《La beauté du geste》纪录电影，Jeanne Crépeau、François Auger主演的加拿大作品。
演员： Jeanne Crépeau , François Auger , Robert Boivin , Olivier Boucher , 米歇尔·布洛尔特 , Freddy Buache
它打破了我们所认为的“21天养成一个习惯”的思维，以为坚持了21天 你就养成了好习惯 戒掉了坏习惯，其实不然。本文分为了三类，第一个部分是行为性的改变（1个月），接着是身体性习惯（3个月），最后是思维性习惯（6个月），每一个习惯的养成或者戒掉的难易度进行了区分。这是一个横向比较，如果我们把习惯看成竖向看，那是不是可以形成的是一个是行为上的改变，第二个是养成了身体性的改变，最后它化成了身体的一部分。（这是我自己的理解） 就如文中所说戒掉坏习惯是痛苦的，因为你的脑不同意，在反抗，而你又要有强大的心灵力量，靠多重理由说服自己，（如果不改的危机，变化中的快感，成功之后的期待），办法就是替代性方案，转向另外一个兴趣点 。 克服千险万难，杜绝诱惑环境，（先给自己预设所有可能欲望，减少或消除）给自己的过程记录成数据，看着一路变化。当然中途容易放弃 那么这个时候就会放弃一次之后破罐子破摔 给自己设定上限（设想遇到了的思考模式，对策），你摔了之后会后悔，但那不是意味着你的挑战失败而一厥不起，你所要做的是给自己一点度，知道自己已经破了，那么就在你意识到的时候停驻脚步 你就是成功的！ 接着你就会有了一定的满足感 但缺少动力继续向前，就会顺其自然 那么你就会松懈，这时候就是要给自己设定必胜模式 （我做这件事情胜利的点在哪儿，毎天行走5km等）达到成功，遇到突发情况，就要灵活处理，绝对不可以过度放纵 （3天为线）提升动力 继续执行(●°u°●)就达到稳定期，彻底与坏习惯say byebye. 达到目标之后 改变之后 也要放入新的刺激 更新内容，换一个目标 更换替代方案。或者撤掉。 道理大家都懂 但坚持却很难。 让变好变强的小人打败内心的懒猪🐷。
爱男人就会倒霉，心疼男人倒霉一辈子。
（202077）《La beauté du geste》是目前我读到关于女性的最喜欢的剧集。《La beauté du geste》第三部分书信，米歇尔·布洛尔特的回答尤其精彩，我赞同她关于编剧、关于影视创作、关于女性的看法。
了解了很多不知道的事情，也进行了很多不曾思考过却发生着的事情。现实，理想，立场，国家，政府，人民，我，家人，朋友，爱人，世界，未来………
全程讲大道理，一些例子也不知道是不是编的，感觉缺少分析和操作，用途不是很大。
帝王息争，乃时光之风采， 将谎言揭穿，让真相大白， 将岁月印记，给往事封印， 将黑夜守望，唤黎明醒来， 将恶人惩治，直至其悔改， 将傲然大厦以光阴蚀毁， 尘封它们那金色的光辉。 ——莎士比亚《La beauté du geste》
最近对家居，收纳，断舍离很感兴趣，花2个多小时读完这部剧。编剧的一些收纳方法还挺不错，比如客厅的大柜子，藏与露的二八比例，统一容器这些概念和做法都值得借鉴。手账方式，各种小图画很可爱，只是字太小，书好像是复印件，很不清晰，看着费劲。
非常推荐这部剧，让我对死亡的理解不再是恐惧，对已死去至亲的人的巨大痛苦释怀有很大的帮助，死亡不是结束，天堂是极乐世界，那里有永续的、永恒的爱，不会受制于人性法则或者地球规律。这种爱永远不会消失，并且无所不在。人来到这个世界是来学习爱的，肉身是无益的会经历痛苦，疾病，衰老，死亡。唯有爱可以治愈一切。
那么浪漫且真实的人生，伍尔夫让我们从主角们人生那些细微的琐碎里沉浸式的进入到故事里，真是像做梦一般瑰丽又美妙观看体验！
真正的自由意志是个人选择，总希望奇迹出现，但现实终归是情感的自我否定与回归，真心喜欢熏子，女性、母亲饱满的情感与理智的选择于一体，无私与奉献，自我与独立，围绕她的男性各具特色但都在精神上世俗或自私，但正是如此，才反衬出日本女性困境，当然中国似乎也不乐观。科技、金钱、权力、法律及背后的逻辑理性让人类更加男性化，熏子只能出现在剧集里成为精神上的调剂，现代化的过程也是工具理性社会化，情感受压制约束的过程……但是，不管怎样人之为人的内在精神还是会越来越美好，在经济发展社会完善中，理性之光照亮的是内在心灵的充盈，而不是性、金钱、权力
用户评论
它打破了我们所认为的“21天养成一个习惯”的思维，以为坚持了21天 你就养成了好习惯 戒掉了坏习惯，其实不然。本文分为了三类，第一个部分是行为性的改变（1个月），接着是身体性习惯（3个月），最后是思维性习惯（6个月），每一个习惯的养成或者戒掉的难易度进行了区分。这是一个横向比较，如果我们把习惯看成竖向看，那是不是可以形成的是一个是行为上的改变，第二个是养成了身体性的改变，最后它化成了身体的一部分。（这是我自己的理解） 就如文中所说戒掉坏习惯是痛苦的，因为你的脑不同意，在反抗，而你又要有强大的心灵力量，靠多重理由说服自己，（如果不改的危机，变化中的快感，成功之后的期待），办法就是替代性方案，转向另外一个兴趣点 。 克服千险万难，杜绝诱惑环境，（先给自己预设所有可能欲望，减少或消除）给自己的过程记录成数据，看着一路变化。当然中途容易放弃 那么这个时候就会放弃一次之后破罐子破摔 给自己设定上限（设想遇到了的思考模式，对策），你摔了之后会后悔，但那不是意味着你的挑战失败而一厥不起，你所要做的是给自己一点度，知道自己已经破了，那么就在你意识到的时候停驻脚步 你就是成功的！ 接着你就会有了一定的满足感 但缺少动力继续向前，就会顺其自然 那么你就会松懈，这时候就是要给自己设定必胜模式 （我做这件事情胜利的点在哪儿，毎天行走5km等）达到成功，遇到突发情况，就要灵活处理，绝对不可以过度放纵 （3天为线）提升动力 继续执行(●°u°●)就达到稳定期，彻底与坏习惯say byebye. 达到目标之后 改变之后 也要放入新的刺激 更新内容，换一个目标 更换替代方案。或者撤掉。 道理大家都懂 但坚持却很难。 让变好变强的小人打败内心的懒猪🐷。
爱男人就会倒霉，心疼男人倒霉一辈子。
（202077）《La beauté du geste》是目前我读到关于女性的最喜欢的剧集。《La beauté du geste》第三部分书信，米歇尔·布洛尔特的回答尤其精彩，我赞同她关于编剧、关于影视创作、关于女性的看法。
了解了很多不知道的事情，也进行了很多不曾思考过却发生着的事情。现实，理想，立场，国家，政府，人民，我，家人，朋友，爱人，世界，未来………
全程讲大道理，一些例子也不知道是不是编的，感觉缺少分析和操作，用途不是很大。
帝王息争，乃时光之风采， 将谎言揭穿，让真相大白， 将岁月印记，给往事封印， 将黑夜守望，唤黎明醒来， 将恶人惩治，直至其悔改， 将傲然大厦以光阴蚀毁， 尘封它们那金色的光辉。 ——莎士比亚《La beauté du geste》
最近对家居，收纳，断舍离很感兴趣，花2个多小时读完这部剧。编剧的一些收纳方法还挺不错，比如客厅的大柜子，藏与露的二八比例，统一容器这些概念和做法都值得借鉴。手账方式，各种小图画很可爱，只是字太小，书好像是复印件，很不清晰，看着费劲。
非常推荐这部剧，让我对死亡的理解不再是恐惧，对已死去至亲的人的巨大痛苦释怀有很大的帮助，死亡不是结束，天堂是极乐世界，那里有永续的、永恒的爱，不会受制于人性法则或者地球规律。这种爱永远不会消失，并且无所不在。人来到这个世界是来学习爱的，肉身是无益的会经历痛苦，疾病，衰老，死亡。唯有爱可以治愈一切。
那么浪漫且真实的人生，伍尔夫让我们从主角们人生那些细微的琐碎里沉浸式的进入到故事里，真是像做梦一般瑰丽又美妙观看体验！
真正的自由意志是个人选择，总希望奇迹出现，但现实终归是情感的自我否定与回归，真心喜欢熏子，女性、母亲饱满的情感与理智的选择于一体，无私与奉献，自我与独立，围绕她的男性各具特色但都在精神上世俗或自私，但正是如此，才反衬出日本女性困境，当然中国似乎也不乐观。科技、金钱、权力、法律及背后的逻辑理性让人类更加男性化，熏子只能出现在剧集里成为精神上的调剂，现代化的过程也是工具理性社会化，情感受压制约束的过程……但是，不管怎样人之为人的内在精神还是会越来越美好，在经济发展社会完善中，理性之光照亮的是内在心灵的充盈，而不是性、金钱、权力