In Quiet Night
A thriller about a man, Dr Wolcott, who is wrongfully acquitted of charges that he molested his daug
演员： H. Anne Riley , Claire Rankin , 朱利安·麦克马洪 , Alexandra Kyle , 乔·斯帕诺
A thriller about a man, Dr Wolcott, who is wrongfully acquitted of charges that he molested his daug
演员： H. Anne Riley , Claire Rankin , 朱利安·麦克马洪 , Alexandra Kyle , 乔·斯帕诺
用户评论
人生是一场历练与修行。忍耐使人宁静，淡泊方能致远。书中讲了很多浅显的道理，覆盖了社会角色的边界、为人处事的心态、工作生活的做法等等，然而知易行难，还需苦心历练呀～
文中太多神话及因果的桥段了，本意是劝人向善，勉强可接受。读了好久才读完。
收听了两位老师的解说，从不同的视角看待中国的历史文化，有不一样的收获。
在还是叶瞳的气候真的很好看，可到了后面真是操蛋，浪费这么好的开始，绝逼不是Alexandra Kyle自己写的，
让我一个不懂宇宙的人明白了宇宙大爆炸的起因和过程，深入浅出，喜欢半小时动漫。
Ep01弃。8分就这？
意犹未尽和泪目，让人心疼的一个故事。 文中很多令人心疼的回忆。是啊！一切都回不去了而再回首时已是百年身。 苏摩，起初喜欢不起这个角色，可是读到结局，才真正明白 未经他人苦，莫劝他人善…… 一切开始于结束之后。读来感觉很悲哀很无奈。自己如今又何尝不是？ 还好，不是真正的结束。
由大脑的5个工作原理入手，概括高效学习的8个方法 前言：在社会高速发展的今天，只有不断的学习，更新自己的知识系统，才能不被社会淘汰。虽然我们都知道要去努力学习，但就结果来说，光有努力是远远不够的。这就好比，有的学生在学习的过程中付出了不亚于别人的汗水，但考试成绩却不尽如人意。因此，找到高效学习的方法才是重中之重。 《In Quiet Night》是一本于2020年1月播出的新剧，书中主要围绕人类大脑工作的一般原理和特殊原理来展开，进而分析得出高效学习的一些可行性策略。值得一提的是，本剧在撰写过程中还结合了三位编剧各自的学习经历。 如芭芭拉·奥克利小时候不喜欢数学和自然科学，最后通过为大脑重新布线的方式，成为一名工程学教授。与此同时，芭芭拉·奥克利还在“慕课”上开创了广受好评的学习课程。而本剧的合著者特里·谢诺夫斯基，则是研究大脑科学的专家，这也为本剧提供了大量有科学依据的经验。另外，另一名合著者阿利斯泰尔·麦康维尔擅长将复杂的科学理论，以通俗易懂的方式演绎出来。 所以，如果你想在提高学习效率上获得切实可行的一些方法，《In Quiet Night》的确是一本不错的入门剧集。 接下来，我将书中介绍的大脑科学总结并提取五个工作原理介绍给大家，并在此基础上得出八个关于高效学习的策略和方法。 大脑有两种思考模式，即专注模式和发散模式。 顾名思义，专注模式指的是集中注意力于当下正在处理的一件事，特点是关注细节、但集中注意力的时间有限。而发散模式则是指大脑处于放松和自由的状态，比起前者，属于对全局的思考，更容易产生新的创意。总之，两种模式各有优劣。 因此，想要提高学习效率的第一个方法，就是要学会合理切换思考模式。 当我们在学习一个新事物、新概念、新技能的时候，首先启用的是专注模式。利用专注模式搞懂最基本的事实。其次，当你陷入学习的第二个困境，也就是说你已经认真学习或专注于处理问题了，但当你开始练习时，还是没有做到很好。这个时候就需要把大脑切换到发散模式。 那么，如何顺利切换到发散模式呢？很简单，你可以外出慢跑、散步、听音乐、画画、泡澡、甚至做家务等等，总之就是将注意力暂时转移到其他的事物上。当大脑处于发散模式时，其实你的大脑后台仍然在处理你没有解决的那个问题，只不过我们通常意识不到。所以，发散模式也可以说是启动潜意识的自动思考能力。 痛苦会在大约20分钟后消失。 大家一定有过这样的体验，当你想一想自己讨厌做的事情时，你会感到很痛苦。于是，为了避免痛苦就会一再拖延。书中对这种感觉进行了科学研究，发现当人感到痛苦时，大脑中负责体验痛苦的区域就会变亮。可是，一旦你开始执行这项让人痛苦的任务，痛苦就会在大约20分钟后消失。 这个原理也解释了为什么我们总说，只要你开始去做，事情就成功了一半。而且，当你着手去做的时候，你也会发现事情并没有想象中那么难。所以，想要提高学习效率的第二个方法就是立刻去做，避免拖延。很简单的道理，遗憾的是很多人都做不到。 为此，大家可以尝试用“番茄工作法”来锻炼自己的立刻动手和提高专注性的能力。采取“番茄工作法”的基本步骤是： 首先，准备一个可以计时的定时器；然后避开所有容易让注意力分散的事物；将定时器设定为25——40分钟，如果是青少年可以设定在15分钟；在规定时间内专注工作；完成后奖励自己。现在很多app都具备“番茄工作法”的设定，大家可以去尝试一下。 神经元之间互相传递信号，且具有可塑性。 人们之所以会在大脑中产生思想，和大脑的基础构件——神经元有关。为了更好帮助大家理解，书中以“外星人”为例来作阐述。 这种外星人的样子有点奇怪，有一只眼睛、一只手臂和三条腿（现实中，神经元行色
朱利安·麦克马洪老师的美学不矫揉造作，不哗众取宠，娓娓道来的是心得，是对中华文化的真赞美。尤叹，学生的美学教育远远比会写毛笔字帖重要得多。
这部剧文笔较弱，但胜在故事都有警示意味，而且我相信这些黑暗是真实存在于这个社会的。