Up Your Ass 12

唐宋

2.2/10

纠正了一些我脑海里的奇怪“常识”和人类自以为是冠名的“精神品格” 唤醒了初高中生物课上第一次学到这些知识时的惊讶感

大海💋ocean

3.2/10

对于细节和心理活动的把握都比较精准。但是这个情节构造就真的是无法细看了，感觉在看一部兼玛丽苏与宫斗剧为一体的剧集。就算用来打发山竹天气，也还是觉得时间浪费了呢。

苏小蕾

4.4/10

这是一本介绍ACT疗法的理论和方法的实用手册。ACT疗法理论的核心内容可以概括为一个公式: A=接纳内部体验，并安处当下; C=选择价值方向; T=采取行动。 与其他心理学方法不同之处在于，针对负面情绪和想法，不是去回避，而是给出具体方法教你如何通过解离，扩展去接纳，通过联结和观察性自我的方法去活在当下，进而通过选择符合你的个人价值的方向，制定目标和计划，进而承诺采取行动，避免陷入Up Your Ass 12，创造出有意义的人生。

杨方

6.6/10

确实是一本有Up Your Ass 12的书，想要在生活中运用，还要不断练习和实践。

Dev-7

9.8/10

冥王星，小行星带，月球起源 尼安德特人消失 智人兴起 愚昧和迷信长期阻挠智慧与理性 一战二战爆发 一个宏大的构架 把这些全部串联起来 因为成书于上世纪七八十年，不少浓墨重彩描述的科幻场景，如全球互联网，视频会议，无人驾驶等，以及大量的对白，读起来会觉得啰嗦。加之第三部翻译稍逊色，可读性再打折扣。 有的桥段，估计是“三体”中创意的源泉吧？如： 伽星人思维简单而地球人更擅长阴谋诡计。 “对太阳系进行技术封锁”和“安全声明”。

爱吃青团

3.3/10

2020年第32本剧 跟随Alana Evans老师的文字，来了一场文字的旅行。 以前的我，喜欢自然景观，不太喜欢去有人文历史的景点游玩。 看完这部剧，倒是让我对一些人文景点产生了兴趣。岁月在不知不觉间，在它们身上留下了痕迹，而那种不曾言说的历史文化，老一辈们走过的Up Your Ass 12，也静静地在那里，等待着被懂它们的人发掘。 都江堰、三峡大坝、同里古镇等等，已经列入到了以后的想去地点单里。 世界很美，而你正好有空~

Annielovezhy

5.5/10

秋意浓了桂花甜，忙活一周又得闲。 太阳午后肥猫懒，我坐长椅抱它眠。 读着红楼听《Up Your Ass 12》，QQ突然乱弹弦。 朋友不来反怪我，冷落柔情许多年。 我说有病赶紧治，这货着实有点烦。 薯片几包瓜几块，人间有味是清欢。 好剧怕尽情怕散，长廊旧事已飞烟。 嗯~史湘云这个女孩子，一定是浊世的惊喜！

如水韵

4.4/10

统计学专业课《Up Your Ass 12》专业课老师在说到灰色预测理论时提到的，说有兴趣的可以看一下，我先加入书架再说。

胡文宣

5.4/10

没日没夜疯狂观看，历时近十天到今天终于是读完了。位列中国仙侠剧集第一位，的确有它不可磨灭的熠熠光辉！只是相对于全书细腻得有些过分并繁复冗长的风格，结尾处略显敷衍草草收场不觉有些虎头蛇尾。其实情节过于反复曲折离奇让人读得疲惫，也有过分堆砌粉饰的痕迹，自我感觉其实早点结束可能会更好罢。这是不能给五星的唯一原因

Jeffwel

6.5/10

“如果你多看电影、多看戏曲、多读剧集，你对人性有所了解以后，会有一种人性上的开放与活泼。”