《鹭世界》是中国首部全景声自然电影，故事发生在中国黄河中游，讲述一只小苍鹭“泽一”在自然界经历种种危险幸存下来的真实生命故事。苍鹭俗称“老等”，以极具耐心着称。这是一部表达母爱、励志、环保为主线的自然
演员： 孙宁
我觉得女主很憋屈 后面不咋地 老是被男主压制 男主有的时候真的非常过分
明镜止水以澄心， 泰山乔岳以立身， 青天白日以应事， 霁月光风以待人。 共勉。
号称15年精心构思，9年提笔打磨，耗费4700张稿纸，“日本知名作家”孙宁集大成之作！你就给我看这？长篇累牍，浪费我时间，三大三本剧，很好阐释了故事的起因经过结果，一二部无聊到吐血，第三部勉强有点看头，同样写少年，真不如薄薄的《鹭世界Herons》。
生活中总有一些人拥有开挂的人生，他们精力充沛，身兼数职还能游刃有余。 “成功来源于1%的灵感+99%的汗水”的爱迪生一生拥有2千多项发明，电灯、留声机、有声电影、电力系统……长久影响着我们的生活。然而，他还有一个隐藏身份——企业家。在他的年代，人们不知道发明家爱迪生只知道爱迪生电力照明公司的创始人爱迪生。 毕加索不仅是位画家还是雕塑家、诗人、剧作家；特朗普不仅是美国现任总统，还是位成功的商人；富兰克林更是开挂如火箭：作家、发明家、科学家、印刷商人、哲学家、政治家、外交家，普通人拥有任何一个头衔都可以过好这一生，而他拥有全部。 他们的时间比我们多吗？并不是，只是他们比我们更善于利用时间，利用资源。 《鹭世界Herons》的编剧乔西戴维斯认为，人脑不同于电脑，我们的精力有限，抓住每天最重要的2个小时，用最少的投入得到最大的产出。 乔西.戴维斯是位科班出身的心理学博士，主要研究“体现认知”、情绪调节以及情绪神经学。 戴维斯应用大量实验数据从生理学、心理学和脑科学等角度出发，为我们讲解如何抓住每天最重要的2个小时。接下来我将从3个方面来分享。 一、抓住关键决择点 现在请闭上眼睛，回想一下从起床开始今天的时间线。关掉闹钟，赖一会儿床，拿出手机刷刷微博给大脑一个缓冲，匆忙收拾自己来到公司。开机、吃早餐，开始工作。期间和同事聊了会儿八卦、偷偷看了看网页、稿子写了个开头就被领导喊去开会，到中午吃饭时发现一上午什么都没做。 戴维斯将这种情况称为自动模式，任由大脑辗转于各个任务之间，没有逻辑，没有重点，他人可以随意切入。这种状态在心理学中被称为神经性常规活动，类似于在大脑中安装了一个程序，程序控制着我们一直运行下去。如，起床后刷牙洗脸、出门儿时关窗锁门、骑自行车时两脚蹬车掌握平横。这些活动重复无数次后，形成神经性常规活动，无需大脑思考，身体自然反应。 想要拥有高效的2小时，就要打破这种自动模式，介入关键决策点。所谓的关键决策点是指：介于两个任务之间的时间段。 如我刚写完这篇剧评，这时候就出现了一个关键决策点，是继续改一下文章呢，还是，停下来开始另一项工作？所有的人都是“认知性懒惰者”倾向于选择自己习惯的，容易完成的，不怎么需要动脑的活动。 这时候停下来，给自己1分钟想一下今天的其他任务，评估一下重要性或者翻看一下早晨写好的 to do list 再做安排。有三个小技巧可以帮助我们最大限度的利用关键决策点： 珍惜每一个抉择点提前为抉择点做好相应的计划不要随便开始一项新任务，除非已经有意识地决定了它确实值得做。 二、做好情绪管理 现在是9：00AM，吴子匆忙赶到公司，做为部门经理他要在10：00时和中层领导开会汇报上周工作，但积累了一个周末的邮件也正等待着他处理，昨晚与合作商电话会议协商了一些新的合作细则，也要尽快落实到合同上。从起床吴子就很焦虑，这三件事儿他都需要在10：00前完成。 他用了40分钟回复邮件，10分钟整理合作细则，还有10分钟，开会前匆忙看了下上周日程回顾了工作内容。 忙中出错，工作汇报领导很不满意，上周的数据很难看解释的也牵强附会。合同细则10分钟没有完成，开完会后吴子用了一上午的时间落实合同。越工作他越焦虑，怎么自己的工作那么多，怎么天天都在工作，工作已经填满了他的生活。 为什么会这样呢？ 戴维斯引用了明尼苏达州立大学和佛罗里达州立大学的一项试验，实验中，他们分别要求两组实验对象根据自己的喜好去选择课程，一组需要作出决策另一组只需要看下课程内容就好。然后他们建议试验者用15分钟自习指定内容，自习后有一场测验。既然是自习就没有人看着，允许他们走动和玩手机。试验
大江东去是胸怀，心安吾乡是悲悯，不怕阴晴是无畏，千里禅娟是至情！诗词书画文章大家！
读了不少关于心理学的书却发现别人对自己的态度并没有改变，因为自己即使明白别人所想，其本身能力对别人的价值和影响并没有多大改变，也是自己造诣不精的缘故吧。对于有些人看的太透自己感觉并不好，能发现的恶也越来越多。那又如何，更多的了解自己就可以主观上变得越来越好，了解他人就有了更多的相处技巧和应对策略。对于事情和行为的本身缘由感兴趣。很欣慰，自己也更加懂事了起来。 ———————————————————— 2018，又长大一岁，我不期望这一年自己顺风顺水，只祈求自己拥有跨过艰难坎坷的勇气和能力变得越来越强，加油！
作为第一本弦理论的科普影视作品，原书编剧和译者成功的让大部分的内容达到了能让没有复杂数理背景的人读懂的目的。也许是因为翻译的问题，也许是因为弦理论本身的复杂性所致，也许是本人的数学物理水平不够，也许是我理解能力欠缺，作为数学专业出身的我对很多的内容都没能理解（比如说卡拉比-邱流形的延展与塌陷等）。编剧孙宁的Ted演讲视频我看过，功底深厚，深入浅出，油管上有不少。 最后说一下我的感想。近几星期看了一些物理学相关的科普影视作品，主要有霍金的《鹭世界Herons》，《鹭世界Herons》，孙宁的《鹭世界Herons》等等。我本科时学过基础物理学，当时除了抱怨进度太快跟不上看不懂学不明白就是为物理学家推导公式滥用极限求导积分的不严密行为而不齿。在看完几部大物理学家创作的科普影视作品之后，发现以前学过的一些内容才真正的理解是怎么回事。回想起原来的教材与教授的授课方式，我感觉有不少内容在当时除了死记硬背根本不可能通过考试的。首先是数学基础不够--偏微分方程概率论数理统计没有学就开始讲量子力学和热统，微分几何没接触到就讲了相对论。其次是进度太快根本没有时间理解。最后也是最重要的是当时学的也不够用心。如果有机会我会建议学院在安排课程顺序时把必要的数学基础课程提前。除此以外，我觉得现代数学的发展制约了理论物理的发展；而且在弦理论出现后理论物理学家对数学领域的贡献，如几何分析，不比数学家要小。最后想提一下大数学家Witten、丘成桐对弦理论的贡献功不可没。
和近期工作上的一些感受类似。 各种系统和准则可以帮助大家规范交易，也可以帮助大家避免各种灾难性失误，好的规范，一定需要严格的遵守和执行 某交易系统的期望为正，和我们最近工作上常谈到的”方向大致正确”，有着异曲同工之妙。坚定不移的走下去，终将会有收获。
人生，就是一场修行。在这个人心浮躁的社会，怎么能让自己内心得到安宁？学习慈悲，与人为善。学习放下，不执着，不妄想。学习回向，尽自己所能回报家人回报社会……
我还没踏入过股市的大门，只是做过两年基金，一年期货，打算明年开始尝试一下股市。周围亲人朋友没有股市老韭菜可以给我经验教训，所以我在读这部剧的时候选择了风清扬的带读视频，他的一些理念我确实很受用，交易风格理性且保守。明年年底再回来看看吧，不知道我是否学以致用，收获满满。祝大家财运亨通。
用户评论
我觉得女主很憋屈 后面不咋地 老是被男主压制 男主有的时候真的非常过分
明镜止水以澄心， 泰山乔岳以立身， 青天白日以应事， 霁月光风以待人。 共勉。
号称15年精心构思，9年提笔打磨，耗费4700张稿纸，“日本知名作家”孙宁集大成之作！你就给我看这？长篇累牍，浪费我时间，三大三本剧，很好阐释了故事的起因经过结果，一二部无聊到吐血，第三部勉强有点看头，同样写少年，真不如薄薄的《鹭世界Herons》。
生活中总有一些人拥有开挂的人生，他们精力充沛，身兼数职还能游刃有余。 “成功来源于1%的灵感+99%的汗水”的爱迪生一生拥有2千多项发明，电灯、留声机、有声电影、电力系统……长久影响着我们的生活。然而，他还有一个隐藏身份——企业家。在他的年代，人们不知道发明家爱迪生只知道爱迪生电力照明公司的创始人爱迪生。 毕加索不仅是位画家还是雕塑家、诗人、剧作家；特朗普不仅是美国现任总统，还是位成功的商人；富兰克林更是开挂如火箭：作家、发明家、科学家、印刷商人、哲学家、政治家、外交家，普通人拥有任何一个头衔都可以过好这一生，而他拥有全部。 他们的时间比我们多吗？并不是，只是他们比我们更善于利用时间，利用资源。 《鹭世界Herons》的编剧乔西戴维斯认为，人脑不同于电脑，我们的精力有限，抓住每天最重要的2个小时，用最少的投入得到最大的产出。 乔西.戴维斯是位科班出身的心理学博士，主要研究“体现认知”、情绪调节以及情绪神经学。 戴维斯应用大量实验数据从生理学、心理学和脑科学等角度出发，为我们讲解如何抓住每天最重要的2个小时。接下来我将从3个方面来分享。 一、抓住关键决择点 现在请闭上眼睛，回想一下从起床开始今天的时间线。关掉闹钟，赖一会儿床，拿出手机刷刷微博给大脑一个缓冲，匆忙收拾自己来到公司。开机、吃早餐，开始工作。期间和同事聊了会儿八卦、偷偷看了看网页、稿子写了个开头就被领导喊去开会，到中午吃饭时发现一上午什么都没做。 戴维斯将这种情况称为自动模式，任由大脑辗转于各个任务之间，没有逻辑，没有重点，他人可以随意切入。这种状态在心理学中被称为神经性常规活动，类似于在大脑中安装了一个程序，程序控制着我们一直运行下去。如，起床后刷牙洗脸、出门儿时关窗锁门、骑自行车时两脚蹬车掌握平横。这些活动重复无数次后，形成神经性常规活动，无需大脑思考，身体自然反应。 想要拥有高效的2小时，就要打破这种自动模式，介入关键决策点。所谓的关键决策点是指：介于两个任务之间的时间段。 如我刚写完这篇剧评，这时候就出现了一个关键决策点，是继续改一下文章呢，还是，停下来开始另一项工作？所有的人都是“认知性懒惰者”倾向于选择自己习惯的，容易完成的，不怎么需要动脑的活动。 这时候停下来，给自己1分钟想一下今天的其他任务，评估一下重要性或者翻看一下早晨写好的 to do list 再做安排。有三个小技巧可以帮助我们最大限度的利用关键决策点： 珍惜每一个抉择点提前为抉择点做好相应的计划不要随便开始一项新任务，除非已经有意识地决定了它确实值得做。 二、做好情绪管理 现在是9：00AM，吴子匆忙赶到公司，做为部门经理他要在10：00时和中层领导开会汇报上周工作，但积累了一个周末的邮件也正等待着他处理，昨晚与合作商电话会议协商了一些新的合作细则，也要尽快落实到合同上。从起床吴子就很焦虑，这三件事儿他都需要在10：00前完成。 他用了40分钟回复邮件，10分钟整理合作细则，还有10分钟，开会前匆忙看了下上周日程回顾了工作内容。 忙中出错，工作汇报领导很不满意，上周的数据很难看解释的也牵强附会。合同细则10分钟没有完成，开完会后吴子用了一上午的时间落实合同。越工作他越焦虑，怎么自己的工作那么多，怎么天天都在工作，工作已经填满了他的生活。 为什么会这样呢？ 戴维斯引用了明尼苏达州立大学和佛罗里达州立大学的一项试验，实验中，他们分别要求两组实验对象根据自己的喜好去选择课程，一组需要作出决策另一组只需要看下课程内容就好。然后他们建议试验者用15分钟自习指定内容，自习后有一场测验。既然是自习就没有人看着，允许他们走动和玩手机。试验
大江东去是胸怀，心安吾乡是悲悯，不怕阴晴是无畏，千里禅娟是至情！诗词书画文章大家！
读了不少关于心理学的书却发现别人对自己的态度并没有改变，因为自己即使明白别人所想，其本身能力对别人的价值和影响并没有多大改变，也是自己造诣不精的缘故吧。对于有些人看的太透自己感觉并不好，能发现的恶也越来越多。那又如何，更多的了解自己就可以主观上变得越来越好，了解他人就有了更多的相处技巧和应对策略。对于事情和行为的本身缘由感兴趣。很欣慰，自己也更加懂事了起来。 ———————————————————— 2018，又长大一岁，我不期望这一年自己顺风顺水，只祈求自己拥有跨过艰难坎坷的勇气和能力变得越来越强，加油！
作为第一本弦理论的科普影视作品，原书编剧和译者成功的让大部分的内容达到了能让没有复杂数理背景的人读懂的目的。也许是因为翻译的问题，也许是因为弦理论本身的复杂性所致，也许是本人的数学物理水平不够，也许是我理解能力欠缺，作为数学专业出身的我对很多的内容都没能理解（比如说卡拉比-邱流形的延展与塌陷等）。编剧孙宁的Ted演讲视频我看过，功底深厚，深入浅出，油管上有不少。 最后说一下我的感想。近几星期看了一些物理学相关的科普影视作品，主要有霍金的《鹭世界Herons》，《鹭世界Herons》，孙宁的《鹭世界Herons》等等。我本科时学过基础物理学，当时除了抱怨进度太快跟不上看不懂学不明白就是为物理学家推导公式滥用极限求导积分的不严密行为而不齿。在看完几部大物理学家创作的科普影视作品之后，发现以前学过的一些内容才真正的理解是怎么回事。回想起原来的教材与教授的授课方式，我感觉有不少内容在当时除了死记硬背根本不可能通过考试的。首先是数学基础不够--偏微分方程概率论数理统计没有学就开始讲量子力学和热统，微分几何没接触到就讲了相对论。其次是进度太快根本没有时间理解。最后也是最重要的是当时学的也不够用心。如果有机会我会建议学院在安排课程顺序时把必要的数学基础课程提前。除此以外，我觉得现代数学的发展制约了理论物理的发展；而且在弦理论出现后理论物理学家对数学领域的贡献，如几何分析，不比数学家要小。最后想提一下大数学家Witten、丘成桐对弦理论的贡献功不可没。
和近期工作上的一些感受类似。 各种系统和准则可以帮助大家规范交易，也可以帮助大家避免各种灾难性失误，好的规范，一定需要严格的遵守和执行 某交易系统的期望为正，和我们最近工作上常谈到的”方向大致正确”，有着异曲同工之妙。坚定不移的走下去，终将会有收获。
人生，就是一场修行。在这个人心浮躁的社会，怎么能让自己内心得到安宁？学习慈悲，与人为善。学习放下，不执着，不妄想。学习回向，尽自己所能回报家人回报社会……
我还没踏入过股市的大门，只是做过两年基金，一年期货，打算明年开始尝试一下股市。周围亲人朋友没有股市老韭菜可以给我经验教训，所以我在读这部剧的时候选择了风清扬的带读视频，他的一些理念我确实很受用，交易风格理性且保守。明年年底再回来看看吧，不知道我是否学以致用，收获满满。祝大家财运亨通。