4 a.m.: Open All Night
It's almost 4 a.m., and three people are in an all-night diner. Jim (the cook) talks with a customer
演员： J. Miller Tobin , 泰特·多诺万 , Wendy Makkena , 罗德·麦克拉兰 , Kevin Geer
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用户评论
听了网剧 来看看文章 非常精妙 非常值得学习 有助于开阔心胸 打开格局
值得一读，做了简略笔记。 《4 a.m.: Open All Night》的基本论点为：人类与“大自然的技术”之间的联系越紧密，就会越健康。 健康饮食可能赋予人体非凡的能力，使我们终生保持最佳健康状态。 第一部分 传统的智慧 第1章 重获健康 >> 世上最强大的天赋莫过于健康的基因 >> 大多数人的疾病并非源于遗传的基因突变，而是源于迫使正常基因表现糟糕的有害外部因素，这些外部因素可能驱使基因进行非正常的开启或关闭。正因为这样，曾经健康的基因可能会在某个时候表现得很糟糕。 >> 干扰基因运作的外力有两种：毒素和营养失衡 >> 毒素是指我们可能食用、饮用或吸入体内的有害化合物，甚至在我们压力过大时，体内也会产生毒素。 >> 营养失衡通常源于维生素、矿物质、脂肪酸或其他细胞存活所需原材料的缺失。 >> 食物绝非养分那么简单，它更像一种携带外界信息的语言。 第2章 聪明的基因 >> 长期以来，生物学家一直认为碱基字母替换是产生这种生理变化的唯一途径。而表观遗传学告诉我们，不同个体的不同生理特征并非来自永久的碱基字母替换，而是源于一些临时标记——表观遗传标记。它们依附在DNA的双螺旋结构或其他核质上，能够改变基因的表达方式。 >> 表观遗传标记是身体对化学物质做出的反应，这些化学物质源自我们通过嘴巴摄入的食物、通过鼻子呼吸的空气、大脑所做的思考以及身体所做的动作。 >> 相对于基因（DNA）突变，环境因素对表观遗传标记复制的精准度的影响更大一些 >> 我们现在已经知道大多数疾病都不是永久的基因突变造成的，而是源于基因表达有误 >> 人类（及其祖先）的独特之处在于：使用复杂的工具让人类在食物领域的消耗比例比竞争对手更大，这进一步推动了冷酷自私的人类基因繁衍、修正和升级 第3章 最了不起的礼物 >> 为了积累和保护基因财富，在长久以来与陌生、严酷、荒蛮的自然环境进行斗争的过程中，人们必须对自然资源进行精心研究和巧妙利用。 >> 美丽、健康躯体的打造不是凭运气，而是靠提前规划、优质食材以及对相关学科知识的借鉴，成为“基因博彩赢家”的前提条件亦在于此。 第 4章 动态对称 >> 我们对美的渴望并不只是单纯的虚荣心。长相是健康状况的外在表现，因为形式反映着功能，缺乏吸引力的面部轮廓意味着身体功能欠佳。 >> 美之数学法则的核心是一串数字，以11世纪首次发现它的意大利人斐波那契（Fibonacci）的名字命名为“斐波那契数列”。 >> 根据感知理论，有两种方法能够创造物体或空间的和谐平衡。 一种是把物体或空间分成等大的部分，创造出平衡对称，轴对称就是平衡对称的范例。 另一种是基于黄金分割率创造出对称的完美形式，之所以说它完美，是因为较小部分与较大部分的比值和较大部分与总量的比值完全相同，这就是动态对称。 >> 尽管一个人是否美丽来自别人的评判，但他/她之所以貌美并非运气使然，而是因为DNA在构建人体组织的过程中创造了动态对称的几何结构。 >> 为什么大脑更喜欢对称图像：这些对称图像中熟悉的几何结构会在瞬间与我们产生共鸣，使美的事物更容易被我们感知。 >> 人类拥有与生俱来对形式与功能之间的联系进行判断的能力，而且可以通过动态对称的存在与否评估健康状况。 >> 对大脑而言，动态对称的美等同于健康。 >> 美学研究者把女性体形分为4类，按照人数从多到少依次为：香蕉形、苹果形、梨形和沙漏形。 >> 长得美不是偶发事件，也不是命运安排的意外；它是水到渠成的事情，是自然生长的必然结果，它的过程遵循特定的数学比例法则。 第5章 孕育完美宝宝 >> 第一，尽管老大的面孔表现出较强的动态对称，但轴对称不足，也就是说他
产品就需要不断的迭代升级， 美誉度-忠诚度-知名度 。 坚持用户思维，打造自己的流量池。
好剧，情节感人，每对情侣相恋相依十分扣人心魄，结束有点意味深长，有延续性，准备写续集？
弥漫着一种孤独吧，在宇宙人类实在是太渺小了，但是对于我这种普通人来讲，其实人类也足够伟大了。
可惜少了元仲辛。
剧集看完觉得一般般呀，远不及电视剧预告那么精彩，预告里很多情节剧集里没有，希望改编成功袁冰妍和成毅联手出演，男女主气质相当契合，很是令人期待呢。想当初袁冰妍饰演《4 a.m.: Open All Night》血薇剑主，秦俊杰就更不用说了，选角完全不符合原著，生生毁了沧月姐的经典之作……这部剧出来后又有的看咯
人生的路，有的时候越走越窄，有的时候越走越多，但是，每一次选择，便注定意味着无数的错过。 我对待这个世界的态度是尽量积极参与，所有经历的这些事那些事都是我的幸运，而能看到并多少理解别人的故事，换个角度体验世界的另一面，也是我的幸运。逃避需要多强的意志，忘记绝对是一种能力。 书让人舒畅地呼吸。
本剧列举了52种思维错误并提出了纠正方法，即使我们在生活中不一定能够全面掌握，但最起码也能了解基本原理，让自己更加理智。
切换了连续得切换视觉和时间，读起来有点懵逼。但是还是觉得很棒。淡淡的，没有华丽的辞藻，也没有很波折的反转。有种细致入微的感觉，可能比较遗憾的是没有期待的happy ending吧，还是希望善良的人善终。但是现实往往不一样，什么时候我也能稍微能跟「责任」挨点边呢。