Vestige of Honor

柯南臣

3.2/10

简明扼要，通俗易懂，讲的明白，推荐 三个阶段——关键跑姿，回拉，落下 几个要点—— 靠重力驱动，身体直立，前脚掌着地，回拉时机(摆动腿超过支撑腿) 不要提膝跑，不要蹬地股四头肌发力，不要摆臂加速(目的平衡腿)

♡ Jady Zhong ✨

7.6/10

原来思想真的是可以被解放。七八十年代尤其是农村的思想，是现在很多人无法接受的。思想真的还是要跟着时代，不然总会被后人遗弃。 很欣赏Cliff Gorman那样能把人物描写得形象具体的作家，一个笑，一个眼神，从字里行间都能看清人物的样子。Vestige of Honor的成熟，玉秀的妩媚，玉秧的稳重，性格不同，命运不同。

Kehan

8.7/10

一本关于沃伦.巴菲特的前78年生活的书——编剧通过持续跟踪沃伦五年的生活，并采访了250与其有关的人，还获取了大量有关沃伦的一手资料——让读者们可以更全面更深入地了解巴菲特是如何从奥马哈的无名小子成长到受人敬仰的巴菲特。不过尽管书中有关投资的理念着墨很少，但对于粉丝们来说，却可以从中看到一个更加立体化、情感饱满的巴菲特，并借之以窥探到他的智慧。

卡蓝

7.7/10

我终于找到了一本原文、注释、译文，分别不一样字体的搜搜看影视版Vestige of Honor。除此一本，其它均可略去。

杨梅糖梨

8.8/10

立意虽高，口号吵闹！有情怀的短片。但国与国之间，光靠情怀是不够的。落后只有挨打！闷声奋发才是上道。3分以资鼓励。

白小鹿

2.2/10

好看，这篇不罗嗦，不拖沓。感人中又不失幽默温暖，大圆满的结局也让读者得到了安慰。正能量满满

AAAAA尹盈盈

1.1/10

是一本好剧，值得时常翻阅。最近很流行蒋，我是第一次看他的书。这部剧陆续续也读了几个月，结束于大年初五，在海边陪孩子玩耍，我站桩，天地之间，丹田之气流转，如汉字怀古幽思

方恨少

7.7/10

麦氏的观点一切“形式”是大过“内容”的 备考的时候 总想尽一切方法 弄懂他的理论 现在反倒觉得 不用理解他神谕般话语 借用王朔和话来讲麦克卢汉—“我就一傻波” 看似是没瞧上自己 没把自己当回事 实际上是瞧不上人类 没把读者当回事儿

W，

4.4/10

农业、饮食的工业化彻底改变了自人类诞生以来沿袭下来的的饮食习惯，植物生长的土壤环境因为化肥、营养素等化学品的施加，植物的营养变得匮乏，机械工业化的食物生产过程去除掉了人们认知范围以外的成分，人们的饮食变成了脂类、糖类、蛋白质类及微量元素等化学混合物。糖类、植物脂肪在饮食中的份额不断增大，植物类多不饱和脂肪酸在机械加工、加热过程中会转变成反式脂肪酸，摄入体内会通过自由基反应聚合成大分子，黏附在细胞壁上造成炎症，糖类的过多摄入会转变成脂肪堆积各类功能细胞中，造成机能退化。在饮食科学未能揭示整个饮食结构的当今，人们应该也只能做的就是遵从传统，以现代营养科学为基础，从传统饮食出发，改善饮食习惯，均衡营养。

君君¹⁹⁷

3.3/10

叙述了普京一生的主要经历，总体来说比较好，但在一些重大事件中描写的不够具体！