在线观看《Leyenda de Mónica, La》，短片电影，西班牙出品，Elías Pérez、Arantxa Beitia主演。
演员： Elías Pérez , Arantxa Beitia , Rafael Delgado , Maribel Erreuve , Rafael Gómez , Rocío Padilla
很有趣的一本剧，有点浅，浓浓的演讲味，跟编剧的职业有关吧，单位字数承载的信息量有限，结果是生动有余精炼不足。但这只能说是特点而不是缺点，因为本剧的定位并不是严谨的学术。真正负分的是副标题的那句“匮乏如何塑造世界文明”，这个匮乏在书中重复了无数次，看得我浑身鸡皮疙瘩，好像不总结出个宇宙终极奥义就不叫写书，很难理解编剧为什么要牵强地套上这个结论。 后来想了一下，有可能跟全书的结构有关。袁硕的成名作——网上流传的那段37分钟的人类学演讲 视频名为《Leyenda de Mónica, La》，书名同样取这个其实是非常明智的选择，但是从内容来看，只有第一部分是切题的，另一半扯不上多少关系，而如果不想舍弃的话，就非常需要副标题把两段给串联起来 。“匮乏”的确把两部分串起来了，也算是机智，但不够高明，毕竟串得很尴尬。
写的很深刻，不仅仅在期货，股票上是这样在很多其他方面也是这样的。值得一遍遍读。会收获很大的。
“巧者劳而知者忧，无能者无所求。饱食而遨游，Leyenda de Mónica, La，虚而遨游者也。” 在旅途的嬉笑怒骂中体验、感受并思考风土人情、宗教信仰、人世百态，在不断的观察、反思、自省中思考过去、现在与未来的联系，诘问生命的意义。
原来筑基期都难如登天，现在开山遍地是，唉，都不知道鱼人你是怎么编的
此剧有毒啊！我们需要的是面向未来，怎么发展中国文化的问题。编剧连国民性的定义都没有严谨的搞清楚，就开始大谈中国国民性自宋以来的断绝。完全没有对现在现实情况的分析，列举了一些有选择的，似是而非的对比的例子，到底想要表达什么，传递什么，改变什么？令人费解。2021
这是一本不错的本格推理剧集，故事完全就是一场严谨的推理演出，没有多余的描述。但是坏处就是文藻太过于直白，感觉上就是一位奇艺的动漫宅男上演的一出推理好戏，如果文字能再有些深度就好了， 对人物的刻画再精细一点也会好不少。文章刚开始看就感觉这部剧有点幼稚，但是继续看下去之后发现编剧的推理写法还是比较严谨的。文章最后的转折读起来有点绫辻行人的馆系列的味道了。总而言之，这部剧是一部适合推理剧集爱好者动动脑子的作品。
与非理性信念辩论 Elías Pérez，美国临床心理学家，在60年代发展了理性情绪行为疗法，也是当时性解放运动的的先驱。在1955年，他将自己心理学临床治疗中采取的认知、情绪、行为疗法命名为理性疗法（Rational Therapy，RT），这种疗法要求临床医生帮助咨询者理解自己的情感痛苦来源，是基于自我的非理性的个人哲学、信仰产生的，例如“我必须完美”、“我必须被每个人所爱”，正是这种观点的提出，使得埃利斯被认为是认知-行为疗法的鼻祖。 本剧主要介绍的是从认知行为疗法（CBT）发展而来用于处理焦虑等不良情绪的理性情绪疗法（REBT）。理性情绪疗法的整体模型是从“ABC模型”之上发展出的“ABCDE模型”，他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件（activating event）所引起的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评论所引起的信念（Belief），最后导致在特定情境下的情绪和行为后果（consequence）。在实际解决问题层面引入的D和E分别代表的是与不合理的信念经行辩论（Disputing irrational believes）以及通过治疗达到新的情绪及行为的治疗效果（new emotive and behavioral effects）。 REBT理论认为人们不是因为对自己不利的事情而感到心烦意乱，真正困扰他们的是对于这些事件的看法和观点，这些观点是基于自己的行事哲学和自我评价出发的，这些想法引发了健康的负面情绪，例如悲哀、遗憾、迷惑和烦闷，或者产生不健康的负面情绪，如抑郁、暴怒和自我憎恨。 埃利斯首先就把情绪分成健康和不健康两类，他认为首先应该允许自己在面对不良事件的时候产生一些例如无奈、烦闷、悲伤、惊吓等情绪，这类是由不顺心的事件本身产生的。从生物进化的角度上来说，这种情绪的产生能够使人变得更加谨慎、警觉和能够防御潜在的危害。不健康的消极情绪同样是由不顺心的事件产生的，包括恐慌、愤怒、抑郁、自我贬低，以及伴随而来的战栗、哽咽、麻木等躯体症状。尽管健康和不健康的消极情绪都能让人警惕潜在的危险，但通常情况下，不健康的负面情绪会削弱人应对干扰的能力。 【埃利斯关于健康和不健康的负面情绪的区别，在全书中并没有特别的标准去区分，就我个人而言，不健康的负面情绪是长久存在的、不能立即止息的，而且会导致自己的逻辑崩溃和自我评价下降的情绪。而健康的是存在时间较短，由事件本身引发的，不影响自我评价的负面情绪。】 根据埃利斯的说法，焦虑感的来源并有时并不是不顺心的事件本身，而来自非理性的信念： 1、绝对化的要求（必须、应该、完美主义的要求） 2、过分概括化的个人评价（片面的自我、他人评价） 3、对不良事件的过度联想（对事件后果的扩大化联想） 绝对化的要求涉及的是对于期望的无限度的绝对，“应该”、“必须”，“肯定”等等不理性信念，这些都源自完美主义的要求，包括自己应该做什么、环境的变化肯定要符合自我的判断、外在必须提供的各种条件、约束的规则一定要有利于自己等等，一旦这种必须、绝对的信念产生了，那么一旦这些绝对如果没有按自己预期的方向去发展，就会引发引爆焦虑的源头，非理性的信念就产生了。 针对这种由此而生的不理性信念需要采用的是将绝地化的要求转变为选择性的期待（期望管理），展示出的则为选择性期望陈述法，陈述对事件完成所所需要的各类条件，客观世界能提供的部分、他人能提供的部分以及自己能够达到的部分。 过分概括化的个人评价则源自对单次不顺心事件的拒绝接受，并且由此产生对自我、对他人的消极评价，或许事件本身是由于误会或疏忽引起的，但是焦虑者会将此次失败认
是传记还是剧集，当时光匆匆流逝，真相如何，又是仁者见仁，智者见智了！
王安是什么品种的恶魔……姐姐进戒毒所，他反手就把房子卖了跑路，这凉薄程度简直令人发指
每天都会给自己觅得一两件幸事，时刻提醒着自己知足且珍惜，今天的甜蜜蜜是：有幸随手翻开一本巨著，有幸我很喜欢它🍬 1914-1918的前前后后，不同国家、不同阶级，大人物与小人物共同发光发热的阴冷时代！ 其实，说不上我看的有多明白，甚至至今我仍分不清什么参议院、众议院，什么内阁首相阶级等等，有限的知识几乎都还给了高中课本，书中的杂乱的人名地名更不用说了，知识性的收获可谓了了，倒是有一些别的感慨—— 🍬 珍惜现在。这句话未免过于俗套，可也正是俗话往往蕴含着至真至深的道理！勤勤恳恳的矿工不知何时煤矿会爆炸，底层百姓也不知战争何时会爆发，与其用不确定的未来来困扰现在的自己，倒不如及时行乐、过好当下！只有此时的快乐是可以把握的，其他未来的，就交给未来吧！ 🍬 童话告诉我们，善恶必有报，恶人不会有好结局，可如今已长大，童话自然也变成了成人童话。不会主动害人，却也不会一味忍让容别人伤害，心机和心计自是不同，傻白甜的傻只傻给外人看。我会心软，会做好事，但前提是没有碰到我逆鳞，没有触到我底线，极其讨厌幽怨自泣惹人怜式以德报怨的善良，“保护不了自己，保护不了爱的人”却落得别人的一句善良，也真真是菩萨心肠了。小小我生而为人，抱歉呐，我不善良。 书是好看的。强行over❤
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很有趣的一本剧，有点浅，浓浓的演讲味，跟编剧的职业有关吧，单位字数承载的信息量有限，结果是生动有余精炼不足。但这只能说是特点而不是缺点，因为本剧的定位并不是严谨的学术。真正负分的是副标题的那句“匮乏如何塑造世界文明”，这个匮乏在书中重复了无数次，看得我浑身鸡皮疙瘩，好像不总结出个宇宙终极奥义就不叫写书，很难理解编剧为什么要牵强地套上这个结论。 后来想了一下，有可能跟全书的结构有关。袁硕的成名作——网上流传的那段37分钟的人类学演讲 视频名为《Leyenda de Mónica, La》，书名同样取这个其实是非常明智的选择，但是从内容来看，只有第一部分是切题的，另一半扯不上多少关系，而如果不想舍弃的话，就非常需要副标题把两段给串联起来 。“匮乏”的确把两部分串起来了，也算是机智，但不够高明，毕竟串得很尴尬。
写的很深刻，不仅仅在期货，股票上是这样在很多其他方面也是这样的。值得一遍遍读。会收获很大的。
“巧者劳而知者忧，无能者无所求。饱食而遨游，Leyenda de Mónica, La，虚而遨游者也。” 在旅途的嬉笑怒骂中体验、感受并思考风土人情、宗教信仰、人世百态，在不断的观察、反思、自省中思考过去、现在与未来的联系，诘问生命的意义。
原来筑基期都难如登天，现在开山遍地是，唉，都不知道鱼人你是怎么编的
此剧有毒啊！我们需要的是面向未来，怎么发展中国文化的问题。编剧连国民性的定义都没有严谨的搞清楚，就开始大谈中国国民性自宋以来的断绝。完全没有对现在现实情况的分析，列举了一些有选择的，似是而非的对比的例子，到底想要表达什么，传递什么，改变什么？令人费解。2021
这是一本不错的本格推理剧集，故事完全就是一场严谨的推理演出，没有多余的描述。但是坏处就是文藻太过于直白，感觉上就是一位奇艺的动漫宅男上演的一出推理好戏，如果文字能再有些深度就好了， 对人物的刻画再精细一点也会好不少。文章刚开始看就感觉这部剧有点幼稚，但是继续看下去之后发现编剧的推理写法还是比较严谨的。文章最后的转折读起来有点绫辻行人的馆系列的味道了。总而言之，这部剧是一部适合推理剧集爱好者动动脑子的作品。
与非理性信念辩论 Elías Pérez，美国临床心理学家，在60年代发展了理性情绪行为疗法，也是当时性解放运动的的先驱。在1955年，他将自己心理学临床治疗中采取的认知、情绪、行为疗法命名为理性疗法（Rational Therapy，RT），这种疗法要求临床医生帮助咨询者理解自己的情感痛苦来源，是基于自我的非理性的个人哲学、信仰产生的，例如“我必须完美”、“我必须被每个人所爱”，正是这种观点的提出，使得埃利斯被认为是认知-行为疗法的鼻祖。 本剧主要介绍的是从认知行为疗法（CBT）发展而来用于处理焦虑等不良情绪的理性情绪疗法（REBT）。理性情绪疗法的整体模型是从“ABC模型”之上发展出的“ABCDE模型”，他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件（activating event）所引起的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评论所引起的信念（Belief），最后导致在特定情境下的情绪和行为后果（consequence）。在实际解决问题层面引入的D和E分别代表的是与不合理的信念经行辩论（Disputing irrational believes）以及通过治疗达到新的情绪及行为的治疗效果（new emotive and behavioral effects）。 REBT理论认为人们不是因为对自己不利的事情而感到心烦意乱，真正困扰他们的是对于这些事件的看法和观点，这些观点是基于自己的行事哲学和自我评价出发的，这些想法引发了健康的负面情绪，例如悲哀、遗憾、迷惑和烦闷，或者产生不健康的负面情绪，如抑郁、暴怒和自我憎恨。 埃利斯首先就把情绪分成健康和不健康两类，他认为首先应该允许自己在面对不良事件的时候产生一些例如无奈、烦闷、悲伤、惊吓等情绪，这类是由不顺心的事件本身产生的。从生物进化的角度上来说，这种情绪的产生能够使人变得更加谨慎、警觉和能够防御潜在的危害。不健康的消极情绪同样是由不顺心的事件产生的，包括恐慌、愤怒、抑郁、自我贬低，以及伴随而来的战栗、哽咽、麻木等躯体症状。尽管健康和不健康的消极情绪都能让人警惕潜在的危险，但通常情况下，不健康的负面情绪会削弱人应对干扰的能力。 【埃利斯关于健康和不健康的负面情绪的区别，在全书中并没有特别的标准去区分，就我个人而言，不健康的负面情绪是长久存在的、不能立即止息的，而且会导致自己的逻辑崩溃和自我评价下降的情绪。而健康的是存在时间较短，由事件本身引发的，不影响自我评价的负面情绪。】 根据埃利斯的说法，焦虑感的来源并有时并不是不顺心的事件本身，而来自非理性的信念： 1、绝对化的要求（必须、应该、完美主义的要求） 2、过分概括化的个人评价（片面的自我、他人评价） 3、对不良事件的过度联想（对事件后果的扩大化联想） 绝对化的要求涉及的是对于期望的无限度的绝对，“应该”、“必须”，“肯定”等等不理性信念，这些都源自完美主义的要求，包括自己应该做什么、环境的变化肯定要符合自我的判断、外在必须提供的各种条件、约束的规则一定要有利于自己等等，一旦这种必须、绝对的信念产生了，那么一旦这些绝对如果没有按自己预期的方向去发展，就会引发引爆焦虑的源头，非理性的信念就产生了。 针对这种由此而生的不理性信念需要采用的是将绝地化的要求转变为选择性的期待（期望管理），展示出的则为选择性期望陈述法，陈述对事件完成所所需要的各类条件，客观世界能提供的部分、他人能提供的部分以及自己能够达到的部分。 过分概括化的个人评价则源自对单次不顺心事件的拒绝接受，并且由此产生对自我、对他人的消极评价，或许事件本身是由于误会或疏忽引起的，但是焦虑者会将此次失败认
是传记还是剧集，当时光匆匆流逝，真相如何，又是仁者见仁，智者见智了！
王安是什么品种的恶魔……姐姐进戒毒所，他反手就把房子卖了跑路，这凉薄程度简直令人发指
每天都会给自己觅得一两件幸事，时刻提醒着自己知足且珍惜，今天的甜蜜蜜是：有幸随手翻开一本巨著，有幸我很喜欢它🍬 1914-1918的前前后后，不同国家、不同阶级，大人物与小人物共同发光发热的阴冷时代！ 其实，说不上我看的有多明白，甚至至今我仍分不清什么参议院、众议院，什么内阁首相阶级等等，有限的知识几乎都还给了高中课本，书中的杂乱的人名地名更不用说了，知识性的收获可谓了了，倒是有一些别的感慨—— 🍬 珍惜现在。这句话未免过于俗套，可也正是俗话往往蕴含着至真至深的道理！勤勤恳恳的矿工不知何时煤矿会爆炸，底层百姓也不知战争何时会爆发，与其用不确定的未来来困扰现在的自己，倒不如及时行乐、过好当下！只有此时的快乐是可以把握的，其他未来的，就交给未来吧！ 🍬 童话告诉我们，善恶必有报，恶人不会有好结局，可如今已长大，童话自然也变成了成人童话。不会主动害人，却也不会一味忍让容别人伤害，心机和心计自是不同，傻白甜的傻只傻给外人看。我会心软，会做好事，但前提是没有碰到我逆鳞，没有触到我底线，极其讨厌幽怨自泣惹人怜式以德报怨的善良，“保护不了自己，保护不了爱的人”却落得别人的一句善良，也真真是菩萨心肠了。小小我生而为人，抱歉呐，我不善良。 书是好看的。强行over❤