The main concept in the book is 尊严 (dignity) of the unprivileged。
整本剧都在讲述美国“后排人”无法融入“前排”生活，并且为此饱受身心煎熬的事。作家是前华尔街打工人，在被亨茨波因特的魅力吸引之后，他成为了专门采访美国后排人的记者。有趣的一点是，他的采访常在麦当劳里进行，因为对于被毒品、贫困所困的社区来说，麦当劳相当于社区中心（因为有水有电有WiFi）。
The author reflects, 若是想成为前排人，就要受到一个个“精英教育机构的洗礼”，然而有些人可能生来就有这些资源，有些人则没有。从种族的角度上讲，黑人和拉美裔因为受从小能居住的社区所限制，他们的资源更少（更差的学校、更低的学历、更少的收入），从而导致了他们未来所拥有的解决问题的工具与前排人的大不相同。例如，他们拥抱宗教，而不是科学，因为只有教会把他们当人看、理解他们的过往。编剧批判了精英教育制度，认为它创造了非种族性质的另一种排斥——对证书、学历的追求。这种排斥把前排人与后排人远远相隔，因为他们没有这种资源和条件去追求证书与学历。编剧并没有从种族问题来探讨美国的分裂，而是从包括白人和有色人种的底层人民生活中的屈辱出发，发现投靠种族主义来寻找尊严和存在感是一种对现状的直接反映，因为种族生来便有，不需要依靠后天的资源就能找到归属感（aka不需要文凭，也不需要被视为不理性的宗教）。
更为重要的是，我觉得编剧很好地刻画了一副充满人性的、这些所谓的贫穷落后的社区。在书中，他们不再是犯罪、吸毒、贫困、失业统计表上的一个个数字，而是有着自己故事和生活的活生生的人。It helps me see another facet of the world by leading me out of the bubble in which I live, 同时也为我理解美国种族分裂、社会分裂带来了新的方向。
用户评论
看的有点早，算是提前做功课吧。感情需要经营，幸福需要两个人的共同努力。人间烟火气，最抚凡人心，平平淡淡才是真的幸福。
前面集数介绍了许多关于复盘理论，后面集数则是具体操作方式和案例。PDF复盘法:制定目标并演绎，展开具体行动，最后再进行复盘。 第一步演绎是为了推出最好的行动方式。最后一步复盘不仅是对目标达成情况进行复盘，要根据目标的达成情况，分析出具体的原因。再次在大脑里回顾各个环节的细节，演绎多种方式能造成的结果。采用书面记录的方式尽可能还原过程，并总结出规律。
The main concept in the book is 尊严 (dignity) of the unprivileged。 整本剧都在讲述美国“后排人”无法融入“前排”生活，并且为此饱受身心煎熬的事。作家是前华尔街打工人，在被亨茨波因特的魅力吸引之后，他成为了专门采访美国后排人的记者。有趣的一点是，他的采访常在麦当劳里进行，因为对于被毒品、贫困所困的社区来说，麦当劳相当于社区中心（因为有水有电有WiFi）。 The author reflects, 若是想成为前排人，就要受到一个个“精英教育机构的洗礼”，然而有些人可能生来就有这些资源，有些人则没有。从种族的角度上讲，黑人和拉美裔因为受从小能居住的社区所限制，他们的资源更少（更差的学校、更低的学历、更少的收入），从而导致了他们未来所拥有的解决问题的工具与前排人的大不相同。例如，他们拥抱宗教，而不是科学，因为只有教会把他们当人看、理解他们的过往。编剧批判了精英教育制度，认为它创造了非种族性质的另一种排斥——对证书、学历的追求。这种排斥把前排人与后排人远远相隔，因为他们没有这种资源和条件去追求证书与学历。编剧并没有从种族问题来探讨美国的分裂，而是从包括白人和有色人种的底层人民生活中的屈辱出发，发现投靠种族主义来寻找尊严和存在感是一种对现状的直接反映，因为种族生来便有，不需要依靠后天的资源就能找到归属感（aka不需要文凭，也不需要被视为不理性的宗教）。 更为重要的是，我觉得编剧很好地刻画了一副充满人性的、这些所谓的贫穷落后的社区。在书中，他们不再是犯罪、吸毒、贫困、失业统计表上的一个个数字，而是有着自己故事和生活的活生生的人。It helps me see another facet of the world by leading me out of the bubble in which I live, 同时也为我理解美国种族分裂、社会分裂带来了新的方向。
之前追到23，感到疲软后面也不想再看了，为什么大女主剧的选择只有这几个都不怎么样还不能all in啊而且为什么不能让她做女皇啊都是个大女主剧了怎么还是为了几个一般般的男的又生又死
这是一本厌食症治疗方案图书，应该与减脂无关，减少吃的罪恶感，边听边走搞得我肚子都饿了，偷吃了一包饼干。
五年之前读了第一部，惊为天书，只是卡在庄颜没有读下去，但心中一直惦记。如今终于把全套读完，仍能回忆起当时的震撼，却不再有同样的感受。 在科学幻想方面，书里有很多有意思的点子、有创意的想法，这是这部剧的主要价值所在，相关学科的爱好者应该能在其中获得更多乐趣。但是如果对一部作品的要求仅限于此，那么就像看一部电影只要特效好看、打斗华丽就满足了一样。如果看这部剧只是为了过个瘾，当成看一场爆米花电影，自然无可厚非。但如果想要在这里找到深刻的思想、开阔的胸怀、不俗的境界，恐怕这部剧就很难达到了。 在深度上，一开始很期待关于人性、社会、心理方面的探讨，但无论是讲社会变迁还是讲群体心理都比较幼稚、浅显。最受追捧、甚至被一些人奉为真理的黑暗森林理论也令人大失所望。如果说书中试图建立宇宙社会学，那么它应该是宇宙社会学的幼儿园版本。三部的场面都很宏大，但却掩盖不了其思想上的小家子气。 在影视性上，水平时好时坏，总体来说像是一篇流水账网文，非常直白直接，主次不分明，冗杂而不细腻，想写荒诞却写的尴尬，想写浪漫却写的迂腐，想写美好却写出虚假。 在故事性上，疑点颇多、bug林立、情节单薄、没有血肉、剧情崩坏、故事牵强，好像在宇宙过家家一样令人难以信服。 在人物刻画上，脸谱化严重，三维的人物硬是被写成了一维的，其情感情绪像一条简单的折线，使人很难和书中人物共情。好的作家可以把反派角色写的让读者同情、喜爱，而有的编剧把不是反面人物也写的令读者厌恶。 在价值观上，三观不正，性别歧视，格局狭隘，是对人类美好品质——勇气、力量、责任的歪曲和玷污。
舞台是个有情有相的小宇宙，是圆满自足的。燕秋化为了小宇宙的一部分，她出不来了。 那她幸不幸福，值不值得呢？ 都说，参差多态乃是幸福的本源。 极致的美多半创造于矛盾痛苦的灵魂。拥有这种灵魂的人，不能说他们幸福，也不能说他们不幸福，或者说，他们追求的也不是幸福，而是自我的圆满。 毛姆说：“追逐梦想就是追逐自己的厄运，在满地都是六便士的街上，他抬起头看到了月光。” 说的就是燕秋了。 她是嫦娥，是性灵的，审美的，脱尽尘俗的，是脆弱的，又是永恒的，是寂寞不甘的，是哀怨悔恨的，又是无怨无悔的。 燕秋的奔月是追求诗意化的生命存在和体验，演嫦娥是她奔赴精神乌托邦的唯一途径。 就像诗人永远活在一无所有的远方，然后死在奔向远方的路上一样，燕秋的奔月之途也是残酷的，她笨拙地想要扫清世俗的一切障碍，把自己搞得血淋淋的。 她有与生俱来的灵性，但是智性不足，对自身和环境无法进行深入的思考。她光靠直觉就可以演好戏，但是处理不好演戏之外的事。她也不是不聪明，是没有多余的心力。所以虽然她的悲剧有时代的原因，但归根结底，她既然是她，是嫦娥，到哪个时代都不可能欢欢喜喜的。 美与残酷，纠缠羁绊，相辅相成。
情节跌宕起伏，要是放在五年前肯定又是一本“有声有色”好剧，可惜出生的太晚了。只能靠自己脑补了
从2005年到2017年，董卿主持了13届春晚。 2018年，她缺席春晚，观众们在等她；2019年春晚，她再度缺席，观众们在想她——微博上，网友的一句“好想董卿”还冲上了热搜，被无数人响应。 她是央视一道无法抹去的奇迹。 董卿从小在父母的严苛教育下长大，因此她也顺理成章地成为了一个对自己极度严苛的人，她可以有底气地说：我是个完美主义者。 对于自己热爱的事情，她一定是往极致去做的。 主持工作，她从来不看提词器，任何细节要求自己做到完美。有一回口误，她难过自责，哭了三天。 每天她必腾出观看时间。她不喜欢社交，微信不发朋友圈，微博也没有，仅有的私人时间，她更多留给自己。 没有知道她那些光环后的寂寥。 第一次登上春晚舞台，她回到出租屋，自己一个人吃了一碗速冻饺子，还会有些感伤，第一次因为太累而心疼自己； 第二次登上春晚舞台，她回到出租屋，也吃了一碗速冻饺子，只不过这一次，她能安然地享受孤独。 看到这里我忍不住感伤落泪，一个人要多努力，才能够换来盛大光芒。没有无缘无故的成功，没有无缘无故的运气，她所拥有的一切，全靠血拼。 我们只看到她光辉灿烂的一面，然而背后无数心酸，令人无限心疼。 所以，她永远有能力，使自己经过处，惊涛骇浪。我想，没有人不知道她，知道她的人，也没有人会不喜欢她，欣赏她。 董卿，又让我们看到了属于女性的那种最美的品质与光辉—— 永远有向前一步、全力以赴的勇气，有撕掉标签、优雅转身的从容，也有倾尽所能，向着光亮奔跑，不断超越自我，挣脱年龄的羁绊，蹚过时间之河的勇敢与坚持。 这部剧让我多次泪目，有时候是因为心疼，有时候是因为董卿的温柔，更多的时候，是为她的成功而激动。 我仿佛看到了我人生的标杆，那么明晃晃地摆在眼前，刺痛我，安慰我，激励我，鞭策我。 我想我会用尽一生去追逐她身上的闪光点——也许我永远无法到达，但我可以无限靠近。 ●●摘录—— ○我是一个很有忍耐力的人……你的赞扬让我高兴不了多久，你的诋毁也让我难过不了多久 ○我始终相信我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色。 ○希望孩子成为什么样的人，自己就去做一个什么样的人。 ○人的心灵应如浩渺大海，只有不断接纳希望、勇气、力量的百川，才可能风华长存……勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着眼泪继续奔跑的人。 ○人活着，就要自己成全自己。 ○假如我几天不看剧，我会感觉像一个人几天不洗澡那样难受；看剧，能让人学会思考，让人在不知不觉中变得安静下来。我觉得没有比追剧更令人惬意的事情了。 ○爱情不是生活的全部，它再不可能摧垮我。 ○绝望的时候不那么绝望，高兴的时候也不要那么高兴，是你慢慢会学会的。毕竟，一个人总要慢慢学会宠辱不惊。 ○我永远都没有长大，但我永远没有停止生长。 ○就算有人不理解，甚至误读，我依然认为生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。 ○就连一向心直口快的金星也忍不住发出赞叹：“真正的美人，有闻过书香的鼻，吟过唐诗的嘴，看过字画的眼，董卿的再度走红，让我们看到了不显山不露水的古典美。”
有点意思 都不怎么用倍速