阿曼尼酒吧发生凶杀案，死者是酒吧老板林志海和他的情人罗婷婷，市刑侦大队周大鹏率队在现场勘查，从现场死者遇害后的位置、报案人的回忆、相关者的调查取证、以及吧台底下一个蓝色打火机等现场言证、物证，周大鹏和
演员： 钟海 , 翟小兴 , 田璐菡 , 周征波 , 刘玥辛
这部剧只是让我知道了控制情绪的重要性，但好像并没有讲怎么控制情绪
喜欢看多遍的书，因为看完这部剧，觉得自己是文盲！词，字，诗，写的真的很棒！向编剧学习！
小学、初中、高中的时候嫌弃大家都写酒吧迷案很无聊，现在有点后悔了，想想感觉什么都没留下，包括那些所谓的秘密和玩笑。
自律很苦但过后很爽，懒惰娱乐很爽但过后很苦，很空虚。 ~娱乐的方式越来越多，但我们好像越来越疲劳。 第 1 步： ~选择适合你的微习惯和计划 想养成的习惯可能包括健身、写作、观看、投资理财、感恩之心、 冥想、学英语等，接下来就要缩小这些计划了。把你的习惯变成 “小得不可思议的一小步”，小到不完成都难的地步。 比如: ①每天运动 5 分钟，跑步 200 米 ②每天追剧 5 页 ③每天写作 200 字 ④每天学习理财 5 分钟 ⑤每天背 3 个单词 第 2 步： ~挖掘每个微习惯的内在价值 做一件事情之前先问问自己为什么要做这个。赋予一件事极其重 要的意义，才能更好的持续行动。 问自己为什么要运动健身，为什么要观看和写作，为什么要学习 理财和复盘，找到这些事背后的好处和意义，强化自己的大脑必 须这么做，我就是这么给自己洗脑的。 第 3 步： ~明确习惯依据，将其纳入日程，培养习惯的常见依据有两种，时间和行为方式。如果你打算根据 时间来选择习惯，比如我自己就是每周。 一、周三和周五晚上 7 点 锻炼身体。 如果你打算根据行为方式来选择习惯，可以吃完三餐 饭之后各看 5 分钟书。 建议在每天固定的时间做固定的事，这样有助于培养习惯。 反观自身，每天起床就追剧和写九宫格晨间日记。每天到 7 点就换上 跑鞋去运动。 第 4 步： 建立回报机制，以奖励提升成就感 回报能通过激励我们继续行动、帮我们恢复意志力来让我们坚持 良好的微习惯。所以我会在连续打卡 21 天之后给自己奖励，买一 件平时舍不得买的东西，当做奖励，这种方法我试过挺不错的。 第 5 步： 记录与追踪完成情况 研究表明，把想法写在纸上时，会让其在大脑中更加突出，而打 字就不具备同样的效应。一定要手写，才能将其重要性放大。 所以我去年开始养成了记录的习惯，各种记录，比如记录自己每 天的观看时间，阅看剧籍的数量，写作时间，运动时间，跑步的 公里数等等。 做到数字化追踪，之前有位朋友问我为什么每周都复盘全部都是 数字，这就是原因之一。 环境的影响与创造。 环境→提示→习惯触发→提示内化→环境。 卧室→睡觉娱乐玩手机→习惯触发→提示多元化内化→自己控制混乱。 这也许就是我最近自制力下降的原因。 每个环境都与特定的习惯相关联，书桌用来追剧，课桌用来吃饭，沙发用来娱乐 每个习惯都应该有个去处，让提示点内化，这样我们一进入这个环境，就不由自主地运行习惯，而且提示不能多元化，要单一化。要不然自制力下降。 而还没养成的习惯，或者没有环境关联的习惯，做起来就需要足够的动力，有时还会有内心的阻力来对抗，让我们的习惯难以持久、坚持下去。 环境设计的效用之所以强大，不仅是因为它影响了我们与世界的交往方式，也因为我们很少这样做。大多数人生活在别人为他们创造的世界里。但是你可以更改你生活和工作的空间，以增加你接触到积极提示的机遇，同时减少接触到消极提示的机会。环境设计让你重新掌控自己，成为自身生活的建筑师。你要争取成为自己的世界的设计师，而不仅仅是它的消费者。 在自己生活的环境添加重要的提示，周而复始刺激自己的潜意识。提示自己应该做什么事，做自己生活的建筑师。 建立我的微习惯体系 关注于事物的体系完善是《酒吧迷案》的核心主题之一，从源头出发，从全局方面看到事物的本来，进而演化出好的结果。 2.1 微习惯指的是微小的变化，边际收益，1 %的改进。但是微习惯并非意味着任何无论多么微小的旧习惯，都是更大系统的一部分。正如原子是分子的组成部分一样，人的言行举止的显著特征也是由无数微习惯聚合而成。 2.2习惯就像我们生活中
江河湖海汇聚于海洋，不再有自己的名字，也不再有自己的形状。通过将自我消融于某种更大的东西中，让自己成为某种更大整体的一部分，个人可以说在一定程度上战胜了自己的局限性。就像《酒吧迷案》中所写的：“借消失于无形，我们化为宇宙生生不息的创造之一。”看起来，这似乎是宗教必须要给人类带来的最大安慰和满足。藉由放弃自我，人类可以与上帝同在，与自然合一。除此之外，投身于某项伟大事业也同样可以获得这种满足感，因为将自己置于某一事业中，我们就会感到自己仿佛融于一个更大的整体之中。 神经症，得不到的特别想得到；得到的特别不在乎。 任何负面的情绪过于放大，神经系统就会失去平衡，心灵就会生病，很难痊愈。 这个年头，仿佛没有点神经症，没有点心理病态，没有点失常，仿佛就不是正常人…
这部剧出的时候我才小学… 现在我已经是老阿姨了 却为了雨彤美女来看看原著 编剧行文流畅 观看性强 故事说得也很完整 不会让人觉得一头雾水 在网文中质量算很好的了 但不得不说 文风有点年代感 前期女主有点太“弱智” 以至于有时候看着看着 我会跳戏 觉得女主是现实中我们会说的那种会网恋的痴线婆 而这整个故事 只不过是她的臆想😂😂😂 如果早几年拍 男主可能是霍建华 他很适合演这种深情又闷骚的角色 女主的话…暂时没有人选 因为我一直被我自己的想象打乱 觉得她是一个喜欢白色连衣裙的文艺女青年 富有想象力 但个性有点神经兮兮的（因为现实中有人跟我说她网恋6年 但是不知道对方名字长相 我真的会觉得她是痴线）
最后安利要伐？古一提供boss攻略，古二提供代打服务。图包文包任君选择。
总是催促孩子的行为不如让孩子自己有意识地去做该做的事，让他们乐于享受在自己的时间里做想做的事，并合理支配和利用时间，使其做他认为有用的事而不是逼迫他做你认为有用的事，适当参与与适时引导，也许能成就他不一样的人生……
太难了……模型可能是对的，解释文字各种错的……读得逻辑都对不上，不知道是编剧写错了，还是翻译翻错了……老子每章边看边提交纠错，什么水平？（问的是老子或编剧或翻译.....）
跳跃的思维令想象力丰富而无极限地伸展，从而产生新颖独特的创意魅力。 现实生活虽然枯燥乏味，但请保留童真童趣。让梦想偶尔也游一下仙境… …
用户评论
这部剧只是让我知道了控制情绪的重要性，但好像并没有讲怎么控制情绪
喜欢看多遍的书，因为看完这部剧，觉得自己是文盲！词，字，诗，写的真的很棒！向编剧学习！
小学、初中、高中的时候嫌弃大家都写酒吧迷案很无聊，现在有点后悔了，想想感觉什么都没留下，包括那些所谓的秘密和玩笑。
自律很苦但过后很爽，懒惰娱乐很爽但过后很苦，很空虚。 ~娱乐的方式越来越多，但我们好像越来越疲劳。 第 1 步： ~选择适合你的微习惯和计划 想养成的习惯可能包括健身、写作、观看、投资理财、感恩之心、 冥想、学英语等，接下来就要缩小这些计划了。把你的习惯变成 “小得不可思议的一小步”，小到不完成都难的地步。 比如: ①每天运动 5 分钟，跑步 200 米 ②每天追剧 5 页 ③每天写作 200 字 ④每天学习理财 5 分钟 ⑤每天背 3 个单词 第 2 步： ~挖掘每个微习惯的内在价值 做一件事情之前先问问自己为什么要做这个。赋予一件事极其重 要的意义，才能更好的持续行动。 问自己为什么要运动健身，为什么要观看和写作，为什么要学习 理财和复盘，找到这些事背后的好处和意义，强化自己的大脑必 须这么做，我就是这么给自己洗脑的。 第 3 步： ~明确习惯依据，将其纳入日程，培养习惯的常见依据有两种，时间和行为方式。如果你打算根据 时间来选择习惯，比如我自己就是每周。 一、周三和周五晚上 7 点 锻炼身体。 如果你打算根据行为方式来选择习惯，可以吃完三餐 饭之后各看 5 分钟书。 建议在每天固定的时间做固定的事，这样有助于培养习惯。 反观自身，每天起床就追剧和写九宫格晨间日记。每天到 7 点就换上 跑鞋去运动。 第 4 步： 建立回报机制，以奖励提升成就感 回报能通过激励我们继续行动、帮我们恢复意志力来让我们坚持 良好的微习惯。所以我会在连续打卡 21 天之后给自己奖励，买一 件平时舍不得买的东西，当做奖励，这种方法我试过挺不错的。 第 5 步： 记录与追踪完成情况 研究表明，把想法写在纸上时，会让其在大脑中更加突出，而打 字就不具备同样的效应。一定要手写，才能将其重要性放大。 所以我去年开始养成了记录的习惯，各种记录，比如记录自己每 天的观看时间，阅看剧籍的数量，写作时间，运动时间，跑步的 公里数等等。 做到数字化追踪，之前有位朋友问我为什么每周都复盘全部都是 数字，这就是原因之一。 环境的影响与创造。 环境→提示→习惯触发→提示内化→环境。 卧室→睡觉娱乐玩手机→习惯触发→提示多元化内化→自己控制混乱。 这也许就是我最近自制力下降的原因。 每个环境都与特定的习惯相关联，书桌用来追剧，课桌用来吃饭，沙发用来娱乐 每个习惯都应该有个去处，让提示点内化，这样我们一进入这个环境，就不由自主地运行习惯，而且提示不能多元化，要单一化。要不然自制力下降。 而还没养成的习惯，或者没有环境关联的习惯，做起来就需要足够的动力，有时还会有内心的阻力来对抗，让我们的习惯难以持久、坚持下去。 环境设计的效用之所以强大，不仅是因为它影响了我们与世界的交往方式，也因为我们很少这样做。大多数人生活在别人为他们创造的世界里。但是你可以更改你生活和工作的空间，以增加你接触到积极提示的机遇，同时减少接触到消极提示的机会。环境设计让你重新掌控自己，成为自身生活的建筑师。你要争取成为自己的世界的设计师，而不仅仅是它的消费者。 在自己生活的环境添加重要的提示，周而复始刺激自己的潜意识。提示自己应该做什么事，做自己生活的建筑师。 建立我的微习惯体系 关注于事物的体系完善是《酒吧迷案》的核心主题之一，从源头出发，从全局方面看到事物的本来，进而演化出好的结果。 2.1 微习惯指的是微小的变化，边际收益，1 %的改进。但是微习惯并非意味着任何无论多么微小的旧习惯，都是更大系统的一部分。正如原子是分子的组成部分一样，人的言行举止的显著特征也是由无数微习惯聚合而成。 2.2习惯就像我们生活中
江河湖海汇聚于海洋，不再有自己的名字，也不再有自己的形状。通过将自我消融于某种更大的东西中，让自己成为某种更大整体的一部分，个人可以说在一定程度上战胜了自己的局限性。就像《酒吧迷案》中所写的：“借消失于无形，我们化为宇宙生生不息的创造之一。”看起来，这似乎是宗教必须要给人类带来的最大安慰和满足。藉由放弃自我，人类可以与上帝同在，与自然合一。除此之外，投身于某项伟大事业也同样可以获得这种满足感，因为将自己置于某一事业中，我们就会感到自己仿佛融于一个更大的整体之中。 神经症，得不到的特别想得到；得到的特别不在乎。 任何负面的情绪过于放大，神经系统就会失去平衡，心灵就会生病，很难痊愈。 这个年头，仿佛没有点神经症，没有点心理病态，没有点失常，仿佛就不是正常人…
这部剧出的时候我才小学… 现在我已经是老阿姨了 却为了雨彤美女来看看原著 编剧行文流畅 观看性强 故事说得也很完整 不会让人觉得一头雾水 在网文中质量算很好的了 但不得不说 文风有点年代感 前期女主有点太“弱智” 以至于有时候看着看着 我会跳戏 觉得女主是现实中我们会说的那种会网恋的痴线婆 而这整个故事 只不过是她的臆想😂😂😂 如果早几年拍 男主可能是霍建华 他很适合演这种深情又闷骚的角色 女主的话…暂时没有人选 因为我一直被我自己的想象打乱 觉得她是一个喜欢白色连衣裙的文艺女青年 富有想象力 但个性有点神经兮兮的（因为现实中有人跟我说她网恋6年 但是不知道对方名字长相 我真的会觉得她是痴线）
最后安利要伐？古一提供boss攻略，古二提供代打服务。图包文包任君选择。
总是催促孩子的行为不如让孩子自己有意识地去做该做的事，让他们乐于享受在自己的时间里做想做的事，并合理支配和利用时间，使其做他认为有用的事而不是逼迫他做你认为有用的事，适当参与与适时引导，也许能成就他不一样的人生……
太难了……模型可能是对的，解释文字各种错的……读得逻辑都对不上，不知道是编剧写错了，还是翻译翻错了……老子每章边看边提交纠错，什么水平？（问的是老子或编剧或翻译.....）
跳跃的思维令想象力丰富而无极限地伸展，从而产生新颖独特的创意魅力。 现实生活虽然枯燥乏味，但请保留童真童趣。让梦想偶尔也游一下仙境… …