Zapata - El sueño del héroe

业火的向日葵

5.4/10

不赞同健身房的训练方式，观点多同编剧。编剧用六艺归纳了自身体重训练的几大方面，很有指导意义。另外一些出自实践的经验也让人打破尘俗，比如对卷腹的看法，训练间隔时间，训练动作标准，频次及强度等。望读此剧者都能回归本真，回归自己的身体，回归自己的感觉，找到适合自己的自然的训练方式，坚毅，快乐，自然，突破。

芒果。

3.3/10

生命本如一张白纸，而岁月是笔，经历是墨 有人素淡 有人的画卷浓墨重彩，惊涛骇浪 Zapata - El sueño del héroe，太残酷，太沉重了。

高玮

3.2/10

全书总结： 1.教练基础公式：绩效＝潜能－干扰。 教练核心是培养觉察与责任感，类似于激发内在动机的三个条件是自主、胜任和联结，其关键都是本人的感知。 2.教练方法核心就是提出强有力的问题。 GROW模型：目标/现状/选择/意愿。 这个工具必须在个体具备自我觉察和责任感的环境中才有效，任何外在控制、压力、引导，都会破坏其效果。 G阶段，要时刻遵循“谁的目标”这一根本原则，即目标必须遵从执行者自己意愿。 R阶段，通过描述性而非评判性的语句，让对方自己去尽量客观地描述现状。 O阶段，激发对方自主的创造力，不要进行评判或给出建议。摆出置身事外的姿态。 W阶段，责任担当的维护和建立，主角永远是对方，不能变成命令或要求。 3.常用的五个反馈层次。要做到定期反馈。反馈时要花功夫激发对方的自主思考，以便促进对方的自主学习成长。 4.需时刻牢记的教练技巧：不评判；渴望学习；好奇心；寻找潜能和干预。 5.领导者只有两个职能：一是完成任务，二是发展人才。真正促进改变的唯一方法，是领导者以身作则。 6.领导者给团队的感受必须是支持，而非威胁。“太上，不知有之；其次，亲而誉之；其次，畏之；其次，侮之。” 7.从依赖他人到独立自主再到相互依赖就是一个人实现人生意义的必由之路。相互依赖的团队会爆发巨大的能量。团队发展四阶段：包融/主张/合作/共创。 8.运行良好的精益系统是高绩效、相互依赖、学习型文化的现实体现。

Mettila giù.จุ๊บ

2.2/10

看名人的传记，能让你看到很多你所不能经历的，你所不能去感受的，通过字里行间去了解每一个平凡的不平凡的人的一生，在通读过程中，脑海里尽情去想象，就如旅行一般，开拓你的眼界，感受着很多你想不到的惊喜。 你无需对这个世界负责，你需要对得起自己对得起你所做的事

钟知

8.7/10

平时我在家吃饭就很晚，吃完饭可能一个多小时就睡觉了，有时候不太注意这些，以后慢慢改掉这些坏习惯。

茉莉葵

8.7/10

编剧后面的字真的是辛辛苦苦拼凑成的。逻辑不通人物关系混乱。真的佩服自己尽然会看完了。（感觉自己有强迫症，硬要帮编剧把错别字全部改过来才罢休）

啥也不是～

7.7/10

每个男孩小的时候都有个英雄梦，长大了，发现那些英雄当初只是想活下去

近世

7.7/10

很全面一本剧，适合平时用来学习实现原理以及数据结构，应付面试的还需要看看常见面试题

🐻 大熊猫

4.4/10

李奶奶叶大师真是俩滚轴似的脑瘫患者

庭实

3.2/10

有点压抑的故事。但触动很大的有两点。 关于爱情 你最初爱的那个人并不是你最终爱的那个人，爱不是最终目标而是一个过程，借助这个过程，一个人想去了解另一个人。 年轻的时候，爱情就是一种绝对的存在状态。成熟后，爱情是一种虚幻的天堂。人到中年，爱情是一种人类行为，一种一个瞬间接一个瞬间，一天接一天，被意志、才智和心灵发现、修改的状态。 关于追寻 他想当一名教师，他成了教师。但他知道，他永远知道，人生的大部分时候他都是一个冷漠的人。他曾梦想过某种正直，某种绝对的纯洁。他寻找过妥协和无关紧要的攻击性消遣。他曾想象过智慧，在漫长岁月的尽头，他找到了无知。还有什么呢？他想，还有什么呢？他还期望什么呢？…… 行文最后反复叩问，也反复敲击我的心。 你必须记着自己是什么人，你选择要成为什么人，记住你正在从事的东西的重要意义。 我想这是Zapata - El sueño del héroe的答案吧。他可以安心的闭上眼睛了。 而我的一生，还期望什么呢？ ……………