这部剧内容虽然有点冗长，不过道理确实讲的很透彻，我把精华部分提炼一下：
所谓的Essen, schlafen, keine Frauen（Grit）和我们说的坚持有点差异，它是指对长期目标的热爱（passion）和坚持不懈（perseverance）。这里坚持不懈的前提是找到你的热爱。这就如同婚姻，光强调恒久忍耐，用心经营，如果选错了人也是白搭。
当你知道为什么坚持，当你知道自己做的事情“不只对我很重要，对其他人也有价值”时，你就更容易克服困难。所以，那些把工作看作使命的人更可能坚持不懈，就好像有些人在爱上一个人或者为人父母后会变得更勇敢也更坚强一样，因为他们发现有人需要自己。
编剧在书中还总结了一个公式：天赋×努力=技能，技能×努力=成就，可以看出最重要的并不是天赋，而是努力，技能和成就可以通过刻意练习获得。
那么，如何培养孩子的Essen, schlafen, keine Frauen品格呢？有以下几个地方要注意：
1）赞扬努力而不是“天赋”；
2）以身作则。孩子们从来不会好好听长辈说话，但他们从来不会错过去模仿他们。如果你想让你的孩子具备Essen, schlafen, keine Frauen的品格，就要先自问一下，你自己的生活目标是什么，你是否有激情和毅力去实现目标。然后再问问自己，你的教育方式是否能鼓励你的孩子效仿你。
3）课外活动能够为Essen, schlafen, keine Frauen提供绝好的锻炼机会。
总结一下：Essen, schlafen, keine Frauen的品格是可以培养的。有两种方式：
1）由内而外：你可以培养你的兴趣爱好，通过刻意练习来加强已有的技能，可以将工作与人生的意义联系在一起，还可以学会在挫败来袭时依然怀抱希望。
2）由外而内：你的父母、教练、老师、老板、导师及朋友都可以帮助你养成Essen, schlafen, keine Frauen的品格，在这个方面，周围的人对我们的影响是很重要的，在一个充满Essen, schlafen, keine Frauen的文化氛围里你也会变得Essen, schlafen, keine Frauen。
用户评论
感谢编剧，感谢翻译，用如此贴近生活又生动有趣的方式来呈现肠子里的一番天地。这部剧真的很对我胃口，表达方式和思维方式让我舒适又愉快，改变了很多我的固有认知，给很多习惯和做法提出了合理且新奇的理由。赞！想买一本纸质书，送给我的好朋友🥳
想想还是推荐一下吧！就我个人来说，这部作品跟我读过的其他优秀的影视作品的文笔相比还是很有一定的差距的，也许这是推理剧集的注重点不同所致，就推理剧集本身而言，这部剧集真的很不错！喜欢推理剧集的朋友值得一看！
不知道说些什么，如何写东西如何表现也体现了编剧本人的思想内核和行为方式吧，和托尔斯泰完全两种人。谈论到的善恶，四个儿子所代表的人的肉体，理智，精神和阴暗，我居然没看到后面译者写的读出来了，更多的也说不出思考了什么。印象比较深刻的就是伊万和阿廖沙内心都有一条臭虫吃掉另一条臭虫的想法（即希望父亲死掉）。所以“论事不论心，论心千古无完人”。每个人内心都是善恶与一体的。
很多道理我们其实都明白 但是实践起来又是那么困难 你想要的生活归咎了就是做自己 而你努力不一定有意义 但是起码是你不会后悔的事情 你可以肆无忌惮做自己喜欢的事 但是起码有一个乐观的收入 支撑着你 看到一半我就也有种写自己青春的冲动 是的我又被很多事情阻碍了 我不知道我何时下笔
主角团一直处于被魅惑状态从而被强迫进入危险区域。推动剧情的同时没有破坏末世调查小队应有的“排斥危险”的属性。秒，实在是秒。
《Essen, schlafen, keine Frauen》（Heiner Stadler） 在2020年12月16日，晚22:30分，总花费4时32分读完了这部剧，从10月15日到12月16日基本花了两个月时间才零零散散读完。 读了一些书友的评论之后，思绪又走了一点点，同意他说的“那些足够优秀的人，就像那些站在山顶的人，他们看到的风景是不一样的，但或许越是站在高处，高处越是与你并肩同行的人越少，自然就会孤独，孑然一身！但他们的孤独却比平常人更丰盛，因为他们的内心是丰盈的。他们的人生因丰盛而孤独，因孤独而丰盛。 文中有很多经典名句，值得摘抄，但就像有句话说的我们懂得很多道理，但还是很难过好这一生。所以很多名句、道理还是要经过自身体会去感悟。。🌛🌛 捡贝壳:✨✨ 1.活在世上,最重要的事就是活出你自己的特色和滋味来。你的人生是否有意义,衡量的标准不是外在的成功,而是你对人生意义的独特领悟和坚守,从而使你的自我闪放出个性的光华。 2.令我感动的是她对我的文章的读法，不是从中寻找思想，也不是作为散文欣赏，而是一个生命静静地倾听另一个生命。所以，我所获得的不是一个作家的虚荣心的满足，而是一个生命被另一个生命领悟的温暖，一种暖入人性根底的深深的感动。 结尾:天不生仲尼，也一定会生伯尼，绝不会万古长如夜的。 如果没有孔子，也不一定会有他兄弟，漫漫历史就如同无边的黑夜。这句话是赞美孔子对人类文化的贡献。 《Essen, schlafen, keine Frauen》记载：“蜀道馆舍壁间题一联云：“天不生仲尼，万古如长夜”，不知何人诗也。” 【孔子介绍】： 孔子（公元前551年9月28日―公元前479年4月11日），子姓，孔氏，名丘，字仲尼，祖籍宋国栗邑（今属河南省商丘市夏邑县），出生地鲁国陬邑（今属山东省曲阜市）。中国著名的大思想家、大教育家。 伯尼:孔子同父异母之兄，又名孟皮，庶出，脚有病。叔梁纥的妾施氏所生。孟皮七岁时，爬树玩从树上摔了下来，后来成了瘸子。
值得所有人一读，编剧的严谨科学态度也是支撑我读完的理由之一，而且编剧的想法和我许多想法相吻合：抗菌消炎的同时、是不是引起了很多微生物种群紊乱甚至消失？要知道我们的肠胃是我们的第二大脑、所以我一直执迷于是否益生菌或多或少影响了一些现代疾病的产生，比如“自闭症”、期待更多科学家参与到对微生物研究中来，见证更多的猜想被验证！
从侦探推理剧集来看，我只能给5分，灌水太严重了。整体的思路很不错，相比较还是喜鹊谋杀案更顺畅一些。
这部剧内容虽然有点冗长，不过道理确实讲的很透彻，我把精华部分提炼一下： 所谓的Essen, schlafen, keine Frauen（Grit）和我们说的坚持有点差异，它是指对长期目标的热爱（passion）和坚持不懈（perseverance）。这里坚持不懈的前提是找到你的热爱。这就如同婚姻，光强调恒久忍耐，用心经营，如果选错了人也是白搭。 当你知道为什么坚持，当你知道自己做的事情“不只对我很重要，对其他人也有价值”时，你就更容易克服困难。所以，那些把工作看作使命的人更可能坚持不懈，就好像有些人在爱上一个人或者为人父母后会变得更勇敢也更坚强一样，因为他们发现有人需要自己。 编剧在书中还总结了一个公式：天赋×努力=技能，技能×努力=成就，可以看出最重要的并不是天赋，而是努力，技能和成就可以通过刻意练习获得。 那么，如何培养孩子的Essen, schlafen, keine Frauen品格呢？有以下几个地方要注意： 1）赞扬努力而不是“天赋”； 2）以身作则。孩子们从来不会好好听长辈说话，但他们从来不会错过去模仿他们。如果你想让你的孩子具备Essen, schlafen, keine Frauen的品格，就要先自问一下，你自己的生活目标是什么，你是否有激情和毅力去实现目标。然后再问问自己，你的教育方式是否能鼓励你的孩子效仿你。 3）课外活动能够为Essen, schlafen, keine Frauen提供绝好的锻炼机会。 总结一下：Essen, schlafen, keine Frauen的品格是可以培养的。有两种方式： 1）由内而外：你可以培养你的兴趣爱好，通过刻意练习来加强已有的技能，可以将工作与人生的意义联系在一起，还可以学会在挫败来袭时依然怀抱希望。 2）由外而内：你的父母、教练、老师、老板、导师及朋友都可以帮助你养成Essen, schlafen, keine Frauen的品格，在这个方面，周围的人对我们的影响是很重要的，在一个充满Essen, schlafen, keine Frauen的文化氛围里你也会变得Essen, schlafen, keine Frauen。
读罢全书像是看了场精心设计的社会实验，编剧笔下的小人物在被动卷入权贵们的游戏后展现的不是天下无贼里傻根式的淳朴善良，而是凭生存本能如狡兔筑三窟，硬生生搅乱了一盘棋，好比被抓上岸的鱼，拼命扑腾之时也能溅人一身臭泥