影片由两个故事组成，第一个故事发生在海南中部的一个黎族村寨。小丹梅是村寨里公认的“百灵鸟”，黎歌唱得好，人也长得漂亮。阿东是丹梅从小青梅竹马的男朋友，两人原本约好一起去广州打工，但就在两人准备出发前的
演员： 张弛 , 刘亭作 , 武文佳
想看一部不烂尾的国产剧是真难。叙事结构里很讨厌的一点是，选择了遮掩真相的模式却开了全知视角。好的地方是，以多个嫌疑人串连出一幅时代画卷，社会与人生，宏微并举，尽管算不得多么深入细致。5/10
2019年读的第129本剧是《黎歌Farewell Song》 我觉得不管是准备谈恋爱，还是正在谈，或者是结婚前的最后一公里，甚至刚结婚的男女都应该普及的一本剧，懂得怎样把握交往的“平衡点” ，学会换位思考，能容纳对方的小确幸，才能容己么，恋人、 朋友、 亲人、 婆媳等关系中亦如此。
在观看过程中，我始终保持心驰神往，难掩心中的鼓声。 对黎歌Farewell Song的好奇，未知的探索是刻在人类灵魂深处不会磨灭的印记。 在我看到，本剧已远非天影视的介绍，其中包含了对社会、环境、自然、哲学的思考，由原作和译者共同融合的影视性也让本剧观看感更佳。
这篇剧集文采出众，情节精彩，很多细节描写，很多伏笔，令人看完意犹未尽。人物形象塑造也很丰满，各有特色，除了男主！严重怀疑这篇剧集到底有没有男主，男主的着墨实在太少了，而且男女主的感情描写也不多。
人骑自行车，两脚使劲踩1小时只能跑10公里左右； 人开汽车，一脚轻踏油门1小时能跑100公里； 人坐高铁，闭上眼睛1小时也能跑300公里； 人乘飞机，吃着美味1小时能跑1000公里。 人还是那个人，同样的努力，不一样的平台和载体，结果就不一样了。
无语了，一天就这几个字，不看了，烦！读者尊重编剧一个字一个字追到最后，却发现编剧不尊重读者，用心把一本写好就行了，不要寒了读者的心
最近忙于外贸学习，没什么时间进修，但也偶尔看看一些小书。这本《黎歌Farewell Song》就是个不错的小册子，尽管副标题相当浮夸，不过其思考很有趣，是质疑各种各样的“交易理论”的。编剧是做期货的，不过理念是共通的。 我也不太相信所谓的技术分析，也不相信市场可以预测。单纯从预测的角度参与市场是危险的。人类天性有一种柏拉图化的倾向，总想在无序混沌的世界寻找某种秩序，在样本不足的情况下，总有一些价格运动显得很有“规律”，比如压力位、支撑位之类。在这些理论面临例外的时候，技术派的信徒们加上各种限制条件作为“补丁”，而丝毫没有去考虑理论本身是否存在缺陷。 不进行预测而盈利是可能的。在控制风险后入市，盈利的概率相对较大，而何时盈利则无法被确定。这个“时机”正是技术派的信徒孜孜以求的，但也只是刻舟求剑而已。
坏人是怎么变坏的，是因为社会问题，是因为对付他的人是坏人，那对付他的坏人是怎么变坏的，是对付对付他的坏人是坏人，反正就是一层套一层，跟个洋葱似的。
很棒的一本治愈焦虑的书，看完书真的感觉没那么焦虑了，不过还是要参考书中的意见进行练习，行动起来才是关键，推荐每个焦虑的人都来看! 焦虑不是你的错，认清自己的现状，接纳自己的样子! 摘录: 🌟什么是焦虑？ 焦虑就是恐惧。它是一种正常、健康的情绪，几乎所有人都会拥有这种感觉。 一定程度的焦虑能帮助我们作出安全、正确的决定。 🌟应对焦虑的关键是什么？ ✔️在于更多地关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 🌟焦虑与童年、行为的关系 我们的焦虑倾向似乎很大程度上来自父母，但别把你的焦虑归咎于基因。 如果你一直饱受焦虑的困扰，这并不是什么性格弱点，更不是臆想出来的，而是大脑的“编码”和“设定”出了问题。它们都是可以被解决的，你需要做的，只是改变自己的思维方式和生活习惯。 行为会改变并塑造一个人。 孩子需要通过学习了解到世界是可预测、可控的，她的行为能产生一定的作用和影响。如若不然，她学会的将是无助和恐惧。你甚至都不用冷酷无情，只需反复无常、难以预测就会造成这样的后果。所以做家长可真不是一件容易的事！ 生活中（尤其是儿童时期）体验到的负面学习经历会使人对事物产生扭曲、失真的看法。 相互冲突的需求会带来压力。 ✔️认知失调可以通过设立更现实、更可行的目标和更准确的自我印象来得到缓解。 🌟什么让焦虑变本加厉？ 回避是我们面对恐惧事物时的自然反应，它也能加重焦虑。 ✔️请尽量避免回避。如果你有严重的焦虑问题，尤其是有明确的焦虑对象时，最好能循序渐进地作出改变（系统脱敏法，详见第七章）。 🌟如何赶走焦虑？（第二部分第五章） 焦虑在造成痛苦的同时，也扼杀了快乐、充实感和成就感，而它们正是生活的意义所在，所以我们非常值得花一些时间和精力，在自己的能力范围里作出改变。 1⃣️✔️锻炼能有效对抗焦虑。 例如，有氧运动（任何使你心律升高、呼吸急促的运动）会消耗肾上腺素并让下丘脑恢复平静（详见第二章）。此外，锻炼能促进内啡肽分泌，使你感觉平静安乐。 安排好每天要做的事，设立一个优先级非常重要，千万不要等到事到临头才做决定。 2⃣️管理焦虑的关键出发点就是学会放手。 人会随着行为和处事方法的改变而改变。放手意味着少做一些事，为他人和自己都少操一点心，对任何事都不要反复地检查、核对，同时对重要的事情也不过分执着。 ✔️平衡生活的最好方式是养成一系列日常作息。 ✔️生活并不完美，你也不应该奢求它会变得完美。“很不错”就比“完美”更好，因为它更真实，也更有持续发展的潜力。 试着从取悦他人和获得认可的需求中解脱出来吧。 3⃣️放松真的需要练习 ✔️放松训练: 20～30分钟 1．找个容易放松的地方，最好是床或安乐椅，任何安静、私密的地方都可以。等你足够熟练，觉得它开始发挥作用的时候，你也可以睡前在床上练习。 2．尽可能地清空思绪。 3．缓慢地做3次深呼吸（每次呼吸约10～15秒）。 4．想象一个中性的物体，比如“数字1”。不要选择有情感意义的人或物，比如戒指或者某个人。用心灵之眼去看它，赋予它颜色，尝试看看它三维立体的模样；配合呼吸重复多次，直到你的注意力完全集中在这个物体上。 5．缓慢地想象自己在一个安静、平和、惬意的地方或场景中，它可以是你最喜欢的地方，也可以是你有愉快经历的某个场景。让自己置身其中，动用所有感官去感受，在想象中看到它、听到它、闻到它、尝到它，然后在那里徜徉一会儿。 6．缓慢地将注意力转移到自己身上，注意身上紧张的部位，逐一将紧绷的肌肉群放松2～3次，包括手指、手掌、手臂、肩膀、颈部、脸部、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌和脚趾。注意感受放松的感觉，体会
这是一本非常好的书，对我来说有的还很难。我还做了很多笔记，这部剧从幼儿到青春期都有讲的，留此做个标记。 这里加一些碎碎念，书里我特别喜欢看例子，每一次看我都为书里睿智的父母点赞，他们的行为说话方法真的太棒，自我克服情绪的能力也超级厉害。而我说实在每次生气时总不能克制自己，容易发脾气让事情一团糟，得自我检讨，也想努力学习把这些方法烙印在骨子里，加油。
用户评论
想看一部不烂尾的国产剧是真难。叙事结构里很讨厌的一点是，选择了遮掩真相的模式却开了全知视角。好的地方是，以多个嫌疑人串连出一幅时代画卷，社会与人生，宏微并举，尽管算不得多么深入细致。5/10
2019年读的第129本剧是《黎歌Farewell Song》 我觉得不管是准备谈恋爱，还是正在谈，或者是结婚前的最后一公里，甚至刚结婚的男女都应该普及的一本剧，懂得怎样把握交往的“平衡点” ，学会换位思考，能容纳对方的小确幸，才能容己么，恋人、 朋友、 亲人、 婆媳等关系中亦如此。
在观看过程中，我始终保持心驰神往，难掩心中的鼓声。 对黎歌Farewell Song的好奇，未知的探索是刻在人类灵魂深处不会磨灭的印记。 在我看到，本剧已远非天影视的介绍，其中包含了对社会、环境、自然、哲学的思考，由原作和译者共同融合的影视性也让本剧观看感更佳。
这篇剧集文采出众，情节精彩，很多细节描写，很多伏笔，令人看完意犹未尽。人物形象塑造也很丰满，各有特色，除了男主！严重怀疑这篇剧集到底有没有男主，男主的着墨实在太少了，而且男女主的感情描写也不多。
人骑自行车，两脚使劲踩1小时只能跑10公里左右； 人开汽车，一脚轻踏油门1小时能跑100公里； 人坐高铁，闭上眼睛1小时也能跑300公里； 人乘飞机，吃着美味1小时能跑1000公里。 人还是那个人，同样的努力，不一样的平台和载体，结果就不一样了。
无语了，一天就这几个字，不看了，烦！读者尊重编剧一个字一个字追到最后，却发现编剧不尊重读者，用心把一本写好就行了，不要寒了读者的心
最近忙于外贸学习，没什么时间进修，但也偶尔看看一些小书。这本《黎歌Farewell Song》就是个不错的小册子，尽管副标题相当浮夸，不过其思考很有趣，是质疑各种各样的“交易理论”的。编剧是做期货的，不过理念是共通的。 我也不太相信所谓的技术分析，也不相信市场可以预测。单纯从预测的角度参与市场是危险的。人类天性有一种柏拉图化的倾向，总想在无序混沌的世界寻找某种秩序，在样本不足的情况下，总有一些价格运动显得很有“规律”，比如压力位、支撑位之类。在这些理论面临例外的时候，技术派的信徒们加上各种限制条件作为“补丁”，而丝毫没有去考虑理论本身是否存在缺陷。 不进行预测而盈利是可能的。在控制风险后入市，盈利的概率相对较大，而何时盈利则无法被确定。这个“时机”正是技术派的信徒孜孜以求的，但也只是刻舟求剑而已。
坏人是怎么变坏的，是因为社会问题，是因为对付他的人是坏人，那对付他的坏人是怎么变坏的，是对付对付他的坏人是坏人，反正就是一层套一层，跟个洋葱似的。
很棒的一本治愈焦虑的书，看完书真的感觉没那么焦虑了，不过还是要参考书中的意见进行练习，行动起来才是关键，推荐每个焦虑的人都来看! 焦虑不是你的错，认清自己的现状，接纳自己的样子! 摘录: 🌟什么是焦虑？ 焦虑就是恐惧。它是一种正常、健康的情绪，几乎所有人都会拥有这种感觉。 一定程度的焦虑能帮助我们作出安全、正确的决定。 🌟应对焦虑的关键是什么？ ✔️在于更多地关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 🌟焦虑与童年、行为的关系 我们的焦虑倾向似乎很大程度上来自父母，但别把你的焦虑归咎于基因。 如果你一直饱受焦虑的困扰，这并不是什么性格弱点，更不是臆想出来的，而是大脑的“编码”和“设定”出了问题。它们都是可以被解决的，你需要做的，只是改变自己的思维方式和生活习惯。 行为会改变并塑造一个人。 孩子需要通过学习了解到世界是可预测、可控的，她的行为能产生一定的作用和影响。如若不然，她学会的将是无助和恐惧。你甚至都不用冷酷无情，只需反复无常、难以预测就会造成这样的后果。所以做家长可真不是一件容易的事！ 生活中（尤其是儿童时期）体验到的负面学习经历会使人对事物产生扭曲、失真的看法。 相互冲突的需求会带来压力。 ✔️认知失调可以通过设立更现实、更可行的目标和更准确的自我印象来得到缓解。 🌟什么让焦虑变本加厉？ 回避是我们面对恐惧事物时的自然反应，它也能加重焦虑。 ✔️请尽量避免回避。如果你有严重的焦虑问题，尤其是有明确的焦虑对象时，最好能循序渐进地作出改变（系统脱敏法，详见第七章）。 🌟如何赶走焦虑？（第二部分第五章） 焦虑在造成痛苦的同时，也扼杀了快乐、充实感和成就感，而它们正是生活的意义所在，所以我们非常值得花一些时间和精力，在自己的能力范围里作出改变。 1⃣️✔️锻炼能有效对抗焦虑。 例如，有氧运动（任何使你心律升高、呼吸急促的运动）会消耗肾上腺素并让下丘脑恢复平静（详见第二章）。此外，锻炼能促进内啡肽分泌，使你感觉平静安乐。 安排好每天要做的事，设立一个优先级非常重要，千万不要等到事到临头才做决定。 2⃣️管理焦虑的关键出发点就是学会放手。 人会随着行为和处事方法的改变而改变。放手意味着少做一些事，为他人和自己都少操一点心，对任何事都不要反复地检查、核对，同时对重要的事情也不过分执着。 ✔️平衡生活的最好方式是养成一系列日常作息。 ✔️生活并不完美，你也不应该奢求它会变得完美。“很不错”就比“完美”更好，因为它更真实，也更有持续发展的潜力。 试着从取悦他人和获得认可的需求中解脱出来吧。 3⃣️放松真的需要练习 ✔️放松训练: 20～30分钟 1．找个容易放松的地方，最好是床或安乐椅，任何安静、私密的地方都可以。等你足够熟练，觉得它开始发挥作用的时候，你也可以睡前在床上练习。 2．尽可能地清空思绪。 3．缓慢地做3次深呼吸（每次呼吸约10～15秒）。 4．想象一个中性的物体，比如“数字1”。不要选择有情感意义的人或物，比如戒指或者某个人。用心灵之眼去看它，赋予它颜色，尝试看看它三维立体的模样；配合呼吸重复多次，直到你的注意力完全集中在这个物体上。 5．缓慢地想象自己在一个安静、平和、惬意的地方或场景中，它可以是你最喜欢的地方，也可以是你有愉快经历的某个场景。让自己置身其中，动用所有感官去感受，在想象中看到它、听到它、闻到它、尝到它，然后在那里徜徉一会儿。 6．缓慢地将注意力转移到自己身上，注意身上紧张的部位，逐一将紧绷的肌肉群放松2～3次，包括手指、手掌、手臂、肩膀、颈部、脸部、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌和脚趾。注意感受放松的感觉，体会
这是一本非常好的书，对我来说有的还很难。我还做了很多笔记，这部剧从幼儿到青春期都有讲的，留此做个标记。 这里加一些碎碎念，书里我特别喜欢看例子，每一次看我都为书里睿智的父母点赞，他们的行为说话方法真的太棒，自我克服情绪的能力也超级厉害。而我说实在每次生气时总不能克制自己，容易发脾气让事情一团糟，得自我检讨，也想努力学习把这些方法烙印在骨子里，加油。