意志力是有限的，可以通过训练来提高，就像训练肌肉一样。
有效的意志力的最优化 培养有效的日常习惯+以攻为守+不要拖延。
补充:实验发现，意志力强的人并没把意志力用来度过危机，而是把意志力用来避免危机。如:他们给自己足够的时间完成项目，他们在汽车出毛病之前就送到店里维修，他们远离“让你吃到饱”的自助餐——他们以攻为守。
及时奖励:满足自己的需求！(侧重奖励)
延迟享乐(更侧重较少削弱自己的意志力)
just do it 避免蔡可/白熊效应，可以利用群体的力量(公开自己的行为或计划)
监控自己的行为
用户评论
力学如力耕，勤惰尔自知。但使书种多，会有岁稔时。 古人学问无遗力，少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 ”做学问、做研究，对我来说是一辈子的事情”。看这部剧的时候我总想起另一位学者型官员，令人敬佩的榜样，自勉！
忙的时候读东叔的小短篇也很有意思。 六个小故事，印象最深的是第四篇和第五篇。 第四篇痛失爱子的父亲为了惩罚乱停车，而导致孩子宝贵的抢救时间流逝的车主，一步一步把他引到了死亡的悬崖上，最后却意外的放弃了报复，选择了默认他平安地离开。有时候，以德报怨，往往是对对方良心最有力的一种折磨。 第五个故事更令人深思。天网恢恢，疏而不漏。曾经作下的孽，总有一天会变成惩罚自己天平上的那根最关键的稻草。做人还是要怀抱一颗善心，纵有不公平，纵有痛苦，纵有委屈，仍要相信这个世界善恶终有报。
一个比较压抑的故事。。 桔年的家庭决定了她的性格，原本她也是一个外向，爱表现的女孩，在父母重男轻女的观念和不被抛弃下，改变。巫雨是她年少的陪伴，年少的依赖，一直以为会在那个狭小的洞里谦让阳光。然而陈洁洁的出现就像巫雨故事里洞外的那只美丽的蝴蝶，勾起巫雨的向往。也许巫雨也是爱桔年的吧，只是不敢，因为他俩是同一类人。 韩述温室的小花朵。他是因为爱而不得，或者是愧疚才对桔年念念不忘，还是出于真爱？
一本因为剧名创作的太宽泛太高大上而被误以为没有价值的剧集。事实上它是了解计算机体系架构、UNIX类系统内核及性能观测、调优方法的好剧。
主流资本坚不可摧，勇于尝试的诸多作品却也层出不穷，然而其核心问题还是在于产业文化的沉淀。经常会在亮点之间，出现一些弄巧成拙的槽点，让观影体验大打折扣。
意志力是有限的，可以通过训练来提高，就像训练肌肉一样。 有效的意志力的最优化 培养有效的日常习惯+以攻为守+不要拖延。 补充:实验发现，意志力强的人并没把意志力用来度过危机，而是把意志力用来避免危机。如:他们给自己足够的时间完成项目，他们在汽车出毛病之前就送到店里维修，他们远离“让你吃到饱”的自助餐——他们以攻为守。 及时奖励:满足自己的需求！(侧重奖励) 延迟享乐(更侧重较少削弱自己的意志力) just do it 避免蔡可/白熊效应，可以利用群体的力量(公开自己的行为或计划) 监控自己的行为
虽然是博士论文，但是能感受到编剧的作为女性的真心、作为学者的谨慎。本剧参考的资料十分广泛，选题也比较新颖，从国家主流女性杂志《和平瓶》入手，放眼于新中国成立几十年来媒介对女性的塑造，使像我这样的年轻读者了解到这么多年来中国女性形象的变化情况。 文中实在是有太多共鸣之处，我也在编剧的论述下思考，男女平等在当下的中国如何迎接实际的未来。尽管还没有答案，但仍感谢编剧孕育出这么一本剧，给予我精神上的能量。
万物皆有因果。 全书将差不多所有民间玄幻传说串起来，几分犹如打不死的小强般的人物一路降妖除魔。 故事太长，观看意义不大，不推荐。
每个人都可以找到自己的影子；了解了生活的悲才能越发的去发现生活的美。
大结局了。有点失落。一部好剧集就这么完了。前半部是修仙，后半部进入了科幻。但这部本质上是讲权谋吧....后半部能看出糅合了很多经典科幻元素的。比如黑色石碑..总体来讲，是一部很有启发意义的剧集。-知识的力量