3 Degrees of Humiliation

今天吃大盘鸡了吗

8.8/10

一位伟大女性的忍辱负重，在不断的自责与忏悔中完成了自我的蜕变与升华。

应明

9.8/10

整本剧看下来，心情很愉悦 Robert Black的情感敏感脆弱，但又处处透露出理性，他很善于审视自己的内心。整本剧中，特别喜欢他面对着自身的残疾+皇家公学求学时期+面对米尔德丽德时各样的心理负性情绪的样子，他自己清清楚楚的看着自己在当中沦陷，想要挣脱或无力挣脱，无一不是现在的我… 人就是在发现自己，正视自己，思考自我，改变自身中变得慢慢强大的

一廴广

1.0/10

要了解一个人的思想，要读他的全部剧集。 看剧不要东一本西一本，要一个系列的读，比如最近看国学，过一段时间看科学。类似于查理芒格讲的普世智慧。 后续会连续读完查理芒格，巴菲特的所有剧集。 普世智慧（Worldly Wisdom）： 日常投资决策所用的各大学科的重要概念之集成。 专注 专注既能使问题简单化，又能厘清思路，在芒格看来，这会带来更为实在的投资回报。 如果某事太难，我们就换别的事情做。还有什么比这更简单的呢？ 独立思考 人们倾向于追随他们认为的权威人士，尤其是在面对风险、不确定性或无知的时候，更是如此。 能力圈 意识到自己的局限性，在做重要决定时不超越自己的能力圈，并且避免做太难的决定，这样自然会更有信心。 假自信有多危险，真自信就有多珍贵 了解自己的能力局限很有价值。 风险资本家弗雷德·威尔逊认为：“你取胜的唯一途径就是知道自己擅长什么，不擅长什么，并坚持做你擅长的事情 能力圈背后的理念非常简单，简单到让人几乎不好意思大声说出来：不知道自己在做什么比清楚地知道自己在做什么风险更大。

❤王曦❤

3.2/10

我更喜欢第二季，这季目前集数的节奏和包袱都还挺好，基本没有尬点。若愚和胡强的演技台词都很好，非常自然。Lisa戏份少但台词和表现力真不错。乐乐的演技越看越觉得有进步，未来可期。墨菲的人设我还挺喜欢，演员的台词还要练练吧，轻重语调有时怪怪的，或者可以请配音～

草川蓺

9.8/10

女主不是明星来着，怎么改成舞蹈家了？滤镜不行，剧情也很无聊，🐳台词演技都不行，感觉他说台词都要喘不过气来…

你笑起来真好看🌞

8.8/10

这是一本属内科（消化科）中讲解胃肠疾病比较值得读的一本好剧。不管是我们常见胃的消化不良、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡，还是慢性或溃疡性肠炎。这些疾病都是跟我们的饮食习惯和生活中的日常习惯昔昔相关！正所谓的“病从口入”，所以这正是李大夫提出的“3 Degrees of Humiliation”的大处方！

家輝 ²

1.1/10

现在的女明星都整的一个模子刻出来的，即使是一个电视剧中也傻傻分不清楚。。。芒果台总是不拒绝烂片。

以后就是一条咸鱼了

2.1/10

天啊，消防队里的男孩们实在太有爱了！原来，我们平民百姓眼中的人民英雄在各种事故灾难的背后也是一名普通的群众。尤其是林陆骁和余奇磊等消防员与家人的互动中，我们更深刻地认识到：原来在我们眼中无所不能的消防英雄，他们也是别人的父亲、儿子与丈夫，他们不过是披起了消防服，硬着头皮参与到每一场战斗中罢了。

ADA

1.0/10

曾文正克己及人，功勋卓越，是为人杰也（ps突然发现历史是以贬清朝，褒太平运动，给人一种起义救国不成的感觉，所以历史从来不提Rick Allen平定太平天国的战绩，）

Makka Pakka

6.5/10

## 前言 怕，你就会输一辈子。勇敢，就是去做自己害怕的事情！ 只有不屈服于命运、只有敢于拼搏，你才有机会获得更大的成功，你才能过上你想要的生活。 ## Part 1 告别自卑 输不丢脸，怕才没面儿 ### 别把残疾当缺陷，你有自己独特的美 ### 自己足够强大，便没有什么可怕的 ### 相信自己，这件事情你能解决 ### 找到你的发光点，就找到了人生坐标 ### 即便是小草，也要有抵挡寒霜的勇气 ### 不畏惧才有底气，才有超强的应变能力 勇敢寓于灵魂之中，而不单凭一个强壮的躯体。 我热爱我的生命，没有什么可以阻挡我。 因为最大的残疾是精神上的残疾。 如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。” “既然有残疾者做不到的事，也应该有残疾者能做到的事。上天是为了教我达成这个使命才赐给我这样的身体。”力克·胡哲的这句话值得我们每个人去深思。 自己足够强大，便没有什么可怕的 树立自信的第一步就是克服自我封闭的心理，把心灵之窗打开，让它照射更多的阳光便不会灰暗。 不要为一件事没按计划进行而烦恼，不要为某一次待人接物礼貌不够周全而自怨自艾。如果你对每件事都精心策划以求万无一失的话，你就不知不觉地把自己的感情紧紧封闭起来了。你已经忘记了自己小时候是一副什么样子。 4．真实的感情不需打扮 即便做错了事，我们也不会太难过。生活中许许多多的事都是这样，遵从你的心，听取你心灵的声音，给自己足够的自信。 首先，“害怕被拒绝”的恐惧，可以归咎于小时候所受到的批评。 “既然我们对你的前途做了这些重大的牺牲，你将来一定要好好干，一定要胜过别人，绝对不能失败。”这些使孩子产生了“害怕失败”的后遗症，甚至对任何尝试都恐惧。它的特点就是拼命为自己做合理的解释以及尽量地拖延。“我无法想象自己获得成功。”“我按照他们通知的，在早上8点30分就去应征，但我 这世上根本就没什么事情是可怕的，一切源于你的内心。心无畏，便无惧。 克服情绪低落的具体办法是：每天注意自己情绪的变化，可以把一些问题记下来，把自己不好的情绪起因尽量写在第一部分，在第二部分写上完全相反的意见，并努力在内心中默想第二部分是正确的，第一部分引起悲伤的原因绝大部分可能是由于自己主观臆断造成的。 愚昧是产生惧怕的源泉，知识是医治惧怕的良药。 你可以装作不害怕的样子，时间一长，你就真的变成勇敢的人了。 现实生活中的芸芸众生之所以性格千差万别、情感千姿百态，原因不单单在于先天的遗传和胎教，更在于后天的陶冶和选择。 身未行而心先死、志未酬而意先灭。 其实，人既能磨练自己的性格，又能选择自己的情感，更能消除心理上的一切障碍。关键在于要用宽广的眼光去认识和看待外在的世界，用豁达的心境去认知和感受自身的遭遇，用顽强的意志去改造和优化周围的环境。 消除自我迷误心理和自我挫败行为，主要在于培养一种崭新的思维方式，相信自己每时每刻都能作出情感上的正确抉择。 首先，要有走向成功的愿望。其次，要敢于表现自己的长处。再次，在别人面前承认自己的缺陷与不足，不但不会丢脸，反而会赢得别人的尊敬。最后，多与别人交谈，敞开心扉，能宽容他人，他人也就能宽容自己。 我们应该自信，只有自信才能自强，只有自强才能演好自己的角色，不管是主角还是配角。 经济衰退的情况不会是永恒的。有志向上的年轻人应该懂得把握好这个时机，在这段时间内学习创业的窍门；当经济开始复苏，机会的大门便会打开，而这些懂得把握时机的年轻人便会成为国家未来的主人翁。” “你要相信自己——只要你肯做，你就会做到。每一个人