The Crunch
The Crunch - 一部精彩的其他电影，英国制作，Michael Elliott、哈里·安德鲁斯主演。
演员： Michael Elliott , 哈里·安德鲁斯 , John Barrett , Carl Bernard , George Betton , Peter Bowles
The Crunch - 一部精彩的其他电影，英国制作，Michael Elliott、哈里·安德鲁斯主演。
演员： Michael Elliott , 哈里·安德鲁斯 , John Barrett , Carl Bernard , George Betton , Peter Bowles
用户评论
1.认知——情绪——行为 2.对抗焦虑，要么理性接纳情绪，要么调整错误认知。 3.你的命运是全人类的命运，你的烦恼是全人类的烦恼。人无完人，尽力而不是逼自己。 4.每天进步一点点就值得赞美。做你小时候期望的父母，对待你自己。 整体评价：不一样或者说加固的知识点在于正念可以缓解焦虑，满足情感需求很重要。
唯一愿意推荐的综艺。
便士与月亮在现实中是两种不同的价值观，前者代表现世妥协，后者代表超然脱俗。整本剧对于人性深处的情与欲，梦想与现实的剖析真让我醍醐灌顶。这历经一百多年的剧集竟让我无意中明白，如果用狭窄的视角审视一切，竟有着毫无自知的愚蠢。
人生哲理，一直喜欢读南怀瑾老先生的书，书中有些文字使自己的心灵如迷途羔羊豁然开朗，有些情感不知如何表达，书中了了数字，说出心扉，舒服怅然。
还蛮喜欢她对古希腊神话描写的角度。从来没有想过，神话里的被求爱和劫掠，界限并不那么分明。
照葫芦画瓢我其实不介意，但是我提议可以换个葫芦了，老子看腻了。
故事很轻缓，没有多么锋利的言辞，不急躁，一切都是那么真实，很好的一本剧集！
老白的这部剧把我带到了一个全新的角度去看问题，以一个媒体人的角度去看世间百态人情冷暖，很多感悟很多无奈。我的心情随着他笔尖下的文字而如同山路般不断跌宕起伏。他所经历过的那些事，见过的那些人，说过的那些话，在给了他感悟和启迪的同时，也给了作为读者的我一定的启发。精神上的痛苦远比肉体上的痛苦更加恐怖，前者有药可治，后者无药可医。机遇与风险并存，痛苦和快乐同在，当一个人目前的境遇差到不能再差的时候，那就是柳暗花明的开始。人生需要磨砺，而磨砺就要改变，怎样改变，往哪个方向改变，这是需要我们自己考虑的问题。经历过一些事之后，再回头看来时的路，每一步，都是和当初不一样的感悟，所谓成长，大抵如此，无论你多么不想改变，却依然在不知不觉中悄无声息的做着改变。 我不敢说我从中学到了多少，但至少让自己变得更聪明一点。去读别人，是为了变成更好的自己，我们不能做到完美，却可以不断完善自身，并从这个过程中感受到The Crunch。
喜欢John Barrett的作品，总的印象是比大陆作家的作品可读性强，口号性的文字少
编剧认为，决定我们是否能成为人生赢家，就取决于我们是否具备深度思维。只有了解了什么是深度思维我们才能更快更好的掌握这项技能。 因此，我们先来了解一下深度思维这个概念，并且与深度思维对应的“浅度”思维。 “浅度”思维的特征： 1、逻辑链条的短浅，无法认知较长的因果链条 比如，走象棋的时候只能考虑1-2步，解数学题的时候只能往后推论1-2级，又或者对事情发生的原因只能分析出最浅近的直接原因。 2、思维过程中只能从最熟悉的地方出发，缺乏切换视角的灵活性 比如，我们在沟通、规划、写文案等事项中，往往只从自己的角度出发，而无法切换到别人的视角上去换位思考。 3、对于信息量较大、较复杂问题的束手无力 比如，如果要求在短时间内处理大量信息，很多人的思维能力是跟不上的，大脑常常处于超载状态。 心理学的研究告诉我们，这种信息过载的状态既会带来思考效率的低下，也是造成拖延症的原因之一。 4、只关注眼前的、近处的、近期的内容，而缺乏长远规划、全局掌控的宏观视角 比如，我们容易在日常的工作中精打细算，却未能对长期趋势进行研究、把握并据此进行人生规划；或者，我们紧盯手头一个个零散的事项，而对整个任务的宏观流程缺乏认知和掌控。 这四种浅度就是一般人思维过程中的局限和弱点。对应的，能在这四个方面进行突破和改善的，则可以称为深度思维。 “深度”思维的特征： 1、拥有较长的思维逻辑链，能够认知较长的因果链条； 2、能够突破自我中心的局限，灵活切换看待问题的视角； 3、能够处理较大的信息量，在杂乱的信息流中保持思维能力； 4、能够在宏观视角上分析问题，认知事物所处的生态的特性、事物的长期趋势等。 深度思维是具有巨大价值的思维方式，思维的技术与格局是每一个普通人都应该认真研究和学习的能力。 在这个高压、高竞争的时代，处处充斥着阶层固化的焦虑，而深度思维将成为这个时代个体崛起的最可靠武器。 因此，编剧建议我们从技术思维和格局思维入手。 可视化思维 将各种信息（包括任务的原始信息、你推演出的临时信息、你大脑中已有的信息）以看得见的形式集中存储在某个平面上——纸张、黑板、电脑屏幕等，储存的信息往往是文字和图形的混合体 1. 矩阵分析法：艾森豪威尔矩阵、安索夫矩阵 2.工作仪表盘：值得注意的蔡格尼克效应 3.死亡日历 流程思维 1.警惕秘籍型思维：半真半假的东西最具有欺骗性、作用往往被放大 2. 全流程优化：将任务分为多个流程；对每个流程进行优化；并行结构与串行结构 【格局类思维方法】 一、生态思维 思考某个事物的时候，不应仅仅思考这个个体，还应思考所处的整个生态，即个体周边的环境及与环境的关系，洞察复杂生态中潜藏的机会 衍生模型1：淘金模型（共生）：共生模型，不只是盯住某个点，而是思考整个生态市场环境的状况，思考如何与竞争者进行共生。 衍生模型2：森林模型（避开）：生态位模型，遭遇强者竞争时，除了与其死拼以外，还可以选择避开它的（时间、空间、食物等）位置。 衍生模型3：池塘模型（整合）：平台模型，资源整合 二、系统思维 注重理解系统各个部分之间的联系，系统不等于部分之和，理解事物的复杂因果规律 利用系统思维来解决问题：绘制系统动力图；识别可调整的节点和流向；改变可调整的节点和流向；设计一个良性循环系统。 三、大势思维 看清未来大势，借助时代和趋势的力量。 eg：马太效应与知识积累、政府规划、个人储蓄、人口规律。 马太效应往往比其他规律更加强大，当它和其他规律起冲突的时候，往往能够覆盖、推翻其他规律。 四、兵法思维 指出生命中的陷阱，在漫长的发展中保持不败 1. 胜兵先胜而后求战，败兵先战而