Ravishing Redhead Restrained

超自然

6.5/10

看完本剧，我深深折服与大师强大的表达能力与逻辑思维，同时也对进化有了更深一步的认识。

珺珺儿

3.3/10

精英医师罹癌18年，坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验。 《Ravishing Redhead Restrained》是一本教你如何通过合理改变自己的生活方式，来进行抗癌防癌的书。编剧大卫·塞尔旺·施莱伯是一名医学和认知神经科学的双料博士，美国匹兹堡大学医学院的教授，他在31岁患癌，与脑癌做了18年斗争。施莱伯通过自己深厚的专业知识，对自己长期抗癌经验进行总结，结合身边遇到的一些病例，写成此剧。 编剧把人类与癌症的斗争称为“战争”，总结出了癌症进攻人体的三大攻击性武器： 一是癌细胞会无限增殖； 二是癌细胞会分泌特殊物质，引起炎症； 三是癌细胞会控制血管。 为什么我们现在身边患癌的人却越来越多了呢？编剧认为，除了人们寿命增加的因素外，我们周围的环境发生了变化是非常重要的因素。病从口入，导致癌症高发的一个重要原因是近代人类饮食结构的改变。 糖类、含ω-6脂肪酸的脂肪类食物的超量摄入增加了癌患。各类致癌化学物质被广泛使用，也可能造成严重的致癌后果。这些致癌化学物包括苯类、激素类致癌物、外源性激素等。 常规的癌症治疗手段，不管是手术切除、放疗、化疗，都是针对已存在的癌细胞或肿瘤体。它们可能会取得一时不错的效果，但是一旦有个别漏网之鱼，在停止治疗之后，就有可能复发。 编剧提出了改变“体势”对抗癌症的方法，也就是在进行传统治疗的同时，积极调整我们的整个身体的状态，来对抗癌症。改变我们“体势”重在改变我们的饮食结构，最重要的是严把入口食物这一关，将那些癌症的盟友清除到食物清单之外，摄入更多的抗癌食品。 要少吃高含糖量的食物，要少吃含大量ω-6脂肪酸类食物，避免食用可能被致癌化学物污染的食品。编剧同时推荐了绿茶、橄榄和橄榄油、姜黄和咖喱、生姜等抗癌食品。这些抗癌食品有助于加强免疫系统，抑制癌细胞增殖，减少身体的炎症的产生，抑制血管的增殖。 在改变饮食结构的同时，编剧认为保持一个好的心理状态，减小癌症病人的心理压力有助于癌症的治疗。 编剧给了三条减少心理压力，调节心理状态的经验： 第一，说出来； 第二，通过调整呼吸、瑜伽、太极等方法，让心理恢复平静； 第三，适量运动，特别是多参加团体运动。

宇恬农场－－阳光帅姐18696758268

1.1/10

高智商的人锄奸抗日，计谋环环相扣让人血脉喷张，看似小人物却有大智慧，中国处处有奇侠，侵略者必败。

Angier Chow

4.4/10

调戏男主未婚妻后，后面几张估计是追剧友反应强烈补写的“传闻割耳朵”吧？说到底没有拿捏到位，这种事没有当面报仇就是让人看着不爽。

oreoreo

8.7/10

就算你是个文物，也得靠男的拯救。

悟空姐姐

6.5/10

故事总比枯燥的原理和数据更能打动人。也会让他人更容易与你产生共情，但故事并不是胡编乱造脱离现实，而是结合经历提炼出来。打造属于自己的故事，书里有较多的故事整理方法，和规律也是值得记录下来深思

伊波

3.3/10

夕颜太执着，师姐心都变了，你还一直想着拉回来，鲲神得付出你就当真觉得是玩笑嘛？太天真了

随波不逐流@

1.0/10

可是不足以琢磨：

风儿如歌

5.4/10

编剧以自己的工作经历，探讨了中美关系发展中，美国人存在的战略焦虑及中美之间共同交流的不畅，往往会导致战略误判，引发新的危机。美国人的对战略要冲的控制，一切核心的是美国人的认知偏差所导致的。

时间煮酒

5.4/10

哇塞，最后的结局真妙啊 一个重回泳池，一个继续专业研究，那都是梦开始的地方 他们在追查案子的过程中不断地化解疑虑、焦躁的情绪 最终向着更好地方向前进……