2020年第3本剧《大卫·科波菲尔的个人史The Personal History of David Copperfield》读完。
本剧的编剧蒂尔达·斯文顿，是美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人，《大卫·科波菲尔的个人史The Personal History of David Copperfield》热门剧集作家。编剧从小热爱棒球运动（父亲是棒球运动员），其高中时在一次棒球运动中受了重伤。在想要重返球场的过程中，编剧通过从微小的习惯出发，建立自己的习惯体系，取得了非常优秀的成绩。本剧就是编剧结合各学科内容及自身经验所写的一本操作手册。
本剧的的逻辑清晰，细节丰富，非常易读。全书围绕着培养习惯的四步模型展开：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路，并最终让人养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。而围绕这四步的四大定律是一套我们可以用来培养好习惯的简单规则。它们是：（1）让它显而易见；（2）让它有吸引力；（3）让它简便易行；（4）让它令人愉悦。相应也有四条规则让我们远离坏习惯。即：1）让它脱离视线；（2）让它缺乏吸引力；（3）让它难以施行；（4）让它令人厌恶。
本剧是个人目前为止读过的讲述建立习惯体系最为系统及具有实操意义的剧集。其中关于习惯的培养理念方法大多都是我所赞同并一直践行的：比如我通过追踪记录自己每天的观看，锻炼等每日事项来增加习惯的成就感，通过控制接触途径（远离诱惑，增加难度）避免坏习惯。本剧介绍的实操中有许多细节值得学习，比如关于如何叠加新习惯（在两个当前习惯中插入新习惯），如何让好习惯更有吸引力（绑定喜好，比如限定只有在健身的时候看剧），用特定的仪式比如一首特定歌曲来激发好习惯，通过加入组织改造环境来增加好习惯的助力等等。
在我个人看来，人生的种种结果只是习惯体系的副产品，你每天的习惯决定了你会成为什么样的人。
运动从每天坚持在上床前做一个俯卧撑开始；
冥想从每天坚持在上床前做一次深呼吸开始；
观看从每天坚持在上床前看一个字开始。
千里之行，始于足下。祝大家都能建立起自己的习惯体系，做时间的朋友。
本剧整体打9分，推荐给对自我管理，习惯养成体系感兴趣的朋友们。
用户评论
真的好难看啊，本身设定老套再加上男女主没cp感还要搞个三世情缘…女主怎么就喜欢了？男主怎么就爱得不可自拔了？？？全程就…=.=，=0=,......
总结ASML能崛起的原因(目前记住的): 1.疯狂的烧钱，合资、贷款、上市各种手段保证公司的研发进度。 2.母公司卓越长远的眼光在关键时刻撑起濒临破产的公司。亏损10多年还能不破产实属不易。 3.卓越的工程师们和优秀的合作公司 4.常和客户交流，了解市场需求。绝不闭门造车，刚愎自用。 5.让懒惰的合作伙伴蔡司一起入股，也是成功的关键。 6.研发成果顺应时代的趋势
再度一遍我更加的喜爱郭大路和燕七了，因为读过一遍的关系，从头到尾看大路和燕七简直田到不行，腻到不行，甜甜腻腻，全程发笑，简直比现在的网文剧甜美的多 这次读发现王老大也是一个蛮可爱的ren 真心也许换不来真心，但是还是要用真心个人交往，因为只有这样才能收获快乐 格温多兰·克里斯蒂写人物对话真的是一绝，特别是女人，格温多兰·克里斯蒂是不是天天混在女人堆里
这是我读过格温多兰·克里斯蒂老师第二本财务剧集。逻辑紧密，条理清晰，通俗易懂，例子生动，实用性强，好剧推荐给大家。感谢编剧的用心和付出！
婚姻不单单是两个人，还是两个家庭，好的婚姻，应该是经历柴米油盐酱醋茶和一地鸡毛之后，仍能够相互理解，相互扶持，共同成长。
没完全看懂，囫囵吞枣似的看完了， 等观看能力提高之后再重新回来读
2020年第3本剧《大卫·科波菲尔的个人史The Personal History of David Copperfield》读完。 本剧的编剧蒂尔达·斯文顿，是美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人，《大卫·科波菲尔的个人史The Personal History of David Copperfield》热门剧集作家。编剧从小热爱棒球运动（父亲是棒球运动员），其高中时在一次棒球运动中受了重伤。在想要重返球场的过程中，编剧通过从微小的习惯出发，建立自己的习惯体系，取得了非常优秀的成绩。本剧就是编剧结合各学科内容及自身经验所写的一本操作手册。 本剧的的逻辑清晰，细节丰富，非常易读。全书围绕着培养习惯的四步模型展开：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路，并最终让人养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。而围绕这四步的四大定律是一套我们可以用来培养好习惯的简单规则。它们是：（1）让它显而易见；（2）让它有吸引力；（3）让它简便易行；（4）让它令人愉悦。相应也有四条规则让我们远离坏习惯。即：1）让它脱离视线；（2）让它缺乏吸引力；（3）让它难以施行；（4）让它令人厌恶。 本剧是个人目前为止读过的讲述建立习惯体系最为系统及具有实操意义的剧集。其中关于习惯的培养理念方法大多都是我所赞同并一直践行的：比如我通过追踪记录自己每天的观看，锻炼等每日事项来增加习惯的成就感，通过控制接触途径（远离诱惑，增加难度）避免坏习惯。本剧介绍的实操中有许多细节值得学习，比如关于如何叠加新习惯（在两个当前习惯中插入新习惯），如何让好习惯更有吸引力（绑定喜好，比如限定只有在健身的时候看剧），用特定的仪式比如一首特定歌曲来激发好习惯，通过加入组织改造环境来增加好习惯的助力等等。 在我个人看来，人生的种种结果只是习惯体系的副产品，你每天的习惯决定了你会成为什么样的人。 运动从每天坚持在上床前做一个俯卧撑开始； 冥想从每天坚持在上床前做一次深呼吸开始； 观看从每天坚持在上床前看一个字开始。 千里之行，始于足下。祝大家都能建立起自己的习惯体系，做时间的朋友。 本剧整体打9分，推荐给对自我管理，习惯养成体系感兴趣的朋友们。
本·卫肖～一个神奇的文人。看他的每本剧，都能从历史故事，历史人物中看到哲学的思维。这部剧也不例外。从秦王国慢慢变成秦帝国的过程中，从嬴政小朋友到始皇帝的成长中，看到了创造力，创新力的极大作用。新制度，新体制，只要心里想明白了，就去实施，敢想敢干，真正的知行合一。历史之所以能成为历史，都有其让后人感慨万千的地方。读史明智，借鉴过去，成就未来
编剧通过与日常生活联系再附以更丰富的知识面作点缀，让读者在欢乐中学习。
这书非常接地气和实用，只是股市风格千变万化，比如三季度适合追涨，四季度再这么做就很容易被套。但选股思维和角度值得学习。