Andy Hardy's Dilemma: A Lesson in Mathematics... and Other Things

黄宏

5.5/10

真实的史料，大片的感受，娓娓道来的创作法和探讨人性和社会的核心。这样的侦探故事不仅是异闻亦是人生～

小方美邮 薇薇

5.5/10

翻到最后一页，也是对这部剧的一个大结局吧。大风大浪之后，每个人的生活仍要继续。

Yee的小漂亮

7.7/10

这部剧看的让人内心欢喜，每天聆听罗杰·摩尔的话就觉得身心舒畅。

Sun--Jacy

4.4/10

看破不说破。 编剧就是编剧 读者就是读者 喜欢就追就点赞 乐意就交流就互动 讨厌就吐槽就离开 编剧是自由的读者亦是自由的 感谢平台为读者和编剧牵线搭桥

唐思婷

3.3/10

翻开这部剧之前，我挺焦虑的。 合上书后，焦虑还在，不过我得到了一些启发。 我希望总结一下，给以后的自己进行参考。 全书的结构是非常清晰的，围绕“焦虑是什么，为什么会焦虑，有了焦虑后要怎么办”。重点观看了头尾两个部分。 首先，焦虑是什么？ 本质上，焦虑就是恐惧，对未知、不确定的恐惧，是一种与生俱来的心理反应，一种根植在进化道路上的“疾病”。同时，在某些场景下焦虑督促我们前进，帮助我们避开一些风险。 焦虑的人往往细心努力，积极上进，对自己有高的要求，待人以善。他们不一定是最好的人，但一定不是最坏的人。 其次是，有了焦虑怎么办？ 焦虑是可以被治疗的，而治疗焦虑的最重要手段，便是了解并接纳他的存在。 编剧在书中推荐了许多能够有效缓解焦虑的方法，也说明了这些方法只是对焦虑有缓解，如果焦虑比较严重，还是需要看下医生。 通过如下行动，缓解焦虑： 1. 运动，有规律地运动会让情绪得到释放，把规律运动放在日常高优先级的事情处理；2. 作息，良好的作息能够让自己有充足的精力；3. 记录下让自己焦虑的事情，利用物理空间把脑子腾出来，减少这些事情在脑中停留的时间。4. 学会放手，焦虑的大部分原因是总是忙着服务身边的每一个人，而忽略了自己的需求。把一些事情放手，减少对掌控生活的预期和需求，“随他去”。5. 练习放松，通过不断地锻炼放松能力，人对放松状态的掌控是没有极限的。练习放松，本质上就是在控制焦虑。（这一点对我的启发很大，不断练习，让自己可以随时随地放松下来） 通过如下思考习惯，管理自己的焦虑： 1. 管理预期，问题不会只有一个，也不会在自己准备好的时候才出现，往往问题会前赴后继，接踵而至。2. 接受恐惧和焦虑，认可他的存在，而不是回避。逃避多年的事物将不可避免地成为你能力最薄弱的领域。3. 认真的进行准备，但是到真正去做的时候，做到云淡风轻，不在乎结果和他人的评价。4. 尝试“躺平”对待焦虑，当你放弃对抗的时候，焦虑就逐步推出舞台。5. 试着去单纯体验自己的存在，活在当下。痛苦的根源并非是事情本身，而是因过去的错误而自责、因经历的不公而抱怨以及因未来的变化而恐惧。 正如编剧所言，克服焦虑是一个长期的过程，在这个过程中需要允许自己进展缓慢，循序渐进，不要奢求毕其功于一役。 慢慢来吧。

刘盖盖.

2.1/10

脏话连篇。一直执着于冬天纽约河里面的鸭子都去哪里了。到最后也没告诉我鸭子们都哪里去了……… 看不顺眼每一个人，除了他自己，谁也看不顺眼。这种有点人格，我实在喜欢不起来。

ヾ_♥囧。

5.4/10

对细小的声音，侧耳倾听； 对巨大的声音，保持质疑。 时刻思考，不断思考。— 任何时候，都不能停止思考。

逃跑计划2022

9.9/10

印象最深的一句，还是小阁老“伤你妈的头”

夏目任曦

4.3/10

尽管罗杰·摩尔做了精心准备，可是还是一次接着一次地失败。他那时十八岁，敏感而又自傲。他变得如此泄气、如此消沉，甚至都动了自杀的念头！可是后来他在学校里突然开始获胜，不是一场演讲赛，而是每场演讲赛。

Tendy-He

8.7/10

首先，喜欢看侦探剧集的书友绕道吧！！就算系统免费送，也没办法当做消遣娱乐看，涉及到案情时总是错漏百出。例如开篇第一次杀人，不剧透具体内容，但是非常肯定的是，那些官员、仵作、百姓都很蠢……虽然免费的文，还是本人移出书架了…… 其次，重生文，很俗套，也不搞笑！因为本人看了太多太多太多的重生文和穿越文，所以看了前面就已经猜对大致剧情走向。并且文章也不怎么幽默风趣，所以感觉很无趣！本人看重生文和穿越文就是为了娱乐、搞笑、吃狗粮而看。 最后申明，一千个人有一千个哈姆莱特，你可以喜欢，我也可以不喜欢。由于系统免费送，所以看了一部分，发现不适合自己，于是有上述观点，请书粉不要愤恨不平。