Aguaviva - 纪录电影，西班牙作品。
演员： Ariadna Pujol
亲测三天两夜的时间，只摄取淡水和白馒头。最后结论是嘴巴苦涩的难受！自己都觉着有点恶心，不刷牙根本不敢吃东西。特意买的丑八怪还是刷完牙吃的，味道挺甜的 要说什么水果原本的味道这简直是扯淡，只能说要么是编剧瞎编乱造。要么是这个“神经病”肠胃比我好。 不过整个过程还是相当有趣的，我未来有机会还会再次尝试。 我是从下午开始的，把所有门窗都关闭了，窗帘拉上，手机关机，手表之类的全部藏起来。但要做到完全的黑暗在家实现不了。 一开始几个小时就是打坐，感觉还是蛮不错的。跟随着自己的呼吸数数，慢慢的呼吸的频率变的很慢很慢，整个人也都放松了下来。不知道过来多久，睁眼看窗帘外亮光已经没了，应该是太阳下山了。 于是就吃了一个白馒头，其实并不饿就无聊到想咀嚼东西，白馒头掺着农夫山泉老实讲还有点甜。但吃完后再打坐整个人就不对劲了，脑子里想各种事情，跟吃的是士力架一样根本停不下来。 而且想的事情比以前都要复杂，演算的结果也都是不好的。无论生活、家庭、感情什么事都冒了出来，一想都是不好的结果。 我猜想可能是平时压抑太久了，这个时间段太闲注意力没被分散所以给爆发出来了。总之就是烦躁甚至有些暴躁，都有点尿急的感觉，就那种读初中时跟人吵架心急想射精的感觉。当时就想着要不撸一发得了，可能生理上爽一下这烦恼就会自然消散了。 但最终还是忍耐下来了，让自己躺下试图睡觉。只是这烦躁的心情到入睡为止都还是没有丝毫消停。不知道自己何时睡着的，只是感觉后来很累很累，最后就无知觉的入眠了。 晚上的梦也很有意思……梦到自己头秃了。而且不是发际线是整个头顶秃了只有几根稀疏的头发。这应该也是焦虑被放大了，自己最近确实头发掉的多但真心不至于这样。 第二天醒来窗帘外天还是黑的，没有手机根本不知道时间。但起床感觉很舒服，好像所有烦恼一下子都消失了，下楼撒了个尿（本想用尿壶的，也买了但那玩意我是真心用不来，感觉是对男性的侮辱。） 撒完尿整个人就更清爽了，唯一不舒服的就是腰很酸。再次回到房间打坐，第二天的“清晨”这段时间我觉得是整个过程中最舒服的时间段。感觉就是身心都得到了舒展，大脑是空的里面什么都没有，我只是闭着眼睛坐在床上发呆。 不知过了多久肚子就开始咕噜噜叫了，因为昨晚吃的很少所以“早上”很快就饿了。 我觉得人的欲望或许跟咀嚼是有正相关的，在没进食前感觉好极了。吃完东西整个人又开始不对劲了，内心急切的渴望能打开手机想看微博、微信，看看新闻。不看新闻知道下现在时间也行。 甚至感觉内心有个人在劝解自己，不开手机也行看下手表，看看现在到底几点了。到后来变成不看时间也行我们开个灯吧，看看光亮找本剧看，追剧这样打发时间不算犯规。 总之第二天一天都是这样的想法，一直再给自己找些借口和理由让自己能够找点娱乐的事情来结束这个无聊的尝试。 不过也挺佩服自己的都忍下来了，再往后就是一直想过去的事情。人、事、物都一一在眼前浮现，不知道是不是因为一直闭着眼的关系。 想到有些事情就是悔恨，悲从心来。开始莫名其妙的感伤，然后还哭了。哭倒没让我意外本身自己就是个十分感性的人。只是想到的事情很让我意外，都是些琐碎的小事，以前总觉得没放在心上的。 想法太多我应对方法还是一个字，睡！ 不过也是很奇怪的，平时我午睡几乎都是睡不着的。但那天竟然还睡着了。再醒来是被饿醒的，外面天还是亮的了，但不知道具体是几点。 这时候开始就感觉整个嘴巴里味道不对了，再怎么喝水也无法除去那味道。想去刷牙，但又想着到明天再说吧。 于是又吃了一个淡馒头，这次进食感觉很不好。很反胃，不晓得是不是水喝多了还是觉睡多了，整个人不舒服，于是去上了个厕所。 这次进食后倒是想的不多，想
这本感觉更应该给16_20岁的小孩看。读起来有种总是被他装到x的感觉。其实我本身就认同费曼的观念的，但没有博闻强识的头脑做到这么随性洒脱。
肥臀是育儿之所，丰乳是养儿必备，二者成就了女人的形体美，女人一旦做了母亲，母爱就充满了儿女们的空间，无怨无悔的为儿女们遮风挡雨，知冷疼热地为他们牵肠挂肚。为上官家的每一位女人点个赞，为女人的那种人性美点赞。
(用眼睛盯着真理的人) 若挥袖作别 流云万千 可有人千万流连 若今昔一别 一别永年 苍山负雪 浮生尽歇
很多事情我们还未能去解析，为什么有得人赌博能发财，有得就身败名裂。当打麻将的时候，脑海心想要来的牌，真的竟然来了，有时候人也倒霉就越倒霉。你如何解析这现象。 所以这本是的指导意义是，人要活得幸福快乐，你就得有梦想，脑海了充满对未来的美好构象 ，这有利益吸引一些美好的事物发生。当你积极乐观，你就容易吸引正能量的事物，当你悲观就容易来负能量的事情。 因为都让我们心中有一个美好的愿景，心想一些快乐的事情，然后付出行动，实践自己的梦想
是第一次观看历史类剧集，作为一本入门级历史书，总体来说创作得还不错。但有些部分创作得过于繁杂，不够浅显易懂。过多地引用文言文，读起来有些晦涩。文化和科技部分创作得不错，列举了很多剧集，可以一一找来看看，对中国的文化和历史能有更深一步的理解（书只到唐代部分，不齐，希望以后能看到下半部分）。
她说：珍珠没有她温暖。 她说：这里满满写着的都是，我如何地想要你……你看。 太喜欢了，读完觉得“原来就这么一个故事”，是啊，就这么一个故事，从头到尾如此精彩，极不舍地读完最后几十页，亲爱的莫德、苏，我们还会再见的。
看到王牌对王牌的剪辑 当年的观音 如来佛祖 菩提 师徒四人都来了 一个个说着西游记里那些熟悉的台词 看着台上的他们 一个个都老了 莫名其妙的就看哭了 1986年到现在32年了 中国的四大名著之一 即便当年的特效有多不完美 到现在仍然是无可替代的 真正的经典之作
【2019.11.13/285】一直挺好奇专业的心理咨询师是怎么开导和帮助那些心理有问题的人走出困境，果然是很讲究惹～总体来说这部剧挺好读的，一如既往比较喜欢看案例部分，不过才十篇个案太少了，而且写得很简单，记流水账似的；后半部分写与督导的故事，只写了一些心理咨询中应该注意的问题，感觉比较零散吧～ 大致整理一下，以下涉及一些原文摘抄： 【心理咨询】心理咨询是对自我行为和心灵的探索过程。简单说来，做心理咨询，不是要去支配来询者，而是要去扶持来询者；编剧认为的心理咨询，不单是要使人开心起来，还要使人成长；心理咨询就是要使人对自我感觉良好，犹如登天一样。 【心理咨询师应该练就的五种能力】 1、同感力：能够准确体察、把握来询者的内心感受。它要求咨询师尽力与来询者情感对焦，思维并轨。 （1）同感共情应该是平等、互动、真诚、多方位的，而不是同意、同情、移情、热情； （2）应避免同感泡沫、同感陷阱。 2、洞察力：透过现象看本质，学会用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。 （1）谈情结：探讨来询者内心深处的移情、偏好与偏见； （2）谈意识：探讨来询者的种种有意识与无意识表现； （3）谈人格状态：探讨来询者的人格冲突状态。 3、觉察力：能够认识并化解自我偏见、偏好及个人在咨询过程中的欠缺。 （1）自我觉察，包括移情觉察、偏见觉察、人格完善觉察、自我防御觉察等；（2）行为觉察，包括口头语觉察、常用语觉察、体语觉察、副语言觉察等。 4、沟通力：能够与来询者有效沟通，对来询者的主述能够把握要领，对自己的意念能够准确表达。 （1）谈感受，帮助宣泄情绪：“你感受如何”或“你是不是这样感觉”； （2）谈具体，帮助理清思路：“你可否说得具体些”或“你可否举个例子”； （3）少评论，鼓励自我分析：少说“你怎么可以那么想”或“你想得太多了”； （4）多提问，推动发现问题：推动来询者发现自己的思维、情感的误区和盲点； （5）勤总结，强化独立思考能力：针对来询者的连篇叙述，要勤做归纳总结，以抓住每一段话语的要点。 （6）概念化，为咨询探讨提供理论依据：针对来询者描述的问题，咨询师要善于加以心理学概念化。 5、反省力：对自我在心理咨询中对诸项技巧之运用成效的内省能力。 （1）包括对同感表达、言（体）语交流、清晰概念、解析、面质、澄清、沉默等咨询技巧运用的自我监督、批评、完善的能力； （2）包括个人能够及时体察内心变化的能力、及时发现自我优缺点的能力和及时调整自我状态的能力。 本剧并没有很系统和高深的理论，只能说揭开了一点点心理咨询的神秘面纱～
这部剧争议颇多。我个人觉得读来深受启发，理论与实践的结合讲解，数据与结论的结合非常有说服力。 的确这种书非常难翻译，受限于语言本身，也受限于大量深入浅出的文字。 这就是那种我个人读完会去买原著来放书架上好时时温习的作品。 对于我来说，它拓宽了我思维的边界。
用户评论
亲测三天两夜的时间，只摄取淡水和白馒头。最后结论是嘴巴苦涩的难受！自己都觉着有点恶心，不刷牙根本不敢吃东西。特意买的丑八怪还是刷完牙吃的，味道挺甜的 要说什么水果原本的味道这简直是扯淡，只能说要么是编剧瞎编乱造。要么是这个“神经病”肠胃比我好。 不过整个过程还是相当有趣的，我未来有机会还会再次尝试。 我是从下午开始的，把所有门窗都关闭了，窗帘拉上，手机关机，手表之类的全部藏起来。但要做到完全的黑暗在家实现不了。 一开始几个小时就是打坐，感觉还是蛮不错的。跟随着自己的呼吸数数，慢慢的呼吸的频率变的很慢很慢，整个人也都放松了下来。不知道过来多久，睁眼看窗帘外亮光已经没了，应该是太阳下山了。 于是就吃了一个白馒头，其实并不饿就无聊到想咀嚼东西，白馒头掺着农夫山泉老实讲还有点甜。但吃完后再打坐整个人就不对劲了，脑子里想各种事情，跟吃的是士力架一样根本停不下来。 而且想的事情比以前都要复杂，演算的结果也都是不好的。无论生活、家庭、感情什么事都冒了出来，一想都是不好的结果。 我猜想可能是平时压抑太久了，这个时间段太闲注意力没被分散所以给爆发出来了。总之就是烦躁甚至有些暴躁，都有点尿急的感觉，就那种读初中时跟人吵架心急想射精的感觉。当时就想着要不撸一发得了，可能生理上爽一下这烦恼就会自然消散了。 但最终还是忍耐下来了，让自己躺下试图睡觉。只是这烦躁的心情到入睡为止都还是没有丝毫消停。不知道自己何时睡着的，只是感觉后来很累很累，最后就无知觉的入眠了。 晚上的梦也很有意思……梦到自己头秃了。而且不是发际线是整个头顶秃了只有几根稀疏的头发。这应该也是焦虑被放大了，自己最近确实头发掉的多但真心不至于这样。 第二天醒来窗帘外天还是黑的，没有手机根本不知道时间。但起床感觉很舒服，好像所有烦恼一下子都消失了，下楼撒了个尿（本想用尿壶的，也买了但那玩意我是真心用不来，感觉是对男性的侮辱。） 撒完尿整个人就更清爽了，唯一不舒服的就是腰很酸。再次回到房间打坐，第二天的“清晨”这段时间我觉得是整个过程中最舒服的时间段。感觉就是身心都得到了舒展，大脑是空的里面什么都没有，我只是闭着眼睛坐在床上发呆。 不知过了多久肚子就开始咕噜噜叫了，因为昨晚吃的很少所以“早上”很快就饿了。 我觉得人的欲望或许跟咀嚼是有正相关的，在没进食前感觉好极了。吃完东西整个人又开始不对劲了，内心急切的渴望能打开手机想看微博、微信，看看新闻。不看新闻知道下现在时间也行。 甚至感觉内心有个人在劝解自己，不开手机也行看下手表，看看现在到底几点了。到后来变成不看时间也行我们开个灯吧，看看光亮找本剧看，追剧这样打发时间不算犯规。 总之第二天一天都是这样的想法，一直再给自己找些借口和理由让自己能够找点娱乐的事情来结束这个无聊的尝试。 不过也挺佩服自己的都忍下来了，再往后就是一直想过去的事情。人、事、物都一一在眼前浮现，不知道是不是因为一直闭着眼的关系。 想到有些事情就是悔恨，悲从心来。开始莫名其妙的感伤，然后还哭了。哭倒没让我意外本身自己就是个十分感性的人。只是想到的事情很让我意外，都是些琐碎的小事，以前总觉得没放在心上的。 想法太多我应对方法还是一个字，睡！ 不过也是很奇怪的，平时我午睡几乎都是睡不着的。但那天竟然还睡着了。再醒来是被饿醒的，外面天还是亮的了，但不知道具体是几点。 这时候开始就感觉整个嘴巴里味道不对了，再怎么喝水也无法除去那味道。想去刷牙，但又想着到明天再说吧。 于是又吃了一个淡馒头，这次进食感觉很不好。很反胃，不晓得是不是水喝多了还是觉睡多了，整个人不舒服，于是去上了个厕所。 这次进食后倒是想的不多，想
这本感觉更应该给16_20岁的小孩看。读起来有种总是被他装到x的感觉。其实我本身就认同费曼的观念的，但没有博闻强识的头脑做到这么随性洒脱。
肥臀是育儿之所，丰乳是养儿必备，二者成就了女人的形体美，女人一旦做了母亲，母爱就充满了儿女们的空间，无怨无悔的为儿女们遮风挡雨，知冷疼热地为他们牵肠挂肚。为上官家的每一位女人点个赞，为女人的那种人性美点赞。
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很多事情我们还未能去解析，为什么有得人赌博能发财，有得就身败名裂。当打麻将的时候，脑海心想要来的牌，真的竟然来了，有时候人也倒霉就越倒霉。你如何解析这现象。 所以这本是的指导意义是，人要活得幸福快乐，你就得有梦想，脑海了充满对未来的美好构象 ，这有利益吸引一些美好的事物发生。当你积极乐观，你就容易吸引正能量的事物，当你悲观就容易来负能量的事情。 因为都让我们心中有一个美好的愿景，心想一些快乐的事情，然后付出行动，实践自己的梦想
是第一次观看历史类剧集，作为一本入门级历史书，总体来说创作得还不错。但有些部分创作得过于繁杂，不够浅显易懂。过多地引用文言文，读起来有些晦涩。文化和科技部分创作得不错，列举了很多剧集，可以一一找来看看，对中国的文化和历史能有更深一步的理解（书只到唐代部分，不齐，希望以后能看到下半部分）。
她说：珍珠没有她温暖。 她说：这里满满写着的都是，我如何地想要你……你看。 太喜欢了，读完觉得“原来就这么一个故事”，是啊，就这么一个故事，从头到尾如此精彩，极不舍地读完最后几十页，亲爱的莫德、苏，我们还会再见的。
看到王牌对王牌的剪辑 当年的观音 如来佛祖 菩提 师徒四人都来了 一个个说着西游记里那些熟悉的台词 看着台上的他们 一个个都老了 莫名其妙的就看哭了 1986年到现在32年了 中国的四大名著之一 即便当年的特效有多不完美 到现在仍然是无可替代的 真正的经典之作
【2019.11.13/285】一直挺好奇专业的心理咨询师是怎么开导和帮助那些心理有问题的人走出困境，果然是很讲究惹～总体来说这部剧挺好读的，一如既往比较喜欢看案例部分，不过才十篇个案太少了，而且写得很简单，记流水账似的；后半部分写与督导的故事，只写了一些心理咨询中应该注意的问题，感觉比较零散吧～ 大致整理一下，以下涉及一些原文摘抄： 【心理咨询】心理咨询是对自我行为和心灵的探索过程。简单说来，做心理咨询，不是要去支配来询者，而是要去扶持来询者；编剧认为的心理咨询，不单是要使人开心起来，还要使人成长；心理咨询就是要使人对自我感觉良好，犹如登天一样。 【心理咨询师应该练就的五种能力】 1、同感力：能够准确体察、把握来询者的内心感受。它要求咨询师尽力与来询者情感对焦，思维并轨。 （1）同感共情应该是平等、互动、真诚、多方位的，而不是同意、同情、移情、热情； （2）应避免同感泡沫、同感陷阱。 2、洞察力：透过现象看本质，学会用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。 （1）谈情结：探讨来询者内心深处的移情、偏好与偏见； （2）谈意识：探讨来询者的种种有意识与无意识表现； （3）谈人格状态：探讨来询者的人格冲突状态。 3、觉察力：能够认识并化解自我偏见、偏好及个人在咨询过程中的欠缺。 （1）自我觉察，包括移情觉察、偏见觉察、人格完善觉察、自我防御觉察等；（2）行为觉察，包括口头语觉察、常用语觉察、体语觉察、副语言觉察等。 4、沟通力：能够与来询者有效沟通，对来询者的主述能够把握要领，对自己的意念能够准确表达。 （1）谈感受，帮助宣泄情绪：“你感受如何”或“你是不是这样感觉”； （2）谈具体，帮助理清思路：“你可否说得具体些”或“你可否举个例子”； （3）少评论，鼓励自我分析：少说“你怎么可以那么想”或“你想得太多了”； （4）多提问，推动发现问题：推动来询者发现自己的思维、情感的误区和盲点； （5）勤总结，强化独立思考能力：针对来询者的连篇叙述，要勤做归纳总结，以抓住每一段话语的要点。 （6）概念化，为咨询探讨提供理论依据：针对来询者描述的问题，咨询师要善于加以心理学概念化。 5、反省力：对自我在心理咨询中对诸项技巧之运用成效的内省能力。 （1）包括对同感表达、言（体）语交流、清晰概念、解析、面质、澄清、沉默等咨询技巧运用的自我监督、批评、完善的能力； （2）包括个人能够及时体察内心变化的能力、及时发现自我优缺点的能力和及时调整自我状态的能力。 本剧并没有很系统和高深的理论，只能说揭开了一点点心理咨询的神秘面纱～
这部剧争议颇多。我个人觉得读来深受启发，理论与实践的结合讲解，数据与结论的结合非常有说服力。 的确这种书非常难翻译，受限于语言本身，也受限于大量深入浅出的文字。 这就是那种我个人读完会去买原著来放书架上好时时温习的作品。 对于我来说，它拓宽了我思维的边界。