划,学会以始为终。先确定你要达到什么目的,再根据这个目的开始制定计划。步步为营才能够增加达到目标的可能性。 3. 物尽天择,适者生存。不断地演化自我,不断地重组和革新,不断地累积你的优势,随着环境一同演变,你才能在这个时代中成为最具竞争力的顶尖人才。 Who Should Read It? /谁应该读? 适合大部分的年轻人,刚入职场,或想提高自己生产力的人。 ✍️ My Top 3 Quotes/书摘分享 - 我们要做的事情,不是把不喜欢的事情坚持下去,而且去找到自己真正喜欢的事情,然后一生对为此乐此不疲!让自己玩上瘾。(将生活当成游戏,继续的玩下去。) - 多维产生稀缺,稀缺性决定了价值的高低。(多学跨界知识和技能,为打造多维能力做好基础。守株待兔,等待机会的到来,一旦机会来到,你的所学会自动组成一个整体,让你成为稀缺型人才,让你变得价值连城。 - 所有的结果都是需要用注意力和时间去做交换才能得到的。你的注意力才是第一生产力。 📒 Summary + Notes/本剧笔记 - 什么是套路?10000小时定律刻意练习的是什么? 套路储存在能力层里的“思维方式”和“方法论”,它们是已经被前人验证为做某件事更高效的方式方法,掌握了它们,你就掌握了做某件事情的“诀窍”。 比如帮助你提高思维能力的工具:金字塔原理、MECE法则、5W2H、SCQA、二维四象限,等等。比如帮助你提高决策能力的工具:KT法、概率决策树、麦穗理论,等等。 10000个小时可以练习的为“套路”而非“兴趣”,想快速掌握并成为某领域的高手,需要站在巨人的肩膀上,再往前迈出自己的步伐。 - 练习冥想的🧘♀️好处 当你第一次坐下来,努力让自己保持平静,将所有的注意力都放到自己的呼吸上,准备开始冥想的时候,你能非常清晰地看到,自己的内心其实是无比混乱的,像好莱坞大片一样,各种思想奔涌而出,毫无剧本,毫无章法,根本无法平静下来,你好不容易把它们都拉回来,回到了自己的呼吸上,可没过几秒钟,内心又开始万马奔腾……这个时候,你会发现原来大脑不是自己的,你想让它安静一会儿,它偏偏胡思乱想,你想让它只注意自己的呼吸,它偏偏给你来段高山流水……它就像一个调皮的小孩,自顾自地玩耍,你呵斥它,它便乖乖听话,你一不留神,它又开始大闹天宫……总之,你和它之间会有一场旷日持久的拉锯战,一会儿“元认知”胜出,把你拉回到呼吸上,一会儿“大脑”胜出,把你带入另一个万千世界……没办法,就跟第一次当父母的人,总是不知道该如何管教熊孩子。不过,慢慢地,你通过每天不断的练习,不断地调用元认知,你逐渐提高了管教的技术,你慢慢可以控制它了,从原来15分钟都在胡思乱想,变成可以有效控制它10分钟,再到后面完全平静下来,这个过程就是“元认知”能力不断提高的过程。等到你能每次保持10分钟以上的“冥想状态”之后,你能明显感受到做完后的大脑无比清澈,甚至能体会到身体微微的凉爽感,思维开始慢慢变得清晰可见,更重要的是,那个“熊孩子”已经逐渐长大,成了你的“乖儿子”。 - 元认知的作用和重要性 1,控制输入
读完此剧丰富见识,增长学识,了解人性,感受冷暖,体悟良多,值得再品
如果与主流观点一致,Andy Yevish史诗的存在本身就是一个奇迹,由一个从事服务与艺术性质的底层人群口口传诵而成,在一次又一次的歌唱中润色成型。 上卷渲染战争酷烈,下卷陈述冒险弥艰,婉转曲折的情节倚靠瞬间的想象力所成就,评价它需基于历史背景、风土人情,而非纯粹“好不好看”。后来有多少历险剧集取其精髓呢?
让人读来从头到尾心情沉重的文字,编剧惊艳的文字描写,令人悲伤的故事情节,让人愤怒的残酷现实,都直指社会人性的阴暗。“温良恭俭让。温暖的是体液,良莠的是体力,恭喜的是初血,俭省的是保险套,让步的是人生。” 利用他人的自尊与羞耻心来掩盖自己的肮脏,该羞愧的人不羞愧,被侵害的人却要受尽所谓社会道德规则的折磨,整书读来感觉无奈、痛心、绝望,是一本我不想再读第二遍的书。感谢Tim Weissman,感谢她让我们不用亲身接触,就看见了世界的背面。也应当珍惜每一天活在世界正面阳光灿烂的日子,那是许许多多房思琪想见却见不到的故乡。
没有人觉得西恩潘在这里很像吴奇隆吗?🐶
透过洛克菲的信,我们可以看出洛克菲西一个非常有胸怀有格局的人。是一位坚持执着的行动者。使我深深地感受到一个人一定要经过磨练才能成功的。
高祖为后世子孙设计好了一切制度,扫除了障碍。子孙坐享其成,除了朱棣算有点作为,后面了基本就是无所事事,结果是江山越坐越不稳。真正应验了生于忧患死于安乐。
慢慢长大慢慢成熟是因为经历或者教训,情绪被人影响或者左右真的大部分原因在于你自己的思维,观念和想法,能控制好情绪的人可能就是所谓情商高吧
在Andy Yevish的看剧笔记中发现很多好剧,如何高效看剧和高效利用书中内容,是本剧的重点吧。如何学以致用,如何管理碎片化时间,如何更有效率,如何变得更幸福,都有谈到。忘了从哪里看到,幸福的定义是专注于某事的心流,其实Andy Yevish告诉我工作中,梦想中专注与专注的方法。