《Big Brother VIP》-励志电影，丹麦出品，Lisbeth Janniche、Thomas Bickham主演。
演员： Lisbeth Janniche , Thomas Bickham , Kira Eggers , Gigi Fredie-Pedersen , Moses Hansen
太喜欢编剧的这句话 我想把这些年自己在黑暗中摸索出的光都借给你，哪怕只是让你少走一点弯路，少掉一滴眼泪。 生命给我们柠檬，我们把它炸成甜柠檬汁（共勉）
觉得很可以，全文细腻，还顺带普及知识，整篇文章一口气读完了！值得推荐！
倪妮只适合在电影里依靠导演表演，她真的不会演戏，电视剧完全暴露了这一点，我心目中的叶流西是年轻的杨丽萍，无人能替代
总结我学习到的内容： 饮食可以根据自己需求二选一 一、5:2轻断食（每星期随便选两天摄入热量男低于600千卡，女低于500千卡，其余五天正常吃），这个比较适合保持期或者小基数 二、地中海计划（连续八周每天摄入量低于800千卡，文章最后有具体菜单计划表，不过有点遗憾食谱不适合中国人饮食习惯，毕竟是歪果仁创作的书也能理解），这一套更适合大基数和糖尿病患者 当然除了饮食更应该结合适当的运动效果会更好，可以从简单的做起，慢慢改变不良习惯，由多坐改为多站，由多站改为多走，慢慢达到每天行走步数不低于一万步，后期可以结合每周2-3次hiit（高强度间歇性运动），最后配合正念（厘清思路）能够达到最佳效果，整本剧围绕健康的前提介绍了减脂，实用性很强！推荐！
勇气是知道恐惧却能克服恐惧，看到深渊却能傲然昂视，希望我能抓住这股力量带我去面对恐惧克服恐惧
你即使懂得很多道理，也没法过好这一生，因为道理都很浅显，也很容易让人形成共识。类似的书都这样，但力求改变的意念即使坚持再短，也是一个好的开始。早早开出你的舒适区，行动的路最长并且不可回避。
太虐了！有什么话就不能说出来吗,或者吵一架也行阿！看得我都想穿越过去狠狠骂醒他们了！
编剧很真诚，但有些地方我实在无法苟同，或许我这辈子都不会是一个马克思主义者
咋说也看完了整个剧
观看过程中感悟良多，剧集是传递和分享的海洋，沐浴其中而自省，胜于仅仅观赏，在为梦想奋斗和坚持的伙伴加油👍🏿，包括我自己。
用户评论
太喜欢编剧的这句话 我想把这些年自己在黑暗中摸索出的光都借给你，哪怕只是让你少走一点弯路，少掉一滴眼泪。 生命给我们柠檬，我们把它炸成甜柠檬汁（共勉）
觉得很可以，全文细腻，还顺带普及知识，整篇文章一口气读完了！值得推荐！
倪妮只适合在电影里依靠导演表演，她真的不会演戏，电视剧完全暴露了这一点，我心目中的叶流西是年轻的杨丽萍，无人能替代
总结我学习到的内容： 饮食可以根据自己需求二选一 一、5:2轻断食（每星期随便选两天摄入热量男低于600千卡，女低于500千卡，其余五天正常吃），这个比较适合保持期或者小基数 二、地中海计划（连续八周每天摄入量低于800千卡，文章最后有具体菜单计划表，不过有点遗憾食谱不适合中国人饮食习惯，毕竟是歪果仁创作的书也能理解），这一套更适合大基数和糖尿病患者 当然除了饮食更应该结合适当的运动效果会更好，可以从简单的做起，慢慢改变不良习惯，由多坐改为多站，由多站改为多走，慢慢达到每天行走步数不低于一万步，后期可以结合每周2-3次hiit（高强度间歇性运动），最后配合正念（厘清思路）能够达到最佳效果，整本剧围绕健康的前提介绍了减脂，实用性很强！推荐！
勇气是知道恐惧却能克服恐惧，看到深渊却能傲然昂视，希望我能抓住这股力量带我去面对恐惧克服恐惧
你即使懂得很多道理，也没法过好这一生，因为道理都很浅显，也很容易让人形成共识。类似的书都这样，但力求改变的意念即使坚持再短，也是一个好的开始。早早开出你的舒适区，行动的路最长并且不可回避。
太虐了！有什么话就不能说出来吗,或者吵一架也行阿！看得我都想穿越过去狠狠骂醒他们了！
编剧很真诚，但有些地方我实在无法苟同，或许我这辈子都不会是一个马克思主义者
咋说也看完了整个剧
观看过程中感悟良多，剧集是传递和分享的海洋，沐浴其中而自省，胜于仅仅观赏，在为梦想奋斗和坚持的伙伴加油👍🏿，包括我自己。