红写日记14：迷人的洛拉Red Shoe Diaries 14: Luscious Lola

俞小鱼🐠朵朵

3.2/10

看完将门毒后，花了3天把嫡女看完了。前面的情节重复的比较多，但是后面真的是超级好看，很容易就沦陷了。但是错别字有点多

Notseeme

5.4/10

妆容有点程序化，但赛制还可以

赵少伟

8.8/10

西方讲述的呼吸，与中国道家的吐纳，没有本质的区别。 中国传统文化，惯于善用二分法。阴阳、开合、虚实、呼吸、吐纳、哼哈……把事物一分为二，黑白分明。 西方文化认为，两者之间大概还有第三者 因此，呼气 - 屏息 - 吸气 - 屏息，呼吸之间加入了“屏息“的理论；并将这个指标进行了科学的量化。比如：BOLT = 40 秒，呼吸依然平静柔和，安详而不喘息，便几乎达到健康运动员身体的状态。 当然，还有更具体的一些指标。如代谢率，血氧含量100毫米汞柱正常，到27毫米则大脑缺氧，失去知觉而晕厥。血液二氧化碳含量最大值和最低值等等。 参照这些量化的指标，可以让参与者便于对比，找出差距。 而中国道家精气神中的呼吸讲究层次、追求境界。从胸式呼吸到腹式呼吸，再到胎式呼吸…… 练习呼吸的八字要诀是： 静、细、深、长、悠、匀、缓、绵。 其中的“深“和“长”，其实与“屏息”概念无异。表述不同，本质一样。

喊我MB

7.6/10

我不知道的是，那其实是在杀死我自己——而不是他。后来我看见她落入了圈套，但那也无济于事。我伤害不了她——她根本不在意——有一半的时间她看上去都心不在焉的——她已经从这件事中抽身而去了。她和埃米亚斯两个人都逃开了，他们去了一个我无法找到他们的地方。但他们没有死，死的人是我。

super西瓜🍉

7.6/10

孤独是瞥见思想的丰富，寂寞是看到自身的空虚，生活是思考自我不是思考世界

伊鹅衫

2.1/10

灵魂是不死的，它能忍受一切善和恶，让我们永远坚持走向上的道路，追求正义和智慧。

发烧战士

9.9/10

书名很普通，海报不华丽，男神书架上有才看的。 五星的主要原因是看此剧期间练出了马甲线。 看过的健身书实在太少，只有囚徒健身和这本，囚徒让我以为健身书都是江湖买药糊弄活泼小朋友的。这本给人感觉完全不一样了，看几页就觉得写的是真事儿。 囚徒的粉很多，还有专门的囚徒健身app。我读完就热血沸腾试了几天，发现蛋扯的太长了。 红写日记14：迷人的洛拉Red Shoe Diaries 14: Luscious Lola，编剧每抛出一个论点就会用诸多科学实验，科学测试，表格来论证。比如长期有氧运动燃脂效果不理想一段，就列出相关 实验指出，长时间有氧耐力运动会降低血液内瘦素的含量，效果可维持数天之久。而瘦素主要是通过参与糖、脂肪及能量代谢的调节，促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻。有数据表明，瘦素水平每增加一个百分点，平均体重就会下降0.37公斤。 这种读起来似乎枯燥但明白道理才能真懂健身。 囚徒的做法是用分段的监狱风云支持他的论点，结尾这个监狱风云还没发糖。就告诉你六艺的每一式都能打通任督二脉最后让你飞起来。 江湖郎中和医大专家的职业修养差异。 红写日记14：迷人的洛拉Red Shoe Diaries 14: Luscious Lola重点推荐的HIIT训练法试过了很有效，编剧只说三个月身体有改变，没说监狱里一个瘦子练了八天打倒一个胖子。姐姐我搞了几天低头一看，这不是马甲线吗，得来全不费工夫啊。 不嘚嘚了大半夜的，最后犹豫一会，女性体脂含量过低内分泌会失调，不低又看不出分明的腹肌，我选啥？

启玉

3.3/10

说实话一开始对这部剧还是抱有很大希望的，因为扶摇皇后写的就不错，虽然也是N个男人都看上一个女人，但是剧情不错每个人都很有个性，女主也不是金手指所以看下去了。但是到这部剧真的可以说是大失所望，喜欢女主喜欢的很莫名其妙，尤其是晋思羽，大写的看脸。而且有很多地方描写很混乱，宁奕失明那段一会儿看得见一会儿又看不见，八彪到底都叫啥写的乱七八糟等等，bug太多无力吐槽。所以，打个低分吧，实在失望

妙紫

7.6/10

要想自己不处于仓鼠之轮中，就必须给自己制成一个合适的机制，并不断的去完善它，按照自己制成的规则及机制去成为五角星左侧领域的人赚取更多的钱，并去饲养你的鹅（赚钱机器），摆脱仓鼠之轮，早日实现财务自由之路！

徐颖 Myra

2.1/10

似醉非醉  如梦似幻  剧集的结构很合适  如编剧所言一开始并非写腐败  只打算写酒与生活 但渐如佳境  或因编剧的悲悯情怀  或因酒的麻醉作用  从而剧集反应当时社会的一些问题 剧集的结构因为丁钩儿探案 与李一斗的书信往来 自己走访红写日记14：迷人的洛拉Red Shoe Diaries 14: Luscious Lola 而显得杂乱无序 给人以似假还真的感觉