黑夜至尊Midnight Man

悠然～～阳光正好，🌏😇 ！

3.3/10

表面看起来孤独的质数，因为没有同伴的牵绊，更加独立更加自我，即便是她有各种残缺不便，即便是他有各种古怪孤僻，他们都遵循内心，不随波逐流，不左顾右盼，因为他们是质数，内心更坚定！

请叫我陈胖子

9.9/10

最近某知名招聘机构发布的《黑夜至尊Midnight Man》显示，过去的一年里，有85%的人加班，有33%的人没休过年假。 在这个快节奏的时代，每个人都非常注重效率和产出。我们会安排详细的日程表，用GTD、番茄工作法等各种时间管理方法，恨不得一天有25小时。然而，大多数人又忙又累却效率低下。工作量大时，很多人陷入"加班——睡眠不足——效率低下——为进度焦虑——加班弥补"这样的恶性循环。 其中最关键的原因，是因为我们很少考虑消耗了多少精力储备。对于精力，我们总是想当然地以为可以随取随用。其实管理精力，而非时间，才是高效工作和幸福生活的关键。 1、什么是黑夜至尊Midnight Man？ 精力就是做事情的能力，黑夜至尊Midnight Man即通过科学的方法，使自己在工作和生活中，能够经常保持最佳表现，全情投入，同时又不损害健康、幸福和对生活的热情。 黑夜至尊Midnight Man的理念，来源于吉姆·洛尔博士和托尼·施瓦茨联合撰写的《黑夜至尊Midnight Man》这部剧。 这部剧的编剧之一吉姆·洛尔博士，是全球著名的心理学家，与宝洁、雅诗兰黛等公司都有过合作，他开发的黑夜至尊Midnight Man训练系统受到世界各地的认可与好评。另一位编剧托尼·施瓦茨，曾是记者、编辑和专栏作家，目前是精力项目机构（Energy Project）的CEO和总裁。 《黑夜至尊Midnight Man》2003年在美国播出，再版多次。曾被《黑夜至尊Midnight Man》的编剧史蒂芬·柯维推荐，国内著名知识管理专家萧秋水和博主战隼，也多次提到过书中的内容。 书中提供了一套科学而行之有效的黑夜至尊Midnight Man方案，包括黑夜至尊Midnight Man的四个基本原则和三个步骤，结合大量的案例讲解了黑夜至尊Midnight Man的训练方法以及背后的科学原理，最后还贴心的附赠了《黑夜至尊Midnight Man》的全套工具表。有人说，这是一本能让你实现新年愿望的书。 这部剧的副标题叫做：管理精力而非时间，互联网+时代顺势腾飞的关键。的确，当下马不停蹄地在网络信息流中穿梭、在多任务之间切换的我们，非常需要这样一本剧。 2、黑夜至尊Midnight Man的效用 书中有提到一位深陷中年危机的罗杰，42岁就已是大型软件公司的销售经理，家庭美满。看上去是人生赢家，实则生活危机四伏，工作表现低落、生活缺乏激情、人际关系淡薄、迷茫等问题困扰着他。在进行了系统的黑夜至尊Midnight Man训练之后，罗杰有了很大的转变，他找到了生活的源动力，事业也回到正轨，人际关系上也有了明显改善。 除了罗杰，书中还有很多案例，包括职场普通员工和高管，他们遇到的问题各不相同，都通过黑夜至尊Midnight Man的实践重获新生。从中可以看到，黑夜至尊Midnight Man的效用至少包括： 提高专注力和效率 找到做事的源动力 重拾工作和生活的热情 改善焦虑和倦怠 ……等等 3、黑夜至尊Midnight Man的实践 很多人把生活看做一场永无止境的马拉松，逼迫自己不断消耗精力，却没有得到足够的恢复。就像长跑运动员的状态，面色蜡黄阴沉，一直紧绷神经。 实际上，我们应该把生活当做一系列短跑冲刺，就像短跑运动员，往往在跑的时候全情投入、充满激情与力量，而在其他时候好好放松、储备精力，以应对下一个挑战。 具体如何做到呢？首先要了解黑夜至尊Midnight Man的四个核心原则。 原则一：精力金字塔 人的精力系统复杂而庞大，当我们全情投入地做事时，需要调动四种独立且相关联的精力源：体能、情感、思维、意志。这四种精力源构成了我们的精力金字塔。 体能是最基础却也最容易被低估的精力源。现代白领上班族的工作大部分时间都是坐在办公室里，很少考虑体能方面的问题。然而，我们的呼吸模式、饮食节奏、工作周期、睡眠习惯等都对体能产生着影响。没有充沛的体能，我们很难专注的思考以及进行创新。 保持积极、正面的情感，才能够全情投入。正面情感精力主要包括自信、自控、人际关系和共情。焦虑、沮丧等负面情感会

和星星撞满怀

8.8/10

每个伟大成就在成为现实之前都是一种远见，一位见证中国半个世纪成长的伟人，在文章结束时，最期盼的是中美关系能和平共处

Jassi

9.9/10

本来评价想是一般的，不过就是“动机、能力和提示”这个道理吗，不过就是持之以恒嘛，不过就是从小事做起嘛🙄 但书本中后部分有一些点，让我的内心又起了一些波澜，那是一个参加了公司的人才培养计划，学习了《黑夜至尊Midnight Man》半年之久后，仍常叹通天无路、尸位素餐的愤青的内心回响。 1、之前认同了七个习惯所阐述的观点，也收获了课程提供的工具（卡片、记录本等等），准备大干一场了。然后观点还只是观点，现在看来欠缺的是“锚点”，以及拥有那些好习惯的“种子” 2、不是你如何如何，而是环境如何如何（“内卷”）。可你就不能做一个“忍者”，影响周围人吗。虽然何时我都认同着这种观点，但我却也同时保留着希望被拯救的观点，以及他们都冥顽不灵的观感。 除了学习到的两点外，我仿佛还感受到了自己对帮助别人进行行为设计这项工作的兴趣，很符合我的抱负，希望今后有跟多了解吧。 最后，读这部剧的过程中，我又一次内心澎湃想大干一场了。然后第一天新称没app，第二天成功称重，第三天忘记了，第四天称没电，第五天还没到。看来我还是没成功👻

许玉贤

7.6/10

生命和死亡是人类绕不过去的两道槛，怎样看待死亡是我们怎样更好地面对生命的最有效的方式。对于我们普通人来说，死亡距离我们好像十分遥远。但真实情况呢？他可能在我们生命中的任何一个阶段不期而遇。我们虽然希望她来的晚一些、再晚一些，但她早晚要到来，这就是我们不得不面对的一个问题。 告别、悲伤、孤独、死亡、光……这些日剧中司空见惯的主题，被一行一段串联起来，以眼泪、忧虑、畏惧为基石，配上海蓝色的腔调，化作纯白的终焉之歌，不着痕迹地教会我们生命只需好，不需长。 尘世宛若巨大旅舍，浮荡着财富、地位、名誉、情色等种种合理的、不合理的欲望，有时我们须以观看来澄清周身偏执的泥沙。 热爱生命过好每一天，光芒无需去绽放，好好活着就是别人的一道光。

若观照五蕴

1.0/10

诗词落于尘世，宛如沧海的一颗珍珠。常人知其为珍珠，明白人知其所以为珍珠。闲暇时捧一本诗集，读几首小词，慢慢体味其中的乐趣。那种美丽的意境，如初恋时的美好，如老友相见的快乐。穿越千百年，诗词永相恋，其中的情怀，仍能引起现时的共鸣。

一涵

1.0/10

本部分涉及到雪球系列的两本剧，《黑夜至尊Midnight Man》《黑夜至尊Midnight Man》，前前后后花了一个月时间，边看边思考和自己对话边做笔记，有时候一次就看一段，然后思考很久，也很多……受益匪浅。题外话，这本投资类书是和老子《黑夜至尊Midnight Man》一起看的，心态上也有更大收获吧！ 不想做“搬抄机”了，很多投资理念，投资信仰，是要内化于心外化于行的，一味地总结毫无意义。 九月不管怎样，即使再多的不如意，也都结束了。在三点钟收盘的那一刻，全都结束了！或许是在很久以前，自己平常的行为里就已经宣告答案了！ 雪球系列是在前面的时候就已经加入书架，多次踢出去。去年刚接触市场的时候，又加入书架，但是也没读过。今年读，觉得恰逢其时，如遇至交好友，醍醐灌顶。(说实话，如果最开始读，可能也看不进去，没有同感，看来，所有的一切，都是要讲究缘分的！)读过一次不算读，需要反反复复推敲琢磨判断，最后形成一套属于自己性情的投资体系。这方面，我看的太少了，但真的是初生牛犊不怕虎，无知者无畏啊！经过一年市场毒打，以后更要谨慎专注小心修行修心！ 晚上下课，上完这个老师最后一节课，说实话，真的挺悲伤。尽管不知前路如何，但是在这个年龄里，义无反顾选择这个方向。我不知道其他人怎样又如何，欸，走自己的路让别人说去吧，一切的一切，都交给时间！ 2021/09/30周四晚六点于视频平台 补：回想起来，自己真的身无长物，一穷二白，没有任何可以拿得出手的本事。一点都没有，最喜欢最热爱的好像就是不务正业看闲书……

栗子还在炒

9.9/10

1. 投资是人生中的一部分，但人生不仅仅是投资，科研同上 2. 投资和人生中的其他事业并行，一样的，不要忘记做这件事的初心：抵御通货膨胀，货币增发和让人生过得更幸福，而不是汲汲困苦于斯 3. 通过投资锻炼自我，不仅仅是逻辑，视野，财商，……更是人性

啊是黄小鲜儿

6.5/10

英文名GIVE AND TAKE，翻译成这样的书名有点掩盖书的真实意涵。不少论证的内容是值得一看的，例如对于弱关系、视角差距、自我实现、无力的沟通风格的力量的阐述。在论述筛选付出对象的时候，其实是介入了博弈论的部分思想。在论述构建付出者社区时，一些见解甚至对于做一个互联网社区都有启发意义。 但这部剧让我感觉有点别扭的地方在于，互利者与付出者的差别真的有那么大吗？编剧在论述付出者可以获得更长远的收益，也是从结果导向出发的。这让我有一种说来说去都是为了自利的感觉，区别无非是短期为自利和长期为自利而已。

沧风蹋水

2.2/10

黑夜至尊Midnight Man 肯尼斯·克兰哈姆 39个想法 让人有归属感和共鸣的网文，关于世界观和世界毁灭后的各类描述，主角一路走来遇见的人，都特别好，人物形象的刻画也很流畅，配角和主角一样让人放不下 ◆ 第73章 你说什么？ >> 没有消息，也许就是最好的消息…… ◆ 第96章 死去的地球和冰雪奇缘 >> 海不见了。 或许在目光无法触及的远方，还残留着海洋；可是从码头上眺目远望时，目光里只剩下了一滩滩污泥似的浑水，在沙地里泛着光。亿万年以来从没有曝露于世的海底大陆，干涸着躺在阳光下，仿佛是一个在苟延残喘之后终于死去了的人。 >> 连自然都输了，或许人类真的再也没有重来的机会了。 ◆ 第112章 林三酒无法抗辐射 >> 她躺在地上，大喘着气，感觉到了鲜绿色的生命再一次回到了自己的血管里。望着坠满了辐射云的阴沉天空，她眼角不知何时悄悄地滑下了一道眼泪。 即使是不怕死的人，也是不想死的。 ◆ 第119章 女性的伊甸园 和现在差不多不是吗 >“她父亲出价了吗？”摄像师问道。 “出了，价格挺高，不过你这样的富家子，也许可以试试……噢，不过我听说，她要求嫁人以后也继续工作呢。” 摄像师顿时不屑地嗤了一声，“要是出钱买了她，她还有什么可提条件的资格？这样胡闹的女人，恐怕没有人会上门买吧。” “哈哈，说不定到时候她父亲一着急，价钱就降了……” “我表哥今年刚买了一个，就是婚前跟人搞过了，所以她家降价处理……” “你表哥都买了几个了，怎么还买…… ◆ 第231章 228 意外的发现 >> 风轻轻地吹过发际，失去了人类以后的世界只由风声送来了更深沉的寂静。 ◆ 第324章 320 在广场中流浪 >> 自从末日降临的那一天起，她已经慢慢习惯了这种不知何时就会出现变故的生活； ◆ 第342章 338 师傅领进门（山田米娅庆生章） >> 平日里不管怎么行动，几乎都很难真正“意识”到自己肢体的存在；大脑的命令就像是一根线，拽动了哪一个身体部分，它就动一下。然而现在，林三酒感觉到了自己的身体，真真切切，就好像……就好像她的心神已经化散了，分布在了每一寸肌肤里；发肤既神，神既发肤。 林三酒自己也没有意识到，当她慢慢感受着自己的身体时，一直以来由于痛苦而无意识发出的嘶叫声，也逐渐地低了下去。 ◆ 第366章 362 真容 >> ……即使大敌当前，人偶师也是绝不肯放过这样与他作对的小虾米的。 ◆ 第368章 364 联手！PHOTOSHOP的强大威力！ >> “从来只有我拿别人东西的份，没有别人拿我的。”从深灰黑色、如同熠熠发亮的烟雾一般的闪粉里，他的眼睛慢慢地眯了起来。“……而且，你这种假装自己善良正义的蠢人我见多了，一般拉不下这个脸。” ◆ 第380章 376 这一章我不会起名字 >> 这是不是幸运，林三酒不知道；她该不该为此感到愤怒，她也懵懂着。 无数零零碎碎的想法、渴望、问题，都在脑海里沉沉浮浮，这样一路走到后来，林三酒心里只剩下了一片隐隐带着几分茫然的疲惫。 “我真想要一个答案啊。” ◆ 第403章 399 礼包的战斗和林三酒的精神状态 >> …爱情只是生殖本能上覆盖的润滑剂， ◆ 第431章 428 你说啥？！ >> 42号的种种神情，就像是一副副新的面具一样；在他眯起眼打量在场众人时，每一次细微的表情变化，都叫他的外表一次次地迥异起来——明明五官没有变，但林三酒盯着他看了一会儿以后，竟连他长什么样子都想不起来了。 ◆ 第443章 440 温室中的花朵 >> “哪有那么多万一，”林三酒满不在乎地打断了他，将身子靠在了巨型鞋状温室的门上。大门被做成了一根垂下来的鞋带模样，这么“一根鞋带”，就已经有