Wise Women SpeakWise Women Speak

Irene Ring

2.1/10

总算逼着自己把这部剧读完了、进度很慢，还是有收获的，还是那句话，我们要懂规则才能去打破规则、作为新手设计师、把这些规则掌握熟练再去打破可能是一个很漫长的过程，

刘晓燕儿

3.2/10

有点晦涩，不太好理解。 Wise Women SpeakWise Women Speak，我认为可理解为观看的方法。 就像书中提到的，每一影像都体现一种观看方法。 让我震惊的是，女性和艺术品沦为一道，是被观看的对象。 如梁文道所言，女性是男性目光的囚徒。 这部剧给我最大的启发，就是尝试着去改变固有的观看方式，换一个角度去看事情，从习惯的力量里挣脱出来。

法图麦

1.0/10

“人们容易虚化自己不曾拥有的东西，美化自己不曾得到的人，忽视同样生在这污浊的人间世，大家不过尔尔。” 追崇者眼中的名作家是泰山崩于前而面不改色的清高，是采菊东篱下悠然见南山的雅致，似是具备了所有“神”的品质，独独忘记他们同样生而为人。看到美貌女子同样心动，见到当权者同样低头，同样被不三不四的亲戚烦扰，同样为子女的营生奔波……

申_太阳照常升起

8.8/10

第一次看这类官场斗争的剧集，还挺有意思的。竟然能读下去，还挺带感的。不过官场上的勾心斗角尔虞我诈，的确让我望而生畏，自己到不了那种境界。不过有些待人处事还是能学到，毕竟官场上打滚过能熬出头的人，很多都是双商在线。 文中故事情节紧扣，挺好的。

Moose.

8.8/10

我的感恩节居然找了这样一部剧……后知后觉 被虐成伪装的单身汪

胡银屏。

3.2/10

一开口我就想笑，哈哈哈哈哈哈哈

只手阳光

2.1/10

我给这部剧打四星。关于减肥方法其实并没有什么新鲜的，编剧在本剧主要是运用大量心理学知识引导需要/想要减肥的人如何改变心态，从而坚持运动和健康饮食，最终瘦下来。我个人觉得有用的是，他提出要接受自己，喜欢自己的身体，而不是讨厌自己，这样才能成功减肥。要先爱自己，形成正面意念，才能更有效行动。 我总结了一些要点： 第一章 溜溜球式减肥（反复减了又胖）会越来越胖。 减肥最重要的是改变生活习惯。 接受、喜欢自己的身体，形成正面意象，能更好地减肥。 避免情绪化进食。 第二章 明确减肥动机。写在纸条上或者设为手机桌面，随身携带。 减肥的过程有波动，这是正常的。 第三章 减肥饮食应该遵循112法则。1份碳水，1份蛋白质，2份蔬菜或者水果 记录下饮食。如果有暴饮暴食，分析。 设置吃和情景的关系，比如只在厨房吃饭。 最爱吃的食物不必戒掉，想办法适量地吃。 管理情绪的方法：STOP stop：停止当下的行动。 take a step back：退后一步。比如放下手机、离开厨房。 observe：观察当下发生了什么。 proceed mindfully：回归理性 核查情绪和事实，做与负面情绪相反方向行为。 正念饮食。吃饭的时候专注在吃的这件事上。 第四章 懒人运动福利 增加日常生活中的运动。低量高强度运动。 第五章 心宽体不胖 停止责备自己，接受全部的自己，在此基础上，采取更有效的行动。

我是杨八妹

4.3/10

破 命运的谜语

般 若

4.3/10

天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。 与陈果老师所说世界上只有两件有价值的事对应，第一：你幸福的生活，第二：使更多人幸福地生活！推荐读一读的一本剧！

Bryan Tee

4.3/10

量化交易是用数学的思想进行买卖决策，介绍了一些金融背景知识以及量化交易相关的技术，趋势跟踪，回测，多因子模型等。简单说来就是通过各种领域的特征因子搞个预测模型，利用时序预测追涨杀跌。