Año de la peste, El

🐯朱---小样

8.8/10

糊里糊涂的先看了第二破“破窗”，两部绝大部分都很血腥，残杀被害者手段高明，可能是先入为主的因素，总体感觉没有第二部精彩。

南山V

8.7/10

“思想很有趣，但人更有趣…人类的复杂性和这个世界不断变化的实质，以及生命中那些美轮美奂、如磷光一般闪耀的繁盛，只要我们有幸能够体验它，它就会继续向人类展示自身。”

李贝贝

7.7/10

一度读不下去想放弃。但读到最后，深刻体会到这部剧配得上茅盾影视奖，配得上五分好评。定位错的乔家旧居和仁德路，畸形的胎儿们，各自心怀鬼胎的夫妻，想要钱的学者，想要名的商人，想要知识的官员。不管是Año de la peste, El，还是程济世，看起来故事的中心人物，但都是幌子，都是互相利用的名头，没有谁可以阻止太和研究院这艘大船的腐朽和生蛆。刚开始很不适应人物的突然出现和情节的提前交代，后来发现这也算是伏笔，Año de la peste, El本来就不是主角，他不知道也不可能提前知道很多故事。不是因为他后知后觉，而是因为他确实没有理由被告知这些事情。很庆幸自己把这部剧读完了。

云中鸵鸟

5.4/10

你好，佟年。你好，韩商言。

༺ vivi

5.4/10

禅心本就是我们的本心，只因我们来到世上被所谓的“欲”缭绕的失却了而已， 你若回归本心也就找回了禅心。

蜉蝣三日

5.4/10

一年前看过《Año de la peste, El》，对照它的编剧的生平，很多困惑终于解除。任何一步伟大的作品，都是编剧呕心沥血之作。这些天才伟人将自己的一生所得所悟都创作在了他们的书里，让我们少走弯路，激励我们前行；这些人值得我们的尊敬，感激和学习。

Su_ting°🐈

2.2/10

土豆应该是没跟上大时代，玄幻已经不是主流了，大家都已经审美疲劳了

宋玉慧（免费办理TST会员卡)

3.2/10

喜欢书中的每一个人物，他们活得真实，活的洒脱，活的豪迈。感情丰富，韵味悠长。

秦绍永

2.2/10

有多大能耐做多大事。做人要做通才，做事要精专，在自己擅长的领域里不断重复,累积，厚积薄发。

PPPPPPL🌟

1.0/10

在我人生的低谷期，恰好遇到而且打开了《Año de la peste, El》，机缘巧合也罢，天降甘霖也好，是它给了我生活的“暂停键”。 今天的我们，生活给了我们开始键，却从来没有暂停键，当我们打开网页，抖音等不知不觉间两三个小时悄悄被偷走了，我们的痛点，笑点被网络反复摩擦，刺激，使得我们在暗爽中内耗而茫然“失控”。工作亦如是，近期，我的工作繁杂，每天大小事儿恨不得一个脑袋两个用，早上8点开始，微信里的十几个工作群就开始12小时轮番“滴滴咚咚”轰炸。每天听着“像我这样聪明的人，早就告别了单纯，怎么还是用了一段情，去换一身伤痕……”，是的，情啊爱啊，本身三分毒，本以为自己早已百毒不侵但遇上了躲不开的泥潭还是不小心陷了进去(因为坑足够滑)，被折腾的精疲力尽，栽了一个跟头，也算是看过了不一样的风景。 “像我这样迷茫的人，像我这样寻找的人，像我这样碌碌无为的人，你还见过多少人，像我这样庸俗的人……”这一切都像是我自己，可是我本不碌碌无为，本不庸俗，怎奈生活以108种姿势轮番干的我遍体鳞伤，伤痕累累。而遇到《Año de la peste, El》，我终于找到了生活缺失已久的“暂停键”，读完它，我毫不犹豫的按下暂停键。让我们的生活回归正题，掌控我的生活:不迷茫，不庸俗，不碌碌而为。 想要有质量的人生，精力是第一要素，当你奋斗的时候，你是在为以后得人生添‘0’，但是，精力值是前面的那个‘1’。为了活出一个健康、高效、欢乐的人生，我们要从1到10，到100万……而不是把我们的人生反过来活成‘从1到0’。 于是，按下暂停键，停下来思考，自己内心真正想要的是什么，什么才是最重要的，我是不是一直都在“避重就轻”的生活，险些因为无关的小事儿而走偏了人生的大方向。年轻的时候会觉得热血沸腾，有用不完的激情，而到了某个时间点，突然会发现很多事情力不从心，身体告诉自己，还是“老了”，意识到自己精力是有限的。而此刻，我们却茫然无措，不知道该如何为自己的人生“拨乱反正”？ 全书包括精力管理、运动、饮食、恢复以及心法5个集数。它教给我们如何科学合理有效地利用自己的身体，分配精力。全书主张既然规律客观存在，就需要循序渐进，按规律生活。 第一章精力管理。所谓精力包括身、心两个层面，谁的体力、专注力、意志力越强，在这个竞争激烈的时代，谁胜出的几率就会越大。那么怎样进行精力管理呢？主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。需要注意的是，特别强调“可持续”三个字，凡事做不到“可持续”的努力都是耍流氓。 第二、三章讲运动和饮食。比较细致，想要减肥健身的可以仔细研究研究。我觉得亮点大概在编剧提出了与以往大众所了解的一些不同的观念。比如“运动是保持体重的有效方法，但不能减少体重”，在生活中我们要是提起减肥旁人都会说那就运动啊，但实际上运动会增加食欲，吃得更多，所以讲究三分练，七分吃。运动：95%舒适度➕5%挑战，始终保持在舒适区上一点儿的那个范围即可。 第四章恢复，对我本人来讲帮助比较大。我们常言行百里者半九十，差的就是这“十里”，停下来让屁股休息，是为了后面更好地出发。我不知道大家有没有这种时候，心情不好、压力大、烦躁，想释放，想扭转时局，想提高生活质量，然后在盯着一身疲惫就学健身大咖们去跑步、去健身，举举铁，一口气五公里后身心振奋，再洗个热水澡来品杯红酒，恰巧也有故事，一不留神到半夜才睡。几天下来开始比之前更加疲惫，还责怪自己自制力太差，缘由如此，是因为没休息好。当我们持续、规律地运动时，如果没有足够的恢复时间，我们的身体机能不但不会上升，反而可能下降，注意力不集中、疲惫、睡眠质量差。编剧提出了