Bajadores de narcos

时彬斌

9.9/10

诗歌果真是年轻时候的爱好 高中还喜欢的不得了 现在就感觉有些无病呻吟了 可能过了那个浪漫的年代 就开始欣赏不了浪漫的诗歌了

Tiris

6.5/10

纵观全书，这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是—— 第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。 本剧的三个目标： 目标一：稳定情绪曲线，提升幸福基准线 目标二：成为一个“自得其乐”的人 目标三：获得蓬勃的人生 “蓬勃人生”的核心特征是： ☆ 拥有积极情绪：总体而言，你觉得自己很幸福。 ☆ 能够专注投入，拥有兴趣：喜欢学习新事物。 ☆ 有明确的意义和目的：通常会觉得自己的行为是有价值的。 蓬勃人生的附加特征是： ☆ 自尊：通常自我感觉良好。 ☆ 乐观：总是对自己的未来持乐观态度。 ☆ 拥有复原力：身处逆境时，不需要很长时间就能恢复。 ☆ 具备活力：精力旺盛，知道“怎么玩”。 ☆ 自主：有对前进方向的信念和坚持。 ☆ 拥有积极关系：在生活中，有人真正关心你。

栗子👧🏿

1.0/10

一部犹太人的血泪史。断断续续看了近一年才完成的一部书书里涵盖了大量的知识点需要逐一去了解。

说说笑笑

6.5/10

可视、可闻、可嗅，恍惚也可以触碰。草木有趣，生活也就会有情，这就是向往的生活吧。 这是一本快乐生活指南，四季轮回，节气交替，草木荣枯，这里伴有诗，伴有食，伴有式，也伴有事（诗歌、美食、仪式、故事）……… 过日子，就该如此。

D调

1.0/10

“这世上没有神仙，也无需立庙。因为每一缕升起的炊烟，都是飘自人间的怀念。----摘自共产主义接班人

恒尘

7.7/10

给了迷茫的我很多启发，人生路漫漫，很多事情不需要从一而终，也需要突破和改变

重慶·大阪 楊文雲

4.4/10

收手吧别营销了

满目青山

8.7/10

无论是腹有诗书气自华的董卿，还是自信人生二百年，会当水击三千里的Diana Golden。这些优秀的央视名嘴曾经的学霸们，她们精彩的履历耀眼的光芒让我自惭形秽望尘莫及。人生唯一可以期望的只是做个幸福的普通人。如果上天给我一次机会在一个亿和清华北大之间做个选择，我会毫不犹豫的奔向后者。

zhl

3.3/10

5（0602，来啊！刀死我啊！！）

Linli D.

8.8/10

一个普通的企业高管，成为世界霸主商业版图的棋子，遭受长达近30个月的牢狱之灾，被企业抛弃、被国家冷漠，这就是霸道蛮横不用讲理的第一国家手腕。 文中揭露了世界霸主的另一面 ——对于世界霸主地位的长臂管辖权，反海外贪污法案本身就是个霸王条款，文中讲述的就是编剧因为阿尔斯通在其他国家的业务的中间人贿赂而被逮捕，美国的《Bajadores de narcos》依然可以在入美国境内逮捕。 ——对于内部的司法系统虽然美国处处鼓吹的是自己的公平和人权，但是编剧用自己的实际经验阐述美国的司法系统、律师之间本质就是交易，交易本身基于物质基础，如果你有足够多的保释金足够多的钱，就具备和法院谈判的资本，而这个资本直接决定你最终的判决结果。 商场的本质：杰夫·伊梅尔特始终遵循着一个原则：生意就是生意。有一次他在巴黎如此说道：“商场如战场。如果你想在这里寻找爱的痕迹，坦白地说，你还不如买条狗。” 编剧展现了极强的个人意志力，一个企业高管在被关进监狱，不放弃生的念头，坚持锻炼保证自己活下去，同时不停的研究自己的案件涉及的相关案件和条款，并在出狱假释阶段自己作为咨询公司提供服务。人可以被逆境打垮，也可以在逆境中找到适合自己的生存之道。编剧孤立无援时，还有家人和朋友的支持，也算是低谷时的光芒了。