Process

罗星

2.1/10

用正念对待所有食物，改变自己和食物的关系。改变自己原先对高热量食物上瘾、害怕又憎恶的态度。每一样你渴望并能让你感到快乐和满足的食物都是你的“好朋友”。想吃就去吃，要做的就是，更慢一点，更细一点地去品味所有食物的味道和你身体的变化，享受好美味及时停下来。

吾愿自著成倾慕，再觅良人说百年

8.7/10

很喜欢，本就有理科基础，读起来简单易懂，也了解到一些记忆本质和原理，真的很不错

迷路的兔妖精🐰

7.6/10

看剧，便是读人知事。奈何胸中有千言，竟未能一吐抒怀，几至无语凝噎。惟思历史千年，而些许人事仍因循不改，故内耗无已、悲者无穷。放眼当下，富贵不能乐业、贫贱难耐凄凉者又不知几何。风雨如晦，鸡鸣安在？

寒🏡

5.4/10

不是一般的好看。语言情真，细节动人，最幸福的相爱就是这样子的。

Sinpro

1.0/10

嘉宾有多好 本子写的就有多烂

云沐

1.0/10

很有启发意义，创新者的窘境只说了创新发生在边缘，李老师给出了改变Process这个方法。Process在系统外部，所以在系统内跳舞是无法找到它，只能对系统做改进，但也许系统内提高1%的难度和改变第一性重新做提升10倍的难度是一致的。商业的Process包含在社会学，物理学里。最后一章写的不好，东抄西抄，没有讲清楚批评性思维的核心概念。

程浩 Chris 绝影

6.5/10

和历史教科书一个套路，都是一个个小故事，泛泛而谈，枯燥乏味，无论事件还是人物都既不深刻也不形象。 说二十四史的原著晦涩难懂无聊无趣，这书用了现代文倒是不晦涩了，可无聊无趣是有过之而无不及。

Lucus

4.4/10

看了一集被女主这人设劝退 太蠢了

漱

8.8/10

10月24日 孩子也好 父母也好 伴侣也好 只有完整了自我，关系才能够更和谐，更亲近，每一次都是一个学习的过程，每一个角色都赋予了其意义，分清楚边界，我爱你，且你是自由的，人与人之间需要平衡才能够相互舒服的存在。 当父母如何抚养 养育小孩真是必修课 耐心 精力 时间  金钱 等等 每个人内心都缺了一个口 终其一生都在追寻填补那缺失的一块 每个人都有自己的活法 保持理解与支持就好！ 我的两个人格 内在小孩 内在父母 希望能够好好相处 希望内在小孩不要在随意出来破坏关系 然后内在父母就责怪自己是一个混蛋

漫妍

2.1/10

青春里的记忆，躁动又温热，熟悉又美好。长大的时光，稳定而坚毅，每一个时间段，都有刚刚好的温暖！趁青春还在，趁心还未老，把握每一个美好的当下！