《偷窃的艺术The Art of the Steal》Don Argott
00.和所有技能一样，冥想取决于你用来干嘛，以及如何融入你的生活方式，比如学骑车可以是代步工具，而对有些人来说是一项运动，还有人把骑行当做社交和在路上的生活状态。
01.有句话很有共鸣：“随身携带地图是一回事，有人给你指路则完全是另一回事。”学习可以自己追剧，但是有时候明师傅指路更关键，可能一句话就点醒你了。
02.冥想不是成为一个全新的人，它是让你理解你为什么会有那样的想法和感受，使你在训练的过程中培养健全的洞察力。但话又说回来了，洞察自我和外界的能力提升，已经是一个“新”的我了。
03.冥想是习得，做任何事情时心在当下、安定在当下的能力，而“心流”体验就是结果。
04.冥想不是思考，但不可避免的会有很多想法冒出来，不要试图阻止它，放弃控制，不插手不介入。你才能真心放空，书中的意思就是找到“头脑空间”。
05.偷窃的艺术The Art of the Steal练习很简单，就是闹个闹铃，坐下来腰背挺直，做5次深呼吸，扫描全身，注意每个部分的感觉（紧张/放松），注意下自己的情绪状态（这叫签到：用时约5分钟）。数一下呼吸次数（吸收的时候默念1呼的时候默念2，一直数到10）重复5-10次。最后不再集中注意力，任由心灵放松20秒后，继续扫描身体每个部位感觉，直到10分钟闹铃响起。
06.我个人是特别能静的下来的，呼吸法其实非常关键，之前朋友林大夫教我站桩和马步冲拳的时候，就提到过马步人人会扎，但如何配合呼吸其实才是心法。
07.冥想的价值就是实现正念（你可以叫专注力），全部意义就在于将你的全部注意力集中到你任何时候所做的任何事情上。
PS：其实我觉得除了冥想，从喝茶和观看上都可以习得这种“心流”状态，关键是要通过循序渐进，成为生活的一部分。
共勉！
一本有一定时效性的经典之作吧。Don Argott作此剧时应是中国开始效仿西学的时候，辜老是在捍卫一些传统不被摒弃，拿西方的形来毁中方的神。但有些矫枉过正。本剧关于妇女那集数基本可以弃了，关于偷窃的艺术The Art of the Steal那一章着实精彩，在如今精神空虚的时代，我国人应该找回自己的“儒”道。
用户评论
这部在我心里算是比较经典的重剧情轻情感的佳作了。一晃隔了这么多年再看，还是很喜欢。
不错。因为娃玩游戏上瘾，无意中看到这部剧，连听带读，看完了！里面写的事例与科学研究相辅相成，希望能给沉迷于游戏的孩子和大人以警醒！
众所周知，Don Argott先生是个有个性，十分叛逆，特立独行的人，可在对待感情上他又不那么特立独行，就像一个善良朴实的小伙子呀，是如此的热情专一。 他和李银河的相处模式也好，爱情观也好，都挺值得咱们借鉴。就从我一个男生的角度来说，平时跟自己的对象打情骂俏，最好少一些抄来的千篇一律的海誓山盟，多一些发自真心的告白，除非那刚好与你们的感情有关联。还要多一些包容，多一些换位思考，多一些实际行动。而他们的感情应该是建立在坦诚相待，互相尊重，互相包容，互相扶持的基础上的，没错吧？ 看完整本剧信集就很羡慕Don Argott和李银河的爱情，也羡慕他有这么多真心的朋友。 于是我一直问自己，怎样才能拥有一段真挚的感情啊，友情也好，爱情也好。最终得出了一个几乎等于是废话的答案，做好自己，尊重他人！ 你们说我是不是跑偏了？
《偷窃的艺术The Art of the Steal》Don Argott 00.和所有技能一样，冥想取决于你用来干嘛，以及如何融入你的生活方式，比如学骑车可以是代步工具，而对有些人来说是一项运动，还有人把骑行当做社交和在路上的生活状态。 01.有句话很有共鸣：“随身携带地图是一回事，有人给你指路则完全是另一回事。”学习可以自己追剧，但是有时候明师傅指路更关键，可能一句话就点醒你了。 02.冥想不是成为一个全新的人，它是让你理解你为什么会有那样的想法和感受，使你在训练的过程中培养健全的洞察力。但话又说回来了，洞察自我和外界的能力提升，已经是一个“新”的我了。 03.冥想是习得，做任何事情时心在当下、安定在当下的能力，而“心流”体验就是结果。 04.冥想不是思考，但不可避免的会有很多想法冒出来，不要试图阻止它，放弃控制，不插手不介入。你才能真心放空，书中的意思就是找到“头脑空间”。 05.偷窃的艺术The Art of the Steal练习很简单，就是闹个闹铃，坐下来腰背挺直，做5次深呼吸，扫描全身，注意每个部分的感觉（紧张/放松），注意下自己的情绪状态（这叫签到：用时约5分钟）。数一下呼吸次数（吸收的时候默念1呼的时候默念2，一直数到10）重复5-10次。最后不再集中注意力，任由心灵放松20秒后，继续扫描身体每个部位感觉，直到10分钟闹铃响起。 06.我个人是特别能静的下来的，呼吸法其实非常关键，之前朋友林大夫教我站桩和马步冲拳的时候，就提到过马步人人会扎，但如何配合呼吸其实才是心法。 07.冥想的价值就是实现正念（你可以叫专注力），全部意义就在于将你的全部注意力集中到你任何时候所做的任何事情上。 PS：其实我觉得除了冥想，从喝茶和观看上都可以习得这种“心流”状态，关键是要通过循序渐进，成为生活的一部分。 共勉！
看剧时要假设“将现在所读的内容明天介绍给某某人听”。在这样的意识下来看剧，不但能培养“输入”能力，也能培养“输出”能力，最终，你的发言就能变得十分清晰和流畅。
2021.11.22周一，看完这部关于情绪管理的心理剧集。一个人的情绪中，负面情绪占多数，人生不如意十之八九这句话也不是没有道理的，但是如何管理好自己的情绪，是一门学问，是自我修养，只有经历多了，见的多了，也就淡定了。做好自己。认清自己，情绪是有好有坏的，觉察并接纳自己的情绪，正确的表达自己的情绪需求和期待，但是不要情绪化，在情绪上接受和共情别人，可以让彼此关系更紧密！我们作为成年人，都有情感需求，某种程度上就是情绪的共鸣和理解！情绪先于理智，如果情绪和理智诉求相反，就会产生精神内耗！做自己其实就是不断的确定自己的感受，表达以及接纳自己，强化自己真实感受的一个过程！希望自己越来越强大。 塞尔维亚 阿成 2021.11.22 2021年第66本
一本有一定时效性的经典之作吧。Don Argott作此剧时应是中国开始效仿西学的时候，辜老是在捍卫一些传统不被摒弃，拿西方的形来毁中方的神。但有些矫枉过正。本剧关于妇女那集数基本可以弃了，关于偷窃的艺术The Art of the Steal那一章着实精彩，在如今精神空虚的时代，我国人应该找回自己的“儒”道。
有点像百科 介绍的比较多，内容也比较多了 缺点就是照片比较少，且很多不够好看
贤君须有良臣，秦孝公与商鞅，秦惠文王与张仪。两者相辅才能相成。
有童话里的浪漫纯真，又有现实里的残酷波澜，把偶像部分与写实部分结合得很好。剧情与运镜很棒，小片段的回忆插叙都安排得很好。男主黄毛造型太帅了，仿佛漫画里走出的少年，可惜没坚持几集发色就染回去了，还没看够呢。或许我更喜欢这种兼顾甜蜜与悲哀的人设和剧情吧，生活艰辛，但我们又不该失去希望。很多年后，大家都变了，但他与她似乎还保留着最初的那点质感，或许这才是最令人羡慕的地方吧。